Il me reste encore une longue vie à vivre.
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Description
Introduction au livre
« À partir de maintenant, je peux faire tout ce que je veux ! »
Je n'ai pensé comme ça que pendant le premier mois.
La philosophie de retraite d'Ichiro Kishimi pour une seconde vie plus libre et plus heureuse
En 2050, lorsque les personnes nées en 1990 atteindront l'âge de 60 ans, l'âge médian sera de 60 ans.
La distinction entre l'âge mûr et la vieillesse perd également tout son sens.
Néanmoins, la perception de l'âge reste ancrée dans le cadre de l'idée « 60 ans = retraite ».
Mais que se passe-t-il si 60 ans est l'âge médian ? Il vous reste peut-être encore quelques décennies à vivre après la retraite.
Malgré le grand écart entre la perception de son âge réel et la réalité, certaines personnes passent leurs dernières années prisonnières du cadre de la vieillesse.
En revanche, certaines personnes, bien qu'ayant le même âge, vivent plus activement et plus librement après la retraite que lorsqu'elles étaient plus jeunes.
D'où vient la différence ?
Ce livre part de ces questions et soutient que la vie après la retraite n'est pas une vie après la chute du rideau, mais qu'elle reste le « récit principal », et propose une approche pour se préparer à une nouvelle vie après la retraite.
Pourquoi la retraite est-elle si angoissante et comment s'y préparer ? Ce livre aborde ces questions à travers six thèmes : l'anxiété, l'état d'esprit, le travail, les relations, le bonheur et l'avenir. Il s'appuie sur la sagesse de divers philosophes et propose des réponses empreintes de la perspicacité d'Ichiro Kishimi, auteur de « Le courage d'être impopulaire ».
« Même si nous quittons le monde restreint de l'entreprise, nous appartenons au monde. » « La valeur d'un être humain ne réside pas dans sa productivité, mais dans le simple fait d'être en vie. » « Vous n'avez rien à faire. »
Des histoires comme « S'il y a quelque chose que tu peux faire, réfléchis-y et fais-le » sont pleines d'espoir et de possibilités pour une nouvelle vie.
Je n'ai pensé comme ça que pendant le premier mois.
La philosophie de retraite d'Ichiro Kishimi pour une seconde vie plus libre et plus heureuse
En 2050, lorsque les personnes nées en 1990 atteindront l'âge de 60 ans, l'âge médian sera de 60 ans.
La distinction entre l'âge mûr et la vieillesse perd également tout son sens.
Néanmoins, la perception de l'âge reste ancrée dans le cadre de l'idée « 60 ans = retraite ».
Mais que se passe-t-il si 60 ans est l'âge médian ? Il vous reste peut-être encore quelques décennies à vivre après la retraite.
Malgré le grand écart entre la perception de son âge réel et la réalité, certaines personnes passent leurs dernières années prisonnières du cadre de la vieillesse.
En revanche, certaines personnes, bien qu'ayant le même âge, vivent plus activement et plus librement après la retraite que lorsqu'elles étaient plus jeunes.
D'où vient la différence ?
Ce livre part de ces questions et soutient que la vie après la retraite n'est pas une vie après la chute du rideau, mais qu'elle reste le « récit principal », et propose une approche pour se préparer à une nouvelle vie après la retraite.
Pourquoi la retraite est-elle si angoissante et comment s'y préparer ? Ce livre aborde ces questions à travers six thèmes : l'anxiété, l'état d'esprit, le travail, les relations, le bonheur et l'avenir. Il s'appuie sur la sagesse de divers philosophes et propose des réponses empreintes de la perspicacité d'Ichiro Kishimi, auteur de « Le courage d'être impopulaire ».
« Même si nous quittons le monde restreint de l'entreprise, nous appartenons au monde. » « La valeur d'un être humain ne réside pas dans sa productivité, mais dans le simple fait d'être en vie. » « Vous n'avez rien à faire. »
Des histoires comme « S'il y a quelque chose que tu peux faire, réfléchis-y et fais-le » sont pleines d'espoir et de possibilités pour une nouvelle vie.
