{"product_id":"164793","title":"달리기는 핑계고","description":"\u003ccenter\u003e\u003cdiv style=\"text-align:center\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/tmgdisk01.cafe24.com\/images\/vs\/4172\/sv\/WQt5W837BURFAtO6Zhxy5l.png?v=1764964255\" style=\"max-width:100%;max-height:10px\"\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/center\u003e\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\u003ccenter\u003e\n\u003cdiv style=\"width:95%\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:center;font-size:30px;font-weight:bolder;line-height:1.6em\"\u003e달리기는 핑계고\u003c\/div\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003cdiv style=\"border-bottom:1px;border-bottom-style:dotted;border-color:;padding-bottom:20px\"\u003e\u003ccenter\u003e\u003ctable align=\"center\" width=\"100%\"\u003e\u003ctbody style=\"border:0px\"\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd align=\"center\" style=\"line-height:1.2em;text-align:center;font-size:18px;color:black;font-weight:bold;padding-bottom:20px;\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"text-align:center\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/image.yes24.com\/goods\/167466276\/XL\" style=\"max-width:100%;height:auto\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003cdiv style=\"width:95%;{split_style6}padding-top:20px;padding-bottom:20px\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:left;font-size:16px;font-weight:bold;padding-bottom:20px\"\u003eDescription\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:left;word-break:break-all;font-size:14px;line-height:1.6em;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003ch5\u003e\u003cb\u003e책소개\u003c\/b\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e  \u003cb\u003e“달리기는 핑계였고, \u003cbr\u003e다시 살기 위해 달렸다.”\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e단 1분에서 시작된 변화로 다시 움직이기 시작한 인생의 후반전.\u003cbr\u003e달리기로 이어진 사람들, 다시 연결된 삶.\u003cbr\u003e세계 곳곳을 달리며 되찾은 나만의 속도.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e『달리기는 핑계고』는 중년 이후 삶이 멈춘 듯 느껴지던 시기, 단 1분의 달리기에서 다시 살아갈 용기를 찾은 한 중년 러너의 도전을 기록한 책이다.\u003cbr\u003e매일 걷기도 버거웠던 시절부터 30분 달리기 완주, 첫 마라톤, 그리고 풀코스 여섯 번 완주에 이르기까지의 변화를 솔직하게 담아냈다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e책은 ‘Start-Running-Finish-Steady’라는 네 축으로 구성되어, 달리기를 통해 몸이 달라지고 마음이 회복되며 꾸준함이 기적 같은 순간을 만들어내는 과정을 생생하게 보여준다.\u003cbr\u003e단순히 완주에 그치지 않고 앞으로의 삶을 새롭게 그려가는 내용은 독자들에게 깊은 위로와 응원을 건넨다.\u003cbr\u003e더불어 달리기로 연결된 사람들의 인터뷰, 세계 곳곳을 달리며 얻은 경험, 현장의 호흡을 담은 풍부한 사진, 그리고 초보 러너를 위한 운동 Q\u0026amp;A와 필수 용어 정리까지 실용 부록도 알차게 담았다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e특히 중년 여성에게 찾아오는 신체적 변화, 정서적 고립감, 가족관계의 거리, 자아정체성의 흔들림 등 누구나 겪지만 쉽게 말하지 못했던 감정들을 솔직하게 풀어내며, 달리기가 어떻게 삶의 새로운 언어가 될 수 있는지를 보여준다.\u003cbr\u003e달리기를 하느냐 마느냐가 핵심은 아니다.\u003cbr\u003e중요한 건 단 1분이라도 ‘다시 움직여 본 나’를 만나는 경험이다.\u003cbr\u003e이 책은 그 출발선에 서고자 하는 이들에게 가장 먼저 건네는 러닝 에세이다.\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cbr\u003e\u003cdiv\u003e \u003ch5\u003e\u003cb\u003e목차\u003c\/b\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e  프롤로그: 왜 달리기였을까?