Je te fais confiance
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Description
Introduction au livre
« Je crois que tu as la force de surmonter tes blessures. » La confession intime et douloureuse de Kim Yun-na et l'émotion bouleversante dans « Le Bol des mots » Kim Yun-na, auteure de « Le Bol des mots », qui a guéri les blessures des mots, est de retour avec un essai de guérison psychologique qui apaise les blessures du cœur. Il évoque calmement le divorce de ses parents lorsqu'il avait 7 ans, l'alcoolisme de son père, son enfance dans l'extrême pauvreté et son passé d'obsession de la réussite, offrant du réconfort à ceux qui n'ont pas pu surmonter les blessures du passé et leur donnant le courage d'aller de l'avant. Elle souligne que notre existence est plus grande que nos blessures et plus forte que notre douleur, et elle nous exhorte à croire en ce fait. Ce dont ont besoin les personnes qui ne peuvent pas faire face à la réalité de leurs blessures, c'est de « foi ». Je crois que je peux y arriver. « Je crois en toi » regorge d'idées sur l'esprit humain, et son langage profondément émouvant fait de sa lecture un moment d'empathie profonde. Cela nous aide à sortir du marécage du doute et à retrouver peu à peu notre place d'origine. Ce livre est l'aveu le plus intime et le plus honnête sur les blessures du cœur ; c'est un livre qui guérit les cœurs et procure un réconfort et une émotion immenses après une confession intense et douloureuse. |
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Aperçu
indice
Prologue_À vous qui ne pouvez plus aller plus loin à cause de vos blessures.
Chapitre 1 : Vivre avec des blessures
Je te fais confiance, parce que c'est qui tu es.
Ce que je peux faire
La mine terrestre appelée « stimulus déclencheur spécial »
Je n'ai pas fait cet effort au départ.
Oui, ce n'est pas de ta faute.
Quand les larmes coulent soudainement
Chapitre 2 : Des choix légèrement différents
Une personne piégée dans le temps
La première règle des relations
Bien sûr que cela peut être ainsi.
Un arbre aux racines apparentes
Devenir une île qui ne tangue pas sous les vagues.
Comment utiliser le complexe d'infériorité
ASSEZ
Chapitre 3 : Grandir avec des blessures
Plein de travaux inachevés
Secret de famille
À propos du pardon
Les pièges de l'auto-analyse
Lorsque l'anxiété augmente
Chapitre 4 : Attitude face au malheur
Critères du bonheur
Personne n'a été blessé.
Face à la souffrance d'autrui
Les choses qui sont à nouveau visibles
À vous qui avez pleuré longtemps
Épilogue_Merci à ma vraie maman
Chapitre 1 : Vivre avec des blessures
Je te fais confiance, parce que c'est qui tu es.
Ce que je peux faire
La mine terrestre appelée « stimulus déclencheur spécial »
Je n'ai pas fait cet effort au départ.
Oui, ce n'est pas de ta faute.
Quand les larmes coulent soudainement
Chapitre 2 : Des choix légèrement différents
Une personne piégée dans le temps
La première règle des relations
Bien sûr que cela peut être ainsi.
Un arbre aux racines apparentes
Devenir une île qui ne tangue pas sous les vagues.
Comment utiliser le complexe d'infériorité
ASSEZ
Chapitre 3 : Grandir avec des blessures
Plein de travaux inachevés
Secret de famille
À propos du pardon
Les pièges de l'auto-analyse
Lorsque l'anxiété augmente
Chapitre 4 : Attitude face au malheur
Critères du bonheur
Personne n'a été blessé.
Face à la souffrance d'autrui
Les choses qui sont à nouveau visibles
À vous qui avez pleuré longtemps
Épilogue_Merci à ma vraie maman
Image détaillée
Dans le livre
Ce dont ont besoin les personnes qui ne peuvent pas faire face à la réalité de leurs blessures, c'est de « foi ».
Je crois que je peux y arriver.
Lorsque vous êtes au bord de la solitude et du désespoir, rien ne se passe tant que votre confiance en vous n'est pas rétablie.
Un coach vous aide à prendre conscience que vous avez déjà le pouvoir d'y arriver, et vous aide à croire que vous finirez par aller de l'avant.
Je dis cela aux personnes qui ne cessent de regarder leurs blessures et qui trébuchent.
"Je te fais confiance.
« Mon but est que tu aies plus confiance en toi que je n’en ai. » — p. 18
J'ai souvent vu des gens s'enfuir en disant qu'ils comprenaient.
Il dit comprendre car il sait que ressasser le passé ne fera que causer des problèmes et que rien ne changera.
Au lieu de dire « ça fait mal », dites « je comprends », et au lieu de dire « je suis triste », dites « je n'y peux rien ».
J'avais l'habitude de dire cela chaque fois que l'on essayait de consoler un pauvre enfant séparé de sa mère.
« Je te comprends, maman. »
Je ne pense pas que j'aurais pu vivre avec mon père non plus.
« Maman était jeune elle aussi, alors ça devait être un choix inévitable. » Après ces mots, plus personne ne parla.
Avec le temps, j'ai réalisé que cette compréhension n'était pas réelle.
Honnêtement, je n'aurais toujours pas dû abandonner mon enfant.
J'avais 7 ans et j'avais tellement besoin de ma maman.
Mais je croyais que si je comprenais et que je passais à autre chose, je souffrirais moins et je paraîtrais moins pitoyable aux yeux des gens.