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
temps
Préface_Pour le deuxième acte d'une vie heureuse
Chapitre 1.
Pourquoi la retraite est-elle si instable ?
Le problème ne se limite pas à l'argent et à la santé.
Pourquoi vieillissons-nous rapidement après la retraite ?
À propos du vieillissement
La source d'inquiétude : les relations humaines
Pourquoi nos relations sont-elles toujours si verticales ?
La peur de n'être rien de spécial
Chapitre 2.
À quoi dois-je me préparer pour le deuxième acte de ma vie ?
La planification de la retraite concerne le présent, pas l'avenir.
Quel est l'âge de la retraite pour les employés de bureau ?
La vie offre bien plus que de l'argent.
Travail à temps partiel ou double emploi ?
Vous n'êtes pas obligé de faire quelque chose
Si vous faites la même chose à la maison qu'au travail,
L'opinion des autres n'a rien à voir avec votre valeur.
Deux conteneurs
Si vous ne voulez pas douter de votre propre valeur
Nous devons écouter la voix de la communauté dans son ensemble.
Chapitre 3.
S'interroger sur le sens du travail
Qu'est-ce qu'un emploi ?
Il y aura toujours quelqu'un pour prendre votre place.
Qu'est-ce que je suis le seul à pouvoir faire ?
Quand on a besoin d'un esprit libre
Pourquoi la retraite est nécessaire
Il existe des relations qui permettent aux choses de bien se dérouler.
Si nous n'avons pas à être en compétition
Pourquoi les humains travaillent-ils ?
L'essence du travail, c'est la contribution.
Les élites égocentriques ne font que nuire au monde.
Dans une réalité où les contributions sont exploitées
Ce n'est pas grave si vous n'accomplissez rien.
Chapitre 4.
Pour une nouvelle relation
Toute joie provient des relations humaines.
Ennemi ou ami
Un patron respecté au travail, mais un paria à la maison ?
La manière la plus simple de construire une relation d'égal à égal
De l'égocentrisme à l'amour
Te sens-tu seul parce que tu es seul ?
La vie continue tant qu'on aime.
Chapitre 5.
Devenir un être heureux
La vie que nous vivons maintenant est la seule vie
Chacun rêve de bonheur
jugement risqué
Ce n'est pas une régression, c'est un changement
Vivre dans le présent
Chapitre 6.
Comment vivrons-nous dans le futur ?
Partagez les tâches ménagères
Vivre de façon réaliste
Lisez des livres, même si ce n'est qu'un petit peu
Apprenez tout
Faites quelque chose qui vous donne le sentiment de contribuer.
Conclusion : Vivez pleinement le moment présent.
Références
Préface_Pour le deuxième acte d'une vie heureuse
Chapitre 1.
Pourquoi la retraite est-elle si instable ?
Le problème ne se limite pas à l'argent et à la santé.
Pourquoi vieillissons-nous rapidement après la retraite ?
À propos du vieillissement
La source d'inquiétude : les relations humaines
Pourquoi nos relations sont-elles toujours si verticales ?
La peur de n'être rien de spécial
Chapitre 2.
À quoi dois-je me préparer pour le deuxième acte de ma vie ?
La planification de la retraite concerne le présent, pas l'avenir.
Quel est l'âge de la retraite pour les employés de bureau ?
La vie offre bien plus que de l'argent.
Travail à temps partiel ou double emploi ?
Vous n'êtes pas obligé de faire quelque chose
Si vous faites la même chose à la maison qu'au travail,
L'opinion des autres n'a rien à voir avec votre valeur.
Deux conteneurs
Si vous ne voulez pas douter de votre propre valeur
Nous devons écouter la voix de la communauté dans son ensemble.
Chapitre 3.
S'interroger sur le sens du travail
Qu'est-ce qu'un emploi ?
Il y aura toujours quelqu'un pour prendre votre place.
Qu'est-ce que je suis le seul à pouvoir faire ?
