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La fin du vieillissement
La fin du vieillissement
Description
Introduction au livre
La guerre contre la maladie du vieillissement
Un mot du médecin
La guerre contre la maladie du vieillissement
Un livre qui présente un nouveau paradigme : le vieillissement est une maladie et peut être traité.
L'auteur, une autorité reconnue dans le domaine de la santé, a résumé 25 années de recherche sur la longévité à Harvard.
Il révèle les causes du vieillissement et renferme les secrets de la longévité à travers l'histoire humaine et les découvertes scientifiques les plus récentes.
Nous examinons également l'avenir de la vie humaine que la révolution du vivant apportera.
31 juillet 2020. Kim Yu-ri, directrice de programme en sciences naturelles
Le vieillissement peut être ralenti, stoppé et même inversé ! Voici l’édition définitive des 25 années de recherche sur la longévité menées par la faculté de médecine de Harvard. Le Dr David Sinclair, sommité mondiale en matière de vieillissement et de génétique, compile 25 ans de recherche sur la longévité et les présente pour la première fois dans cet ouvrage de référence.
Ce livre, qui résume de manière exhaustive les principales et récentes avancées réalisées non seulement dans son propre laboratoire de la faculté de médecine de Harvard, mais aussi par des chercheurs et des laboratoires du monde entier, contient des faits et des secrets choquants qui bouleversent les paradigmes de la durée de vie, de la longévité, de l'humanité et de la vie elle-même.
Nous acceptons le vieillissement comme une partie inévitable de la vie, un processus naturel.
Par conséquent, nier le sentiment de vieillir est considéré comme un acte contraire à la nature, à la nature humaine et à la morale.
Mais l'auteur affirme que toutes ces idées sont fausses.
« Le vieillissement n’est pas normal, c’est une maladie, et cette maladie est traitable. »
« On peut le retarder, l’arrêter et l’inverser », et « si seulement on pouvait s’attaquer au vieillissement, chacun pourrait vivre une vie longue et saine, exempte de tout handicap et de toute maladie. »
S’appuyant sur quatre milliards d’années d’histoire évolutive et sur les dernières avancées en génétique, épigénétique, médecine et science, l’auteur découvre une cause unique et fondamentale du vieillissement.
Il révèle également des secrets surprenants et révolutionnaires de la longévité, qui englobent à la fois les habitudes quotidiennes et les technologies médicales scientifiques de pointe, allant des gènes de longévité, des agents anti-âge et des médicaments de longévité aux vaccins anti-âge, à la reprogrammation cellulaire, au suivi des biomarqueurs et aux techniques médicales les plus récentes telles que la production d'organes personnalisés, et aux améliorations du mode de vie telles qu'un régime pauvre en acides aminés, l'exposition à de basses températures et l'entraînement par intervalles à haute intensité.
Elle présente également divers problèmes attendus à l'avenir et des contre-mesures en phase avec la révolution de la vie.
Ce livre propose des solutions pratiques pour vivre plus jeune, en meilleure santé, plus longtemps et plus heureux, et offre des perspectives qui façonneront l'avenir de l'humanité.
  • Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
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temps

Recommandation_ Jaeseung Jeong

Introduction : La prière de grand-mère
La vie est ainsi faite | Il n'y a pas de mort naturelle | Si l'on n'a pas à se soucier du passage du temps | Une aventure à la recherche des racines du vieillissement et de la longévité | Le point de départ d'une nouvelle évolution

Partie 1 : Ce que nous savons (du passé)

Chapitre 1 : Vive les créatures primitives
Le Grand Survivant | Tout arrive pour une raison | Mourir vieux pour l'espèce ? | L'évolution de la théorie du vieillissement et le mode crise | La cause unique de notre vieillissement | Sirtuine, source de longévité et de vitalité

Chapitre 2 : Le pianiste dans la confusion
Il n'existe pas de gène du vieillissement | À la recherche de la levure d'Éden | Un exposé sur l'épigénome | La théorie informationnelle du vieillissement | Les fruits d'un même arbre de vie | Le paysage épigénétique de nos vies | L'ère du renversement du vieillissement est arrivée

Chapitre 3 : Pratique à l'aveugle
Le vieillissement est une maladie en soi | La loi de la mortalité humaine | Un souffle de vent qui apporte la mort | Les différents traitements sont des efforts futiles | Cette maladie peut être guérie.

Partie 2 : Ce que nous apprenons (Actuellement)

Chapitre 4 : Comment vivre longtemps et en bonne santé
Le vieillissement n'est pas une fatalité | Mangez moins | Jeûne intermittent ou périodique | Réduisez votre consommation de viande | Transpirez | Rafraîchissez-vous | Ne perturbez pas votre équilibre épigénétique.

Chapitre 5 : Pilules faciles à avaler
Il n'existe aucune loi qui stipule que la vie doit s'arrêter | La rapamycine, l'élixir de longévité découvert sur l'île de Pâques | La metformine, un médicament anti-âge moins cher qu'un café | Les synergies : les substances responsables d'une longue vie en bonne santé | La synergie ultime : le NAD | Un nouvel espoir pour l'infertilité | La rébellion du père | L'avenir se dessine devant nous.

Chapitre 6 : Un grand pas
Cellules sénescentes : les zombies de notre corps | Éliminer les parasites | Vaccination anti-âge : à la recherche du vaccin du futur | Reprogrammation cellulaire | Régénération du système nerveux central : une piste pour inverser le vieillissement et rajeunir | Questions sans réponse

Chapitre 7 : L'ère de l'innovation
La naissance de la médecine de précision | L'importance de connaître sa maladie | L'ère des biocapteurs personnels | Se préparer au pire d'une pandémie | Qui fera confiance à vos données ? | Des tests plus rapides | Une nouvelle ère pour le développement des vaccins | Le rêve de la production d'organes sur mesure | Les années 50 d'avant étaient différentes des années 50 d'aujourd'hui

Partie 3 : Où allons-nous (L'avenir)

Chapitre 8 : Que se passe-t-il ensuite ?
Combien de temps vivrons-nous ? | L’allongement de la durée de vie humaine est-il justifié ? | Des avertissements concernant une apocalypse humaine imminente ? | Les problèmes politiques posés par la longévité ? | La précarité de la sécurité sociale ? | La polarisation croissante entre richesse et longévité ? | S’adapter ou périr ? | Une espèce sans limites ? | Le monde s’améliore-t-il ou se détériore-t-il ? | Est-il de plus en plus difficile de savoir qui est vieux ? | Les énormes bienfaits des traitements anti-âge ? | Quand n’aurons-nous plus peur de vieillir ?

