Le BOD est une forme d'apprentissage autodirigé dans la vie.
La vie est comme une école géante.
Chaque jour, nous allons à l'école et vivons d'innombrables expériences.
J'apprends de mes erreurs, j'apprends des erreurs des autres, j'acquiers une expérience indirecte et je souffre des méandres de mon propre esprit.
Et ainsi, nous progressons chaque jour dans la vie.
Mais comme pour toutes les études, si vous vous contentez de constater les progrès, ils ne vous appartiendront pas.
Si vous n'avez pas le temps de faire un travail personnel pour réviser, réfléchir et approfondir ce que vous avez étudié aujourd'hui, vos compétences ne progresseront pas.
J'ai intégré la méthode BOD à ma vie en écrivant dans mon journal pendant plus d'une heure chaque jour.
Voici comment la croissance et la guérison peuvent être durables à la quarantaine.
— Extrait du prologue : « Commencez par la routine miracle pour la croissance et la guérison à la quarantaine » Notre pays est imprégné de stéréotypes particulièrement tenaces concernant l’âge.
Le monde a changé si vite, et pourtant les stéréotypes liés à l'âge restent souvent figés à 30 ans.
Alors je dis toujours qu'il faut soustraire 17 à mon âge.
Ce n'est pas une époque qui s'exprime comme un proverbe, ce n'est pas quelque chose qu'on dit pour vous remonter le moral.
Maintenant que l'espérance de vie a soudainement augmenté, notre âge biologique actuel pourrait bien n'être qu'une « illusion ».
Votre âge actuel moins 17 ans.
C’est l’« âge réel » et l’« âge du mode de vie » auxquels vous vivrez réellement jusqu’à 100 ans.
Si vous avez 49 ans aujourd'hui, votre âge de vie est de 32 ans.
En fait, il faut vivre comme une personne de 32 ans pour correspondre au cycle de vie de l'ère centenaire.

--- Extrait de « Soustraire 17 à mon âge »

C'est effrayant de commencer quelque chose de nouveau à quarante ans.
Comme j'ai commencé tard, je suis impatient de trouver quelque chose de mieux que les autres et de le terminer rapidement.
Dans des périodes comme celles-ci, il faut aborder les choses avec plus de souplesse.
Je dois commencer par quelque chose que j'aime et le perfectionner lentement sur une période d'environ 10 ans.
J'ai commencé par faire quelque chose que j'aime, donc si ça marche bien et que je peux aider quelqu'un, et si cela se transforme en carrière, c'est encore mieux.
Même si ça ne marche pas, ce sera déjà une immense réussite si j'ai quelque chose dont je pourrai profiter pour le reste de ma vie.
Quarante ans, c'est un bon âge pour commencer à faire ce qu'on aime.
L'impatience et la précipitation à vouloir accomplir quelque chose en moins de 10 ans peuvent en réalité être néfastes.
Ne commettez pas l'erreur de vous laisser submerger par la quarantaine et de ne plus pouvoir faire ce que vous aimez.
Même si vous commencez par quelque chose que vous aimez, quarante ans est un âge généreux.

--- Extrait de « Je ne sais pas ce que j'aime »

Quarante ans est un âge de grande transformation qui exige un changement dans les méthodes de calcul.
Le succès n'est qu'un des nombreux sujets de la vie.
La vie n'est jamais évaluée selon une seule matière, mais selon toutes les matières.
Quand les gens meurent, ce ne sont pas leurs succès qu'ils regrettent le plus, mais leurs accomplissements.
Quarante ans est un très bon âge pour changer ainsi la méthode de calcul.
Parce que j'ai couru après le succès, pris conscience de mes limites et que je sais quelles sont les valeurs que je désire vraiment.
D'expérience, une fois la quarantaine passée, vos oreilles commencent à changer.
Il s'agit d'apprendre à écouter les histoires de réussite, et pas seulement celles de succès.

--- Extrait de « La vie n'est pas une question de succès, mais d'accomplissement »

B est l'abréviation de Être, et c'est un moment pour dialoguer avec mon existence.
Le moment essentiel le plus important pour les membres du conseil d'administration, c'est comme le cœur de la routine.
Il me faut un moment précis dans la journée pour me parler à moi-même, afin d'apaiser mes doutes et de donner une nouvelle orientation à ma vie. Le « O » représente l'organisation : c'est le moment d'organiser mon emploi du temps quotidien, le point de départ de ma routine.
Il est temps d'organiser et de hiérarchiser les réponses de Being Time pour une journée spécifique.
À mesure que vous développerez votre savoir-faire en matière d'organisation, vous optimiserez votre temps et améliorerez votre efficacité. Le D représente l'action, qui constitue les bras et les jambes permettant d'exécuter la routine.
La majeure partie de la journée est consacrée à l'exécution de tâches organisées à l'avance.
Comme je l'ai dit précédemment, lorsque l'action est accumulée avec diligence, le corps devient plus intelligent et, durant le temps de l'être, mon existence pose des questions bien plus sages qu'auparavant.

