원하는 모든 것을 갖게 해주는 마법의 주문 ‘Love Yourself'
죽음의 문턱에서 3개월만에 깨달음을 얻은
시크릿 마스터 레븐슨이 전하는 궁극의 비법

오로지 자기 자신에게서 사랑을 구하는 삶을 강조하는 『자기 사랑』이 출간되었다.
부정적인 감정을 털어내고 자기 사랑을 실천하는 방법인 릴리징 테크닉Releasing Technique을 창시한 레스터 레븐슨의 제자였던 로렌스 크레인이 스승의 생각과 뜻을 받들어 집필한 도서이다.
책은 처음부터 끝까지 ‘자기 사랑’에 대해서만 말한다.
모든 질문에 대한 대답이자 해결 방법인 사랑은 한 권의 책을 빽빽하게 채울 정도의 힘을 가지고 있다.
사랑은 모든 문제를 해결하기 위한 방법의 시작이고 끝이다.
우리 삶에서 부족한 테크닉을 효율적으로 습득하고, 성공을 거둔 선배들의 조언을 통해 빠른 깨달음의 길에 대한 정보를 얻는 것도 중요하다.
하지만 아무리 뛰어난 인생 선배들의 조언을 들어도 늘 뭔가 허전한 마음이 드는 건, 표면적인 노력이 삶의 근원적인 변화까지 이끌어내지는 못하기 때문이다.

이 책에는 릴리징 테크닉을 효과적으로 받아들이도록 하려는 장치들이 곳곳에 숨어 있다.
비슷한 내용이 반복되는 것도 독자로 하여금 자기 사랑을 연습하고 경험하게 하기 위한 장치 중 하나다.
저자는 사랑과 비非-사랑을 나누고 비-사랑에 둘러싸인 이 세상 대부분의 사람들에게 경고를 한다.
그와 동시에 진정한 사랑에 대해 정의를 내리고, 강력한 힘을 지닌 참된 사랑을 추구하라고 권한다.
자기 사랑을 실천하면 일반적으로 가치의 기준이 된다고 착각하는 돈, 사회적 지위, 성공, 외모는 더 이상 중요하지 않게 된다.
내면의 진정한 변화를 가져오는 릴리징 테크닉은 남녀노소를 막론하고 그들에게 꼭 맞는 해답을 제시해주고 행복의 지름길로 인도한다.
『자기 사랑』은 삶의 근원적인 변화를 이끌어내는 방법을 차곡차곡 담아놓은 선물꾸러미 같은 책이다.

사랑에 대해 배운다면, 자신이 언제나 사용할 수 있는 가장 강력한 도구를 갖게 되었다는 것을 깨닫게 됩니다.
사랑은 해답입니다.
사랑은 치유입니다.
사랑은 변화를 가져옵니다.
--- p.19

제가 행복하기를 원했다는 것을 알았습니다.
자신에게 질문을 던졌습니다.
‘음, 그런데 행복은 무엇이지?’ 저는 행복에 가장 가까운 것은 사랑이라는 걸 알았습니다.
--- p.39

대부분은 사랑을 거래로 보고 있습니다.
“당신이 내가 원하는 대로 한다면, 나는 당신을 사랑할 거예요.
하지만 내가 원하는 대로 하지 않으려면, 내 인생에서 나가주세요.”라고 말합니다.
--- p.49

사랑을 얻으려면 사랑에 대해 긍정적으로 생각하세요.
다른 방법은 없습니다.
긍정적으로 생각하면, 긍정성이 당신에게로 오기 시작합니다.
이것이 우주의 법칙입니다.
간단합니다.
--- p.72

커피를 엎질러도 자신을 사랑하세요.
상사가 고함을 치며 화를 내도 자신을 사랑하세요.
감기에 걸렸을 때도 자신을 사랑하세요.
카드 청구서가 날아왔을 때도 자신을 사랑하세요.
은행 잔고가 비었을 때도 자신을 사랑하세요.
지갑을 잃어버려도 자신을 사랑하세요.
약혼자가 친구와 함께 달아났어도, 자신을 사랑하세요.
--- p.77

마음속에 있는 저항감은 컴퓨터에 있는 바이러스 같은 존재입니다.
당신의 마음은 컴퓨터처럼 작동합니다.
컴퓨터에 부정적인 프로그램을 집어넣으면 컴퓨터는 고장을 일으킵니다.
당신의 정신적 컴퓨터에 비-사랑 감정들이라는 부정적인 프로그램을 집어넣으면 잘못 작동합니다.
--- p.89

삶은 바로 결정입니다.
자신을 사랑하겠다는 결정입니다.
자신을 괴롭히겠다는 결정입니다.
부자가 되기로 결정하는 것입니다.
가난해지기로 결정하는 것입니다.
그것은 건강하거나 아프겠다고 결정하는 것입니다.
모든 것이 전부 결정입니다.
--- p.125

당신이 사람들로부터 인정받으려고 노력하는 방식을 보세요.
그들이 당신을 좋아하기를 원하며, 당신을 사랑하기를 원하며 자신의 힘을 빠져나가게 합니다.
인정받고 싶은 마음은 당신을 끌어내립니다.
그것은 당신을 방전시킵니다.
당신은 누구의 인정도 필요하지 않습니다.
당신은 우주 안의 모든 사랑을 자신의 내면에 가지고 있습니다.
--- p.162

당신의 가족을 더 많이 사랑하도록 노력해보세요.
할 수 있다면, 가족 구성원 각자를 그들만의 존재로 인정해주세요.
어린 자녀에게 그렇게 하는 것은 특히 어려운 일입니다.
어린 자녀를 포함하여 가족 구성원 한 명씩을 전체로서, 완전함으로, 무한함으로 개별적인 신의 자녀로 인정하세요.
--- p.176

모두를 그리고 모든 것을 살아하는 것이 현명하다는 말을 하는 것으로 시작합시다.
그것이 현명한 이유는 사랑체가 되는 건 긍정적으로 되는 것이고, 긍정적으로 되는 것은 풍요로워지는 것이고 풍요로워지는 것은 행복해지는 것이기 때문입니다.
--- p.281

사랑은 한 사람에게는 적용하고 다른 사람에게는 적용하지 않는 그런 것이 아닙니다.
한 사람을 사랑하고 다른 이를 싫어하는 것은 불가능합니다.
우리가 누군가를 다른 사람보다 더 사랑할 때 그 이유는 그 사람이 우리를 위해 무언가를 해주기 때문입니다.
그것이 인간의 사랑입니다.

--- p.297