{"product_id":"160028","title":"브리드 Breathe (계간) : ISSUE 21 [2024]","description":"\u003ccenter\u003e\u003cdiv style=\"text-align:center\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/tmgdisk01.cafe24.com\/images\/vs\/4172\/sv\/3jYFtG6J9EPj30vzD7KrPZiwZtg2uB.png?v=1765085433\" style=\"max-width:100%;max-height:10px\"\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/center\u003e\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\u003ccenter\u003e\n\u003cdiv style=\"width:95%\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:center;font-size:30px;font-weight:bolder;line-height:1.6em\"\u003e브리드 Breathe (계간) : ISSUE 21 [2024]\u003c\/div\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003cdiv style=\"border-bottom:1px;border-bottom-style:dotted;border-color:;padding-bottom:20px\"\u003e\u003ccenter\u003e\u003ctable align=\"center\" width=\"100%\"\u003e\u003ctbody style=\"border:0px\"\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd align=\"center\" style=\"line-height:1.2em;text-align:center;font-size:18px;color:black;font-weight:bold;padding-bottom:20px;\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"text-align:center\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/image.yes24.com\/goods\/125659418\/XL\" style=\"max-width:100%;height:auto\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003cdiv style=\"width:95%;{split_style6}padding-top:20px;padding-bottom:20px\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:left;font-size:16px;font-weight:bold;padding-bottom:20px\"\u003eDescription\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:left;word-break:break-all;font-size:14px;line-height:1.6em;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003ch5\u003e\u003cb\u003e책소개\u003c\/b\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e  \u003cb\u003e나만을 위한 시간\u003cbr\u003e내면을 돌보는 잡지\u003cbr\u003e지친 일상, 혼자만의 시간이 필요할 때 마인드풀니스 잡지 『브리드』를 읽는다!\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e인간은 어떤 자극에 본능적으로 반응하는 것을 편하게 생각합니다.\u003cbr\u003e즉각적이고 자동화된 반응이 뇌의 에너지를 생존에 집중하게 만들기 때문이죠.\u003cbr\u003e뇌는 체중의 약 2%에 불과하지만, 소비하는 에너지의 약 20%를 쓴다고 합니다.\u003cbr\u003e이는 생명 유지와 종족 번식에 대한 뇌의 역할이 그만큼 크다는 사실을 말합니다.\u003cbr\u003e하지만 현대인은 뇌를 생존에만 활용하지 않습니다.\u003cbr\u003e그랬다가는 크고 작은 싸움이 끊이지 않을 것입니다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e자극이 있을 때, 일정한 시간과 공간을 유지하는 것은 인간 고유의 능력입니다.\u003cbr\u003e『브리드』 21호는 주로 ‘자극과 반응 사이’에 관한 이야기입니다.\u003cbr\u003e긍정적이고 행복한 자극이야 별문제가 안 됩니다.\u003cbr\u003e문제는 불안, 스트레스, 두려움, 트라우마와 같은 부정적인 자극입니다.\u003cbr\u003e모든 칼럼에서 일관되게 지적하는 것이 있습니다.\u003cbr\u003e우선, 자극을 인지하고 받아들이는 것입니다.\u003cbr\u003e마음의 상태를 충분히 살피면 그 상황이 객관적으로 보입니다.\u003cbr\u003e『브리드』와 함께 자극과 반응 사이에 공간이 얼마나 되는지 확인해보시기 바랍니다.\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e 책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다.\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e미리보기\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cbr\u003e\u003cdiv\u003e \u003ch5\u003e\u003cb\u003e목차\u003c\/b\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e  \u003cb\u003eMINDFULNESS 마음 챙김\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e8 과거 현재 그리고 미래의 우정\u003cbr\u003e14 무엇이 행복을 방해하는가\u003cbr\u003e20 추모와 치유\u003cbr\u003e28 자극과 반응 사이\u003cbr\u003e34 늘 내가 속한 곳에서\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWELLBEING 건강과 행복\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e44 삶에 대한 열정\u003cbr\u003e54 시간이 지날수록\u003cbr\u003e62 시여, 부탁하노니\u003cbr\u003e72 스트레스의 징조\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLIVING 일상 발견\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e80 제3의 장소\u003cbr\u003e86 철학적 사고\u003cbr\u003e94 