Quand on a besoin d'un esprit libre
Pourquoi la retraite est nécessaire
Il existe des relations qui permettent aux choses de bien se dérouler.
Si nous n'avons pas à être en compétition
Pourquoi les humains travaillent-ils ?
L'essence du travail, c'est la contribution.
Les élites égocentriques ne font que nuire au monde.
Dans une réalité où les contributions sont exploitées
Ce n'est pas grave si vous n'accomplissez rien.
Chapitre 4.
Pour une nouvelle relation
Toute joie provient des relations humaines.
Ennemi ou ami
Un patron respecté au travail, mais un paria à la maison ?
La manière la plus simple de construire une relation d'égal à égal
De l'égocentrisme à l'amour
Te sens-tu seul parce que tu es seul ?
La vie continue tant qu'on aime.
Chapitre 5.
Devenir un être heureux
La vie que nous vivons maintenant est la seule vie
Chacun rêve de bonheur
jugement risqué
Ce n'est pas une régression, c'est un changement
Vivre dans le présent
Chapitre 6.
Comment vivrons-nous dans le futur ?
Partagez les tâches ménagères
Vivre de façon réaliste
Lisez des livres, même si ce n'est qu'un petit peu
Apprenez tout
Faites quelque chose qui vous donne le sentiment de contribuer.
Conclusion : Vivez pleinement le moment présent.
Références
Image détaillée
Dans le livre
Les écoles et les lieux de travail ne sont pas les seules communautés.
Les stoïciens croient que nous sommes des « citoyens du monde », appartenant au monde et, par extension, à l'univers.
Il a été déclaré qu'il y en avait.
Il n'y a donc personne qui n'ait sa place quelque part.
--- p.6
Le problème réside dans l'idée que la vieillesse ne vaut rien comparée à la jeunesse.
Plutôt que de vous décourager et de dire que votre vie est en déclin parce que vous ne pouvez plus tout faire aussi bien qu'avant, vous devriez examiner attentivement ce que vous pouvez et ne pouvez plus faire.
Même s'il s'agit d'une pente descendante, il n'y a pas lieu de la percevoir négativement.
Quel confort ce serait de ne plus avoir à peiner en montée et de pouvoir désormais descendre les pentes sans pédaler !
Cependant, si vous pensez que les difficultés rencontrées pour gravir les échelons sont la véritable récompense de la vie, la vie après la retraite risque d'être pénible.
--- p.23
Alors, que pouvons-nous changer ? Notre vision des relations interpersonnelles et de notre propre valeur.
Voici quelques mesures que vous pouvez prendre dès maintenant pour préparer votre retraite.
--- p.46
Il faut accepter que ne rien faire soit parfois un travail.
Voilà comment ça marche.
Lorsqu'on travaille en équipe, certaines situations ne nous dérangent pas outre mesure, mais lorsqu'on est seul, il est facile de se sentir obligé de ne rien faire pendant trop longtemps.
Les personnes qui se sentent paresseuses lorsqu'elles ne font pas quelque chose doivent d'abord se libérer de l'idée qu'elles doivent absolument agir, et alors seulement elles perdront l'habitude de considérer la valeur humaine comme la productivité.
--- p.50
Tout d'abord, vous n'avez rien à faire.
Mais disons-nous : « S'il y a quelque chose que je peux faire, alors je peux le faire. »
--- p.59
Dès que je suis entrée dans l'hôpital où je séjournais du matin au soir depuis trois ans, l'espace m'a paru exigu.
J'avais l'impression d'être parti à la découverte du vaste monde.
--- p.98
La retraite signifie cesser ce que vous faisiez, mais cela ne signifie pas que votre vie est terminée.
Il s'agit plutôt d'une excellente opportunité de vous lancer dans quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant.
--- p.109
Pour nous libérer de cet égocentrisme, nous devons reconnaître que, tout comme nous ne vivons pas pour satisfaire les attentes des autres, nos familles ne vivent pas pour combler nos désirs et nos attentes.
Au travail, même si vous avez fait quelque chose de détesté, vous pourriez quand même avoir votre place.