Chapitre 9 Le chemin que nous devons emprunter
Quel avenir souhaitez-vous ? | Qui investira le plus rapidement ? | Éliminer l’âgisme dans les soins de santé ? | Répondre à la question : comment allons-nous mourir ? | Résoudre le problème de la consommation grâce à la technologie ? | Comment travailler à une époque où l’âge n’est qu’un chiffre ? | Préparez-vous à rencontrer vos arrière-petits-enfants.

Sortir : Vers le XXIIe siècle
Combattre le vieillissement | Au-delà des préjugés et des idées reçues | Ce que je fais pour moi-même | En randonnée

Remerciements | Note du traducteur
La taille de toute chose | Présentation des personnages | Glossaire
Semaine | Recherche

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Dans le livre
Introduction : La prière de grand-mère
En tant qu'espèce, nous vivons beaucoup plus longtemps qu'auparavant.
Mais la vie n'est pas beaucoup mieux.
Jamais.
Au cours du siècle dernier, le nombre d'années que nous vivons a augmenté, mais le nombre d'années que nous pouvons appeler vie n'a pas augmenté.
En tout cas, la qualité de vie elle-même ne s'est pas beaucoup améliorée.
Alors, quand la plupart d'entre nous pensent à savoir si nous vivrons jusqu'à 100 ans, nous pensons encore : « J'espère que non. »
Parce que nous avons vu à quoi ont ressemblé ces dernières décennies, et pour la plupart des gens, la plupart du temps, ce n'est pas très attrayant.
Des respirateurs à oxygène et toutes sortes de médicaments.
Fracture de la hanche et couches.
Chimiothérapie et radiothérapie.
Une opération, encore une opération.
Et les frais médicaux.
Oh mon Dieu, ces factures médicales sont exorbitantes !
Nous mourons lentement et douloureusement.
Dans les pays riches, il arrive que des personnes souffrent de diverses maladies pendant plus d'une décennie avant de mourir.
Nous pensons que c'est normal.
(…)
Et si les choses pouvaient être différentes ? Et si vous pouviez vivre plus jeune et plus longtemps ? Et si vous pouviez vivre des décennies, et non seulement des années ? Et si vos dernières années ne semblaient pas si différentes des précédentes ? Et si, en vous sauvant, vous pouviez aussi sauver le monde ?
Je n'aurai probablement plus jamais six ans, mais qu'en est-il de vingt-six ou trente-six ans ?
Et si nous pouvions jouer comme des enfants, vivre pleinement notre vie, sans nous soucier de devoir bientôt nous consacrer aux choses que nous « devrions » faire en tant qu'adultes ? Et si nous n'avions pas à condenser tout ce que l'on est censé accomplir à l'adolescence ? Et si nous n'avions pas à stresser autant dans la vingtaine ? Et si nous ne nous sentions pas d'âge mûr dans la trentaine ou la quarantaine ? Et si nous voulions prendre un nouveau départ dans la cinquantaine et ne trouvions aucune raison de nous en empêcher ? Et si, au lieu de nous inquiéter de laisser notre empreinte dans la soixantaine, nous commencions à en créer de nouvelles ?
Et si je vous disais que vous n'auriez plus à vous soucier du temps qui passe ? Et bientôt ? Très bientôt, même ? Vous n'auriez plus à vous en préoccuper ?
C'est exactement ce que j'essaie de dire.

--- pp.28~29

Chapitre 1 : Vive les créatures primitives
La « théorie informationnelle du vieillissement » part des circuits de survie primitifs que nous avons hérités de nos ancêtres lointains.
Comme vous pouvez l'imaginer, ce circuit a évolué au fil du temps.
Par exemple, les mammifères ne possèdent pas seulement deux gènes qui constituent le circuit de survie apparu pour la première fois chez Magna superstes.
Les scientifiques ont identifié au moins 22 gènes de ce type dans notre génome.
La plupart de mes collègues les appellent les « gènes de longévité ».
Car chez de nombreux organismes, il a été démontré que ces méthodes augmentent la durée de vie moyenne et maximale.
Mais ces gènes ne vous font pas seulement vivre plus longtemps ; ils vous rendent aussi en meilleure santé.
On peut donc aussi les appeler « gènes de vitalité ».
Ces gènes forment une sorte de réseau de surveillance au sein du corps qui contrôle ce que nous mangeons, la quantité d'exercice que nous faisons et l'heure de la journée, et qui réagit en sécrétant des protéines et des substances chimiques dans le sang, assurant la communication entre les cellules et les organes.
Quand les choses vont mal, il nous dit de rester immobiles et de retenir notre souffle, et quand les choses vont bien, il nous dit de croître rapidement et de nous reproduire.
Nous connaissons maintenant ces gènes, et nous avons déjà identifié le rôle de beaucoup d'entre eux.
Il existe donc une opportunité d'explorer et d'exploiter ces gènes grâce à la découverte scientifique.
Il est également possible d'imaginer le potentiel que ces éléments pourraient receler et de les exploiter de différentes manières.
En utilisant les molécules de manière naturelle et créative, en employant des technologies simples et complexes, et en puisant dans les connaissances nouvelles et existantes, nous pouvons identifier ces gènes, les modifier de différentes manières, et même les changer entièrement.
Le gène de longévité que j'étudie produit une protéine appelée « sirtuine ».
Il tire son nom du gène SIR2 découvert initialement chez la levure.
Les mammifères possèdent sept gènes de sirtuine, SIRT1 à SIRT7, et les protéines sirtuines sont produites dans presque toutes les cellules de l'organisme.
Lorsque j'ai commencé mes recherches, les sirtuines étaient pratiquement inconnues de la communauté scientifique.
Ce groupe de gènes est actuellement à la pointe de la recherche médicale et du développement de médicaments.

