cours de tempérance
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Description
Introduction au livre
« La joie de la paix est enfin parvenue à toi, qui étais secoué à chaque instant ! » L'auteur Song Gil-young et le philosophe Lee Jin-woo recommandent vivement Mind Minor. Le livre numéro 1 d'Amazon dans la catégorie Philosophie et Développement personnel est désormais disponible dans 19 pays à travers le monde. [New York Times], [Wall Street Journal] best-seller Ryan Holiday, un penseur qui attire l'attention du monde entier 54 lois de la modération pour reprendre le contrôle de votre vie Ryan Holiday, auteur adulé par 5 millions de lecteurs dans 40 pays, présente un nouveau livre ! Ryan Holiday, dont les ouvrages tels que « Les leçons stoïciennes », « La philosophie au quotidien » et « Courageux » figurent tous sur la liste des best-sellers du New York Times, présente « Les leçons de tempérance », le deuxième tome d'une série en quatre volumes consacrée à la philosophie stoïcienne. Bien que nous vivions à une époque d'abondance où nous pouvons avoir ce que nous voulons, quand nous le voulons et comme nous le voulons, nous sommes constamment secoués par des désirs et des impulsions. « La leçon de la modération » nous enseigne les lois de la modération, qui nous aideront à nous maîtriser et à retrouver la joie de la paix, alors que nous sommes bouleversés par le nombre impressionnant de choix qui s'offrent à nous. L'ouvrage divise les caractéristiques uniques de l'être humain en trois parties : le corps, le tempérament et l'âme, et présente 54 méthodes pour atteindre la « modération » dans chaque domaine. Dès sa parution locale, ce livre s'est hissé à la première place des ventes dans la catégorie philosophie et développement personnel sur Amazon, et est devenu un best-seller du New York Times, du Wall Street Journal et de USA Today. Plus de 10 000 lecteurs ont déjà laissé des commentaires sur Amazon et Goodreads, qualifiant le livre de « livre qui a changé leur vie », et les témoignages continuent d'affluer grâce au soutien enthousiaste des lecteurs. L'auteur Song Gil-young, de Mind Minor, recommande vivement ce livre : « C'est un livre pour tous ceux qui aspirent à une vie épanouie. » Le philosophe Lee Jin-woo affirme quant à lui : « Ce livre est une source d'encouragement et d'inspiration pour ceux qui souhaitent prendre leur vie en main. » Grâce à cet ouvrage, vous découvrirez comment devenir véritablement maître de votre existence en développant la force intérieure et la persévérance nécessaires pour garder votre équilibre face à l'adversité. |
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
Recommandation
Préface à la série en quatre parties sur la philosophie stoïcienne : Quatre vertus pour l’homme moderne en proie au doute.
Allocution d'ouverture : Une leçon de modération pour devenir maître de sa vie
Partie 1 : Le corps
Une époque où la patience était volée
Moins vous possédez, plus vous êtes puissant.
La vertu du refus
L'aube est ton moment de solitude
Entraîne ton corps comme un acier
Le prix de la cupidité
Quand le plaisir se transforme en cauchemar
Le seul moyen de vaincre la dépendance
Organiser son environnement aide à mieux gérer votre vie.
L'effet cumulatif de la répétition
De petites habitudes déterminent l'issue d'un match.
se précipiter sans délai
Allez-y doucement
Une seconde nature qui s'est développée sur une longue période.
Les personnes engagées ne calculent pas leurs performances.
Comment s'habillent les personnes qui réussissent
Quelque chose de plus important qu'une seule victoire
Le sommeil nécessite également un apprentissage.
La chance sourit à ceux qui savent attendre.
Chaque choix est gravé dans le corps
Partie 2 : tempérament
La bénédiction de l'immersion
Refusez l'occasion de vous venger
Comment devenir maître de l'argent
Les principes selon lesquels la reine se gouvernait elle-même
Comment calmer sa colère
La récompense de la patience
Le piège du perfectionnisme
Commencez par la tâche la plus difficile
Comment éviter d'être un perdant
La différence entre dépendance et immersion
Freiner la passion
Les forts parlent peu.
