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머리말
1.
격물치지
1장.
나는 누구인가
2장.
‘아버지 요인’이 삶에 주는 영향력
3장.
부모는 아이의 본보기
4장.
의식과 현실 창조: 양자역학이 말하는 마음의 힘
5장.
후선유전학적 양육

2.
성의
1장.
뇌의 자기실현 메커니즘
2장.
움직임과 정신 건강의 비밀
3장.
인간 발달을 이끄는 뇌과학의 통찰
4장.
불안에서 성장으로
5장.
자기 이해와 감정 조절

3.
정심
1장.
인간의 모든 생각과 행동은 심리학
2장.
회복의 심리학
3장.
마음의 성장과 심리적 전환

4.
수신
1장.
내 삶의 주인 되기
2장.
자아 성찰과 성숙의 조건
3장.
자기 설계
4장.
자기 이해와 관계 회복
5장.
에고라는 적

5.
제가
1장.
조선의 아버지에게서 현대의 아버지가 배워야 할 것
2장.
가족의 이해와 치유
3장.
아이들의 정신 건강과 회복

6.
치국
1장.
내면의 전환
2장.
균형 찾기

맺음말
감사의 말
참고문헌

“나는 좋은 아버지였는가?”
단순한 질문에서 『아빠의 책장』은 시작되었다.

저자는 남편이자 아버지로 살아온 시간을 돌아보며, 오랜 직장 생활을 마친 후 인생의 전환점에서 스스로에게 근원적인 물음을 던진다.
‘나는 어떤 마음으로 가족과 세상을 바라보며 살아왔는가?’ 이 책은 그 질문에 대한 진심 어린 탐구의 기록이다.

동양 고전 『대학』의 ‘격물치지(格物致知)’에서 시작해 ‘수신제가치국(修身齊家治國)’에 이르는 여덟 단계의 수양 구조를 현대적 관점에서 다시 읽는다.
사물을 바르게 보고(격물), 참된 지식을 얻으며(치지), 진심을 다해(성의), 마음을 바르게 하고(정심), 자신을 닦고(수신), 가정을 다스리며(제가), 사회 속의 역할을 바로 세워(치국) 나아가는 흐름 속에서 아버지의 삶을 재해석한다.
저자는 이를 도덕적 교훈이 아닌 실천적 구조로 풀어낸다.
자녀와의 관계, 아내와의 소통, 직장과 사회에서의 역할을 통해 ‘아버지의 내면’을 다듬어 가고자 한다.
책은 고전의 지혜를 토대로 현대 심리학과 신경과학, 감정 조절과 뇌과학의 통찰을 연결하며, 아버지로서의 성숙이란 곧 마음의 정렬과 관계의 균형에서 비롯된다는 점을 보여준다.

『아빠의 책장』은 육아서도, 자기계발서도 아니다.
고전과 현대가 만나는 지점에서, 한 아버지가 자기 자신을 다시 세우고 세상과의 관계를 새롭게 정돈해가는 여정이다.
이 책은 아버지로 살아가는 모든 이들에게 묻는다.

“당신은 지금, 아버지로서 격물치지하고 있는가?”
“당신은 지금, 아버지로서 수신제가하고 있는가?”