\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eStart: 인생을 다시 시작하다\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1.\u003cbr\u003e딱 1분만, 그게 나의 시작\u003cbr\u003e2.\u003cbr\u003e선글라스를 끼고 달리는 이유 \u003cbr\u003e3.\u003cbr\u003e변실금이어도 달린다\u003cbr\u003e4.\u003cbr\u003eI'm a Runner\u003cbr\u003e5.\u003cbr\u003e함께 달리는 [부단히런]의 시작\u003cbr\u003e6.\u003cbr\u003e받는 아이에서, 주는 어른으로 \u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eRunning: 런터뷰, 삶의 변화를 기록하다\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e몸이 달라진 감동의 순간들 \u003cbr\u003e1.\u003cbr\u003e약 봉투 대신 운동화 \u003cbr\u003e2.\u003cbr\u003e다이어트, 그 이상의 변화\u003cbr\u003e3.\u003cbr\u003e몰래 찾아온 불청객, 통증과의 이별\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e마음을 회복한 치유의 순간들\u003cbr\u003e1.\u003cbr\u003e마음이 멈춘 날 페이스를 다시 찾다\u003cbr\u003e2.\u003cbr\u003e먼지처럼 쌓여 호흡으로 흩어지다\u003cbr\u003e3.\u003cbr\u003e외로움이 길이 되어 나를 이끌다\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e꾸준함이 만든 기적 같은 순간들\u003cbr\u003e1.\u003cbr\u003e꾸준함을 시스템에 가두니, 루틴이 삶이 되었다\u003cbr\u003e2.\u003cbr\u003e혼자 뛰던 페이스가 함께하는 리듬으로 이어졌다\u003cbr\u003e3.\u003cbr\u003e12.25km를 달리며, 나에게 선물을 건넸다\u003cbr\u003e \u003cb\u003e\u003cbr\u003eFinish: 완주의 철학을 발견하다 \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1.\u003cbr\u003e망설임보다 한 발 먼저 \u003cbr\u003e2.\u003cbr\u003e달리기도 삶도, 내 페이스로\u003cbr\u003e3.\u003cbr\u003e인증의 늪, 꾸준함의 비결\u003cbr\u003e4.\u003cbr\u003eStop \u0026amp; Start Again\u003cbr\u003e5.\u003cbr\u003e고통 끝에 완주라는 열매 \u003cbr\u003e6.\u003cbr\u003e거리 늘리기는 함께 Go\u003cbr\u003e7.\u003cbr\u003e코스 위에서 연결되는 세상 \u003cbr\u003e8.\u003cbr\u003e완주, 끝이 아니라 지속 \u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eSteady: 달리며 세계를 여행하다\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1.\u003cbr\u003e빈홈 센트럴 파크, 나의 0km - 베트남 호찌민\u003cbr\u003e2.\u003cbr\u003e부부가 함께 달린 문화유산의 길 - 베트남 하롱베이\u003cbr\u003e3.\u003cbr\u003e마프라찬 호수, 걷던 길에서 달리는 나로 - 태국 파타야\u003cbr\u003e4.\u003cbr\u003e선물 같은 러닝 코스, 스탠리파크 - 캐나다 밴쿠버 \u003cbr\u003e5.\u003cbr\u003e러닝의 성지, 벤자끼띠와 룸피니 - 태국 방콕 \u003cbr\u003e6.\u003cbr\u003e나이아가라 폭포의 굉음 속으로 - 캐나다 토론토\u003cbr\u003e7.\u003cbr\u003e와인이 흐르는 포도밭 길의 달음박질 - 스페인 리오하 \u003cbr\u003e8.\u003cbr\u003e도전을 성공으로 바꾼 아침 - 프랑스 비아리츠 \u003cbr\u003e9.\u003cbr\u003e커피 향을 따라 바다와 예술을 달리는 길 - 미국 시애틀 \u003cbr\u003e10.\u003cbr\u003e달릴수록 보물이 되는 섬 - 대한민국 제주 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e에필로그: 달리기는 핑계고 \u003cbr\u003e부록 1 초보 러너를 위한 운동 팁\u003cbr\u003e부록 2 초보 러너를 위한 달리기 필수 용어 정리 \u003cbr\u003e부록 3 [부단히런] 20인의 러너 프로필 \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cbr\u003e\u003cdiv\u003e \u003ch5\u003e\u003cb\u003e상세 이미지\u003c\/b\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/image.yes24.com\/momo\/TopCate6181\/MidCate009\/618089371.jpg\" border=\"0\" alt=\"상세 이미지 1\"\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cbr\u003e\u003cdiv\u003e \u003ch5\u003e\u003cb\u003e출판사 리뷰\u003c\/b\u003e\u003c\/h5\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e  \u003cb\u003e“왜 달리기였을까?”\u003cbr\u003e달리기로 시작했지만, 결국 이야기는 ‘가슴 뛰는 삶’이었다.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e『달리기는 핑계고』는 중년의 시간을 다시 움직이게 한 단 1분의 시작이 어떻게 지속적인 변화로 확장되는지를 보여주는 러닝 에세이다.\u003cbr\u003e이 책은 저자의 여정을 ‘Start-Running-Finish-Steady’라는 네 단계로 정리해, 달리기가 몸의 변화뿐 아니라 마음의 회복과 삶의 균형으로 이어지는 과정을 명확하게 드러낸다.