Mais si vous faites cela chez vous, vous ne serez d'aucune utilité à personne.
--- p.152
Ce n'est pas parce que j'aime quelqu'un que cette personne m'acceptera.
C’est seulement à travers cette expérience que je me rends compte qu’il existe d’autres personnes dans ce monde qui ne font pas ce que je souhaite.
--- p.153
L'épouse de Mickey est décédée prématurément des suites d'une maladie.
Il devait être perdu dans ses souvenirs, pensant à sa défunte épouse.
Les morts ne peuvent plus être vus, entendus ni touchés.
Mais quand je pense à une personne décédée, j'ai l'impression qu'elle est là exactement comme elle l'était de son vivant.
À cette époque, Mickey devait être persuadé que sa femme vivrait éternellement.
--- p.161
Mais Aurèle prêchait qu'on pouvait mener une vie merveilleuse si l'on était indifférent au fait d'être bon ou mauvais.
Il disait que c'était une « belle vie », mais Socrate, qui avait une grande influence sur Aurèle, disait que c'était « vivre une bonne vie ».
« Bon » signifie « heureusement ».
--- p.175
Si vous regardez le passé avec regret, ou si vous envisagez l'avenir avec anxiété, vous ne pouvez pas dire que vous vivez dans le présent.
Si nous pouvons vivre pleinement le moment présent, nous ne craindrons ni le vieillissement ni la mort.
Si vous vivez chaque jour en faisant de votre mieux, vous pourriez soudain vous rendre compte que vous avez parcouru plus de chemin que vous ne le pensiez.
En résumé, vous pourriez vivre longtemps.
Alors, pourquoi ne pas contribuer au bien-être des autres ? C'est formidable de laisser une trace, mais même si vous ne devenez pas une personne extraordinaire, j'espère qu'un jour quelqu'un se souviendra de mon existence. J'espère que vous vivrez votre vie avec cet état d'esprit, sans vous sentir déprimé ni accablé par vos propres problèmes.
Les stoïciens croient que nous sommes des « citoyens du monde », appartenant au monde et, par extension, à l'univers.
Il a été déclaré qu'il y en avait.
Il n'y a donc personne qui n'ait sa place quelque part.
--- p.6
Le problème réside dans l'idée que la vieillesse ne vaut rien comparée à la jeunesse.
Plutôt que de vous décourager et de dire que votre vie est en déclin parce que vous ne pouvez plus tout faire aussi bien qu'avant, vous devriez examiner attentivement ce que vous pouvez et ne pouvez plus faire.
Même s'il s'agit d'une pente descendante, il n'y a pas lieu de la percevoir négativement.
Quel confort ce serait de ne plus avoir à peiner en montée et de pouvoir désormais descendre les pentes sans pédaler !
Cependant, si vous pensez que les difficultés rencontrées pour gravir les échelons sont la véritable récompense de la vie, la vie après la retraite risque d'être pénible.
--- p.23
Alors, que pouvons-nous changer ? Notre vision des relations interpersonnelles et de notre propre valeur.
Voici quelques mesures que vous pouvez prendre dès maintenant pour préparer votre retraite.
--- p.46
Il faut accepter que ne rien faire soit parfois un travail.
Voilà comment ça marche.
Lorsqu'on travaille en équipe, certaines situations ne nous dérangent pas outre mesure, mais lorsqu'on est seul, il est facile de se sentir obligé de ne rien faire pendant trop longtemps.
Les personnes qui se sentent paresseuses lorsqu'elles ne font pas quelque chose doivent d'abord se libérer de l'idée qu'elles doivent absolument agir, et alors seulement elles perdront l'habitude de considérer la valeur humaine comme la productivité.
--- p.50
Tout d'abord, vous n'avez rien à faire.
Mais disons-nous : « S'il y a quelque chose que je peux faire, alors je peux le faire. »
--- p.59
Dès que je suis entrée dans l'hôpital où je séjournais du matin au soir depuis trois ans, l'espace m'a paru exigu.
J'avais l'impression d'être parti à la découverte du vaste monde.
