{"product_id":"134370","title":"달리기의 기쁨","description":"\u003ccenter\u003e\u003cdiv style=\"text-align:center\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/tmgdisk01.cafe24.com\/images\/vs\/4172\/sv\/3jYC5RvZMn8y3Ap9nWKCeujQuoqSJT.png?v=1765030567\" style=\"max-width:100%;max-height:10px\"\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/center\u003e\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\u003ccenter\u003e\n\u003cdiv style=\"width:95%\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:center;font-size:30px;font-weight:bolder;line-height:1.6em\"\u003e달리기의 기쁨\u003c\/div\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003cdiv style=\"border-bottom:1px;border-bottom-style:dotted;border-color:;padding-bottom:20px\"\u003e\u003ccenter\u003e\u003ctable align=\"center\" width=\"100%\"\u003e\u003ctbody style=\"border:0px\"\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd align=\"center\" style=\"line-height:1.2em;text-align:center;font-size:18px;color:black;font-weight:bold;padding-bottom:20px;\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"text-align:center\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/image.yes24.com\/goods\/146576085\/XL\" style=\"max-width:100%;height:auto\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003cdiv style=\"width:95%;{split_style6}padding-top:20px;padding-bottom:20px\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:left;font-size:16px;font-weight:bold;padding-bottom:20px\"\u003eDescription\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:left;word-break:break-all;font-size:14px;line-height:1.6em;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003ch5\u003e\u003cb\u003e책소개\u003c\/b\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e  \u003cb\u003e★전 세계 100만 러너의 가슴을 뛰게 만든 화제의 에세이★\u003cbr\u003e★영국 아마존, 《선데이 타임스》 베스트셀러★\u003cbr\u003e★정희원, 마라닉TV, 김혼비 강력 추천★\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e불안장애와 이혼, 사랑하는 이의 죽음 앞에서\u003cbr\u003e눈물 대신 땀을 흘리기 시작한 러너의 해방의 기록!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e심장은 터질 것 같고, 다리는 화끈거리는데 \u003cbr\u003e이토록 행복할 수 있다니!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e거대한 불안과 우울에 맞선 치열한 생존의 일기장이자\u003cbr\u003e아주 유용한 ‘인생 재부팅 매뉴얼’ - 김혼비(에세이스트)\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e전 세계 100만 부가 판매되며 영국 전역에 ‘러닝 열풍’을 불러일으킨 벨라 매키의 에세이 『달리기의 기쁨(Jog On)』이 출간되었다.