Attendez que le moment décisif arrive.
Méfiez-vous de l'ambition
Comment construire le bien-être de la croissance
Pourquoi déléguer des tâches
Comment faire du temps votre allié
Mettre fin aux vampires énergétiques
La question qui a mené Jimmy Carter à la présidence
Lorsque le corps et l'esprit sont en équilibre, le potentiel se réalise.
Partie 3 Âme
La modération est contagieuse
Comment j'ai pu supporter le chagrin de perdre mon fils
Se libérer de l'égocentrisme
Les répercussions de la modération
Les privilèges s'accompagnent de responsabilités.
La générosité nous fait grandir.
Rejetez la tentation du pouvoir
La non-violence est plus puissante que la violence.
En cas de retraite, soyez comme Socrate.
À quoi se raccrocher à la fin de la vie
Lorsque vous perfectionnerez votre caractère, le succès suivra.
La souplesse est une force
La modération exige plus de modération.
Le seul chemin vers la paix
Remarques finales : Libération et modération de la joie
Préface à la série en quatre parties sur la philosophie stoïcienne : Quatre vertus pour l’homme moderne en proie au doute.
Allocution d'ouverture : Une leçon de modération pour devenir maître de sa vie
Partie 1 : Le corps
Une époque où la patience était volée
Moins vous possédez, plus vous êtes puissant.
La vertu du refus
L'aube est ton moment de solitude
Entraîne ton corps comme un acier
Le prix de la cupidité
Quand le plaisir se transforme en cauchemar
Le seul moyen de vaincre la dépendance
Organiser son environnement aide à mieux gérer votre vie.
L'effet cumulatif de la répétition
De petites habitudes déterminent l'issue d'un match.
se précipiter sans délai
Allez-y doucement
Une seconde nature qui s'est développée sur une longue période.
Les personnes engagées ne calculent pas leurs performances.
Comment s'habillent les personnes qui réussissent
Quelque chose de plus important qu'une seule victoire
Le sommeil nécessite également un apprentissage.
La chance sourit à ceux qui savent attendre.
Chaque choix est gravé dans le corps
Partie 2 : tempérament
La bénédiction de l'immersion
Refusez l'occasion de vous venger
Comment devenir maître de l'argent
Les principes selon lesquels la reine se gouvernait elle-même
Comment calmer sa colère
La récompense de la patience
Le piège du perfectionnisme
Commencez par la tâche la plus difficile
Comment éviter d'être un perdant
La différence entre dépendance et immersion
Freiner la passion
Les forts parlent peu.
Attendez que le moment décisif arrive.
Méfiez-vous de l'ambition
Comment construire le bien-être de la croissance
Pourquoi déléguer des tâches
Comment faire du temps votre allié
Mettre fin aux vampires énergétiques
La question qui a mené Jimmy Carter à la présidence
Lorsque le corps et l'esprit sont en équilibre, le potentiel se réalise.
Partie 3 Âme
La modération est contagieuse
Comment j'ai pu supporter le chagrin de perdre mon fils
Se libérer de l'égocentrisme
Les répercussions de la modération
Les privilèges s'accompagnent de responsabilités.
La générosité nous fait grandir.
Rejetez la tentation du pouvoir
La non-violence est plus puissante que la violence.
En cas de retraite, soyez comme Socrate.
À quoi se raccrocher à la fin de la vie
Lorsque vous perfectionnerez votre caractère, le succès suivra.
La souplesse est une force
La modération exige plus de modération.
Le seul chemin vers la paix
Remarques finales : Libération et modération de la joie
Image détaillée
Dans le livre
L'autodiscipline consiste à tout donner, mais aussi à savoir ce qu'il faut retenir.
Cela vous semble contradictoire ? Absolument pas.
Il suffit de savoir trouver le bon équilibre.
La maîtrise de soi n'est pas une privation, mais la maîtrise de son corps, de son esprit et de son âme, exigeant le meilleur de soi-même même lorsque personne ne regarde, même lorsqu'il est acceptable de ne pas le faire.
