Quand on a le cerveau fatigué, c'est bien d'aller dans un musée d'art.
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Description
Introduction au livre
- Un mot du médecin
-
Le pouvoir de l'art, du réconfort et de la guérisonCe livre, écrit par un neuroscientifique et un designer, conseille de chercher des réponses dans l'art lorsque la vie devient incontrôlable.
L'idée, peut-être évidente, que l'art peut réconforter et guérir les gens a été prouvée par diverses études de cas et des résultats de recherches en neurosciences.
Éveillons mes sens de la vue, du toucher et de l'odorat.
La beauté sauvera l'humanité.
18 avril 2025. Sciences naturelles PD Son Min-gyu
★★★ Best-seller du New York Times, sélectionné comme livre de l'année par Bloomberg ★★★
Le secret du cerveau attiré par la beauté, révélé par un neuroscientifique de l'université Johns Hopkins et un designer chez Google
Des recherches de pointe en neurosciences révèlent l'incroyable pouvoir de l'art pour soigner l'anxiété, les traumatismes et les maladies.
· Fortement recommandé par le professeur Jaeseung Jeong, Seth Godin (auteur de « Marketing ») et Angela Duckworth (auteure de « Grit ») !
« Un livre qui vous fera aimer à la fois l'art et les neurosciences » - Recommandé par le professeur Jaeseung Jeong (Département des neurosciences et des sciences cognitives, KAIST)
Les galeries d'art et les concerts peuvent-ils sauver notre cerveau défaillant ? Un guide sur le cerveau, l'art et la guérison pour les personnes modernes vivant dans une société qui recherche une efficacité extrême.
Coécrit par Susan Magsammon, fondatrice de l'Institut international des arts et de l'esprit de la faculté de médecine de l'université Johns Hopkins, et Ivy Ross, vice-présidente du design chez Google Hardware Product Development, ce livre explore comment la rencontre du cerveau avec la beauté transforme nos vies.
Les deux auteurs, un neuroscientifique et une artiste, ont uni leurs forces pour écrire cet ouvrage, convaincus que la convergence de l'art et de la science peut ouvrir de nouvelles perspectives à l'humanité. De fait, la « neuroesthétique » qui en résulte transcende le simple divertissement ou le goût pour offrir un apaisement et un réconfort physique et mental.
Ivy Ross a développé « Google Glass », qui combine les éléments ludiques des dessins animés avec la technologie des lunettes intelligentes et a créé un appareil qui envoie des signaux aux enfants autistes pour les aider à reconnaître les émotions des autres.
Et si une playlist musicale familière pouvait aider à raviver les souvenirs des personnes atteintes d'Alzheimer ? Et si un programme de réalité virtuelle pouvait remplacer les analgésiques opioïdes pour soulager la douleur des grands brûlés ? Et si des cours d'art pouvaient aider les pompiers à surmonter les traumatismes liés aux incendies ? S'appuyant sur la recherche scientifique et des rencontres avec des artistes contemporains, ce duo explore le pouvoir étonnant de l'art dans un monde en proie à l'anxiété, aux addictions et aux traumatismes.
La capacité de Starbucks à se remettre de la récession était en grande partie due à l'art.
Lors d'un atelier réunissant des dirigeants, ces derniers ont partagé et discuté de leurs expériences avec les Beatles, des icônes culturelles et Starbucks, et ont rédigé un nouvel énoncé de mission porteur d'espoir. Cette expérience a permis la transformation réussie de l'entreprise.
Peinture, danse, écriture, architecture, théâtre… Comment et dans quelle mesure le pouvoir des différentes activités artistiques transforme-t-il notre cerveau ? Cet ouvrage examine en profondeur le pouvoir de l’art à permettre aux individus et à la société de mener une vie saine et épanouissante, en présentant une multitude d’études de cas.
Ce livre nous permet d'examiner, à la lumière des données scientifiques, la signification de diverses activités artistiques qui revitalisent nos vies monotones.
Découvrez comment la pensée créative modifie le cerveau et comment ces modifications enrichissent nos vies et la société, notamment notre santé physique et mentale et nos relations.
L'art n'est pas aussi loin que vous le pensez.