\u003cbr\u003e이 책은 《가디언》의 기자로 화려한 커리어를 밟던 벨라 매키가 불안장애와 이혼으로 일상이 완전히 무너지고 난 뒤, 달리기로 삶을 재건하는 과정을 솔직하고 유쾌하게 그렸다.\u003cbr\u003e태어나 단 한 번도 제대로 뛰어본 적 없었던 저자는 삶의 가장 위태로웠던 순간에 다름 아닌 달리기를 선택한다.\u003cbr\u003e가장 간단하고 원초적인 움직임이 그녀를 구원해가는 모습은 달리기만의 벅찬 기쁨을 알려준다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e이 책은 저자의 땀 냄새가 물씬 나는 달리기 예찬론이자, 불안과 걱정으로 아무것도 할 수 없는 이들을 위한 위로다.\u003cbr\u003e달리기가 불안장애를 완치시켜주지도, 결혼 생활을 다시 기워 붙여주지도, 사랑했던 이를 되살려주지도 못할지라도 저자는 자신만의 속도와 주법으로 멈추지 않고 계속 달린다.\u003cbr\u003e그리고 정신을 차렸을 땐, 불안으로 가득했던 과거의 자신이 보이지 않을 정도로 멀리 와 있었다.\u003cbr\u003e달려온 거리만큼 자라난 한 사람의 성장기는 우리로 하여금 지금 당장 운동화를 신고 달려 나가게 만든다.\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e 책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다.\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e미리보기\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cbr\u003e\u003cdiv\u003e \u003ch5\u003e\u003cb\u003e목차\u003c\/b\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e  추천의 말\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1K 도망치는 게 아니라 달리는 중입니다\u003cbr\u003e2K 우리는 조금 돌아가고 있을 뿐\u003cbr\u003e3K 다시 운동장으로 돌아오다\u003cbr\u003e4K 그래, 갈 때까지 가보자\u003cbr\u003e5K 누구에게나 달릴 자격이 있다\u003cbr\u003e6K 공황을 뚫고 달린다\u003cbr\u003e7K 달리면서 소리 지르기\u003cbr\u003e8K 달리기에 정석은 없다\u003cbr\u003e9K 몸의 소리에 귀를 기울이면\u003cbr\u003e10K 우리는 끝까지 비틀거릴 거다\u003cbr\u003e끝으로, 당신도 달리고 싶다면\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e참고하면 좋은 자료\u003cbr\u003e감사의 말\u003cbr\u003e주석 \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cbr\u003e\u003cdiv\u003e \u003ch5\u003e\u003cb\u003e상세 이미지\u003c\/b\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/image.yes24.com\/momo\/TopCate5327\/MidCate010\/532699578.jpg\" border=\"0\" alt=\"상세 이미지 1\"\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cbr\u003e\u003cdiv\u003e \u003ch5\u003e\u003cb\u003e책 속으로\u003c\/b\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e  결혼이 파국을 맞고 몇 주가 지났지만 나는 여전히 그 여파에 비실거렸다.\u003cbr\u003e직장에서는 수시로 화장실을 들락거리며 숨죽여 울었다.\u003cbr\u003e집에 가면 바로 잠옷으로 갈아입고 TV를 틀어 멍하니 아무 방송이나 봤다.\u003cbr\u003e외출하는 날은 술을 때려 붓고 또 울었다(이때는 소리 내서 울었고 친구들도 좋아했다).\u003cbr\u003e하지만 달릴 때는 그 모든 것을 잊었다.