--- pp.72~73

Chapitre 2 : Le pianiste dans la confusion
Il est bon de s'arrêter un instant et de réfléchir à quel point il est remarquable que les mêmes gènes de longévité soient présents chez tous les êtres vivants sur Terre : arbres, levures, vers, baleines et humains.
Tous les êtres vivants ont évolué à partir d'une même forme de vie primordiale, et nous aussi.
Si vous les observez au microscope, vous constaterez qu'ils sont tous composés des mêmes matières premières.
Ils possèdent tous les mêmes circuits de survie, des connexions intracellulaires qui les protègent lorsque les choses se compliquent.
Mais ce réseau est aussi la cause de notre chute. Il existe des dommages inévitables, comme les cassures dans nos brins d'ADN.
De tels dommages sollicitent excessivement les circuits de survie et altèrent l'identité de la cellule.
Selon la « théorie informationnelle du vieillissement », nous souffrons tous de bruit épigénétique qui provoque le vieillissement.
Cependant, chaque être vivant vieillit à un rythme différent.
Et il existe des créatures qui semblent ne jamais vieillir.
Comment les baleines boréales peuvent-elles maintenir leurs circuits de survie sans perturber leur harmonie épigénétique ? Si les capacités d’un pianiste déclinent, comment une méduse peut-elle les restaurer ?
Ces questions ont guidé ma réflexion dans ma façon de déterminer l'orientation que devraient prendre nos recherches.
Cela peut paraître une idée farfelue ou un concept tout droit sorti de la science-fiction, mais elle est solidement ancrée dans la recherche.
De plus, le fait que certains de nos proches parents aient appris à éviter le vieillissement appuie cette idée.
Et s'ils peuvent le faire, nous le pouvons aussi.

--- pp.126~127

Chapitre 3 : Pratique à l'aveugle
À mesure que nous avançons dans le futur, la mort n'est plus attribuée à la vieillesse.
Plus personne ne meurt « de vieillesse ».
Au cours du siècle dernier, la médecine occidentale a acquis la conviction qu'il existe des causes de décès plus immédiates que le vieillissement, et que leur identification constitue un besoin urgent.
En fait, au cours des dernières décennies, nous sommes devenus plus exigeants quant aux causes de décès.
La Classification internationale des maladies de l'Organisation mondiale de la santé, qui répertorie les maladies, leurs symptômes et les causes de blessures, comptait 161 entrées lors de sa première publication en 1893.
Mais aujourd'hui, il y en a plus de 14 000, et dans la plupart des endroits où sont conservés les registres de décès, les médecins et les responsables de la santé publique utilisent ces codes pour enregistrer les causes directes et sous-jacentes d'invalidité et de décès.
Les responsables de la santé et les décideurs politiques du monde entier utilisent ces données pour éclairer leurs décisions en matière de santé publique.
En règle générale, plus une cause est fréquemment mentionnée sur les certificats de décès, plus la société est vigilante quant à la prise en compte de cette cause.
C’est pourquoi les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et la démence constituent des sujets de recherche et des préoccupations médicales majeures, tandis que le vieillissement, principale cause de toutes ces maladies, reçoit peu d’attention.
Bien que le vieillissement soit parfois considéré comme un facteur fondamental de la fin de vie, les médecins n'affirment jamais qu'il en est la cause directe.
Tenir de tels propos risque de provoquer la colère du responsable.
Il est probable que le certificat soit renvoyé au médecin pour obtenir plus de précisions.
De plus, il existe un risque élevé d'être ridiculisé par ses collègues.
« L’idée que les gens meurent de vieillesse uniquement, sans aucune maladie, est absurde », a déclaré David Gems, directeur associé de l’Institut du vieillissement en bonne santé de l’University College London et auteur d’un rapport pour la conférence « Nouvelle science du vieillissement » de la Royal Society, au Medical Daily en 2015.
Mais cela ne tient pas compte du problème.
La perspective qui dissocie le vieillissement de la maladie occulte la vérité sur la façon dont nous arrivons à la fin de notre vie.
Il est évidemment important de savoir pourquoi nous tombons des falaises.
Mais il est tout aussi important de savoir ce qui nous a conduits à ce précipice.
C’est le vieillissement qui nous conduit au bord de cette falaise.
Dans une centaine d'années, nous serons tous au bord de ce précipice, entraînés par la main du vieillissement.

--- pp.141~142

Chapitre 4 : Comment vivre longtemps et en bonne santé
Le régime alimentaire n'est pas un mauvais point de départ.
C'est en fait un très bon point de départ.
Même les plus grands nutritionnistes du monde sont en désaccord sur ce qui constitue le « meilleur » régime alimentaire pour l'Homo sapiens.
La raison la plus probable est qu'il n'existe pas de régime alimentaire idéal.
Du fait de la grande diversité des individus, leurs régimes alimentaires peuvent varier subtilement, parfois de manière significative.
Mais d'un autre côté, nous sommes tous suffisamment semblables pour avoir beaucoup de choses en commun, si l'on considère l'ensemble de la question.
Mangez plus de légumes et moins de viande.
Consommez moins d'aliments transformés et plus d'aliments frais.
C'est quelque chose que tout le monde sait.
Cela peut toutefois s'avérer difficile à mettre en pratique.
Pourquoi tant de gens ont-ils tant de mal à accepter ce défi ? Cela tient en grande partie au fait que nous avons toujours considéré le vieillissement comme une étape inévitable de la vie.
Car nous savons tous que le vieillissement est un phénomène inévitable pour chacun d'entre nous, qu'il survienne un peu plus tôt ou un peu plus tard.
Autrefois, on disait cela de la pneumonie, de la grippe, de la tuberculose et des maladies gastro-intestinales.
En 1900, ces quatre maladies étaient responsables d'environ la moitié des décès aux États-Unis. Si l'on vivait assez longtemps pour en contracter une, on était presque certain d'en mourir un jour.
Aujourd'hui, il est extrêmement rare de mourir de la tuberculose ou de maladies gastro-intestinales.
Les décès dus à la pneumonie et à la grippe ont chuté à moins de 10 % de ce qu'ils étaient il y a un siècle.
Et la majorité de ceux qui meurent sont des personnes affaiblies par la vieillesse.
Qu'est-ce qui a changé ? Le système lui-même n'a absolument pas changé.
Grâce aux progrès de la médecine, aux innovations technologiques et à une meilleure information qui nous aide à améliorer nos modes de vie, nous n'avons plus besoin d'accepter l'idée que ces maladies sont « inévitables ».
De même, nous n'avons pas à accepter le vieillissement de cette façon.
Mais même pour ceux qui sont le plus directement exposés aux médicaments et aux technologies qui permettront de vivre plus longtemps et en meilleure santé au cours des prochaines décennies, atteindre une durée de vie et une durée de vie en bonne santé optimales ne sera pas aussi simple que d'appuyer sur un interrupteur.
Il y aura toujours de bons et de mauvais choix.
Et ce choix commence par ce que nous ingérons.
Également dans la section « Ce qu'il ne faut pas inclure ».