Le secret du cerveau attiré par la beauté, révélé par un neuroscientifique de l'université Johns Hopkins et un designer chez Google
Des recherches de pointe en neurosciences révèlent l'incroyable pouvoir de l'art pour soigner l'anxiété, les traumatismes et les maladies.
· Fortement recommandé par le professeur Jaeseung Jeong, Seth Godin (auteur de « Marketing ») et Angela Duckworth (auteure de « Grit ») !
« Un livre qui vous fera aimer à la fois l'art et les neurosciences » - Recommandé par le professeur Jaeseung Jeong (Département des neurosciences et des sciences cognitives, KAIST)
Les galeries d'art et les concerts peuvent-ils sauver notre cerveau défaillant ? Un guide sur le cerveau, l'art et la guérison pour les personnes modernes vivant dans une société qui recherche une efficacité extrême.
Coécrit par Susan Magsammon, fondatrice de l'Institut international des arts et de l'esprit de la faculté de médecine de l'université Johns Hopkins, et Ivy Ross, vice-présidente du design chez Google Hardware Product Development, ce livre explore comment la rencontre du cerveau avec la beauté transforme nos vies.
Les deux auteurs, un neuroscientifique et une artiste, ont uni leurs forces pour écrire cet ouvrage, convaincus que la convergence de l'art et de la science peut ouvrir de nouvelles perspectives à l'humanité. De fait, la « neuroesthétique » qui en résulte transcende le simple divertissement ou le goût pour offrir un apaisement et un réconfort physique et mental.
Ivy Ross a développé « Google Glass », qui combine les éléments ludiques des dessins animés avec la technologie des lunettes intelligentes et a créé un appareil qui envoie des signaux aux enfants autistes pour les aider à reconnaître les émotions des autres.
Et si une playlist musicale familière pouvait aider à raviver les souvenirs des personnes atteintes d'Alzheimer ? Et si un programme de réalité virtuelle pouvait remplacer les analgésiques opioïdes pour soulager la douleur des grands brûlés ? Et si des cours d'art pouvaient aider les pompiers à surmonter les traumatismes liés aux incendies ? S'appuyant sur la recherche scientifique et des rencontres avec des artistes contemporains, ce duo explore le pouvoir étonnant de l'art dans un monde en proie à l'anxiété, aux addictions et aux traumatismes.
La capacité de Starbucks à se remettre de la récession était en grande partie due à l'art.
Lors d'un atelier réunissant des dirigeants, ces derniers ont partagé et discuté de leurs expériences avec les Beatles, des icônes culturelles et Starbucks, et ont rédigé un nouvel énoncé de mission porteur d'espoir. Cette expérience a permis la transformation réussie de l'entreprise.
Peinture, danse, écriture, architecture, théâtre… Comment et dans quelle mesure le pouvoir des différentes activités artistiques transforme-t-il notre cerveau ? Cet ouvrage examine en profondeur le pouvoir de l’art à permettre aux individus et à la société de mener une vie saine et épanouissante, en présentant une multitude d’études de cas.
Ce livre nous permet d'examiner, à la lumière des données scientifiques, la signification de diverses activités artistiques qui revitalisent nos vies monotones.
Découvrez comment la pensée créative modifie le cerveau et comment ces modifications enrichissent nos vies et la société, notamment notre santé physique et mentale et nos relations.
L'art n'est pas aussi loin que vous le pensez.
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
Recommandation
Introduction | Le langage de l'humanité
Chapitre 1 | Anatomie de l'art
Chapitre 2 | L'art vécu par les sens
Chapitre 3 | Guérir des blessures émotionnelles
Chapitre 4 | Guérir son corps
Chapitre 5 | La relation entre l'éducation et les arts
Chapitre 6 | Bien vivre
Chapitre 7 | Devenir un par l'art
Conclusion | L'art du futur
Introduction | Le langage de l'humanité
Chapitre 1 | Anatomie de l'art
Chapitre 2 | L'art vécu par les sens
Chapitre 3 | Guérir des blessures émotionnelles
Chapitre 4 | Guérir son corps
Chapitre 5 | La relation entre l'éducation et les arts
Chapitre 6 | Bien vivre
Chapitre 7 | Devenir un par l'art
Conclusion | L'art du futur
Image détaillée
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Dans le livre
L'art et l'esthétique englobent bien plus que la beauté ; ils offrent un lien émotionnel avec la diversité des expériences humaines.