--- p.98
La retraite signifie cesser ce que vous faisiez, mais cela ne signifie pas que votre vie est terminée.
Il s'agit plutôt d'une excellente opportunité de vous lancer dans quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant.
--- p.109
Pour nous libérer de cet égocentrisme, nous devons reconnaître que, tout comme nous ne vivons pas pour satisfaire les attentes des autres, nos familles ne vivent pas pour combler nos désirs et nos attentes.
Au travail, même si vous avez fait quelque chose de détesté, vous pourriez quand même avoir votre place.
Mais si vous faites cela chez vous, vous ne serez d'aucune utilité à personne.
--- p.152
Ce n'est pas parce que j'aime quelqu'un que cette personne m'acceptera.
C’est seulement à travers cette expérience que je me rends compte qu’il existe d’autres personnes dans ce monde qui ne font pas ce que je souhaite.
--- p.153
L'épouse de Mickey est décédée prématurément des suites d'une maladie.
Il devait être perdu dans ses souvenirs, pensant à sa défunte épouse.
Les morts ne peuvent plus être vus, entendus ni touchés.
Mais quand je pense à une personne décédée, j'ai l'impression qu'elle est là exactement comme elle l'était de son vivant.
À cette époque, Mickey devait être persuadé que sa femme vivrait éternellement.
--- p.161
Mais Aurèle prêchait qu'on pouvait mener une vie merveilleuse si l'on était indifférent au fait d'être bon ou mauvais.
Il disait que c'était une « belle vie », mais Socrate, qui avait une grande influence sur Aurèle, disait que c'était « vivre une bonne vie ».
« Bon » signifie « heureusement ».
--- p.175
Si vous regardez le passé avec regret, ou si vous envisagez l'avenir avec anxiété, vous ne pouvez pas dire que vous vivez dans le présent.
Si nous pouvons vivre pleinement le moment présent, nous ne craindrons ni le vieillissement ni la mort.
Si vous vivez chaque jour en faisant de votre mieux, vous pourriez soudain vous rendre compte que vous avez parcouru plus de chemin que vous ne le pensiez.
En résumé, vous pourriez vivre longtemps.
Alors, pourquoi ne pas contribuer au bien-être des autres ? C'est formidable de laisser une trace, mais même si vous ne devenez pas une personne extraordinaire, j'espère qu'un jour quelqu'un se souviendra de mon existence. J'espère que vous vivrez votre vie avec cet état d'esprit, sans vous sentir déprimé ni accablé par vos propres problèmes.
--- p.185
Avis de l'éditeur
« Pourquoi les gens ont-ils peur d’avoir 60 ans ? »
La philosophie de la retraite selon Ichiro Kishimi, auteur de « Le courage d'être impopulaire »
Mes relations, mon sentiment d'appartenance, ma famille, le sens que je donne à ma vie et mon bonheur…
Comment vivre une vie plus libre et plus heureuse en accord avec soi-même après la retraite
On estime qu'en 2050, lorsque les personnes nées en 1990 atteindront l'âge de 60 ans, l'âge médian sera de 60 ans.
Cela signifie que la distinction entre l'âge mûr et la vieillesse est devenue dénuée de sens.
Néanmoins, la perception de l'âge reste ancrée dans le cadre de l'idée « 60 ans = retraite ».
Mais que se passe-t-il si 60 ans est l'âge médian ? Il vous reste peut-être encore quelques décennies à vivre après la retraite.
Malgré le grand écart entre la perception de son âge réel et la réalité, certaines personnes passent leurs dernières années prisonnières du cadre de la vieillesse.
En revanche, certaines personnes, bien qu'ayant le même âge, vivent plus activement et plus librement après la retraite que lorsqu'elles étaient plus jeunes.
D'où vient la différence ?
L'auteur de ce livre, Ichiro Kishimi, explique que la première attitude résulte de l'acceptation de l'idée que la retraite signifie la retraite, et la seconde, de l'acceptation de l'idée que la retraite signifie le changement. Il explique comment se préparer et aborder judicieusement la retraite, une expérience que tout travailleur connaîtra un jour ou l'autre.