--- pp.173~174

Chapitre 5 : Pilules faciles à avaler
Quand on comprend comment fonctionnent réellement les cellules, on réalise à quel point c'est extraordinaire.
Le problème lorsqu'on essaie de transmettre cette merveille en classe, c'est que les cellules existent dans quatre dimensions d'espace et de temps, se déplaçant à des vitesses et à des échelles que nous, humains, ne pouvons ni percevoir ni même imaginer.
Les secondes et les millimètres sont des unités qui divisent le temps et l'espace de manière très succincte.
Mais pour les enzymes, qui mesurent environ 10 nanomètres et vibrent 1 000 billions de fois par seconde, un millimètre représente la taille d'un continent et une seconde est plus d'une année.
Prenons l'exemple de la catalase, une enzyme courante de taille moyenne capable de détoxifier 10 000 molécules de peroxyde d'hydrogène par seconde.
Un million de ces enzymes peuvent tenir à l'intérieur d'une bactérie E. coli, et un million de bactéries E. coli peuvent tenir sur la tête d'une épingle.
Ces chiffres sont inimaginables.
Je n'arrive même pas à l'imaginer.

Une seule cellule contient 75 000 enzymes, comme la catalase, qui se baladent toutes dans un océan de cellules légèrement salé.
À l'échelle nanométrique, l'eau est gélatineuse et les collisions entre les molécules sont plus violentes qu'un typhon de catégorie 5.
Les molécules sont déplacées à des vitesses pouvant atteindre 1700 kilomètres par heure.
Les réactions enzymatiques sont des événements qui se produisent avec une probabilité d'une sur mille, mais à l'échelle nanométrique, cette probabilité signifie qu'elles peuvent se produire des milliers de fois en une seule seconde.
Suffisant pour assurer la survie.
Je sais que dit comme ça, ça paraît chaotique, mais le chaos est nécessaire pour que l'ordre puisse émerger.
S'il n'y avait pas de chaos, les molécules qui doivent s'assembler pour permettre la vie ne se rencontreraient ni ne fusionneraient.
(…)
Si le chaos cessait et que nos enzymes s'arrêtaient brusquement de fonctionner, nous mourrions en quelques secondes.
La vie ne peut exister sans énergie et sans systèmes de défense cellulaire.
Magna Supertes n'aurait jamais pu sortir du cachot et n'aurait jamais eu de descendants capables de comprendre les mots de ce livre.
En résumé, la vie est plutôt simple au fond.
Nous existons par la grâce de l'ordre né du chaos.
Quand on porte un toast à la vie, on devrait en réalité porter un toast aux enzymes.
Étudier la vie à cette échelle nous a appris une autre leçon importante.
Le physicien Richard Feynman, lauréat du prix Nobel, a exprimé cette leçon de manière succincte :
« Rien n’a été découvert jusqu’à présent en biologie qui suggère l’inévitabilité de la mort. »
Je considère donc la mort comme jamais inévitable, et ce n'est qu'une question de temps avant que les biologistes ne découvrent ce qui nous cause cette souffrance.
C'est exact.
Il n'existe aucune loi biologique, chimique ou physique qui stipule que la vie doit prendre fin.
Bien sûr, le vieillissement est la perte d'informations qui entraîne une augmentation de l'entropie et du désordre.
Cependant, les êtres vivants ne sont pas des « systèmes fermés ».
La vie peut persister indéfiniment tant qu'elle peut préserver des informations biologiques vitales et absorber de l'énergie provenant de quelque part dans l'univers.
Cela ne signifie pas que nous pouvons devenir immortels demain.
Tout comme nous n'aurions pas pu aller directement sur la Lune le 18 décembre 1903.
La science progresse par petits pas et par grands pas, mais toujours un pas à la fois.
Voici le plus étonnant.
En réalité, nous avons fait les premiers pas depuis l'époque de Gilgamesh et de Mathusalem, voire même depuis l'époque de Magna Supertes.
Et au cours des derniers siècles, voire même avant, nous avons découvert des moyens de contrôler chimiquement les enzymes à l'aide de molécules que nous appelons médicaments.
Nous savons comment fonctionne la vie, et nous disposons des outils nécessaires pour modifier ses modes de fonctionnement aux niveaux génétique et épigénétique, ce qui nous permet de nous appuyer sur cette sagesse ancestrale.
Et le moyen le plus simple d'atteindre l'objectif d'allonger la durée de vie en bonne santé consiste à utiliser divers médicaments dont on sait déjà qu'ils ont un effet sur le vieillissement humain.