« L’art peut être bien plus qu’un simple plaisir gustatif. »
Lorsqu'une œuvre d'art contient des éléments difficiles à appréhender, elle peut être déstabilisante, mais ce désagrément offre la possibilité d'un changement et d'une transformation si nous sommes disposés à l'examiner de près.
« Cela peut être une expérience esthétique très intense. »
--- Extrait de « L'anatomie de l'art »
Ce que les chercheurs ont appris au fil des décennies, c'est que, d'un point de vue neurobiologique, de multiples systèmes du corps et du cerveau travaillent de concert pour interagir avec le monde, et que la vie humaine est un processus constant de traitement des données entrantes à des niveaux instinctifs, inconscients et conscients.
Dans la Grèce antique déjà, la poésie était prescrite comme remède.
Les Grecs prescrivaient la poésie au même titre que d'autres interventions médicales.
La poésie est fréquemment présente lors des moments de commémoration les plus importants, qu'il s'agisse de célébrations privées comme les mariages ou d'événements politiques et civiques comme l'investiture du président américain.
La poésie, en tant que forme d'art, accompagne l'humanité depuis ses origines.
--- Extrait de « L'art ressenti avec les sens »
Une étude examinant les effets de l'écriture expressive sur le cerveau a révélé que le fait d'écrire sur des événements traumatiques passés modifiait l'activité neuronale du cerveau en activant le cortex cingulaire central, une zone cruciale pour le traitement des émotions négatives.
L'idée est que mettre des mots sur nos émotions et nos sentiments nous aide, sur un plan neurobiologique, à contextualiser les événements difficiles que nous vivons et à mieux les comprendre.
--- Extrait de « Guérir des blessures du cœur »
D'autres activités artistiques, comme le dessin ou les cours de musique, se sont également révélées efficaces pour soulager les maux de tête.
Une petite étude a révélé que le fait d'avoir une liste de lecture musicale personnelle aidait à gérer les maux de tête chroniques.
Les personnes qui ont écouté de la musique pour soulager la tension et la douleur ont effectivement constaté un soulagement de la douleur et une amélioration de leurs symptômes.
--- Extrait de « Guérir le corps »
Le cerveau n'est pas intéressé par le remplissage de feuilles de réponses de tests standardisés ni par des débats enflammés sur la notation des cours.
Le cerveau est conçu pour créer de nouvelles voies neuronales et évoluer constamment, et notre façon d'apprendre est très différente du système éducatif à vocation sociale, généralement conçu pour la mémorisation et la restitution par cœur.
L'art augmente le nombre de circuits synaptiques, améliorant ainsi la capacité de l'hippocampe et d'autres régions du cerveau à accomplir les tâches pour lesquelles elles ont été conçues.
Cela est utile non seulement pour jouer de la musique, mais aussi pour accomplir des activités de la vie courante qui nécessitent apprentissage et mémoire.
En résumé, la pratique musicale augmente le nombre de synapses et la matière grise.
--- Extrait de « La relation entre l'éducation et l'art »
La curiosité est l'un des éléments nécessaires à l'évolution, et elle est inscrite dans le cerveau humain.
Les neuroscientifiques cognitifs pensent que la curiosité a évolué au fil des millénaires dans le cadre d'un système de détection des menaces, parallèlement à d'autres activités neuronales comme l'inquiétude, pour nous aider à prendre les meilleures décisions dans un monde imprévisible.
La curiosité a poussé nos ancêtres à se poser des questions comme : « Ce fruit rouge est-il comestible ? », « Que se passerait-il si nous frappions deux pierres l'une contre l'autre et produisions des étincelles ? » et « Que se passerait-il si nous aiguisions l'extrémité de ce morceau de bois ? »
--- Extrait de « Vivre une belle vie »
Entre autres objectifs, a déclaré Matthew à The Atlantic, « le réseau en mode par défaut nous invite à nous interroger sur l’esprit des autres.
Cela amène à se demander ce que cette personne pense, ressent et quels sont ses objectifs. C'est d'autant plus vrai que le réseau du mode par défaut est particulièrement impliqué dans notre façon d'appréhender le monde.