---Extrait de « Remarques d'ouverture : Une leçon de modération pour devenir maître de sa vie »
« Si vous ne savez pas où vous naviguez, aucun vent ne vous fera avancer. » Cela signifie qu’il nous faut prendre du recul et réfléchir avec modération.
« Que suis-je en train de faire ? Quelles devraient être mes priorités ? Quel est le rôle le plus important que j'ai dans mon travail, dans ma famille, dans ce monde ? » Vient ensuite la discipline nécessaire pour ignorer tout le reste.
---Extrait du « Chapitre 1 - Le corps, la vertu du rejet »
Si l'on examine les Pensées pour moi-même de Marc Aurèle, recueil de ses réflexions profondes sur lui-même, on constate que même l'homme le plus puissant du monde se persuadait constamment de se réveiller à l'aube, souhaitant instinctivement et désespérément rester au lit.
Aurèle se demande, lui qui hésite à se lever :
« Est-ce pour ça que j’ai été créé ? Pour me blottir sous une couverture et rester au chaud ? »
---Extrait du chapitre 1 - Corps, l'aube est ton seul moment »
Comme je l'ai dit précédemment, il existe un moi supérieur et un moi inférieur.
Ces deux facettes de soi correspondent à deux types de processus mentaux que les psychologues appellent « pensée rapide » et « pensée lente ».
La rapidité d'esprit est généralement synonyme d'un ego plus faible.
L'instinct sensuel est le moi inférieur.
La pensée lente, en revanche, représente le moi supérieur, le moi rationnel, philosophique et guidé par des principes.
Il s'agit de vraiment bien réfléchir à quelque chose, de vraiment réfléchir à qui vous voulez devenir.
---Extrait du chapitre 2 - Tempérament, Comment calmer sa colère
C'est le grand avantage de faire de son mieux.
Même si vous réussissez, vous ne devenez pas arrogant car vous savez que vous pouvez faire encore mieux.
La raison pour laquelle vous ne ratez pas votre coup, c'est que vous avez la confiance d'avoir fait tout votre possible.
Vous pouvez toujours contrôler si vous faites de votre mieux ou non.
Personne ne peut nous empêcher de faire de notre mieux.
---Extrait du « Chapitre 2 - Le tempérament, les questions qui ont mené Jimmy Carter à la présidence »
Nous devons reconnaître que la modération ne consiste pas simplement à rester calme et posé dans des situations stressantes.
Cela ne se limite pas à tolérer des critiques occasionnelles ou à contrôler ses impulsions.
Parfois, la modération consiste à avoir le courage de ne pas faire quelque chose que l'on a désespérément envie de faire.
---Extrait du chapitre 3 - L'âme, la raison pour laquelle j'ai pu endurer le chagrin de la perte de mon fils
La seule solution, c'est l'autodiscipline.
C'est le pouvoir de contrôler toutes ses impulsions.
Cicéron a dit :
«Le courage s’accompagne de maîtrise de soi.»
Alors vous aurez tous les ingrédients d'une vie heureuse.
Alors le courage vous préservera de la souffrance et de la peur, et la maîtrise de soi vous libérera du plaisir et des désirs immodérés.
---Extrait du chapitre 3 - L'âme, seul chemin vers la paix
L'autodiscipline nous permet non seulement d'exceller dans ce que nous faisons, mais aussi d'être les « meilleurs » au sens le plus complet du terme.
Aristote, qui a beaucoup écrit sur la modération, nous rappelle que l'essence de la vertu n'est pas d'acquérir le pouvoir, la gloire, la richesse ou le succès.
La vertu nous offre une vie humaine épanouissante et pleine de sens.
Quoi de plus important que cela ?
Cela vous semble contradictoire ? Absolument pas.
Il suffit de savoir trouver le bon équilibre.
La maîtrise de soi n'est pas une privation, mais la maîtrise de son corps, de son esprit et de son âme, exigeant le meilleur de soi-même même lorsque personne ne regarde, même lorsqu'il est acceptable de ne pas le faire.
---Extrait de « Remarques d'ouverture : Une leçon de modération pour devenir maître de sa vie »
« Si vous ne savez pas où vous naviguez, aucun vent ne vous fera avancer. » Cela signifie qu’il nous faut prendre du recul et réfléchir avec modération.
