PARTIE 01 10 IDÉES FAUSSES SUR LES SENTIMENTS

JOUR 001 Ignorer ses sentiments les fera disparaître.

JOUR 002 Les sentiments négatifs sont mauvais.

JOUR 003 Je dois me débarrasser de ce sentiment.

JOUR 004 Je n'arrive pas à me débarrasser de ce sentiment.

JOUR 005 Elle m'a contrarié.

JOUR 006 Un sentiment négatif n'est pas toujours synonyme de situation négative.

JOUR 007 Vous n'êtes pas vos émotions.

JOUR 008 Les sentiments sont inutiles et sans importance.

JOUR 009 J'ai besoin de me défouler pour me sentir mieux.

JOUR 010 Les personnes émotionnellement matures sont toujours heureuses.


PARTIE 02 LA PEUR

Jour 011 Cela fait partie de la vie.

Jour 012 La peur est votre bouclier.

Jour 013 Explorons.

Jour 014 Vous posez les mauvaises questions.

Jour 015 Quelles sont les solutions possibles ?
Jour 016 Renommez votre peur.

Jour 017 Jouez avec votre peur.

Jour 018 Faites de petits pas.

Jour 019 Que puis-je faire lorsque les choses sont hors de contrôle ?
Jour 020 Avez-vous peur du succès ?

PARTIE 03 COLÈRE

Jour 021 Voilà pourquoi il est difficile de NE PAS blâmer les autres.

Jour 022 Vous vous énervez pour rien ?
Jour 023 Voici ce que la colère vous dit.

Jour 024 Vous pourriez avoir besoin de limites.

Jour 025 Vos attentes sont-elles souvent déçues ?
Jour 26 Votre histoire compte.

Jour 027 Voilà ce que la colère désire vraiment.

Jour 028 Êtes-vous en colère contre vous-même ?
Jour 29 : La colère est un catalyseur de changement.

Jour 030 Il y a encore tellement de choses qui nous attendent.


PARTIE 04 TRISTESSE

Jour 031 Entraînement au lâcher.

Jour 032 Que signifie se sentir triste ?
Jour 33 : Pourquoi est-ce que de mauvaises choses m'arrivent toujours ?
Jour 34 : Au lieu de refouler votre tristesse, essayez de l'accepter.

Jour 35 : Les gens expriment leur tristesse de différentes manières.

Jour 036 Ne gardez pas tout pour vous.

Jour 037 Ne vous laissez pas submerger par la tristesse.

Jour 038. Certains repartent avec le sourire, d'autres avec les larmes.

Jour 039 La tristesse peut être une opportunité.

PARTIE 05 ANXIÉTÉ

Jour 040 L'anxiété est normale.

Jour 041 Il n'est pas là pour vous bloquer.

Jour 42 : Visualisez votre succès.

Jour 043 Offrez-vous le cadeau de la sécurité.

Jour 044 Revoyez vos exigences à la baisse.

Jour 045 Vous vous surmenez ?
Jour 046 Respirez profondément.

Jour 047 Ce ne sont que des phrases dans votre tête.

Jour 048 : Planifiez une heure.

Jour 049 Laissez-vous être ici.

Jour 50 : Pratiquer la gratitude peut faire une réelle différence.


PARTIE 06 JALOUSIE

Jour 51 : Il s'agit de votre propre potentiel inexploité.

Jour 52 : La comparaison nous gâche la joie.

Jour 053 Souvenez-vous, il fut un temps.

Jour 54 La vie n'est pas un jeu à somme nulle.

Jour 55 Votre voyage est unique.

Jour 056 Tu es suffisant.

Jour 57 : Nous ne voyons peut-être que les meilleurs moments.

Jour 058 Voici une perspective intéressante.

Jour 59 : Écrivez une lettre à la partie de vous qui compare sans cesse.


PARTIE 07 AMOUR

Jour 060 S'aimer soi-même signifie…
Jour 061 Je ne mérite pas d'être aimé.

Jour 062 Si vous recherchez constamment la validation…
Jour 063 L'amour est une capacité.

Jour 064 Regardons au-delà des apparences.

Jour 065 L'amour peut être difficile.

Jour 066 : Est-ce de la peur déguisée ?
Jour 67 : Les limites sont une partie essentielle de l'amour.

Jour 068 Que ferait l'amour ?
Jour 069 Si l'amour avait une voix, que dirait-il ?
Jour 070 : Dressez la liste de toutes les choses que vous aimez.


PARTIE 08 CONFIANCE

Jour 071 Voulez-vous vous sentir plus confiant(e) ?
Jour 072 Soyez indulgent envers vous-même.

Jour 073 Ne vous mentez pas à vous-même.

Jour 074 Prenez-vous conscience de votre propre valeur ?
Jour 075 Honorez votre désir.

Jour 076 Acceptez les compliments.

Jour 077 Essayons.

Jour 078 Maintenant, vous êtes plongé jusqu'aux genoux dans le vrai travail.

Jour 079 N'essayez pas d'être quelqu'un d'autre.

Jour 080 Est-ce fidèle à qui je suis ?

PARTIE 09 PAIX

Jour 081 La paix est un jeu intérieur.

Jour 082 Voilà ce qui amplifie le stress.

Jour 083 Cultivez la sérénité intérieure.

Jour 084 Pourquoi dois-je faire ce travail ?
Jour 085 Laissez la vie suivre son cours.

Jour 086 Ayez confiance en votre parcours.

Jour 087 Il est là, dans le silence.

Jour 088 Prenez le temps de déconnecter.

Jour 089 Commencez la journée par quelque chose d'apaisant.

Jour 090 Qu'est-ce qui vous apporte la paix ?

PARTIE 10 LE BONHEUR

Jour 091 Voulez-vous être heureux ?
Jour 092 Êtes-vous à la recherche du bonheur ?
Jour 093 Trouvez le rouge.

Jour 094 Chantez-vous une chanson.

Jour 095 Quels sont vos besoins ?
Jour 096 Les personnes que vous fréquentez reflètent votre énergie.

Jour 097 Trouvez de la joie à donner.

Jour 098 Cette partie de nous existe encore.

Jour 099 Remplissez votre bocal à bonheur.

Jour 100 Avez-vous des habitudes quotidiennes qui vous enthousiasment ?

Pour moi, l'anglais est un outil qui m'apporte l'abondance : croissance, joie, guérison, et bien plus encore.

Lorsque j'ai été confrontée à des questions comme « Pourquoi suis-je si lunatique ? » et « Puis-je éviter d'être influencée par mes émotions ? », d'innombrables livres en anglais, conférences, livres audio et séances de coaching m'ont été d'une grande aide.

J'ai pu apprendre l'anglais de manière plus agréable grâce à des contenus en anglais qui m'ont permis de progresser.
J'ai écrit ce livre pour ceux d'entre vous qui, comme moi, souhaitent utiliser l'anglais comme un outil pour devenir une meilleure version de soi-même.

Je suis épuisée par mes émotions, je gaspille de précieux jours,
Avez-vous des difficultés à nouer des liens avec vos proches ?

J'ai fait la même chose.
Je suis une personne sujette aux sautes d'humeur de nature.
Et ce tempérament ne disparaît pas.
La seule chose qui a changé, c'est que j'entretiens désormais une relation apaisée avec mes émotions.
J'espère sincèrement que grâce à ce livre, vous développerez d'agréables habitudes en anglais et trouverez la paix intérieure.

-Leah, coach de performance-