Quelle est notre place dans le monde ? C'est ce qui nous interroge.
« L’art peut être bien plus qu’un simple plaisir gustatif. »
Lorsqu'une œuvre d'art contient des éléments difficiles à appréhender, elle peut être déstabilisante, mais ce désagrément offre la possibilité d'un changement et d'une transformation si nous sommes disposés à l'examiner de près.
« Cela peut être une expérience esthétique très intense. »
--- Extrait de « L'anatomie de l'art »
Ce que les chercheurs ont appris au fil des décennies, c'est que, d'un point de vue neurobiologique, de multiples systèmes du corps et du cerveau travaillent de concert pour interagir avec le monde, et que la vie humaine est un processus constant de traitement des données entrantes à des niveaux instinctifs, inconscients et conscients.
Dans la Grèce antique déjà, la poésie était prescrite comme remède.
Les Grecs prescrivaient la poésie au même titre que d'autres interventions médicales.
La poésie est fréquemment présente lors des moments de commémoration les plus importants, qu'il s'agisse de célébrations privées comme les mariages ou d'événements politiques et civiques comme l'investiture du président américain.
La poésie, en tant que forme d'art, accompagne l'humanité depuis ses origines.
--- Extrait de « L'art ressenti avec les sens »
Une étude examinant les effets de l'écriture expressive sur le cerveau a révélé que le fait d'écrire sur des événements traumatiques passés modifiait l'activité neuronale du cerveau en activant le cortex cingulaire central, une zone cruciale pour le traitement des émotions négatives.
L'idée est que mettre des mots sur nos émotions et nos sentiments nous aide, sur un plan neurobiologique, à contextualiser les événements difficiles que nous vivons et à mieux les comprendre.
--- Extrait de « Guérir des blessures du cœur »
D'autres activités artistiques, comme le dessin ou les cours de musique, se sont également révélées efficaces pour soulager les maux de tête.
Une petite étude a révélé que le fait d'avoir une liste de lecture musicale personnelle aidait à gérer les maux de tête chroniques.
Les personnes qui ont écouté de la musique pour soulager la tension et la douleur ont effectivement constaté un soulagement de la douleur et une amélioration de leurs symptômes.
--- Extrait de « Guérir le corps »
Le cerveau n'est pas intéressé par le remplissage de feuilles de réponses de tests standardisés ni par des débats enflammés sur la notation des cours.
Le cerveau est conçu pour créer de nouvelles voies neuronales et évoluer constamment, et notre façon d'apprendre est très différente du système éducatif à vocation sociale, généralement conçu pour la mémorisation et la restitution par cœur.
L'art augmente le nombre de circuits synaptiques, améliorant ainsi la capacité de l'hippocampe et d'autres régions du cerveau à accomplir les tâches pour lesquelles elles ont été conçues.
Cela est utile non seulement pour jouer de la musique, mais aussi pour accomplir des activités de la vie courante qui nécessitent apprentissage et mémoire.
En résumé, la pratique musicale augmente le nombre de synapses et la matière grise.
--- Extrait de « La relation entre l'éducation et l'art »
La curiosité est l'un des éléments nécessaires à l'évolution, et elle est inscrite dans le cerveau humain.
Les neuroscientifiques cognitifs pensent que la curiosité a évolué au fil des millénaires dans le cadre d'un système de détection des menaces, parallèlement à d'autres activités neuronales comme l'inquiétude, pour nous aider à prendre les meilleures décisions dans un monde imprévisible.
La curiosité a poussé nos ancêtres à se poser des questions comme : « Ce fruit rouge est-il comestible ? », « Que se passerait-il si nous frappions deux pierres l'une contre l'autre et produisions des étincelles ? » et « Que se passerait-il si nous aiguisions l'extrémité de ce morceau de bois ? »
--- Extrait de « Vivre une belle vie »
Entre autres objectifs, a déclaré Matthew à The Atlantic, « le réseau en mode par défaut nous invite à nous interroger sur l’esprit des autres.
Cela amène à se demander ce que cette personne pense, ressent et quels sont ses objectifs. C'est d'autant plus vrai que le réseau du mode par défaut est particulièrement impliqué dans notre façon d'appréhender le monde.