« Que suis-je en train de faire ? Quelles devraient être mes priorités ? Quel est le rôle le plus important que j'ai dans mon travail, dans ma famille, dans ce monde ? » Vient ensuite la discipline nécessaire pour ignorer tout le reste.
---Extrait du « Chapitre 1 - Le corps, la vertu du rejet »
Si l'on examine les Pensées pour moi-même de Marc Aurèle, recueil de ses réflexions profondes sur lui-même, on constate que même l'homme le plus puissant du monde se persuadait constamment de se réveiller à l'aube, souhaitant instinctivement et désespérément rester au lit.
Aurèle se demande, lui qui hésite à se lever :
« Est-ce pour ça que j’ai été créé ? Pour me blottir sous une couverture et rester au chaud ? »
---Extrait du chapitre 1 - Corps, l'aube est ton seul moment »
Comme je l'ai dit précédemment, il existe un moi supérieur et un moi inférieur.
Ces deux facettes de soi correspondent à deux types de processus mentaux que les psychologues appellent « pensée rapide » et « pensée lente ».
La rapidité d'esprit est généralement synonyme d'un ego plus faible.
L'instinct sensuel est le moi inférieur.
La pensée lente, en revanche, représente le moi supérieur, le moi rationnel, philosophique et guidé par des principes.
Il s'agit de vraiment bien réfléchir à quelque chose, de vraiment réfléchir à qui vous voulez devenir.
---Extrait du chapitre 2 - Tempérament, Comment calmer sa colère
C'est le grand avantage de faire de son mieux.
Même si vous réussissez, vous ne devenez pas arrogant car vous savez que vous pouvez faire encore mieux.
La raison pour laquelle vous ne ratez pas votre coup, c'est que vous avez la confiance d'avoir fait tout votre possible.
Vous pouvez toujours contrôler si vous faites de votre mieux ou non.
Personne ne peut nous empêcher de faire de notre mieux.
---Extrait du « Chapitre 2 - Le tempérament, les questions qui ont mené Jimmy Carter à la présidence »
Nous devons reconnaître que la modération ne consiste pas simplement à rester calme et posé dans des situations stressantes.
Cela ne se limite pas à tolérer des critiques occasionnelles ou à contrôler ses impulsions.
Parfois, la modération consiste à avoir le courage de ne pas faire quelque chose que l'on a désespérément envie de faire.
---Extrait du chapitre 3 - L'âme, la raison pour laquelle j'ai pu endurer le chagrin de la perte de mon fils
La seule solution, c'est l'autodiscipline.
C'est le pouvoir de contrôler toutes ses impulsions.
Cicéron a dit :
«Le courage s’accompagne de maîtrise de soi.»
Alors vous aurez tous les ingrédients d'une vie heureuse.
Alors le courage vous préservera de la souffrance et de la peur, et la maîtrise de soi vous libérera du plaisir et des désirs immodérés.
---Extrait du chapitre 3 - L'âme, seul chemin vers la paix
L'autodiscipline nous permet non seulement d'exceller dans ce que nous faisons, mais aussi d'être les « meilleurs » au sens le plus complet du terme.
Aristote, qui a beaucoup écrit sur la modération, nous rappelle que l'essence de la vertu n'est pas d'acquérir le pouvoir, la gloire, la richesse ou le succès.
La vertu nous offre une vie humaine épanouissante et pleine de sens.
Quoi de plus important que cela ?
---Extrait de « Les mots de conclusion, la libération et la modération de la joie »
Avis de l'éditeur
« La modération est désormais une attitude incontournable face à la vie ! »
La seule vertu qui permettra de triompher à l'ère de la tentation excessive
Nous vivons à une époque de tentation excessive.
« C’est bien ? C’est bien ? » « N’est-ce pas dommage de ne pas le faire maintenant ? » « Je ne savais pas ! J’ai pris du retard ! » Lorsqu’une tâche importante vous attend, votre attention est attirée par les notifications de votre téléphone et vous ressentez un besoin urgent de mettre la main sur tout ce que tout le monde autour de vous juge bon.