돈에 관한 솔직한 대화\u003cbr\u003e102 아무것도 바꾸고 싶지 않다\u003cbr\u003e110 주방을 천국으로 만드는 음식 궁합\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCREATIVITY 남다른 생각\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e118 신발이 나를 정의한다\u003cbr\u003e130 예술가에 대한 기대\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eESCAPE 휴식과 경험\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e140 사막의 몽환적인 절경 \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cbr\u003e\u003cdiv\u003e \u003ch5\u003e\u003cb\u003e상세 이미지\u003c\/b\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/image.yes24.com\/momo\/TopCate4453\/MidCate006\/445252990.jpg\" border=\"0\" alt=\"상세 이미지 1\"\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cbr\u003e\u003cdiv\u003e \u003ch5\u003e\u003cb\u003e출판사 리뷰\u003c\/b\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e  \u003cb\u003e머리를 다스려 마음을 얻는다\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e인간은 어떤 자극에 본능적으로 반응하는 것을 편하게 생각합니다.\u003cbr\u003e즉각적이고 자동화된 반응이 뇌의 에너지를 생존에 집중하게 만들기 때문이죠.\u003cbr\u003e뇌는 체중의 약 2%에 불과하지만, 소비하는 에너지의 약 20%를 쓴다고 합니다.\u003cbr\u003e이는 생명 유지와 종족 번식에 대한 뇌의 역할이 그만큼 크다는 사실을 말합니다.\u003cbr\u003e하지만 현대인은 뇌를 생존에만 활용하지 않습니다.\u003cbr\u003e그랬다가는 크고 작은 싸움이 끊이지 않을 것입니다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e자극이 있을 때, 일정한 시간과 공간을 유지하는 것은 인간 고유의 능력입니다.\u003cbr\u003e『브리드』 21호는 주로 ‘자극과 반응 사이’에 관한 이야기입니다.\u003cbr\u003e긍정적이고 행복한 자극이야 별문제가 안 됩니다.\u003cbr\u003e문제는 불안, 스트레스, 두려움, 트라우마와 같은 부정적인 자극입니다.\u003cbr\u003e모든 칼럼에서 일관되게 지적하는 것이 있습니다.\u003cbr\u003e우선, 자극을 인지하고 받아들이는 것입니다.\u003cbr\u003e마음의 상태를 충분히 살피면 그 상황이 객관적으로 보입니다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e행복한 순간이 너무 결정적이면, 행복을 잃은 후의 상실감은 더 큽니다.\u003cbr\u003e그래서 행복이 두렵기도 합니다.\u003cbr\u003e너무나도 사랑했던 사람이 있으면, 이별 후 상심은 죽을 만큼 깊습니다.\u003cbr\u003e‘무엇이 행복을 방해하는가(14쪽)’, ‘추모와 치유(20쪽)’는 이런 상실과 상심을 효과적으로 관리하여 건강한 삶을 되찾는 방법에 관해 이야기합니다.\u003cbr\u003e‘자극과 반응 사이(28쪽)’은 갑작스러운 스트레스 상황에서 반복되는 반사적인 반응을 관리하는 방법을 제시합니다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e익숙하지 않은 장소, 낯선 사람들과의 만남은 긴장을 유발합니다.\u003cbr\u003e어딘가에 소속되어 있고, 누군가와 연결되어 있다는 느낌이 친밀감입니다.\u003cbr\u003e이는 선천적으로 타고나는 성격이 아니라 누구나 연습을 통해 배양할 수 있는 기술에 가깝습니다.\u003cbr\u003e‘늘 내가 속한 곳에서(34쪽)’ 칼럼을 통해 친밀감을 기르는 방법을 찾아보세요.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e인간에게는 신체적, 정신적, 감정적, 영적 에너지가 있습니다.\u003cbr\u003e감정과 영적 에너지가 풍부해야 판단이 앞서기보다 호기심이 자극되고 외부 자극에 적절하게 대응할 수 있습니다.\u003cbr\u003e‘삶에 대한 열정(44쪽)’에서 타인의 생각과 판단이 아니라 자신의 가치관에 따라 반응할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다.\u003cbr\u003e뇌가 아무리 반복을 좋아한다 하더라도, 잘못된 생각 혹은 행동을 반복하게 둘 수는 없습니다.\u003cbr\u003e사소하지만 작은 행동을 몸에 익혀 잘못된 습관을 고치는 방법이 ‘시간이 지날수록(54쪽)’에 있습니다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e그리스의 철학자 세네카는 “어느 항구를 향해 항해할지를 모른다면, 어떤 바람도 우호적이지 않다”고 말했습니다.\u003cbr\u003e이는 사물과 현상을 이해하고, 반응하며, 성찰하고, 추론하고, 재평가하는 철학이 실 생활에서 필요한 이유를 잘 설명합니다.\u003cbr\u003e일상생활에 철학적 신념을 적용하면 자극에 대한 반응은 전혀 달라집니다.\u003cbr\u003e“그때 왜 그런 행동을 했을까?”라는 후회가 줄겠죠.\u003cbr\u003e‘철학적 사고(86쪽)’에서 철학이 말하는 삶의 진리를 알아보세요.\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd 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\u003cstrong\u003eISBN10 : \u003c\/strong\u003e26360306\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ccenter\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/center\u003e\n\u003c\/center\u003e","brand":"LIBRAIRIE COREENNE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43893546090538,"sku":"160028","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/2750\/5962\/files\/35f1219b24313efebf4549b28d8aeccb.jpg?v=1765405240","url":"https:\/\/librairie.coreenne.fr\/ko\/products\/160028","provider":"LIBRAIRIE COREENNE","version":"1.0","type":"link"}