Ainsi, les trois axes de la DBO sont étroitement liés entre eux et, lorsqu'ils fonctionnent harmonieusement, ils créent un formidable effet de synergie.

--- Extrait de « Miracle Routine BOD : Créer la vie que vous voulez »

De même que les os se tordent et les disques s'abîment lorsqu'on porte de lourdes charges pendant longtemps, l'esprit humain se tord lui aussi lorsqu'il est accablé par la douleur.
L'esprit humain est autant perturbé le lendemain que par le stress subi ce jour-là.
Si nous continuons à vivre dans cet état déformé, notre existence même sera déformée.
Ainsi, une « chiropractie » de l'esprit est absolument nécessaire.
Il faut un temps de guérison pour ramener un esprit perturbé à la normale, comme pour remettre des os en place.
C'est le temps de l'être.
Si vous avez plus de quarante ans, vous devriez être capable de vous apporter à vous-même réconfort, empathie et guérison.
Le réconfort des autres peut être utile, mais en fin de compte, seul moi peux résoudre les grandes questions de ma vie.
Il existe en réalité en moi un être supérieur qui résout et guérit mes problèmes.
Une fois que vous aurez correctement résolu la Grande Question, vous rencontrerez vous aussi cet être.
Et vous pouvez résoudre une multitude de petites questions qui se posent chaque jour.

--- Extrait de « Être, un temps pour se guérir par la réflexion et l'introspection »

Si nous analysons notre journée, nous constatons que nous la consacrons la majeure partie à gagner notre vie.
Les employés de bureau passent en moyenne 8 heures par jour à travailler.
Les travailleurs indépendants et les freelances consacrent généralement un tiers, voire plus, de leur journée à gagner leur vie, même s'il peut y avoir des différences individuelles.
Le tiers restant est consacré au sommeil, et le tiers restant à la préparation du travail, aux trajets domicile-travail, aux courtes pauses ou aux tâches ménagères.
En réalité, la journée est rythmée par les heures de travail.

Le plus important dans l'organisation est de briser cette inertie et de prévoir des « horaires différents ».
Bien sûr, les moyens de subsistance constituent un axe très important aujourd'hui, mais il y a deux autres axes en plus de celui-ci.
Vous devez organiser ces deux moments dans la même journée : le Temps de l'Être et le Temps du Miracle.

--- Extrait de « S'organiser : Comment planifier une journée de réussite chaque jour »

L'action est un exécutant consciencieux.
Une personne qui exécute sans condition le programme quotidien établi par l'agenda.
Bien sûr, il y aura d'innombrables raisons pour lesquelles vous ne devriez pas le faire au milieu.
Le doute « que va-t-il se passer si je fais cela ? » vous tentera en temps réel.
Mais comme je l'ai noté dans mon journal, je vais faire confiance à mon côté organisé et me lancer.
Si l'exécuteur testamentaire continue à harceler, un accident majeur se produira, rendant le commanditaire impuissant et l'empêchant même d'envisager de faire quoi que ce soit par lui-même.
Nous appelons cela « abandonner ».
Faisons confiance au planificateur et avançons comme un exécuteur testamentaire honnête.
Et renforçons notre confiance en accomplissant les tâches une par une.
Si je réussis en une seule semaine, je me féliciterai sincèrement et je découvrirai une version de moi-même beaucoup plus confiante qu'hier.

--- Extrait de « Duing, l'exécuteur testamentaire honnête qui complète le BOD »

Tenir un journal de bord BOD a entraîné de nombreux changements dans ma vie quotidienne.
J'ai passé ma vie à me parler à moi-même, à gérer mon emploi du temps et à travailler dur chaque jour, mais maintenant que j'ai naturellement connecté et intégré ces éléments grâce à BOD, je ressens vraiment une synergie.
À mesure que les problèmes qui s'étaient accumulés dans l'entrepôt, servant de devoirs depuis longtemps, commençaient à se résoudre, je suis devenu émotionnellement stable et plus détendu dans mes relations avec les autres.
Surtout, la peur et l'anxiété qui m'envahissaient dès que j'ouvrais les yeux le matin ont en grande partie disparu.
Le problème persiste, mais mon approche a changé.
Chaque matin, lorsque je me retrouve ainsi, le moment que je consacre à écrire dans mon journal est le plus heureux de ma journée.

--- Extrait de « Un journal intime n'est pas une question de productivité, mais d'initiative »