■ 색 구별하기
- 다른 모양 찾기
- 숫자 연결하기
- 비밀번호 외우기
- 기억하기
- 연결해 보기
- 모양 합치기
- 색칠하기
- 따라서 그리기
- 단어 찾기

■ 색 구별하기
- 비밀번호 외우기
- 기억하기
- 이야기 계산
- 순서 찾기
- 동시에 그리기
- 길 따라가기
- 화살표 따라가기
- 회전한 그림 찾기
- 따라 쓰기
- 숫자 연결하기

■ 모양 찾기
- 전화번호 외우기
- 색 구별하기
- 숫자 연결하여 색칠하기
- 기억하기
- 순서 찾기
- 연결해 보기
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- 색칠하기
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- 단어 찾기

■ 다른 모양 찾기
- 기억하기
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- 숫자 연결하여 색칠하기
- 연결해 보기
- 동시에 그리기
- 모양 합치기
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■ 기억하기
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- 낱말 만들기
- 따라 쓰기
- 색칠하기
- 따라서 그리기
- 길 따라가기
- 모양 찾기
- 단어 찾기

최근 기억력이 크게 불편하지는 않지만 치매를 염려하여 검진과 함께 예방법을 상담 받고자 병원을 찾는 분들이 늘고 있습니다.
지금 같기만 해도 괜찮을텐데, 혹시 점점 기억력이 떨어져 자식들에게 짐이 되게 되면 어쩌나 걱정이 된다고 하십니다.
치매가 생길 위험의 40%는 스스로 조절 가능한 요인들이라서 무엇보다 건강한 생활습관이 중요합니다.
그 중 하나가 뇌의 예비용량을 충분히 키워 두는 것입니다.
뇌의 예비용량은 꾸준한 두뇌 활동을 통해 키울 수 있습니다.
평소 조금씩 관심 갖고 노력한다면, 치매에 대한 염려는 기우가 될 수도 있습니다.
- 서울대학교 의과대학/분당서울대학교병원 정신건강의학과 김기웅 교수 -