Lorsque nous ne parvenons pas à contrôler nos désirs et nos impulsions intérieures, nous nous égarons peu à peu.
C’est pourquoi le pouvoir de se gouverner soi-même est plus important que jamais.
La sagesse qui se transmet depuis des milliers d'années, des Upanishads à la Bible en passant par l'Iliade, est que l'on peut atteindre le vrai bonheur par la maîtrise de soi.
C’est pourquoi Ryan Holiday, considéré comme le « penseur le plus novateur » pour son interprétation moderne de la philosophie stoïcienne, a choisi la sagesse ancestrale de la « modération » comme sujet.
Des philosophes grecs de l'Antiquité aux grandes figures qui ont changé le monde, tous ont pratiqué la modération pour acquérir du pouvoir, réussir dans leurs entreprises et, finalement, mener une vie heureuse.
Marc Aurèle, qui détenait le plus grand pouvoir du monde, se persuadait constamment de vivre dans cet instant qui ne reviendrait jamais, et Sénèque, le mentor philosophique de l'empereur Néron, s'est jeté dans une vie de faim et de privations pour mettre en garde contre les conforts qu'offrait le pouvoir.
De plus, même le légendaire joueur de baseball professionnel Lou Gehrig, qui se méfiait de la paresse et a surmonté ses limites, et Winston Churchill, qui a maîtrisé son esprit et ses émotions et a attendu le moment décisif même face à une situation désespérée où les nazis risquaient de prendre le contrôle du pays, ont également mené leur vie avec modération.
« La leçon de la modération », riche en exemples historiques, délivrera un message puissant qui changera nos vies, nous qui hésitons à chaque instant.
De Socrate à Steve Jobs
Un mode de vie digne qui a perduré pendant des milliers d'années
Comment trouver un calme intérieur inébranlable face aux stimuli extérieurs ? Si nous parvenons à nous libérer de la tentation de réclamer « maintenant » et « toujours plus » — ces mêmes choses qui nous asservissent au plaisir — et à endurer volontairement ce qui semble insupportable, notre vie s’élèvera à un niveau de qualité supérieur.
« Les Leçons de Tempérance » divise les caractéristiques uniques des êtres humains en trois parties : le corps, le tempérament et l'âme, et explique 54 comportements et attitudes pour pratiquer la tempérance dans chaque domaine.
L'auteur affirme que sans l'habitude de « ne pas aller plus loin que ce qui est approprié » et « sans l'autodiscipline nécessaire pour se concentrer sur la seule chose que l'on souhaite accomplir maintenant et ignorer le reste », vous mènerez une vie aride à la poursuite uniquement de résultats, et présente des conseils pratiques pour développer cette habitude d'autodiscipline.
Par exemple, le génial physicien Stephen Hawking a été confiné à un fauteuil roulant pendant 40 ans en raison de la sclérose latérale amyotrophique, mais il a surmonté ses limitations physiques et ouvert de nouveaux horizons en physique moderne grâce à ses théories originales.
Ainsi, la modération est le pouvoir de se prouver à soi-même qu'on est supérieur aux autres, même face à une adversité indicible.
Song Gil-young de Mind Minor, qui a vivement recommandé « La Leçon de la Modération », affirmant qu'il s'agit d'un ouvrage absolument indispensable à notre époque, a commenté : « Il nous rappelle que le travail peut redevenir le centre de nos vies lorsque nous reprenons le contrôle de nous-mêmes. » Le philosophe Lee Jin-woo a expliqué les raisons de sa recommandation : « Ce livre est une source d'encouragement et d'inspiration pour ceux qui souhaitent devenir maîtres de leur propre existence. »
Tous les lecteurs de ce livre découvriront le secret d'une vie digne, empreinte de maîtrise de soi et de patience, plutôt que d'une vie à la recherche du plaisir, grâce aux principes de modération présentés dans cet ouvrage.
Un penseur qui attire l'attention du monde entier
Ryan Holiday raconte
54 règles pour reprendre le contrôle de votre vie
Ryan Holiday, auteur de « La leçon de tempérance », est un auteur à succès apprécié par 5 millions de lecteurs dans 40 pays à travers le monde.