Quelle est notre place dans le monde ? C'est ce qui nous interroge.
--- Extrait de « Devenir un par l'art »
Avis de l'éditeur
Interprété par les neurosciences
Le pouvoir transformateur de l'art
Lorsque nous menons une vie trépidante et difficile, nous aspirons tous à trouver une échappatoire.
Lorsque même les tâches quotidiennes nous paraissent insurmontables, le désir humain instinctif de guérir les blessures et les carences de notre corps et de notre esprit par de nouvelles sensations se déclenche.
C’est à ce moment-là que nous nous mettons en quête d’activités créatives, comme camper en pleine campagne, lire des livres et regarder des films inspirants, ou jouer à des jeux de réalité virtuelle qui nous transportent dans de nouveaux mondes.
C’est parce que nous savons instinctivement que ces activités ont un puissant pouvoir de stimulation de notre cerveau.
Susan et Ivy, qui étudient les fondements scientifiques de ce phénomène, ont récemment présenté le pouvoir multiforme de l'art dans leur livre « When Your Brain is Tired, It's Good to Go to an Art Museum », qui est devenu un sujet brûlant dans le monde anglophone. Elles ont mis en avant des résultats de recherche intéressants ainsi que des témoignages recueillis auprès d'artistes.
Ce livre, qui a figuré sur la liste des best-sellers du New York Times et a été désigné livre de l'année par Bloomberg, se concentre sur le concept de « neuroesthétique », un domaine qui aborde et interprète scientifiquement les expériences esthétiques, et dont les recherches sont toujours en cours.
Une étude récente a révélé que la contemplation d'une œuvre d'art originale dans un musée suscite une réaction émotionnelle dix fois plus forte que la contemplation d'une reproduction.
S’appuyant sur la théorie fondamentale de la neuroplasticité, selon laquelle le cerveau de chaque personne évolue différemment en fonction de ce qu’elle voit, entend et vit, l’histoire détaillée de ces deux personnes prouve scientifiquement ce que nous savons souvent intuitivement, nous rapprochant ainsi de l’art.
Elle est ancrée dans tous les aspects de notre vie.
Le monde de la neuroesthétique
Comment la neuroesthétique s'intègre-t-elle à nos vies ? « Quand votre cerveau est fatigué, rien de tel qu'une visite au musée » examine avec minutie l'impact de la sensibilité artistique sur la vie quotidienne des individus et sur la société en général.
En effet, les recherches continuent de démontrer que les expériences esthétiques, telles que les jeux ou l'écoute de musique, qui activent les réseaux neuronaux du cerveau, peuvent être efficaces dans le traitement de troubles comme le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité, la maladie d'Alzheimer et les troubles cognitifs.
Cela est vrai non seulement dans le domaine médical, mais aussi en architecture.
Alors que la COVID-19 paralysait les hôpitaux du monde entier, un hôpital new-yorkais a conçu un espace intégrant des éléments naturels pour permettre au personnel médical de se ressourcer pendant ses courtes pauses. Partout dans le monde, des bâtiments inspirants voient le jour, conçus pour éveiller les sens, voire procurer un sentiment de connexion spirituelle.
Le pouvoir de l'art se manifeste également dans l'apprentissage.
Un professeur de l'Université McGill au Canada a été choqué de constater que les étudiants ne se souvenaient que de 10 % du contenu des cours un an après la fin du semestre ; il a donc commencé à utiliser la musique dans ses cours.
En exploitant le fait que la musique active les zones du cerveau liées à la mémoire, au raisonnement et à la parole, le contenu de la leçon est stocké dans la mémoire à long terme.
En 2008, Starbucks a également eu recours au pouvoir de l'art pour surmonter les difficultés liées au déclin de la fidélité à la marque et des ventes moyennes par magasin.
La conversation entre les dirigeants, qui a débuté lors d'un atelier réunissant des experts en créativité et qui s'est concentrée sur les Beatles, une icône culturelle représentative, a donné l'impulsion nécessaire à Starbucks pour renaître avec une sensibilité sophistiquée et a complètement changé le cours de l'activité de Starbucks pour les trois années suivantes.