--- pp.218~221

Chapitre 6 : Un grand pas
Lorsqu'on reçoit la première injection à l'âge de 30 ans, il n'y a aucun changement dans le fonctionnement de nos gènes.
Cependant, lorsque les effets du vieillissement commenceront à apparaître et à se faire sentir vers la quarantaine, on vous prescrira un traitement plus sûr, la doxycycline, sur une période d'un mois.
Les gènes de reprogrammation seront alors activés.
En attendant, vous pouvez déposer une goutte de sang dans un appareil de suivi des biomarqueurs à domicile ou consulter un médecin pour vérifier que le système fonctionne correctement, mais ce n'est pas obligatoire.
Au bout d'un mois, votre corps subira un processus de rajeunissement à mesure que les cailloux de Waddington retrouveront leur place telle qu'elle était lorsque vous étiez jeune.
Les cheveux gris disparaîtront.
La plaie guérira plus vite.
Les rides disparaîtront.
L'organe sera régénéré.
Votre cerveau fonctionnera plus vite, vous entendrez des sons de plus haute fréquence et vous n'aurez plus besoin de lunettes pour lire les menus.
Vous vous sentirez à nouveau jeune.
Vous aurez l'impression d'avoir à nouveau 35 ans, comme la star de cinéma Benjamin Button.
Après cela, vous aurez l'impression d'avoir à nouveau 30 ans, puis 25.
Mais contrairement à Benjamin Button, vous ne vous arrêterez pas là.
Parce que j'arrêterai d'administrer le médicament.
Le virus adéno-associé sera alors désactivé.
Les Yamanakas resteront silencieux.
Biologiquement, physiquement et mentalement, vous aurez 20 ans de moins, mais vos connaissances, votre sagesse et vos souvenirs resteront intacts.
Non seulement vous paraîtrez plus jeune, mais vous rajeunirez réellement, et vous passerez les prochaines décennies sans les douleurs et les maux de la quarantaine, sans vous soucier du cancer et des maladies cardiaques.
Après quelques décennies, lorsque les cheveux gris recommenceront à pousser, vous devrez à nouveau prendre des médicaments pour entamer le processus de rajeunissement.
De plus, compte tenu du rythme auquel la biotechnologie progresse et de la rapidité avec laquelle nous apprenons à manipuler les facteurs qui réinitialisent nos cellules, nous pourrions être en mesure de passer de l'utilisation de virus à la simple prise d'une pilule pendant un mois.
Cela ressemble-t-il à de la science-fiction ? À quelque chose venu d'un futur lointain ? Soyons clairs : ce n'est pas le cas.

--- pp.290~292

Chapitre 7 : L'ère de l'innovation
La barrière est tombée.
Et cela continuera de se dégrader.
Les générations futures verront inévitablement des stars de cinéma de 60 à 70 ans sillonner les routes à moto, effectuer des sauts périlleux et donner des coups de pied dans les airs.
Parce que 60 ans sera le nouveau 40 ans.
Après cela, 70 deviendra le nouveau 40.
Il continuera de dépérir ainsi.
Quand ce jour viendra-t-il ? Il n’est pas exagéré de dire que vous, lecteur de ce livre, avez de fortes chances de bénéficier de cette révolution.
Vous paraîtrez plus jeune, vous agirez plus jeune et vous vous sentirez plus jeune.
Cela vaut aussi bien pour le corps que pour l'esprit.
Vous vivrez plus longtemps et serez en meilleure santé durant cette période prolongée.
Bien sûr, il est clair que n'importe quelle technologie peut mener à une impasse.
Cependant, toutes les technologies ne sont pas vouées à l'échec.
Chacune de ces innovations dans les domaines pharmaceutique, de la médecine de précision, de la médecine d'urgence et de la santé publique permettra de sauver des vies et de prolonger l'espérance de vie de plusieurs années.
En combinant toutes ces technologies, nous nous dirigeons vers des décennies de vie plus saine.
Chaque nouvelle découverte ouvre de nouvelles possibilités.
Chaque minute gagnée grâce à un séquençage génétique plus rapide et plus précis peut contribuer à sauver des vies.
Même si nous n'allongeons pas beaucoup notre espérance de vie maximale, cette ère d'innovation nous permettra sans aucun doute de vivre beaucoup plus longtemps et en bien meilleure santé.
Cela ne signifie pas pour autant que c'est généralement le cas pour beaucoup d'entre nous.
Ce sera pareil pour nous tous.

--- pp.356~357

Chapitre 8 : Que se passe-t-il ensuite ?
Regardez autour de vous.
Qu’y a-t-il de véritablement « naturel » dans votre environnement actuel ?
Nous avons depuis longtemps quitté un monde dans lequel Thomas Hobbes prédisait en 1651 que la grande majorité de l'humanité n'aurait « ni art, ni écriture, ni société… et, pire encore, elle vivrait dans la crainte et le danger constants d'une mort violente ».
Si le genre de vie dont parle Hobbes est véritablement naturel, je n'ai aucun intérêt à vivre une vie naturelle, et je parierais que vous non plus.
Qu'est-ce qui est donc naturel ? Vivre une vie meilleure ? Aspirer à un monde avec moins de peur, de danger et de violence ? Nous pouvons assurément convenir que les impulsions qui nous animent sont naturelles.
Et il est clair que nombre des caractéristiques adaptatives qui nous permettent de survivre sur Terre, notamment nos merveilleux circuits de survie et les gènes de longévité qui en découlent, sont le produit de la sélection naturelle.
Autrement dit, c'est le résultat de milliards d'années d'élimination des individus qui n'ont pas su rester silencieux lorsque la situation se dégradait.
Nous avons également accumulé une grande quantité de technologies au cours des 500 000 dernières années.
Il est naturel pour les chimpanzés de piquer les termitières avec des bâtons, pour les oiseaux de laisser tomber des pierres pour casser les coquilles de mollusques et pour les macaques japonais de se baigner dans les sources chaudes.
L'humanité se trouve simplement être plus douée pour apprendre les technologies et les transmettre.
Depuis 200 ans, nous inventons et utilisons un processus appelé la méthode scientifique.
Il s'agit d'un processus qui a favorisé le développement de l'apprentissage.
Selon ce mode de pensée, la culture et la technologie sont toutes deux « naturelles ».
Les innovations qui nous permettent de nourrir davantage de personnes, de contrôler les maladies et de prolonger la vie en bonne santé sont naturelles.
Les voitures et les avions, c'est pareil.
Les ordinateurs portables et les téléphones portables sont comme ça.
Les animaux domestiques comme les chiens et les chats sont comme ça.
Le lit dans lequel nous dormons est comme ça.
Voilà à quoi ressemble un hôpital : un lieu où les gens prennent soin les uns des autres lorsqu'ils sont malades.
Tout ceci est naturel pour des créatures qui ont depuis longtemps dépassé la population humaine qui pouvait à peine survivre dans des conditions que Hobbes décrivait comme « solitaires, pauvres, misérables, brutales et courtes ».
La seule chose que je considère comme contre nature — dans le sens où c'est quelque chose qui ne s'est jamais produit dans l'histoire de notre espèce — c'est d'accepter les limites de ce que nous pouvons et ne pouvons pas faire pour améliorer nos vies.
Nous avons toujours repoussé les limites de notre perception.
En fait, biologiquement, nous y sommes poussés.
Maintenir sa vitalité n'est qu'un prolongement de ce processus.
Il est clair que cela comporte des conséquences, des défis et des risques.
L'un d'eux est la croissance démographique.
Mais la possibilité n'est pas l'inévitabilité.
En tant qu'espèce, nous sommes soumis à la pression d'innover dans nos réponses.
La question n'est donc pas de savoir si les ressources naturelles ou artificielles de notre planète peuvent nourrir 8 milliards, 16 milliards ou 20 milliards de personnes.
Ce point n'est pas pertinent.
La question est de savoir si l'humanité peut continuer à développer des technologies qui nous permettront de garder une longueur d'avance sur la population croissante et de faire de la Terre un endroit meilleur pour tous les êtres vivants.
Pouvons-nous le faire ?
Absolument.
Et le XXe siècle en est la preuve.

