지금 내가 하고 있는 생각은 진짜 나의 생각일까?

직장, 커뮤니티, SNS에서 점점 잃어가는
우리의 자아를 되찾아 줄 진정성의 심리학

눈치를 보느라 내가 사라지지 않도록
이제는 나를 위한 목소리를 배울 때다!

당신이 하는 ‘공감’은 거짓일 수 있다!
한 심리학자의 도발적인 질문으로 새로운 통찰을 만나다.
소셜 미디어에 숨은 ‘캔슬 컬처’와 ‘자기검열’의 실체를 파헤치다!

요즘은 ‘말실수 한 번에 좌표 찍히고 나락 가는 세상’이라고 한다.
나와 다른 의견을 포용하지 못하고 양극단으로만 치닫는 문화는 우리 모두에게 영향을 미치고 사회를 위협한다.
집단사고의 압박은 가정, 학교, 직장 등 어느 곳에서나 작동하지만, SNS에서 유행하는 캔슬 컬처는 이를 더욱 극단적으로 만든다.
인터넷은 세상을 하나로 연결했지만, 자유로운 소통과 표현은 오히려 점점 어려워지고 우리는 점점 더 조심스러워진다.
비난받을까 봐, 틀렸다고 할까 봐, 사람들이 나를 싫어할까 봐, 우리는 점점 말을 아끼게 된다.
하지만 그럴수록 진짜 나도 함께 사라진다.
당신이 하는 ‘공감’은 과연 진실인가? 이제는 진실을 마주할 시간이다.
이 책은 심리학적 통찰을 바탕으로 우리가 스스로를 검열하고 결국 침묵을 선택하게 되는 원인을 명확히 진단한다.
나아가 이러한 문제를 우리 스스로 인식하고 벗어나는 방법, 그리고 두려움을 극복하고 타인과 진정한 소통을 하는 연습을 제안한다.
침묵이 아닌 대화를 선택하고 싶은 우리 모두를 위한, 가장 시의적절한 안내서다.

온라인상에서 캔슬 컬처가 자극적인 기사 제목을 양산하는 동안, 자기침묵의 분위기는 조용히 우리의 일상 속으로 스며들고, 사람들은 온라인 안팎 어디서든 눈치를 보며 두려움 속에 살아간다.
--- 「자기침묵 문화의 뿌리」 중에서

지금 우리는 사람들 스스로가 공개적으로 질문하거나 탐색하고 토론하는 것을 두려워하는, 심리적으로 위험한 시대를 살고 있다.
이런 과정들이야말로 사람들을 하나로 묶는 힘이 될 수 있는데도 말이다.

--- 「집단사고의 효과」 중에서

우리가 아는 누군가가 X, 인스타그램, 틱톡, 페이스북 같은 플랫폼에서 시작된 사상이나 그룹에 빠져들고 있는 모습을 본 적이 있을 것이다.
페이스 요가와 같은 뷰티 트렌드를 중심으로 한 비교적 무해한 팬덤 현상에서부터, 종교적 광신으로 이어지는 심각한 컬트 이념에 이르기까지 다양한 양상으로 나타난다.
--- 「극단주의가 파고드는 심리적 틈새」 중에서

우리가 마음속 진심을 말하지 못하는 이유 중 하나는 바로 소속감을 잃게 되는 두려움 때문일 것이다.
그러나 그렇게 해서 얻은 소속감은 진정한 소속감이 아니다.
자기다움을 지키면서도 관계를 이어 가는 방법은 분명히 존재한다.

--- 「혼자 설 수 있는 용기」 중에서

그 누구도 절대적으로 옳을 수는 없다.
당신이 좌파든 우파든 중도든, 당신과 다르게 생각하면서도 합리적이고 선한 의도를 지닌 사람들이 있다.
(중략) 자신의 생각에 도취되어 우상처럼 숭배하며 그것을 진리보다 위에 두지 않은 사람이라면, 세상을 다르게 보는 사람들과 기꺼이 대화하려 할 것이다.

--- 「우리가 지닌 깊이를 품으며」 중에서

인간을 하나의 모습으로만 이해하려는 경직된 시각에 맞서기 위해, 나는 온라인에서 꾸준한 발언과 표현이 필요하다고 생각한다.
다시 말해, 우리 모두는 변화하고 다층적인 존재라는 점을 끊임없이 그리고 정확하게 표현해야 한다.

--- 「깊고 넓은 생각의 수도」 중에서