\u003cbr\u003e누군가의 안쓰럽다는 표정을 보지 않아도 됐고, 포옹을 하며 숨통을 조이는 사람도 없었다.\u003cbr\u003e아니, 나를 보는 사람 자체가 없었다.\u003cbr\u003e나는 형광색 옷을 입고 나른하게 달리는 사람들 중 하나가 되어 도시에 녹아들었다.\u003cbr\u003e---「1K_도망치는 게 아니라 달리는 중입니다」 중에서\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e불안과 걱정은 엄연히 다르다.\u003cbr\u003e굳이 강조하는 이유는 사회적으로 정신 질환을 흉으로 보는 분위기를 완화하고 정신 질환에 대한 이해도를 높이려면 불안이 얼마나 심각한지 알아야 하기 때문이다.\u003cbr\u003e우울증이 단순히 ‘슬픈 느낌’을 의미하지 않고 산후 우울증이 단순히 ‘육아 스트레스’를 의미하지 않듯이 불안증도 초조한 것과 다르다.\u003cbr\u003e그리고 굉장히 흔하게 볼 수 있다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e---「2K_우리는 조금 돌아가고 있을 뿐」 중에서\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e‘딱 1분만 더!’가 나의 슬로건이 됐다.\u003cbr\u003e1분만 더 달리는 것은 누구나 할 수 있다.\u003cbr\u003e매초가 지옥 같아도 1분은 버틸 수 있다.\u003cbr\u003e내 경우에는 1분만 더 뛰자고 기를 쓰고 발을 떼다 보면 최소 5분은 더 뛰었다.\u003cbr\u003e그리고 내가 두려워했던 것과 달리 낯선 곳에 가도 공황 발작이 일어나지 않았다.\u003cbr\u003e나는 고요와 여유를 누렸다.\u003cbr\u003e나의 불안한 마음에는 익숙하지 않은 정서였다.\u003cbr\u003e---「6K_공황을 뚫고 달린다」 중에서\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e처음으로 달리기를 시작했을 때 나는 내 인생에 대한 발언권을 모두 잃은 기분이었다.\u003cbr\u003e남편은 날 버렸고, 내 안에서 갈수록 커지는 불안감이 언젠가 나를 집어삼킬 것이 뻔한데도 방법이 없었다.\u003cbr\u003e이런 비유가 맞는지 모르겠지만 내 인생이 갑자기 내게서 달아나는 말처럼 느껴졌다.\u003cbr\u003e나는 그 말이 완전히 도망가 버리기 전에 고삐를 잡으려고 황급히 달려가고 있었다.\u003cbr\u003e달리기를 시작한 후에는 그 고삐가 손에 닿을 만한 거리에 있는 것 같았다.\u003cbr\u003e---「7K_달리면서 소리 지르기」 중에서\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e달리기에 정석은 없다.\u003cbr\u003e우리 동네의 어떤 할아버지는 매일 마트까지 달려간다.\u003cbr\u003e낯 뜨거울 만큼 짧은 반바지를 입고 이마에는 1980년대 삼류 영화에 나왔을 법한 땀 흘림 방지 헤어밴드를 두른 채로.\u003cbr\u003e할아버지가 놀라울 만큼 빠르게 달리는 것을 보면 그게 할아버지에게 맞는 방식인 것 같다.\u003cbr\u003e집 근처 광장만 빙빙 도는 아가씨를 보고는 왜 더 멀리 안 나갈까 궁금해하다가 나도 처음 몇 주 동안은 근처 골목길을 벗어나지 못한 게 떠올랐다.\u003cbr\u003e---「8K_달리기에 정석은 없다」 중에서\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e가끔 가게 유리창에 비친 내 모습을 흘긋 보면 무슨 초등학생도 아니고 머리는 산발이고 빨간 얼굴에 땀범벅인 여자가 보인다.\u003cbr\u003e내가 목이 말라서 입을 헤 벌리고 터덜터덜 달리면 가게에 있던 사람들이 뒷걸음친다.\u003cbr\u003e하지만 달리다 보면 사실 아무도 나를 보지 않는다는 것을 알게 된다.\u003cbr\u003e다들 휴대전화를 보느라 바쁘다.\u003cbr\u003e그들을 피해서 달리는 게 일이다.\u003cbr\u003e누가 자기에게 돌진해 오는 것쯤으로는 고개도 들지 않으니까.\u003cbr\u003e내가 고양이 동영상보다도 못한 셈이다.