Note de l'auteur
Comment utiliser ce livre

1. J'aime ma vie

Moi, unique · La chose la plus curieuse au monde · Le monde des palettes · Le privilège d'être en vie · Une vie comme un film · Nos moments · Mon cœur est capricieux · Le pouvoir des loisirs · L'importance de la direction · Pourquoi étudier · Le bonheur des saisons · Vivre en musique · La vie en traces · Vivre avec la nature · Comment m'aimer

2. Bien vivre

Quand j'ai l'impression d'être la seule à prendre du retard · Quand je veux effacer mes souvenirs · Quand je ne vois que mes défauts · Quand je traverse un tunnel sombre
À moi qui m'apprête à relever un défi · Quand j'ai envie d'abandonner · Papi, tout va bien · Malentendus sur les disputes · Parce qu'aujourd'hui est un premier jour pour tout le monde · À un ami qui me traite mal · Trois choses pour gagner en confiance · Comment parler avec assurance · Quand les pensées deviennent des mots · Une personne qui guide le cœur · J'écouterai ton univers

3. Vivez fermement

Quand tu veux donner de l'amour · Quand tu veux recevoir de l'amour · Ce que tu devrais me dire · Ce que tu ne devrais pas me dire · Comment recevoir des excuses · Comment s'excuser · Quand tu veux me rejeter · Quand tu es rejeté(e) · Un jour où tu te détestes vraiment · J'aime vraiment être moi

« Non, pourquoi moi ? »
Je veux me protéger par des paroles fermes, mais
Copier des mots jolis, affectueux et forts pour les enfants qui manquent de courage

Chaque matin, lors du rassemblement, l'enseignante Kim Ji-hwon enseigne des techniques d'autodéfense comme savoir dire non, s'excuser, accepter les excuses et développer la confiance en soi. La vidéo de ce rassemblement, publiée sur les réseaux sociaux, est rapidement devenue virale, cumulant plus de 100 millions de vues et apportant un profond réconfort et une grande source d'inspiration aux enfants comme aux adultes.
Ce guide s'est avéré précieux, notamment pour les enfants et les parents confrontés à des problèmes relationnels.
Cependant, même après avoir lu le livre écrit par l'enseignant, de nombreux lecteurs se sont demandés : « Comment puis-je m'aimer comme l'enseignant ? »
Ce livre est la réponse du professeur Kim Ji-Hwon à cette question, et un encouragement.
Il faut du courage pour s'aimer soi-même en premier.
C’est le courage de me reconnaître, de m’encourager et de m’accepter telle que je suis, que je sois douée ou non pour quelque chose.
Pour que le courage germe dans votre cœur, les mots chaleureux et affectueux doivent s'accumuler et déborder.
Pour aider ces mots forts à s'ancrer en vous et à prendre racine, lisez à voix haute les 40 jolis mots et écrivez-les phrase par phrase.
Ce n'est que lorsque je me réconforte et que je m'aime moi-même que je peux adresser des mots d'excuses, de rejet et de gratitude à mes amis.

« Accordez-vous 5 minutes par jour pour dire des paroles gentilles. »
Comment bien utiliser son cœur, par l'enseignante Kim Ji-hwan, une enseignante qui réconforte 260 000 enfants et adultes

Je suis frustré(e) quand je n'arrive pas à exprimer mes sentiments avec des mots.
Je me sens lésé(e) lorsque je ne peux pas exprimer mes pensées par des mots.
Si vous voulez vous protéger par un refus courageux, si vous voulez raviver une amitié par des excuses sincères, si vous voulez exprimer vos sentiments à une personne spéciale, vous devez vous entraîner à exprimer clairement vos pensées.
Ce n'est qu'alors que je pourrai vivre en maître de ma propre vie, sans être influencé par les autres.
Rencontrer le moi intérieur qui se tapit au plus profond de mon cœur et avoir une conversation profonde.
Les questions posées par le professeur Kim Ji-Hwon donneront des indices.

« Le professeur fait beaucoup de sport. »
« Quelle est ta façon de m’aimer ? » « Qu’as-tu envie de me dire quand tu te sens mal ? »
« As-tu déjà hésité à accepter des excuses ? Si tu pouvais remonter le temps, que dirais-tu ? » « Aimerais-tu créer ta propre formule magique pour renforcer ta confiance en toi lorsque tu es nerveux et tremblant ? » « Quelle est la chose que tu ne me dirais jamais, quoi qu'il arrive ? »
« Quel est le moment le plus heureux pour mon pays ? Si je l'écris, même le bonheur le plus simple deviendra splendide ! »