Comme l'affirme Seth Godin dans ce livre, « l'art est une magie qui nous rend meilleurs », le sens de la beauté dans l'art a une influence suffisamment puissante pour devenir un tournant dans la vie.
Plus j'admire sa beauté,
La « force de vivre » toujours croissante
L'énergie créatrice de l'art possède également un grand pouvoir de guérison des blessures émotionnelles profondes.
Réfléchissons aux traumatismes que nous vivons et répétons chaque jour.
Les douloureux souvenirs de guerre des anciens combattants ou les accidents horribles auxquels les pompiers sont confrontés sur les lieux d'incendie sont difficiles à guérir seuls, et s'ils ne sont pas traités, ils ont tendance à engendrer un isolement intérieur.
À ce stade, si vous créez un masque qui vous représente ou si vous dessinez régulièrement des dessins détaillés, votre état s'améliorera souvent progressivement.
C'est un processus de guérison qui consiste à exprimer par l'art les blessures qu'il était difficile d'exprimer par les mots, et à retrouver la voix que j'avais perdue en moi.
Le peintre de renommée mondiale Van Gogh a dit ceci.
« Admirez les belles choses autant que possible. »
« On n’admire pas assez la beauté. » Le choc de l’admiration que nous ressentons face à une œuvre d’art émouvante a un impact immédiat sur notre cerveau, sans même que nous nous en rendions compte.
En d'autres termes, intégrer l'art à sa vie signifie cultiver une vie saine, abondante et épanouissante.
Soulagez votre stress en gribouillant ou en tenant un journal, calmez votre anxiété en écoutant votre propre playlist musicale et trouvez une nouvelle inspiration en assistant à une pièce de théâtre ou à une exposition après une longue journée.
L'art qui nourrit l'esprit, guérit le corps, renforce les liens avec les autres et apporte du bonheur au quotidien est si simple que vous pouvez commencer à l'intégrer dans votre vie dès aujourd'hui.
Ce livre, qui a captivé d'innombrables lecteurs amateurs d'art, vous permettra de vivre une nouvelle expérience de la vie et de vous découvrir en train de changer jour après jour.
Le pouvoir transformateur de l'art
Lorsque nous menons une vie trépidante et difficile, nous aspirons tous à trouver une échappatoire.
Lorsque même les tâches quotidiennes nous paraissent insurmontables, le désir humain instinctif de guérir les blessures et les carences de notre corps et de notre esprit par de nouvelles sensations se déclenche.
C’est à ce moment-là que nous nous mettons en quête d’activités créatives, comme camper en pleine campagne, lire des livres et regarder des films inspirants, ou jouer à des jeux de réalité virtuelle qui nous transportent dans de nouveaux mondes.
C’est parce que nous savons instinctivement que ces activités ont un puissant pouvoir de stimulation de notre cerveau.
Susan et Ivy, qui étudient les fondements scientifiques de ce phénomène, ont récemment présenté le pouvoir multiforme de l'art dans leur livre « When Your Brain is Tired, It's Good to Go to an Art Museum », qui est devenu un sujet brûlant dans le monde anglophone. Elles ont mis en avant des résultats de recherche intéressants ainsi que des témoignages recueillis auprès d'artistes.
Ce livre, qui a figuré sur la liste des best-sellers du New York Times et a été désigné livre de l'année par Bloomberg, se concentre sur le concept de « neuroesthétique », un domaine qui aborde et interprète scientifiquement les expériences esthétiques, et dont les recherches sont toujours en cours.
Une étude récente a révélé que la contemplation d'une œuvre d'art originale dans un musée suscite une réaction émotionnelle dix fois plus forte que la contemplation d'une reproduction.
S’appuyant sur la théorie fondamentale de la neuroplasticité, selon laquelle le cerveau de chaque personne évolue différemment en fonction de ce qu’elle voit, entend et vit, l’histoire détaillée de ces deux personnes prouve scientifiquement ce que nous savons souvent intuitivement, nous rapprochant ainsi de l’art.
Elle est ancrée dans tous les aspects de notre vie.