Il affirme également que le vieillissement n'est pas une question de vieillissement mais de changement, et que si vous avez peur de la retraite, vous devriez vous demander si vous n'avez pas privilégié la familiarité au détriment du courage face aux choix à faire.
L'argent et la santé ne sont pas les seules choses dont vous avez besoin après la retraite.
Le changement exige toujours du courage.
Même ceux qui n'avaient d'autre choix que de travailler pour gagner leur vie dans leur jeunesse peuvent vivre heureux après la retraite en faisant ce qu'ils aiment s'ils en ont le courage.
Même si vous aviez du mal à parler à votre famille avant la retraite, vous pouvez développer de meilleures relations avec elle si vous trouvez le courage.
Même ceux qui ont passé toute leur vie dans le monde restreint du travail peuvent, s'ils en ont le courage, s'aventurer dans un monde plus vaste.
Pour ce faire, une « préparation à la retraite » est nécessaire.
Concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire maintenant, et non sur ce que vous ne pouvez pas faire !
D'Adler à Socrate : une philosophie du possible : faire du vieillissement une opportunité
L'auteur déclare :
La valeur d'un être humain ne réside pas dans sa productivité, mais dans le simple fait d'être en vie.
Si vous craignez la vie après la retraite, vous êtes peut-être quelqu'un qui valorise la productivité, ce qui suggère que la préparation à la retraite ne se résume pas à l'argent et à la santé.
En revanche, si vous êtes quelqu'un qui trouve un sens à son travail grâce au sentiment d'y contribuer, et qui est habitué à des relations égalitaires avec les autres, vous n'aurez pas grand-chose à craindre même à l'heure de la retraite.
Le passé ne dépend plus de moi et l'avenir non plus.
Regretter ou s'inquiéter du passé ne signifie pas que ce qui va arriver n'arrivera pas.
Au lieu de chercher les choses que vous ne pouvez pas faire maintenant, cherchez les choses que vous pouvez faire maintenant.
Améliorer ses relations avec les autres, trouver un sens à son travail, développer le goût de la lecture et vivre pleinement chaque jour sans regrets sont autant de choses que vous pouvez faire dès maintenant.
Cependant, si quelqu'un pense : « J'ai fait les choses jusqu'à présent », alors il devrait abandonner ce genre de raisonnement à partir de maintenant.
En effet, après la retraite, une vie totalement nouvelle se déploie en tant que membre de la société, en tant que membre d'une famille et en tant qu'individu, différente de toute vie vécue jusqu'à présent.
Dans cette nouveauté, il appartient entièrement à chacun de décider s'il veut s'accrocher au passé ou explorer de nouvelles possibilités.
Mais de telles décisions psychologiques font toute la différence.
Les premiers vieillissent rapidement après la retraite, tandis que les seconds vivent avec plus de satisfaction et de bonheur que dans leur jeunesse, profitant du plaisir de construire une nouvelle vie.
Ce livre, qui renferme l'expérience d'Ichiro Kishimi, philosophe ayant longtemps conseillé sur de nombreux cas, et la sagesse de divers philosophes, d'Adler à Socrate, servira de guide à ceux qui recherchent de nouvelles perspectives.
Comment se préparer à la retraite ?
Des conseils pragmatiques, fondés sur de nombreuses expériences de thérapie et la psychologie adlérienne.
Un jour, un homme est venu au cabinet de conseil de Kishimi Ichiro.
Il s'est plaint que sa femme essayait de le contrôler de toutes les manières après sa retraite.
Mais la situation de l'épouse est également embarrassante.
Quand je sors, mon mari me suit, et quand je déjeune seule, je dois tenir compte des habitudes alimentaires de mon mari.
Ce cas, qui ressemble aux plaintes du voisin, résume bien des aspects de la vie après la retraite.
Le sentiment d'appartenance, le sentiment d'avoir une place, est un besoin humain fondamental.
