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프롤로그: 가위 끝에 담긴 진짜 이야기

1부.
모발, 제대로 알아야 돌본다
1장.
두피와 모발, 뿌리부터 이해하기
1.
내 두피는 어떤 타입일까?
2.
두피가 보내는 신호들
3.
모발이 자라는 원리
2장.
샴푸, 매일 하는 가장 중요한 관리
1.
샴푸 성분 제대로 읽기
2.
두피 타입별 샴푸 선택법
3.
손상 모발을 위한 샴푸법
4.
올바른 샴푸 습관 만들기
3장.
탈모, 미리 알아야 지킬 수 있다
1.
탈모의 원인
2.
탈모의 다양한 유형
3.
탈모를 의심해야 할 순간
4.
탈모 관리 방법

2부.
머릿결을 살리는 관리의 기술
1장.
두피 마사지, 손끝으로 만드는 건강
1.
두피 마사지의 효과
2.
집에서 하는 셀프 마사지
3.
피해야 할 습관
2장.
드라이, 작은 습관의 힘
1.
머리를 말리는 올바른 방법
2.
드라이기로 스타일 살리기
3.
앞머리와 컬 관리 팁
3장.
트리트먼트와 클리닉
1.
린스와 트리트먼트, 무엇이 다를까?
2.
트리트먼트 제대로 바르는 법
3.
두피와 모발 클리닉의 효과

3부.
컬러와 스타일, 나를 표현한다
1장.
염색, 색으로 완성하는 이미지
1.
염색약의 종류와 특징
2.
새치 염색과 전체 염색
3.
컬러 유지와 관리법
4.
피부톤별 어울리는 헤어 컬러
2장.
펌, 스타일에 볼륨을 더하다
1.
펌의 기본 종류
2.
얼굴형에 어울리는 펌
3.
펌 후 손질과 관리
3장.
커트와 스타일링
1.
기본 커트의 종류
2.
남녀 스타일별 대표 컷
3.
앞머리의 힘

4부.
집에서도 할 수 있는 뷰티 솔루션
1장.
셀프 관리
1.
셀프 염색의 노하우
2.
셀프 다운펌 따라하기
3.
셀프 앞머리 자르는 방법
2장.
생활 습관이 머릿결을 바꾼다
1.
두피 건강을 해치는 습관
2.
스트레스와 머리카락
3.
펌, 염색 후 생활 속 관리

5부.
Q&A

에필로그: 머리카락에 담긴 나의 이야기

『조주연의 헤어노트』는 20년째 가위를 잡고 있는 한 미용인이, 수많은 머리카락을 통해 사람의 인생과 마음을 읽어낸 기록이다.
저자에게 미용실은 단순한 일터가 아니라, 수많은 이야기가 오가는 ‘삶의 공간’이었다.
새출발을 앞둔 청춘, 첫 데이트를 준비하던 학생, 오랜 투병 끝에 다시 머리를 기르게 된 손님까지 다양한 이들과의 만남을 통해, 저자는 많은 경험을 쌓아 갔다.
손님들의 머리카락에는 저마다의 시간과 감정이 담겨 있었고, 저자는 그 속에서 삶의 흔적들을 읽어낼 수 있었다.

이 책은 단순한 기술서나 미용 안내서가 아니다.
20년 동안 현장에서 손님과 마주하며 쌓아 온 경험과 진심, 그리고 깨달음을 정리한 삶의 기록이다.
머리카락을 통해 사람을 이해하게 된 저자는 말한다.


“미용사의 역할은 단순히 머리를 자르고 염색하는 것이 아니라, 사람의 자신감을 되찾게 하는 일입니다.”

그는 각자의 모발이 가진 고유한 성질을 존중하며, 그에 맞는 솔루션을 찾아가는 과정 속에서 ‘아름다움’이란 기술이 아닌 ‘관심과 존중의 결과’임을 깨달았다.

『조주연의 헤어노트』에는 미용사가 자세히 알려 주지 못한 시술의 원리와 손상 없이 머리를 관리하는 방법, 그리고 집에서도 전문가처럼 손질할 수 있는 실용적인 노하우들이 담겨 있다.
하지만 이 책의 가치는 단순한 정보에 있지 않다.
헤어 관리를 통해 자신을 이해하고, 스스로의 아름다움을 찾아가는 그 여정이야말로 이 책이 전하고자 하는 본질이다.

20년 동안 수많은 머리를 만졌지만, 저자가 가장 중요하게 여긴 것은 언제나 ‘사람’이었다.
가위 끝에서 시작된 작은 변화가 누군가의 삶에 용기와 기쁨을 주었듯, 이 책 또한 독자에게 자신을 사랑하고 돌보는 힘이 되어 줄 것이다.
『조주연의 헤어노트』는 거울 앞에서 더 이상 망설이지 않고, 자신만의 아름다움을 온전히 마주하도록 이끄는 따뜻하고 진심 어린 미용서이다.