Le monde de la neuroesthétique
Comment la neuroesthétique s'intègre-t-elle à nos vies ? « Quand votre cerveau est fatigué, rien de tel qu'une visite au musée » examine avec minutie l'impact de la sensibilité artistique sur la vie quotidienne des individus et sur la société en général.
En effet, les recherches continuent de démontrer que les expériences esthétiques, telles que les jeux ou l'écoute de musique, qui activent les réseaux neuronaux du cerveau, peuvent être efficaces dans le traitement de troubles comme le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité, la maladie d'Alzheimer et les troubles cognitifs.
Cela est vrai non seulement dans le domaine médical, mais aussi en architecture.
Alors que la COVID-19 paralysait les hôpitaux du monde entier, un hôpital new-yorkais a conçu un espace intégrant des éléments naturels pour permettre au personnel médical de se ressourcer pendant ses courtes pauses. Partout dans le monde, des bâtiments inspirants voient le jour, conçus pour éveiller les sens, voire procurer un sentiment de connexion spirituelle.
Le pouvoir de l'art se manifeste également dans l'apprentissage.
Un professeur de l'Université McGill au Canada a été choqué de constater que les étudiants ne se souvenaient que de 10 % du contenu des cours un an après la fin du semestre ; il a donc commencé à utiliser la musique dans ses cours.
En exploitant le fait que la musique active les zones du cerveau liées à la mémoire, au raisonnement et à la parole, le contenu de la leçon est stocké dans la mémoire à long terme.
En 2008, Starbucks a également eu recours au pouvoir de l'art pour surmonter les difficultés liées au déclin de la fidélité à la marque et des ventes moyennes par magasin.
La conversation entre les dirigeants, qui a débuté lors d'un atelier réunissant des experts en créativité et qui s'est concentrée sur les Beatles, une icône culturelle représentative, a donné l'impulsion nécessaire à Starbucks pour renaître avec une sensibilité sophistiquée et a complètement changé le cours de l'activité de Starbucks pour les trois années suivantes.
Comme l'affirme Seth Godin dans ce livre, « l'art est une magie qui nous rend meilleurs », le sens de la beauté dans l'art a une influence suffisamment puissante pour devenir un tournant dans la vie.
Plus j'admire sa beauté,
La « force de vivre » toujours croissante
L'énergie créatrice de l'art possède également un grand pouvoir de guérison des blessures émotionnelles profondes.
Réfléchissons aux traumatismes que nous vivons et répétons chaque jour.
Les douloureux souvenirs de guerre des anciens combattants ou les accidents horribles auxquels les pompiers sont confrontés sur les lieux d'incendie sont difficiles à guérir seuls, et s'ils ne sont pas traités, ils ont tendance à engendrer un isolement intérieur.
À ce stade, si vous créez un masque qui vous représente ou si vous dessinez régulièrement des dessins détaillés, votre état s'améliorera souvent progressivement.
C'est un processus de guérison qui consiste à exprimer par l'art les blessures qu'il était difficile d'exprimer par les mots, et à retrouver la voix que j'avais perdue en moi.
Le peintre de renommée mondiale Van Gogh a dit ceci.
« Admirez les belles choses autant que possible. »
« On n’admire pas assez la beauté. » Le choc de l’admiration que nous ressentons face à une œuvre d’art émouvante a un impact immédiat sur notre cerveau, sans même que nous nous en rendions compte.
En d'autres termes, intégrer l'art à sa vie signifie cultiver une vie saine, abondante et épanouissante.
Soulagez votre stress en gribouillant ou en tenant un journal, calmez votre anxiété en écoutant votre propre playlist musicale et trouvez une nouvelle inspiration en assistant à une pièce de théâtre ou à une exposition après une longue journée.
L'art qui nourrit l'esprit, guérit le corps, renforce les liens avec les autres et apporte du bonheur au quotidien est si simple que vous pouvez commencer à l'intégrer dans votre vie dès aujourd'hui.
Ce livre, qui a captivé d'innombrables lecteurs amateurs d'art, vous permettra de vivre une nouvelle expérience de la vie et de vous découvrir en train de changer jour après jour.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 18 avril 2025
Nombre de pages, poids, dimensions : 368 pages | 564 g | 145 × 220 × 25 mm
- ISBN13 : 9791155817940
- ISBN10 : 115581794X
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