Mais si j'essaie de trouver ma place à la maison comme je le faisais au travail, je risque facilement de devenir un fardeau pour ma famille.
En revanche, pour les personnes qui ont travaillé toute leur vie mais qui ont également participé aux tâches ménagères et à la garde d'enfants, leur vie ne change pas radicalement après la retraite ; seules leurs relations interpersonnelles au travail disparaissent.
À cet égard, ce sont souvent les hommes qui ont le plus de difficultés après la retraite.
Lorsque l'ancien monde disparaît et que le statut social perd tout son sens, c'est comme une condamnation à mort psychologique.
Pour éviter cela, ce livre nous conseille de considérer les autres comme nos égaux et de trouver un travail qui nous permette d'éprouver un sentiment de contribution.
Il n'est pas facile de changer soudainement de mode de vie.
À ce sujet, l'auteur déclare : « Commencez dès maintenant à participer aux tâches ménagères. »
« Si vous ne voulez pas vous fatiguer en vieillissant », conseille-t-il.
Ce livre, qui contient des conseils réalistes et précis, pose la question : « Comment vivre sa retraite ? » à travers six thèmes : l’anxiété, la préparation, le sens du travail, les relations humaines, le bonheur et l’avenir.
La philosophie de la retraite selon Ichiro Kishimi, auteur de « Le courage d'être impopulaire »
Mes relations, mon sentiment d'appartenance, ma famille, le sens que je donne à ma vie et mon bonheur…
Comment vivre une vie plus libre et plus heureuse en accord avec soi-même après la retraite
On estime qu'en 2050, lorsque les personnes nées en 1990 atteindront l'âge de 60 ans, l'âge médian sera de 60 ans.
Cela signifie que la distinction entre l'âge mûr et la vieillesse est devenue dénuée de sens.
Néanmoins, la perception de l'âge reste ancrée dans le cadre de l'idée « 60 ans = retraite ».
Mais que se passe-t-il si 60 ans est l'âge médian ? Il vous reste peut-être encore quelques décennies à vivre après la retraite.
Malgré le grand écart entre la perception de son âge réel et la réalité, certaines personnes passent leurs dernières années prisonnières du cadre de la vieillesse.
En revanche, certaines personnes, bien qu'ayant le même âge, vivent plus activement et plus librement après la retraite que lorsqu'elles étaient plus jeunes.
D'où vient la différence ?
L'auteur de ce livre, Ichiro Kishimi, explique que la première attitude résulte de l'acceptation de l'idée que la retraite signifie la retraite, et la seconde, de l'acceptation de l'idée que la retraite signifie le changement. Il explique comment se préparer et aborder judicieusement la retraite, une expérience que tout travailleur connaîtra un jour ou l'autre.
Il affirme également que le vieillissement n'est pas une question de vieillissement mais de changement, et que si vous avez peur de la retraite, vous devriez vous demander si vous n'avez pas privilégié la familiarité au détriment du courage face aux choix à faire.
L'argent et la santé ne sont pas les seules choses dont vous avez besoin après la retraite.
Le changement exige toujours du courage.
Même ceux qui n'avaient d'autre choix que de travailler pour gagner leur vie dans leur jeunesse peuvent vivre heureux après la retraite en faisant ce qu'ils aiment s'ils en ont le courage.
Même si vous aviez du mal à parler à votre famille avant la retraite, vous pouvez développer de meilleures relations avec elle si vous trouvez le courage.
Même ceux qui ont passé toute leur vie dans le monde restreint du travail peuvent, s'ils en ont le courage, s'aventurer dans un monde plus vaste.
Pour ce faire, une « préparation à la retraite » est nécessaire.
Concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire maintenant, et non sur ce que vous ne pouvez pas faire !
D'Adler à Socrate : une philosophie du possible : faire du vieillissement une opportunité
L'auteur déclare :
La valeur d'un être humain ne réside pas dans sa productivité, mais dans le simple fait d'être en vie.
Si vous craignez la vie après la retraite, vous êtes peut-être quelqu'un qui valorise la productivité, ce qui suggère que la préparation à la retraite ne se résume pas à l'argent et à la santé.
