Vivre avec les micro-organismes

Préface_ Les 90 % restants
À la découverte du deuxième génome / Collaboration avec les microbes / Appendice et sélection naturelle / Expériences sur des souris axéniques / Rôle des microbes / Communication avec les microbes

Chapitre 1 : Les maladies du XXIe siècle déguisées en maladies normales
Maladies infectieuses causées par des micro-organismes / Vaccinations qui ont éradiqué la mort / Hôpitaux et eau potable propres / La découverte des antibiotiques / La nouvelle « normalité » du XXIe siècle / Remplacement des maladies infectieuses / D'où viennent les maladies du XXIe siècle ? / Qui contracte les maladies du XXIe siècle ? / Quand les maladies du XXIe siècle ont-elles commencé ?

Chapitre 2 : Toutes les maladies commencent dans l'intestin
Plus gros aujourd'hui qu'hier / Pourquoi prenons-nous du poids ? / La forêt bactérienne est détruite / L'expérience de Peter Turnbow / Les personnes paresseuses deviennent-elles obèses ? / L'expérience de Nikhil Duranda / L'effet Akkermansia / Trouver une autre cause

Chapitre 3 : Atteindre le cerveau
Microorganismes contrôlant leurs hôtes / Pourquoi Andrew est-il devenu autiste ? / L'autisme est-il congénital ? / Le lien entre infections intestinales et autisme / Microorganismes modifiant la personnalité / Microorganismes impliqués dans l'amour humain / Créer le bonheur et la dépression / Recherches sur le lien avec le cerveau / De personne à personne

Chapitre 4 : Les microbes égoïstes
L'essor de l'hypothèse hygiéniste / La survie des micro-organismes / Micro-organismes et évolution / Les aspects positifs et négatifs de l'utilisation des antibiotiques / La collaboration entre les micro-organismes et le système immunitaire / Combler le fossé grâce à l'immunité / Comment entraîner le système immunitaire

Chapitre 5 : La guerre contre les microbes
L'inutilité des antibiotiques / La tragédie de l'abus d'antibiotiques / L'avertissement ignoré / Les antibiotiques que j'ai reçus à mon insu / Des faits suspects concernant les antibiotiques / Quels antibactériens vous sont bénéfiques ? / Le lien entre le lavage des mains et les troubles mentaux / Des personnes qui restent propres même sans se laver les mains

Chapitre 6 : Allez en mangeant
Ce que la nutrition ne peut pas expliquer / Changer les habitudes alimentaires modernes / Ce qui pousse dans nos assiettes / Ce qui disparaît de nos assiettes / Deux astuces pour perdre du poids / Retrouver une alimentation saine / Une alimentation respectueuse du microbiome

Chapitre 7 : Un cadeau de maman
Le premier contact d'un bébé avec sa mère / Les dangers de la popularisation des césariennes / Le rôle des microbes dans le lait maternel / Le lait artificiel augmente le risque de maladies / Vivre avec des microbes toute sa vie

Chapitre 8 : Remettre en place
Théorie de l'autointoxication / Les bienfaits des probiotiques / Transplantation microbienne par voie fécale / De nouvelles perspectives s'ouvrent / Lancement d'OpenBiome / Efforts pour inverser la tendance

Conclusion_ Rester en bonne santé au XXIe siècle
Nouvelles opportunités/changement social/changement personnel/choix du bonheur

Coming out_ 100% humain

Références
Liste de photos
Recherche

La maladie des gens plus propres, plus jeunes et plus aisés
Existe-t-il des solutions aux maladies du XXIe siècle ?
Le deuxième génome, révélé par le microbiome
La science des microbes mystérieux

Aujourd'hui, en 2016, il est facile de trouver autour de nous des personnes comme celles-ci.
Les personnes qui se tiennent le ventre et courent aux toilettes toutes les heures, celles qui ont le nez qui coule à cause d'une rhinite allergique, celles qui s'injectent de l'insuline plusieurs fois par jour à cause du diabète, les parents d'enfants autistes, celles dont le quotidien est perturbé par des troubles anxieux, celles qui choisissent des lessives non irritantes pour leurs enfants atteints de dermatite atopique, celles qui prennent des compléments alimentaires pour contrôler leur poids…
Bien que ces maladies ne suscitent pas de crainte sérieuse de la mort ni d'inquiétude face à la maladie, elles réduisent clairement et significativement la qualité de vie.
Mais que se passerait-il si les personnes atteintes de ces maladies retournaient aux années 1940 ?