--- pp.404~406

Chapitre 9 Le chemin que nous devons emprunter
Si une vitalité considérablement accrue est une certitude pour notre avenir, à quoi aimeriez-vous que ressemble le monde ?
Accepteriez-vous un avenir où les riches vivent bien plus longtemps que les pauvres et s'enrichissent ainsi d'année en année ? Souhaiteriez-vous vivre dans un monde où une population sans cesse croissante épuise les dernières ressources de la planète, la rendant de plus en plus invivable ?
Alors vous n'avez plus rien à faire.
Si vous continuez comme vous le faites actuellement, cet avenir se réalisera.
En réalité, il importe probablement peu que cela prolonge ou non la durée de vie humaine.
Tout ce que vous avez à faire, c'est de vous asseoir confortablement, de vous détendre et de regarder le monde brûler.
Mais il existe un autre avenir possible.
Un avenir où la jeunesse croissante devient un phare pour la prospérité universelle, la durabilité et une plus grande dignité humaine.
Un avenir où d'immenses ressources seront libérées d'un complexe médico-industriel bâti sur l'éradication individuelle des maladies, créant ainsi d'énormes opportunités pour relever d'autres défis.
Un avenir où ceux qui vivent sur cette planète depuis longtemps seront respectés pour leurs connaissances et leur savoir-faire.
C'est un avenir où la bienveillance se répandra à travers le monde.
Une fois encore, c'est cet avenir pour lequel nous devons nous battre.
Parce que ce n'est jamais garanti.

--- pp.437~438

Sortir : Vers le XXIIe siècle
Certains pensent que les personnes travaillant dans notre laboratoire — et celles qui effectuent le même travail dans les laboratoires du monde entier — se livrent à des actes contre nature, voire immoraux, qui altèrent le sens même de l'existence humaine.
Une telle conception repose sur un concept de la nature humaine que l'on pourrait qualifier au mieux de subjectif, mais plus précisément, sur un concept de la nature humaine que l'on pourrait qualifier d'aveuglément dénué de foi.
Je pense que cette force était également à l'œuvre dans le rapport « Au-delà de la thérapie : la biotechnologie et la quête du bonheur », soumis à la Maison Blanche par la Commission présidentielle de bioéthique en 2003.
Le rapport lance un avertissement inquiétant concernant la recherche sur le vieillissement, affirmant qu'elle va à l'encontre de la « nature humaine » et du cycle ordonné de la naissance, du mariage et de la mort.
Le comité a soulevé la question suivante :
« Si l’espérance de vie moyenne au moment du mariage était de 80 ou même 100 ans, au lieu de 50 ans comme c’est le cas actuellement, serions-nous moins ou plus enclins à faire le vœu “jusqu’à ce que la mort nous sépare” ? » me demanderais-je, à l’inverse.
Quel genre de mariage malheureux imaginez-vous avoir pour que les gens posent de telles questions ? Je passerais volontiers encore 50 ans avec ma femme.
Le comité a fait valoir que :
« Le vieillissement est un processus qui influence le cours de nos vies et façonne notre perception du temps », a-t-il déclaré, prévenant que sans lui, « nos vies pourraient basculer dans le chaos ».
Bien sûr, notre soi-disant durée de vie naturelle implique que la plupart de nos ancêtres n'ont jamais vécu jusqu'à l'âge des cheveux grisonnants ou des rides, et être mangés par des carnivores était une façon parfaitement normale de mettre fin à leurs jours.
Si tu veux continuer à vivre ainsi, je ne t'en empêcherai pas.
Le comité a demandé :
« Ne nous leurrons-nous pas en nous affranchissant des contours et des contraintes naturelles de la vie (notre fragilité et notre finitude) qui nous servent de prisme pour contempler le paysage plus vaste qui peut donner à la vie toute sa cohérence et son sens durable ? »
Si nous croyions vraiment que le vieillissement était une condition préalable à une vie pleine de sens, nous ne traiterions jamais les fractures, nous ne vaccinerions jamais contre la polio et nous ne conseillerions jamais aux femmes de consommer suffisamment de calcium et de faire de l'exercice pour prévenir l'ostéoporose.
Bien sûr, je sais très bien que je ne devrais pas m'énerver et soulever ces questions inutilement.
Après tout, c'est une leçon aussi vieille que l'histoire des sciences.
Demandez à Galilée ce qui se passe lorsqu'on « perturbe l'ordre naturel des choses ».
(…) Au cours des années qui ont suivi la publication du rapport, la recherche sur le vieillissement a été stigmatisée comme une lutte contre l’humanité plutôt que comme une lutte contre la maladie.
C'est absurde, et à mon avis, c'est même une absurdité plutôt fatale.
(…) Essayez de faire du bénévolat pendant une journée dans une maison de retraite.
Nourrissez ceux qui ne peuvent pas mâcher.
Prélevez leur urine et leurs excréments.
Essayez de lui donner un bain.
Observez ceux qui ont du mal à se souvenir qui ils sont et où ils se trouvent.
Après avoir vécu ces choses, vous conviendrez avec moi qu'il est irresponsable et cruel de ne pas lutter contre les problèmes liés au vieillissement quand on le peut.
--- pp.489~492
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Avis de l'éditeur
• Fortement recommandé par le neuroscientifique Jaeseung Jeong
• Fortement recommandé par Nature et The Times
• Un best-seller du New York Times, d'Amazon, de l'American Booksellers Association (ABA) et de Publisher's Weekly
• Publié dans 30 pays à travers le monde
• Meilleure vente d'Amazon pendant 45 semaines consécutives
• Sélectionnée par le magazine Time comme l'une des « 100 personnes les plus influentes au monde » et parmi les « 50 meilleures dans le domaine de la santé »