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eStart\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e걷기도 어려웠던 시절, 아주 작은 용기가 출발선이 된다.\u003cbr\u003e변화의 크기보다 시작 자체가 더 중요하며, 저자는 이 첫걸음을 어떻게 내디뎠는지를 솔직하게 기록한다.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eRunning\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e[부단히런]이라는 이름 아래 모인 평범한 사람들이 달리기를 통해 특별해진 자신을 만나며 삶을 다시 써 내려간다.\u003cbr\u003e각자의 사연을 가진 러너들이 달리기를 통해 변화하고 연결되는 과정은, 일상의 작은 실천이 어떤 가능성을 여는지 잘 보여준다.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eFinish\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e달리기를 통해 ‘끝이 아니라 지속’이라는 완주의 철학을 발견하는 단계다.\u003cbr\u003e완주는 단순한 기록이 아니라, 자신을 다시 세우고 앞으로 나아가게 만드는 지속의 힘으로 확장된다.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eSteady\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e달리기는 결국 베트남 호찌민, 캐나다 밴쿠버, 스페인 리오하 등 세계 곳곳을 달리며 나를 연결하는 여정으로 이어진다.\u003cbr\u003e낯선 도시의 공기와 풍경 속에서도 달리기는 계속되고, 이 반복 속에서 삶의 에너지는 다시 채워진다.\u003cbr\u003e새로운 장소에서 달리지만 결국 마주하는 것은 ‘내 안의 나’이다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e달리기로 이어진 사람들의 인터뷰, 세계 곳곳을 달리며 발견한 경험, 현장의 열기를 담은 사진, 그리고 초보 러너에게 필요한 실용북까지 담았다.\u003cbr\u003e이 책은 실제 러닝 여정을 함께 걷는 듯한 흐름으로 이어진다.\u003cbr\u003e중년 이후의 삶을 다시 움직이고 싶은 이들에게, 조용하지만 확실한 출발점을 제시한다.\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003cdiv style=\"width:95%;padding-top:20px;padding-bottom:20px\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:left;font-size:16px;font-weight:bold;padding-bottom:20px\"\u003eGOODS SPECIFICS\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:left;font-size:14px;line-height:1.6em;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"width:100%;margin-bottom:5px;line-height:1.6em;font-size:14px\"\u003e- \u003cstrong\u003e발행일 : \u003c\/strong\u003e2025년 12월 11일\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"width:100%;margin-bottom:5px;line-height:1.6em;font-size:14px\"\u003e- \u003cstrong\u003e쪽수, 무게, 크기 : \u003c\/strong\u003e240쪽 | 128*188*20mm\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"width:100%;margin-bottom:5px;line-height:1.6em;font-size:14px\"\u003e- \u003cstrong\u003eISBN13 : \u003c\/strong\u003e9791173556128\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"width:100%;margin-bottom:5px;line-height:1.6em;font-size:14px\"\u003e- \u003cstrong\u003eISBN10 : \u003c\/strong\u003e1173556125\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ccenter\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003ccenter\u003e\u003ctable\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd style=\"height:10px\"\u003e\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/center\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/center\u003e\n\u003c\/center\u003e","brand":"LIBRAIRIE COREENNE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43894611574826,"sku":"164793","price":31.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/2750\/5962\/files\/a7fced697efbff5a1d12cbce01bda7de.jpg?v=1765441437","url":"https:\/\/librairie.coreenne.fr\/ko\/products\/164793","provider":"LIBRAIRIE COREENNE","version":"1.0","type":"link"}