청소년 자기계발 베스트셀러
[하고 싶은 것이 뭔지 모르는 10대에게]
김원배 작가의 최신간!

더 가까운 곳에서 나를 들여다볼 수 있는 질문에 답하며
나만의 강점을 찾고 스스로 미래를 설계하다!

“학창 시절이야말로 가장 좋은 때.”라고들 말하지만, 이 시대 수많은 청소년들은 무한 경쟁을 부추기는 입시 위주의 교육을 받으며 자신은 누구이며 무엇을 잘하는지조차 생각해 볼 틈 없이 치열하게 살고 있다.
여기에 인공 지능, 빅 데이터, 생명 공학, 우주 공학 등이 주도할 미래 사회에 대한 불안감까지 더해져, 청소년들이 받는 스트레스는 점점 더 커지고 있다.


《단단한 자존감을 갖고 싶은 10대에게》는 청소년 자기계발 분야 베스트셀러인 《하고 싶은 것이 뭔지 모르는 10대에게》 김원배 작가의 신간이다.
전작이 적성을 발견하고 진로 로드맵을 스스로 미래를 설계해 나가는 방법을 소개했다면, 이번 책은 청소년기에 자아 정체감, 자기 효능감을 형성하고 자존감을 길러 삶을 주체적으로 사는 방법으로 소개한다.
청소년이 꿈을 발견하고 미래를 설계하기 위해서는 자존감이 필수다.
그는 진로진학 상담교사로서 학교 현장에서 본 학생들의 현실에 문제의식을 느끼고, 주체적으로 진로를 설계하고 계획을 실행하는 데 있어 자존감이 중요하다고 말한다.
아울러 활동지를 통해 이 책을 읽는 청소년들이 자신을 더 가까이 들여다보며 나만의 강점을 찾고 꿈을 가지며, 좋은 친구를 사귀고 삶을 주도적으로 이끌어 가는 습관을 들이는 방법을 알려 준다.

‘나는 누구인가?’ ‘나는 이 세상을 어떻게 살아갈 것인가?’라는 질문을 통해 성장하는 과정에서 긍정적인 자아 정체감을 형성하도록 이끕니다.

---「1장.
소중한 사람」중에서

‘나’를 중심으로 관계를 맺고 있는 사람들의 이야기에 귀 기울여 봅니다.
청소년기에 가장 중요한 친구, 선생님, 부모님과의 관계에서 발생하는 갈등을 벗어나 좀 더 가까이 다가갈 수 있는 방법을 사례와 활동 중심으로 구성했습니다.
---「2장.
너, 나 그리고 우리」중에서

슬기롭게 질풍노도의 시기를 보낸 사람들의 공통점을 배워 봅니다.
신체적, 인지적, 사회심리적으로 급격하게 변하는 스스로를 경험하며 주변 사람들과의 관계 속에서 사춘기를 현명하게 극복하고 행복한 삶을 탐색할 수 있는 방향성에 중점을 두고 구성했습니다.

---「3장.
사춘기일까?」중에서

스스로 ‘삶’이라는 도화지에 그림을 그려 나가는 방법에 대해 탐구합니다.
내가 가진 잠재력과 재능을 발견하며 키워 나가는 과정은 곧 꿈을 펼쳐 나가는 과정과 같습니다.
이 장에서는 나의 잠재력을 탐색할 수 있는 여러 질문과 장치를 마련해 두었습니다.
---「4장.
나를 만나러 가는 길」중에서

나의 자존감 상황을 들여다보고 더 단단하게 만드는 방법을 탐구합니다.
자존감을 높이는 방법은 스스로 긍정적 사고와 마음을 잘 정립하고, 주변 사람들에게 상처받지 않도록 좋은 관계를 만드는 것이 핵심입니다.
청소년기에 자존감을 키우는 긍정적인 삶의 태도를 갖추면 평생 동안 좋은 에너지를 발산합니다.
---「5장.
자존감을 높여 볼까?」중에서

학습에 대한 불안감을 극복하는 방법을 공유합니다.
청소년기에는 뚜렷한 목표를 가지고 꿈을 만들어 가는 공부와 경험을 해야 합니다.
학습에 불안을 느끼는 이유는 꿈을 발견하고 이루기 위한 목표를 배제하고 성적과 진학에만 집중하기 때문입니다.
이 장에서는 학습에 대한 목표 의식을 명확하게 하고 불안을 주는 원인과 고민을 스스로 찾고 해결하는 힘을 기르는 방법에 집중합니다.
---「6장.
불안을 대하는 마음가짐」중에서

자존감과 진로의 관계를 생각해 보며 구체적으로 실천에 옮기는 방법에 대해 이야기합니다.
확실한 목표를 가지고 실천하며 성취감을 경험하는 것이 자존감과 자신감 향상에 얼마나 좋은 영향을 미치는지를 확인해 봅니다.
---「7장.
진로와 자존감의 관계」중에서

특별한 사람만이 미래에 대한 불안감을 극복하는 것이 아니라는 메시지를 전합니다.
남이 만들어 준 미래보다는 자신이 스스로 만든 미래에서 살면 행복해질 가능성이 훨씬 높아집니다.
이 장에서는 행복한 미래를 스스로 만들어 가기 위한 노력으로 매일 행복의 씨앗을 심는 시간을 가져 봅니다.

---「8장.
행복한 미래를 그려 볼까?」중에서