\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e---「10K_우리는 끝까지 비틀거릴 거다」 중에서\u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cbr\u003e\u003cdiv\u003e \u003ch5\u003e\u003cb\u003e출판사 리뷰\u003c\/b\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e  \u003cb\u003e“내 세상은 그동안 내가 달려온 거리만큼 커져 있었다”\u003cbr\u003e - 온몸으로 불안을 깨부수며 세상으로 나아간 러너의 해방 일지\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e마음속의 깊은 병은 때때로 육체를 혹사하며 다스려진다.\u003cbr\u003e불안과 걱정은 잊으려고 할수록 오히려 몸집을 불리기에, 펄떡이는 심장과 가쁜 호흡, 비명을 지를 듯한 근육통으로 몸을 몰아붙여 머리가 불안을 느낄 틈조차 주지 않아야 한다.\u003cbr\u003e어린 시절부터 불안장애를 앓아 온 영국의 기자, 벨라 매키도 온갖 불안에 삶을 빼앗겼다.\u003cbr\u003e《가디언》 기자라는 그럴 듯한 허울 뒤에서 그녀는 시도 때도 없이 공황 발작을 일으켰고, 결혼 생활은 1년도 안 되어 파경을 맞이했다.\u003cbr\u003e심지어 그 즈음 자신이 제2의 어미니라 부르던 이도 세상을 떠난다.\u003cbr\u003e그렇게 그녀는 세상에 봉쇄선을 치고 스스로를 감금한다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e『달리기의 기쁨』은 이처럼 불안장애와 이혼, 사랑하는 이의 죽음을 겪으며 세상으로부터 고립되었던 한 사람이 달리기를 시작하며 온몸으로 불안을 깨부수는 과정을 그린 에세이다.\u003cbr\u003e불안과 근심으로부터 도망치고 싶었던 마음은 달리기라는 행위로 발현되었다.\u003cbr\u003e당연히 첫 달리기의 기억은 최악이었다.\u003cbr\u003e종아리는 불에 덴 것만 같았고 심장이 너무 뛰는 바람에 숨 쉬기조차 힘들었다.\u003cbr\u003e고강도 운동 끝에 찾아온다는 황홀경 ‘러너스 하이(Runner’s high)’ 따윈 찾아볼 수 없었다.\u003cbr\u003e그러다 마침내 깨달았다.\u003cbr\u003e매일같이 무력하게 울기만 하던 자신이 달리는 동안에는 단 한 번도 울지 않았음을.\u003cbr\u003e그렇게 그녀는 다음 날도 달렸고, 두 발이 땅을 두드리는 소리를 들으며 점차 삶의 리듬을 되찾기 시작한다.\u003cbr\u003e어둡고 고요한 집안에 갇혀 있던 그녀의 삶은 개점 준비를 하는 마트, 동네 카페에 모인 엄마들, 술을 마시는 행인 등 세상 구석구석의 풍경들로 채워진다.\u003cbr\u003e여느 때처럼 수많은 사람들 사이에서 도심을 달리던 어느 날, 그녀는 마침내 조용한 해방감을 만끽한다.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e“아무것도 할 수 없었을 때, 달리기는 유일한 희망이었다”\u003cbr\u003e - 불안장애 환자를 밀리언셀러 작가로 탈바꿈시킨 ‘인생 재부팅 매뉴얼’\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e서른 살을 앞둔 벨라 매키의 세상은 잘 보이지 않을 정도로 쪼그라들어 있었다.\u003cbr\u003e남들 같은 ‘정상적인 생활’을 영위하기 위해서 그녀는 필사적으로 불안과 공황으로부터 도망쳤다.\u003cbr\u003e한 번이라도 발작을 겪었던 곳은 ‘위험 딱지’를 붙인 후 얼씬도 하지 않았지만, 점차 ‘위험 딱지’는 엘리베이터와 지하철에도 붙기 시작하더니 이내 역병처럼 번져 병원과 마트에까지 그 범위를 넓혀갔다.\u003cbr\u003e직장 동료와 결혼을 하며 안정된 삶을 꿈꿨지만, 결국 남편마저 1년 만에 자신을 떠나버렸다.\u003cbr\u003e더 이상 도망칠 곳은 없었다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e그렇게 세상으로부터 철저하게 고립되어 그 어떤 것도 시작할 엄두가 나지 않았을 때, 달리기는 그녀의 유일한 희망이었다.\u003cbr\u003e아무것도 할 수 없던 순간, 그래도 두 다리를 힘차게 내딛으면 달릴 수 있다는 희망, 나만 포기하지 않는다면 영원히 달릴 수 있으리라는 희망.\u003cbr\u003e수없이 비틀거리고 넘어질지언정 그녀는 멈추지 않았다.\u003cbr\u003e포기하고 싶다는 생각이 들 땐 속으로 ‘딱 1분만 더’를 외치며 5분을 내달렸고, 숨이 턱 끝까지 차오르자 마침내 그녀의 삶도 차오르기 시작했다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e이 책은 “불안과 우울에 맞섰던 치열한 생존의 기록이자, ‘인생 재부팅 매뉴얼’”(김혼비)그 자체다.