La plus grande autorité mondiale en matière de vieillissement dévoile pour la première fois 25 années de recherche sur la longévité.
Un article a été publié dans la revue Nature en 2006.
Il s'agissait de la première étude examinant les effets du resvératrol, une substance de longévité présente en grande quantité dans le vin rouge, sur le vieillissement.
Bien qu'il s'agisse d'une découverte scientifiquement importante, la réaction du monde fut encore plus explosive.
Cet article est devenu l'un des plus cités de l'année, et son contenu a été largement repris par les principaux médias américains ainsi que par des médias du monde entier.
Toute l'équipe de recherche a commencé à apparaître à la télévision et à acquérir une certaine notoriété, et le directeur du laboratoire, n'y tenant plus, s'est enfui à l'étranger.
Cette publication a entraîné une augmentation spectaculaire de 30 % des ventes de vin rouge et a déclenché une course mondiale pour trouver d'autres substances anti-âge.
Le protagoniste de cet incident sensationnel est le Dr David Sinclair, professeur de génétique à la faculté de médecine de Harvard.
Ce livre est le chef-d'œuvre du Dr Sinclair, l'aboutissement de 25 années de recherche sur la longévité, et il est présenté au monde pour la première fois.
Le Dr Sinclair est considéré comme l'une des plus grandes autorités mondiales en matière de vieillissement et de génétique.
Il est également cofondateur, actionnaire, membre du conseil d'administration, conseiller, investisseur et collaborateur de 14 sociétés de biotechnologie, et titulaire de plus de 50 brevets.
Grâce à ces travaux et activités de recherche exceptionnels, il a reçu 35 distinctions et prix, notamment en étant sélectionné parmi les « 100 personnes les plus influentes au monde » et les « 50 personnalités les plus influentes dans le domaine de la santé » par le magazine Time, et en recevant le prix Pioneer des National Institutes of Health.
Dans cet ouvrage, le Dr Sinclair s'efforce de répondre à deux des questions les plus fondamentales et les plus complexes de la révolution actuelle sur la longévité.
« Pourquoi vieillissons-nous ? » et « Comment pouvons-nous mettre fin au vieillissement ? »

L'avant-garde de la révolution de la longévité révèle les secrets étonnants de la longévité
Ce livre retrace avec vivacité le parcours et les réalisations du Dr Sinclair, depuis ses débuts en 1995 dans le laboratoire du célèbre biologiste moléculaire Leonard Guarente au MIT jusqu'à son laboratoire actuel au Centre Paul F. Glenn pour la biologie du vieillissement de la faculté de médecine de Harvard.
Une aventure épique se déroule, explorant les frontières de la recherche sur le vieillissement, du niveau moléculaire nanométrique à l'échelle cosmique de la vie, de l'aube des temps il y a 4 milliards d'années jusqu'au 22e siècle.
Tout au long de cet ouvrage, le Dr Sinclair cite et présente les résultats de recherches sur le vieillissement et la longévité qui affluent quotidiennement, non seulement de son laboratoire de Harvard, mais aussi de laboratoires, d'instituts de recherche spécialisés, de centres de recherche indépendants, de grandes universités et d'entreprises privées du monde entier.
Dans le même temps, cet ouvrage passe en revue l'évolution de la théorie du vieillissement, depuis l'ancien concept de « sélection de groupe » jusqu'à la « pléiotropie appariée », l'« hypothèse des cellules somatiques jetables », la « perte d'information génétique », l'« hypothèse de la catastrophe d'erreur », la « théorie des radicaux libres du vieillissement » et le concept le plus récent de « signes du vieillissement », et synthétise de manière critique l'ensemble de ces éléments pour présenter la « théorie informationnelle du vieillissement », qui clarifie que la seule cause fondamentale du vieillissement est la « perte d'information épigénétique ».
Ce qui est surtout remarquable dans ce livre, ce sont les secrets étonnants et révolutionnaires de la longévité qu'il révèle, couvrant tous les aspects, des habitudes de vie quotidiennes aux technologies de pointe.
Ce sont là autant de moyens de lutter contre le vieillissement que nous pouvons immédiatement mettre en œuvre dans notre vie quotidienne ou qui le seront dans un avenir proche.
En matière d'habitudes de vie, nous examinons des méthodes d'amélioration du mode de vie telles que « manger moins », « réduire sa consommation de viande », « faire de l'exercice » et « sortir de sa zone de confort thermique ».
Parmi ces méthodes, l'ouvrage mentionne plus particulièrement les régimes pauvres en acides aminés, le jeûne intermittent, l'entraînement fractionné de haute intensité et l'exposition au froid, et explique, sur la base de preuves scientifiques et d'études de cas, pourquoi ces méthodes sont les plus efficaces pour la santé et la longévité.
Nous présentons également des médicaments anti-âge et de longévité qui sont désormais facilement accessibles.
Ce sont tous des médicaments qui préviennent le vieillissement et redonnent de la vitalité en activant les enzymes responsables de la longévité.
Le processus de découverte et les mécanismes d'action de la rapamycine découverte sur l'île de Pâques, de la metformine découverte dans le lilas français, du resvératrol présent en abondance dans le vin rouge, du NAD, un régulateur clé du vieillissement et des maladies, et des activateurs du NAD, NR et NMN, sont tous révélés en détail, ainsi que leurs effets étonnants sur la suppression de la douleur et des maladies mortelles, y compris le cancer, l'allongement considérable de la durée de vie en bonne santé, et même l'« inversion du vieillissement ».