En revanche, si vous êtes quelqu'un qui trouve un sens à son travail grâce au sentiment d'y contribuer, et qui est habitué à des relations égalitaires avec les autres, vous n'aurez pas grand-chose à craindre même à l'heure de la retraite.
Le passé ne dépend plus de moi et l'avenir non plus.
Regretter ou s'inquiéter du passé ne signifie pas que ce qui va arriver n'arrivera pas.
Au lieu de chercher les choses que vous ne pouvez pas faire maintenant, cherchez les choses que vous pouvez faire maintenant.
Améliorer ses relations avec les autres, trouver un sens à son travail, développer le goût de la lecture et vivre pleinement chaque jour sans regrets sont autant de choses que vous pouvez faire dès maintenant.
Cependant, si quelqu'un pense : « J'ai fait les choses jusqu'à présent », alors il devrait abandonner ce genre de raisonnement à partir de maintenant.
En effet, après la retraite, une vie totalement nouvelle se déploie en tant que membre de la société, en tant que membre d'une famille et en tant qu'individu, différente de toute vie vécue jusqu'à présent.
Dans cette nouveauté, il appartient entièrement à chacun de décider s'il veut s'accrocher au passé ou explorer de nouvelles possibilités.
Mais de telles décisions psychologiques font toute la différence.
Les premiers vieillissent rapidement après la retraite, tandis que les seconds vivent avec plus de satisfaction et de bonheur que dans leur jeunesse, profitant du plaisir de construire une nouvelle vie.
Ce livre, qui renferme l'expérience d'Ichiro Kishimi, philosophe ayant longtemps conseillé sur de nombreux cas, et la sagesse de divers philosophes, d'Adler à Socrate, servira de guide à ceux qui recherchent de nouvelles perspectives.
Comment se préparer à la retraite ?
Des conseils pragmatiques, fondés sur de nombreuses expériences de thérapie et la psychologie adlérienne.
Un jour, un homme est venu au cabinet de conseil de Kishimi Ichiro.
Il s'est plaint que sa femme essayait de le contrôler de toutes les manières après sa retraite.
Mais la situation de l'épouse est également embarrassante.
Quand je sors, mon mari me suit, et quand je déjeune seule, je dois tenir compte des habitudes alimentaires de mon mari.
Ce cas, qui ressemble aux plaintes du voisin, résume bien des aspects de la vie après la retraite.
Le sentiment d'appartenance, le sentiment d'avoir une place, est un besoin humain fondamental.
Mais si j'essaie de trouver ma place à la maison comme je le faisais au travail, je risque facilement de devenir un fardeau pour ma famille.
En revanche, pour les personnes qui ont travaillé toute leur vie mais qui ont également participé aux tâches ménagères et à la garde d'enfants, leur vie ne change pas radicalement après la retraite ; seules leurs relations interpersonnelles au travail disparaissent.
À cet égard, ce sont souvent les hommes qui ont le plus de difficultés après la retraite.
Lorsque l'ancien monde disparaît et que le statut social perd tout son sens, c'est comme une condamnation à mort psychologique.
Pour éviter cela, ce livre nous conseille de considérer les autres comme nos égaux et de trouver un travail qui nous permette d'éprouver un sentiment de contribution.
Il n'est pas facile de changer soudainement de mode de vie.
À ce sujet, l'auteur déclare : « Commencez dès maintenant à participer aux tâches ménagères. »
« Si vous ne voulez pas vous fatiguer en vieillissant », conseille-t-il.
Ce livre, qui contient des conseils réalistes et précis, pose la question : « Comment vivre sa retraite ? » à travers six thèmes : l’anxiété, la préparation, le sens du travail, les relations humaines, le bonheur et l’avenir.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date de publication : 1er août 2022
- Format : Guide de reliure de livres à couverture rigide
Nombre de pages, poids, dimensions : 212 pages | 366 g | 128 × 188 × 18 mm
- ISBN13 : 9788947548366
- ISBN10 : 8947548367
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