\u003cbr\u003e한때 삶이 무너졌던 벨라 매키는 자신의 아픔을 고백한 이 책을 출간한 뒤 지금까지 전 세계 100만 부 판매고를 기록하며 밀리언셀러 작가로 발돋움했다.\u003cbr\u003e뒤이어 출간한 소설 『How To Kill My Family』는 넷플릭스 시리즈화가 확정되며 저자는 이전과는 새로운 인생을 살게 된다.\u003cbr\u003e러닝의 즐거움을 널리 알리며 ‘영국의 포레스트 검프’로 불리게 되었지만, 그녀는 여전히 불안장애에 시달린다고 고백한다.\u003cbr\u003e하지만 불안에 무방비하게 당했던 과거와 달리, 지금 그녀에게는 달리기가 있다.\u003cbr\u003e달리기가 우리 주변을 둘러싼 문제들을 말끔하게 해결해주지는 못하지만, 한 인간의 삶을 바꾸기에는 충분한 셈이다.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e“우리 사회의 불안한 이들에게 땀 흘릴 기회와 운동장을 처방하다”\u003cbr\u003e - 인생을 삼킨 불안에 정면으로 돌파하는 운동의 긍정적 효과\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e우리 주변에도 수많은 벨라 매키가 숨어 있다.\u003cbr\u003e열여섯 살에 처음으로 공황 발작을 겪은 캐서린부터 외모 강박 때문에 수업조차 듣기 힘들어했던 루치라, 범불안장애로 온갖 공포증이 생긴 데이비드까지.\u003cbr\u003e불안은 오랜 시간 병명도 없이 개인의 히스테리 정도로 여겨졌으나, 저자는 자신과 같이 불안을 질병이 아닌 감정으로 여기는 편견 때문에 숨죽여 병을 키우는 이들이 점점 늘어나고 있다고 지적한다.\u003cbr\u003e저자는 자신의 고통을 소회하는 데서 그치지 않고 저널리스트의 날카로운 시선과 집요한 태도로 불안장애를 낱낱이 해부한다.\u003cbr\u003e공황장애부터 강박장애, 외상 후 스트레스 장애 등 불안장애의 다양한 유형과 증상을 구분하고 적절한 대응법을 공유하는 등 자신과 같은 어려움을 겪고 있는 누군가에게 실질적인 도움의 손길을 건네고자 하는 것이다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e불안장애를 완벽히 예방하는 방법은 없다.\u003cbr\u003e그렇다면 우리는 어떻게 불안이 삶의 운전대를 휘두르지 못하도록 막을 수 있을까? 저자는 우리 사회에 불안장애가 만연한 근본적 원인으로 유년 시절의 운동 부족을 꼽는다(3장).\u003cbr\u003e운동은 전두엽을 활성화하고 그 과정에서 불안감을 낮추는 호르몬을 발생시키는 효과가 있지만, 저자가 조사한 바에 따르면 청소년의 운동량은 오히려 전 세계적으로 감소하는 중이다.\u003cbr\u003e최근 조사에 따르면 영국 중등학교의 체육 시간은 매해 감소하고 있으며, 한국 학생들 역시 92.4%가 운동이 부족한 상태다(세계보건기구, 2019).\u003cbr\u003e특히 격렬한 운동을 남성의 전유물로 여기는 분위기는 여자 청소년의 운동 참여도를 떨어뜨리고 이로 인해 여자 청소년의 불안증과 우울증 비율이 30%까지 높아졌다는 연구 결과가 있다(영국교육부, 2017).\u003cbr\u003e벨라 매키는 우리의 유년기가 운동장을 되찾지 못하는 한 우리의 아이들은 더 불안하고 우울하게 자라날 수밖에 없다고 경고한다.\u003cbr\u003e한국의 불안장애 환자 100만 명 시대(건강보험심사평가원, 2022), 그리고 매해 폭발적으로 늘어나고 있는 한국의 러닝 인구를 고려하면 우리에게 달리기가 필요한 이유를 유추해볼 수 있다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e“넘어지고 끝까지 비틀거리는 게 인생, 흠뻑 땀 흘리는 기쁨으로 나아가다”\u003cbr\u003e - 지금 당장 운동화를 신고 달려 나가고 싶게 만드는 힘찬 조언\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e새로운 도전은 침체된 삶에 생기를 불어넣는다.\u003cbr\u003e그러나 도전의 과정이 늘 우아하고 아름다울 수는 없다.\u003cbr\u003e새로운 도전은 우리에게 새로운 좌절을 맛보여주기도 한다.\u003cbr\u003e달리기라고 다르지 않다.\u003cbr\u003e벨라 매키는 러너스 하이보다는 그만 달리고 싶다는 마음이 우리 몸을 더 자주 차지할 것이라고 말한다.\u003cbr\u003e운동을 하는 그녀의 모습은 스포츠 브랜드 모델과 달리 머리는 늘 산발이었고 온몸은 땀 냄새로 가득했다.