Vous n'aurez probablement plus besoin de chercher des toilettes partout où vous allez, vous ne perdrez plus le sommeil à cause d'un nez bouché et vous n'aurez plus à vous injecter vous-même votre insuline.
De plus, votre corps sera plus mince, votre peau plus nette et votre santé mentale améliorée.
Même dans les années 1940, le syndrome du côlon irritable, la rhinite, le diabète, l'autisme, les allergies et l'obésité n'étaient pas des affections courantes.
Mais pourquoi tant de changements sont-ils survenus chez l'humanité en moins d'un siècle ? Le livre « 10 % Humain » suggère que la racine de ce problème réside dans les microbes qui constituent 90 % de notre organisme.


Notre corps est composé à 10 % de cellules humaines, notamment la chair et le sang, le cerveau et la peau, les os et les muscles, et à 90 % de micro-organismes, notamment des bactéries, des virus et des champignons.
Nous pouvons nous percevoir non pas comme une entité unique, mais comme un ensemble d'innombrables vies entrelacées.
Ce livre explore le deuxième génome, le microbiome, et révèle comment les déséquilibres de notre microbiome corporel ont un impact sur notre métabolisme, notre système immunitaire et même notre santé mentale.
Nous abordons également la question de la surconsommation d'antibiotiques, des césariennes pratiquées sans discernement, de l'alimentation au lait maternisé sans précaution et de la foi aveugle dans les produits antibactériens, qui ont laissé des traces inattendues sur notre organisme, et nous discutons du présent et de l'avenir d'un traitement révolutionnaire : la transplantation de microbiote fécal.

Ce livre nous permet d'examiner comment les humains ont efficacement utilisé leurs ancêtres terrestres, les micro-organismes, et comment nous avons évolué pour coexister avec eux.
Ce n'est qu'alors que nous pourrons comprendre notre propre corps.


Les microbes jouent-ils réellement un rôle dans l'obésité et l'autisme ?

Ce livre présente des hypothèses intéressantes sur plusieurs maladies modernes.
L'un d'eux concerne l'obésité.
La Terre est grosse aujourd'hui.
Selon une enquête de 1999, 64 % de la population américaine est en surpoids ou obèse, et 34 % des personnes qui avaient auparavant un poids normal ont pris du poids et sont devenues obèses.
Des résultats similaires ont été observés au Royaume-Uni.
Pourquoi est-ce que je prends du poids ? Est-ce simplement parce que je mange plus et que je bouge moins ?

Les différentes expériences présentées dans ce livre révèlent des faits surprenants concernant l'obésité.
Dans une expérience menée par Ruth Ley, microbiologiste au sein de l'équipe de recherche du professeur Jeffrey Gordon à l'Université Washington de Saint-Louis, comparant le microbiote de souris maigres et obèses, les souris obèses présentaient la moitié de la quantité de Bacillus subtilis par rapport aux souris maigres, tandis que la quantité de Bacillus subtilis (connue comme bactérie responsable de l'obésité) était similaire.
Par ailleurs, le médecin indien Nikhil Duranda a confirmé l'existence d'un virus de l'obésité lors d'une expérience menée avec Richard Atkins, professeur de sciences alimentaires et de nutrition à l'Université du Wisconsin.
Ces expériences suggèrent que la prise de poids n'est pas seulement due à une alimentation excessive et à un manque d'exercice, mais peut également être déclenchée par une infection.
Une autre expérience a révélé que les microbes responsables de l'obésité peuvent être transmis d'une personne à l'autre.
Cela signifie que les « bactéries de l'obésité » existent réellement.

