“수술도 없었고 약물도 없었다.
그런데도 암이 저절로 사라졌다.
무슨 일이 있었던 것일까?”

이 책은 암을 선고받은 한 남자가 병원과 의사에게 의지하지 않고 스스로 자연치유하는 과정을 엮은 책이다.
그는 수많은 건강관련 책들을 독파한 결과, 암은 나쁜 음식과 나쁜 습관의 결과라는 사실을 깨달았다.
그는 수술과 약물을 택하지 않고 음식을 바꾸었다.


먼저 육류와 생선, 우유, 계란, 밀가루, 술, 가공식품을 완전히 끊었다.
과일과 채소, 현미잡곡밥에 채소반찬을 먹었다.
채식(자연식물식)을 시작한 것이다.
그는 또한 아침저녁으로 매일 1만 보 이상 걸었고 주말에는 산을 찾았다.
아침에 일어나면 명상으로 하루를 시작했고, 어떤 상황에서도 밝고 긍정적인 생각을 유지했다.
그렇게 그는 자연치유의 길을 묵묵히 실천했을 뿐이다.

맨 처음 나타난 결과는 몸무게였다.
그렇게 안 빠지던 살이 70kg에서 57kg으로 빠져 총각몸매가 되었다.
피부가 몰라보게 좋아졌으며 고혈압과 통풍도 사라졌다.
탈모가 멈추면서 머리카락이 돋아나고 시력도 좋아졌다.
수시로 찾아오던 설사와 변비도 없어졌다.
1년 3개월이 지났다. PSA 수치 0.006! 마침내 암이 사라졌다.
급했던 성격도 온화하고 차분한 성격으로 바뀌었다.
암이 재앙으로 와서 축복이 된 것이다.

암이라면……, 암이 맞다면 이제 어떻게 해야 하나? 수술을 해야 하나? 수술하면 완치가 될 수 있을까? 항암 치료는 죽기보다 힘들다던데……, 방사선 치료는 또……, 생각할수록 끔찍했다.
--- p.
27

불과 2주일 만에 체중이 확 줄었다.
70kg이던 것이 62kg으로 8kg이 빠졌다.
머리숱이 늘었을 뿐 아니라 잔털까지 올라오고 있었다.
‘야!~ 정말!~~’ 감탄사가 연이어 터져 나왔다.
쿵쾅쿵쾅 가슴이 뛰었다.
--- p.
60

수술과 화학요법은 암을 치료하는 것이 아니다.
원인은 남겨둔 채 결과만 제거하는 임기응변에 불과하다.
그러니 종양은 언제든 다시 나타날 수 있다.
수술 후 재발과 전이가 빈번하게 나타나는 것이 바로 그 때문이다.
그러니 치료해야 할 것은 종양이 아니다.
원인이 되는 암 현상을 치료해야 한다.
--- p.
81

"이제부터 자연식물식을 하겠다!" 결심을 하고나서 나는 곧바로 실행에 옮겼다.
냉장고를 뒤져 삼겹살과 생선, 햄, 참치캔, 우유 등 동물성 식품은 눈에 띄는 대로 꺼내 쓰레기통에 버렸다.
식용유를 비롯한 각종 기름과 밀가루도 버렸다.
단순히 몇 가지 음식을 먹고 끊고 한 것이 아니었다.
삶의 패러다임을 바꾼 것이었다.--- p.
107

아침에 일어나면 명상을 했고, 하루 1만보 이상을 꼬박꼬박 걸었다.
지금까지 하루도 빼놓지 않고 반복하고 지속했다.
나는 다음과 같은 인디언들의 속담을 믿어 의심치 않는다.
“당신이 생각하고 있는 말을 1만 번 이상 반복하면 당신은 그런 사람이 된다.” --- p.
202

용감한 사람처럼 행동하면 실제로 용감해진다.
웃는 표정을 지으면 실제로 행복감이 증가하고, 찌푸린 표정을 지으면 실제로 불쾌해진다.
지금 나의 모습은 의식하지 못했어도 내가 의도적으로 선택한 결과다.
또한 내가 바라는 미래의 내 모습은 지금 달성된 것처럼 상상하고 행동함으로써 이룰 수 있다.--- p.
218

수술로 종양을 떼어낸 것이 아니다.
화학치료나 방사선치료로 태워버린 것도 아니다.
산삼 같은 영약을 먹은 것도 아니요, 산속에 들어가 요양을 한 것도 아니다.
일상생활을 그대로 영위하면서 음식과 습관, 그리고 마음을 관리한 것뿐이다.

--- p.
248