Ses livres, dont Stoic Lessons, Daily Philosophy, The Enemy of Ego et Brave, ont tous figuré sur les listes des meilleures ventes d'Amazon et du New York Times.
Pendant la rédaction de ce livre, l'auteur a également mis en pratique l'adage de Marc Aurèle : « Que la modération te soutienne. »
Je me suis fixé comme règle de ne pas consulter mon téléphone pendant la première heure après mon réveil, d'écrire dans mon journal du matin et de terminer les tâches difficiles et créatives le matin, lorsque je suis le plus concentré, et je me suis engagé à respecter cette règle.
Cette habitude l'a aidé à se libérer des angoisses et des soucis qui le distrayaient et à atteindre ses objectifs.
C’est ainsi que j’ai compris que la modération est une discipline puissante pour me protéger et le meilleur moyen de progresser dans la vie.
Ce livre s'est hissé à la première place des ventes de la catégorie Philosophie et Développement personnel d'Amazon immédiatement après sa sortie, grâce au soutien massif des lecteurs désireux de découvrir la force puissante qui mène à la paix absolue.
Plus de 10 000 lecteurs ont déjà laissé des commentaires sur Amazon et Goodreads, qualifiant le livre de « livre qui change la vie », et d'autres continuent de témoigner qu'ils appliquent les messages du livre à leur vie.
Si vous restructurez votre vie selon les 54 lois présentées dans le livre, telles que « Moins vous avez, plus vous êtes puissant », « La chance sourit aux audacieux », « Commencez par le plus difficile », « Comment accumuler les fruits de votre croissance » et « La flexibilité est une force », vous pourrez échapper à la routine hédoniste et devenir le véritable maître de votre vie.
La seule vertu qui permettra de triompher à l'ère de la tentation excessive
Nous vivons à une époque de tentation excessive.
« C’est bien ? C’est bien ? » « N’est-ce pas dommage de ne pas le faire maintenant ? » « Je ne savais pas ! J’ai pris du retard ! » Lorsqu’une tâche importante vous attend, votre attention est attirée par les notifications de votre téléphone et vous ressentez un besoin urgent de mettre la main sur tout ce que tout le monde autour de vous juge bon.
Lorsque nous ne parvenons pas à contrôler nos désirs et nos impulsions intérieures, nous nous égarons peu à peu.
C’est pourquoi le pouvoir de se gouverner soi-même est plus important que jamais.
La sagesse qui se transmet depuis des milliers d'années, des Upanishads à la Bible en passant par l'Iliade, est que l'on peut atteindre le vrai bonheur par la maîtrise de soi.
C’est pourquoi Ryan Holiday, considéré comme le « penseur le plus novateur » pour son interprétation moderne de la philosophie stoïcienne, a choisi la sagesse ancestrale de la « modération » comme sujet.
Des philosophes grecs de l'Antiquité aux grandes figures qui ont changé le monde, tous ont pratiqué la modération pour acquérir du pouvoir, réussir dans leurs entreprises et, finalement, mener une vie heureuse.
Marc Aurèle, qui détenait le plus grand pouvoir du monde, se persuadait constamment de vivre dans cet instant qui ne reviendrait jamais, et Sénèque, le mentor philosophique de l'empereur Néron, s'est jeté dans une vie de faim et de privations pour mettre en garde contre les conforts qu'offrait le pouvoir.
De plus, même le légendaire joueur de baseball professionnel Lou Gehrig, qui se méfiait de la paresse et a surmonté ses limites, et Winston Churchill, qui a maîtrisé son esprit et ses émotions et a attendu le moment décisif même face à une situation désespérée où les nazis risquaient de prendre le contrôle du pays, ont également mené leur vie avec modération.
« La leçon de la modération », riche en exemples historiques, délivrera un message puissant qui changera nos vies, nous qui hésitons à chaque instant.
De Socrate à Steve Jobs
Un mode de vie digne qui a perduré pendant des milliers d'années
Comment trouver un calme intérieur inébranlable face aux stimuli extérieurs ? Si nous parvenons à nous libérer de la tentation de réclamer « maintenant » et « toujours plus » — ces mêmes choses qui nous asservissent au plaisir — et à endurer volontairement ce qui semble insupportable, notre vie s’élèvera à un niveau de qualité supérieur.