Il existe une autre hypothèse intéressante.
Ceci est une histoire sur l'autisme.
Ce livre raconte l'histoire d'un enfant nommé Andrew, né normal mais devenu autiste suite à un mauvais usage d'antibiotiques.
La mère d'Andrew, Ellen Bolt, a commencé à soupçonner que son fils avait soudainement développé des symptômes d'autisme alors qu'il prenait des antibiotiques et s'est plongée dans la science de la microbiologie pour découvrir ce qui avait causé l'état de son fils.
Ellen soupçonnait que les antibiotiques prescrits pour traiter l'otite d'Andrew avaient détruit toutes les bactéries protectrices de son intestin, laissant la place à d'autres bactéries produisant des neurotoxines.
Et les recherches ont démontré que son hypothèse était finalement correcte.


Il est assez surprenant que l'auteur révèle dans ce livre que la composition du microbiote intestinal peut provoquer l'obésité et même affecter les symptômes de l'autisme.
Mais l'auteur ne s'arrête pas là et évoque même la possibilité que des maladies mentales comme la dépression, des maladies de peau comme les allergies et des maladies intestinales comme le syndrome du côlon irritable puissent également être causées par des déséquilibres microbiens.


Une nouvelle alternative : le présent et l’avenir de la transplantation de microbiote fécal

Le microbiome des humains modernes se détériore en raison de la surconsommation d'antibiotiques, des changements dans les habitudes alimentaires et d'une confiance aveugle dans les produits antibactériens.
Cela a entraîné une augmentation des maux d'estomac, une peau plus sensible, des problèmes de santé mentale et même des maladies auto-immunes plus graves comme l'infection à Clostridium difficile (Cidiff).

Les antibiotiques sont principalement utilisés pour traiter ces maladies.
Cependant, le nombre de patients qui ne répondent pas à des traitements antibiotiques répétés en raison d'une résistance est en augmentation.
De plus, en ne parvenant pas à éliminer sélectivement les bactéries, la composition de la microflore intestinale est encore davantage détériorée.
Les microbiologistes ont donc mis au point une nouvelle méthode de traitement pour résoudre ce problème.
Il s'agit d'une transplantation de microbiote fécal.

Si vous évoquez la transplantation fécale, la plupart des gens fronceront les sourcils et auront l'air gênés.
Cependant, cette transplantation de microbiote fécal est un traitement très simple et révolutionnaire qui peut rendre les humains plus sains et plus heureux.
Ce traitement, qui repose sur une idée très simple consistant à transplanter des micro-organismes extraits des selles d'une personne saine dans le côlon d'un patient, a en fait sauvé de nombreuses personnes de maladies graves.
D'après un cas rapporté par l'auteur, un patient atteint de sclérose en plaques et souffrant de constipation depuis longtemps a présenté une amélioration à la fois de sa constipation et de sa sclérose en plaques après avoir reçu une greffe.
Une autre patiente, traitée suite à un grave accident de la route et ayant contracté une infection à Clostridium difficile, a souffert de diarrhée sévère, de perte de vision et d'audition, ainsi que d'une perte de poids rapide. Après une transplantation de microbiote fécal de son mari, elle a suffisamment récupéré pour reprendre la pratique de divers sports.

Cette transplantation de microbiote fécal repose sur le même principe que les gélules probiotiques que nous ingérons.
L'idée est d'acheminer des bactéries bénéfiques directement dans les intestins.
Mais ce traitement révolutionnaire a un effet plus rapide et plus puissant que les probiotiques.
Actuellement, 180 hôpitaux répartis dans 33 États américains sont affiliés à OpenBiome, une banque de selles à but non lucratif.
De ce fait, ce traitement se répand rapidement et son avenir s'annonce encore plus prometteur.

Ce livre, 10 Percent Human, parle de l'importance des micro-organismes que nous avons jusqu'à présent négligés.
En d'autres termes, les microbes sont les compagnons les plus fiables et les plus précieux de notre vie, et un déséquilibre de leur flore peut avoir des conséquences importantes et inattendues pour nous.
La science qui étudie ce microbe nous offre un grand espoir.
En réalité, contrairement aux cellules humaines, que nous ne pouvons pas facilement modifier, les micro-organismes présents dans notre corps peuvent être améliorés grâce à nos efforts.
La première étape consiste à bien comprendre et connaître les micro-organismes, nos compagnons de toujours et les maîtres cachés du corps humain.