\u003cbr\u003e사람들은 달리기에 대한 환상만을 팔려고 하지만 고통마저도 받아들였을 때 우리는 그것을 진정으로 사랑할 수 있다.\u003cbr\u003e저자는 달리기를 시작하며 마주해온 수많은 시행착오들을 하나씩 꺼내놓으며 독자들을 ‘진짜 달리기’의 세계로 천천히 스며들게 만든다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e저자는 달리기를 시작하며 자신이 수없이 비틀거렸던 순간들을 미화하지 않는다.\u003cbr\u003e대신 유쾌하고 솔직하게 그 시절을 회상하며, 넘어지고 비틀거리는 것 역시 달리기의 일부분이라는 점을 전한다.\u003cbr\u003e벨라 매키는 비틀거릴지언정 멈추지 않았고, 마침내 내면의 행복에 가닿을 수 있었다.\u003cbr\u003e저자는 여기에 러닝 용품 선택 기준부터 어플리케이션, 달릴 때 들으면 좋은 음악, 동기부여를 해줄 책 리스트에 이르기까지 자신에게 큰 도움이 되었던 조언들을 힘찬 위로와 함께 담았다.\u003cbr\u003e삶의 밑바닥에서 달리기로 박차고 나온 그녀가 전하는 위안은 우리의 달리기를 방해하는 맞바람을 가려주고 등 뒤를 살며시 밀어줄 뒷바람이 되어줄 것이다.\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003cdiv style=\"width:95%;padding-top:20px;padding-bottom:20px\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:left;font-size:16px;font-weight:bold;padding-bottom:20px\"\u003eGOODS SPECIFICS\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:left;font-size:14px;line-height:1.6em;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"width:100%;margin-bottom:5px;line-height:1.6em;font-size:14px\"\u003e- \u003cstrong\u003e발행일 : \u003c\/strong\u003e2025년 05월 16일\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"width:100%;margin-bottom:5px;line-height:1.6em;font-size:14px\"\u003e- \u003cstrong\u003e쪽수, 무게, 크기 : \u003c\/strong\u003e388쪽 | 508g | 140*210*23mm\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"width:100%;margin-bottom:5px;line-height:1.6em;font-size:14px\"\u003e- \u003cstrong\u003eISBN13 : \u003c\/strong\u003e9788901294735\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"width:100%;margin-bottom:5px;line-height:1.6em;font-size:14px\"\u003e- \u003cstrong\u003eISBN10 : \u003c\/strong\u003e8901294737\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ccenter\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/center\u003e\n\u003c\/center\u003e","brand":"LIBRAIRIE COREENNE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43891560284202,"sku":"134370","price":27.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/2750\/5962\/files\/d3506539a804cb8372d57bf50be5bf7c.jpg?v=1765330744","url":"https:\/\/librairie.coreenne.fr\/ko\/products\/134370","provider":"LIBRAIRIE COREENNE","version":"1.0","type":"link"}