« Les Leçons de Tempérance » divise les caractéristiques uniques des êtres humains en trois parties : le corps, le tempérament et l'âme, et explique 54 comportements et attitudes pour pratiquer la tempérance dans chaque domaine.
L'auteur affirme que sans l'habitude de « ne pas aller plus loin que ce qui est approprié » et « sans l'autodiscipline nécessaire pour se concentrer sur la seule chose que l'on souhaite accomplir maintenant et ignorer le reste », vous mènerez une vie aride à la poursuite uniquement de résultats, et présente des conseils pratiques pour développer cette habitude d'autodiscipline.
Par exemple, le génial physicien Stephen Hawking a été confiné à un fauteuil roulant pendant 40 ans en raison de la sclérose latérale amyotrophique, mais il a surmonté ses limitations physiques et ouvert de nouveaux horizons en physique moderne grâce à ses théories originales.
Ainsi, la modération est le pouvoir de se prouver à soi-même qu'on est supérieur aux autres, même face à une adversité indicible.
Song Gil-young de Mind Minor, qui a vivement recommandé « La Leçon de la Modération », affirmant qu'il s'agit d'un ouvrage absolument indispensable à notre époque, a commenté : « Il nous rappelle que le travail peut redevenir le centre de nos vies lorsque nous reprenons le contrôle de nous-mêmes. » Le philosophe Lee Jin-woo a expliqué les raisons de sa recommandation : « Ce livre est une source d'encouragement et d'inspiration pour ceux qui souhaitent devenir maîtres de leur propre existence. »
Tous les lecteurs de ce livre découvriront le secret d'une vie digne, empreinte de maîtrise de soi et de patience, plutôt que d'une vie à la recherche du plaisir, grâce aux principes de modération présentés dans cet ouvrage.
Un penseur qui attire l'attention du monde entier
Ryan Holiday raconte
54 règles pour reprendre le contrôle de votre vie
Ryan Holiday, auteur de « La leçon de tempérance », est un auteur à succès apprécié par 5 millions de lecteurs dans 40 pays à travers le monde.
Ses livres, dont Stoic Lessons, Daily Philosophy, The Enemy of Ego et Brave, ont tous figuré sur les listes des meilleures ventes d'Amazon et du New York Times.
Pendant la rédaction de ce livre, l'auteur a également mis en pratique l'adage de Marc Aurèle : « Que la modération te soutienne. »
Je me suis fixé comme règle de ne pas consulter mon téléphone pendant la première heure après mon réveil, d'écrire dans mon journal du matin et de terminer les tâches difficiles et créatives le matin, lorsque je suis le plus concentré, et je me suis engagé à respecter cette règle.
Cette habitude l'a aidé à se libérer des angoisses et des soucis qui le distrayaient et à atteindre ses objectifs.
C’est ainsi que j’ai compris que la modération est une discipline puissante pour me protéger et le meilleur moyen de progresser dans la vie.
Ce livre s'est hissé à la première place des ventes de la catégorie Philosophie et Développement personnel d'Amazon immédiatement après sa sortie, grâce au soutien massif des lecteurs désireux de découvrir la force puissante qui mène à la paix absolue.
Plus de 10 000 lecteurs ont déjà laissé des commentaires sur Amazon et Goodreads, qualifiant le livre de « livre qui change la vie », et d'autres continuent de témoigner qu'ils appliquent les messages du livre à leur vie.
Si vous restructurez votre vie selon les 54 lois présentées dans le livre, telles que « Moins vous avez, plus vous êtes puissant », « La chance sourit aux audacieux », « Commencez par le plus difficile », « Comment accumuler les fruits de votre croissance » et « La flexibilité est une force », vous pourrez échapper à la routine hédoniste et devenir le véritable maître de votre vie.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 6 décembre 2023
Nombre de pages, poids, dimensions : 408 pages | 658 g | 145 × 217 × 25 mm
- ISBN13 : 9791130649207
- ISBN10 : 1130649202
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