Il révèle également le monde magique des technologies révolutionnaires de pointe.
Il décrit en détail le processus de développement, les mécanismes scientifiques, les cas d'application concrets et les possibilités futures des agents d'élimination des cellules sénescentes qui ciblent et détruisent uniquement les cellules sénescentes semblables à des zombies, des agents antirétroviraux qui éliminent l'ADN non codant et ses restes fossilisés qui constituent la moitié de notre génome, des vaccins anti-âge et de la reprogrammation cellulaire qui réinitialisent complètement nos cellules et notre corps et les rajeunissent littéralement, de la médecine de précision personnalisée représentée par le séquençage de l'ADN et le suivi des biomarqueurs, et de l'impression 3D pour produire des organes corporels personnalisés.
En particulier, l'ouvrage met en garde contre une pandémie de maladie infectieuse et préconise la mise en place de solutions de réponse rapide fondées sur le suivi des biomarqueurs et l'analyse des séquences d'ADN, faisant preuve d'une remarquable clairvoyance qui semble avoir prédit la pandémie mondiale survenue trois mois après sa publication.
De plus, le Dr Sinclair cherche à répondre à des questions sociales, politiques et économiques sensibles telles que : « Est-il juste d’allonger la durée de vie humaine ? » et « La fin de l’humanité est-elle imminente ? »
Il aborde un large éventail de sujets, notamment la vie privée, la bioéthique, l'explosion démographique, la capacité de charge environnementale de la Terre, les inégalités, les systèmes de sécurité sociale et de santé, la consommation effrénée, la longévité des politiciens et le vieillissement de la population active.
Il propose également une analyse pointue des problèmes et des prédictions pessimistes que l'allongement de la vie engendrera, des alternatives et des perspectives sur le nouvel avenir qui nous attend après la révolution de la longévité.

Le vieillissement est une maladie, et il peut être traité.
Malgré les progrès de la technologie médicale et l'amélioration du niveau de vie, la plupart d'entre nous espérons aujourd'hui vivre plus longtemps que jamais auparavant.
Pourquoi ? Parce que je sais que l'aspect final de ma vie n'est absolument pas souhaitable.
« Des respirateurs à oxygène et toutes sortes de médicaments. »
Fracture de la hanche et couches.
Chimiothérapie et radiothérapie.
Une opération, encore une opération.
Et les factures médicales. Nous mourons lentement et douloureusement.
Parfois, des personnes souffrent de diverses maladies pendant plus de 10 ans avant de mettre fin à leurs jours.
En même temps, nous pensons que c’est « inévitable et naturel », « normal », et que « la vie est ainsi faite ».
Mais le Dr Sinclair affirme que ce point de vue est totalement erroné et qu'il est absolument inutile.
Cela signifie que vous pouvez vivre plus jeune et plus longtemps, et en meilleure santé pendant des décennies, et non seulement pendant des années.
Le docteur Sinclair est convaincu que cela se produira.
C'est trop tôt.
Le Dr Sinclair préconise un changement de paradigme radical – un renversement complet de notre vision du vieillissement et de la maladie – si nous voulons vraiment vivre longtemps, en bonne santé et heureux.
Selon lui, « le vieillissement lui-même est une maladie ».
Les maladies cardiaques, la démence et le cancer, par exemple, ne sont pas des maladies en soi, mais les symptômes d'un phénomène plus vaste : le vieillissement.
Le vieillissement n’est pas seulement une maladie, mais aussi la « mère de toutes les maladies ».
Si nous parvenons à vaincre cette maladie, nous pourrons simultanément résoudre tous les symptômes du vieillissement que nous appelons aujourd'hui maladies.
Le Dr Sinclair affirme :
« Cette maladie est traitable » et « peut être ralentie, stoppée, voire même inversée. »
C’est le message essentiel que le Dr Sinclair souhaite transmettre dans ce livre.

Un nouveau point de départ pour l'évolution qui redéfinit la vie et l'humanité.
Le Dr Sinclair affirme que rétablir la « santé » et rétablir la « vie » sont deux choses très différentes, et que prolonger la vie sans rétablir la santé est un péché.
Dans la révolution du mode de vie, l’allongement de la « durée de vie en bonne santé, sans handicap ni maladie » est le impératif suprême.
La plupart des gens « ne souhaitent pas vivre indéfiniment ; ils veulent simplement vivre une vie avec moins de souffrance et plus d’amour ». La plupart des chercheurs, de même, ne considèrent pas la lutte contre le vieillissement comme « une lutte pour mettre fin à la mort ».
« Il s’agit de prolonger la vie en bonne santé et d’offrir à davantage de personnes la possibilité de mourir dans un bien meilleur état, et même de mourir selon leur propre choix. »
Le Dr Sinclair estime que cette ère de « prolongation de la vitalité » arrivera bien plus tôt que la plupart ne le pensent.
Nous entrons bientôt dans une ère où nous ne vivrons pas seulement quelques années de plus, mais où nous vivrons « plus longtemps, plus activement, en meilleure santé et plus heureux », puis où nous mourrons « rapidement et sans douleur lorsque nous serons prêts ».
Nous sommes le produit de milliards d'années d'évolution, et pourtant nous ne sommes pas préparés à ce changement massif.
Il est donc facile de croire qu'une telle chose est impossible, et nous continuons d'être guidés par cette croyance.
Comme pour les peuples du passé, voler n'était rien de plus qu'une fantaisie fantaisiste, presque magique.
Mais ensuite, les humains ont pris leur envol, et le monde a complètement changé.
Nous nous trouvons une fois de plus à un tournant de l'histoire, où ce qui semblait autrefois magique est sur le point de devenir réalité.
Il est temps pour l'humanité de repenser ce qui est possible, de mettre fin au processus de vieillissement que nous croyions si fermement inévitable.
Si tel est le cas, nous devons également redéfinir ce que signifie être humain.
Nous nous trouvons aujourd'hui non seulement au point de départ d'une révolution, mais aussi au point de départ d'une nouvelle évolution.
Le Dr Sinclair présente précisément ces preuves et cette vision dans ce livre.
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SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date de publication : 30 juillet 2020
Nombre de pages, poids, dimensions : 624 pages | 798 g | 145 × 212 × 30 mm
- ISBN13 : 9788960518025
- ISBN10 : 8960518026

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