« Tourner une page par jour,
« Prenez soin des habitudes dont votre corps a besoin en ce moment. »

★ Un calendrier santé que vous pouvez facilement consulter et revoir n'importe où grâce à un mini-calendrier autonome.

Pour celles et ceux qui le savent intellectuellement mais qui prennent le temps de le mettre en pratique, j'ai créé un calendrier perpétuel afin que vous puissiez le garder à portée de main et y réfléchir.


★ Tutorat en santé dispensé par le professeur Jeong Hee-won, mentor en santé de premier plan en Corée

Pour celles et ceux qui se sentent submergés par la quantité d'informations sur la santé et qui ne savent pas par où commencer, nous avons compilé les points clés des « habitudes pour un vieillissement lent » dans un ordre chronologique.


★ Un livre aux illustrations et au design sensationnels, qui en fait un cadeau idéal pour une personne spéciale.

Les illustrations estompées de l'artiste, représentant des plantes, des animaux, des objets et des scènes de la vie quotidienne liées à la longévité, à la santé et à la vieillesse, dans des couleurs raffinées, ornent divers aspects de la vie à mesure que nous vieillissons.
C'est le cadeau idéal pour quelqu'un que vous souhaitez voir rester en bonne santé et ensemble longtemps.

★★★ Pratiques pour un vieillissement ralenti : Tourner une page par jour et garder cela à l’esprit ★★★
« Ce que nous voulons, ce n’est pas seulement vivre longtemps. »

Il est temps de repenser nos trajectoires de vieillissement pour tenir compte de l'allongement de l'espérance de vie.

[Composition mensuelle]

Conseils du médecin
À la fin de chaque mois, nous avons inclus des conseils personnalisés pour ce mois-là.

Semaine 1 : Comprendre le vieillissement
Si vous comprenez bien le vieillissement, vous pourrez vous rendre compte de ce que vous devez faire désormais.

Semaine 2 : Mangez sainement
Selon ce que nous mangeons, comment et quand, des choses complètement différentes se produisent dans notre corps.
Nous présentons différents régimes alimentaires et leurs utilisations.

Semaine 3 : Bien démarrer
À mesure que vos muscles s'affaiblissent, la vie quotidienne devient plus difficile.
Nous vous montrerons comment marcher correctement et quelques exercices de renforcement musculaire que vous pourrez faire quand vous aurez le temps.

Semaine 4 : Préserver la santé de votre cerveau
Comprendre le lien entre le cerveau et le corps et découvrir des moyens de ralentir le déclin cognitif.