--- p.64
Il existe plusieurs critères pour deviner l'état de santé mentale d'une personne lorsqu'on lui parle, dont l'un est appelé « fuseau horaire ».
Nous avons vécu dans le passé, nous vivons dans le présent et nous vivrons dans le futur.
Chacun de nous est pris dans ces trois dimensions temporelles.
Cependant, notre façon de gérer notre temps varie d'une personne à l'autre.
Quiconque subit une rupture dans sa vie, quelle qu'elle soit, présente un déséquilibre dans ses dimensions temporelles.
Il y a trop de pouvoir d'un côté.
Par exemple, nous sommes bloqués à un moment du passé, impuissants face au présent, ou courant vers l'avenir sans pouvoir nous retourner.
La fixation psychologique se produit indépendamment du temps physique.
--- p.72
Je sais combien vous avez enduré et combien vous avez dû endurer pour y parvenir.
Vous aviez besoin de soins, vous aspiriez à du réconfort, vous attendiez des excuses.
Une personne exposée longtemps à un manque de désir ne peut qu'atteindre un tel état d'esprit.
Je veux comprendre ce cœur infernal.
La culpabilité découle de la croyance illusoire selon laquelle les parents doivent être aimés et respectés quoi qu'il arrive, et de la croyance erronée qu'il existe certaines émotions appropriées pour les enfants.
Cela n'existe pas.
Toutes les émotions sont valides et justifiées.
Nous avons le droit légitime d'être jaloux, de haïr et d'être en colère.
Même s'il s'agit de vos parents ou de votre famille.
--- p.95
Vers la fin de ma vingtaine, j'ai réalisé que si je voulais créer la vie que je souhaitais, je devais cesser de jouer le rôle de « fille spéciale ».
Entre-temps, j'ai rencontré des adultes qui vivaient différemment de mes parents, j'ai lu divers livres et j'ai partagé la vie d'autres personnes, et j'ai réalisé que j'étais le maître de ma propre vie.
J'ai aussi appris le courage de quitter un rôle qui m'avait été confié par hasard.
--- p.214
Lorsque vous vous demandez par où commencer, essayez de trouver de petites choses à faire, apparemment insignifiantes, et de vivre votre journée.
Pendant son temps libre, quelqu'un terminera un rapport, préparera un repas pour l'enfant ou lira un livre.
Je vais me promener dans le quartier, préparer un cadeau pour un ami et écouter son histoire.
Au lieu de consacrer notre temps à compenser le passé, prenons le temps de nous concentrer sur nos objectifs ordinaires.
Quand viendra la nuit terriblement solitaire et désolée, ne t'adresse pas à ton ancien moi, faible et impuissant. Au contraire, endormons-nous en contemplant la sueur et les efforts que tu as déployés aujourd'hui.
Je crois que je peux y arriver.
Lorsque vous êtes au bord de la solitude et du désespoir, rien ne se passe tant que votre confiance en vous n'est pas rétablie.
Un coach vous aide à prendre conscience que vous avez déjà le pouvoir d'y arriver, et vous aide à croire que vous finirez par aller de l'avant.
Je dis cela aux personnes qui ne cessent de regarder leurs blessures et qui trébuchent.
"Je te fais confiance.
« Mon but est que tu aies plus confiance en toi que je n’en ai. » — p. 18
J'ai souvent vu des gens s'enfuir en disant qu'ils comprenaient.
Il dit comprendre car il sait que ressasser le passé ne fera que causer des problèmes et que rien ne changera.
Au lieu de dire « ça fait mal », dites « je comprends », et au lieu de dire « je suis triste », dites « je n'y peux rien ».
J'avais l'habitude de dire cela chaque fois que l'on essayait de consoler un pauvre enfant séparé de sa mère.
« Je te comprends, maman. »
Je ne pense pas que j'aurais pu vivre avec mon père non plus.
« Maman était jeune elle aussi, alors ça devait être un choix inévitable. » Après ces mots, plus personne ne parla.
Avec le temps, j'ai réalisé que cette compréhension n'était pas réelle.
Honnêtement, je n'aurais toujours pas dû abandonner mon enfant.
J'avais 7 ans et j'avais tellement besoin de ma maman.
Mais je croyais que si je comprenais et que je passais à autre chose, je souffrirais moins et je paraîtrais moins pitoyable aux yeux des gens.
--- p.64
Il existe plusieurs critères pour deviner l'état de santé mentale d'une personne lorsqu'on lui parle, dont l'un est appelé « fuseau horaire ».
Nous avons vécu dans le passé, nous vivons dans le présent et nous vivrons dans le futur.
Chacun de nous est pris dans ces trois dimensions temporelles.
Cependant, notre façon de gérer notre temps varie d'une personne à l'autre.
Quiconque subit une rupture dans sa vie, quelle qu'elle soit, présente un déséquilibre dans ses dimensions temporelles.
Il y a trop de pouvoir d'un côté.
Par exemple, nous sommes bloqués à un moment du passé, impuissants face au présent, ou courant vers l'avenir sans pouvoir nous retourner.
La fixation psychologique se produit indépendamment du temps physique.
--- p.72
Je sais combien vous avez enduré et combien vous avez dû endurer pour y parvenir.
Vous aviez besoin de soins, vous aspiriez à du réconfort, vous attendiez des excuses.
Une personne exposée longtemps à un manque de désir ne peut qu'atteindre un tel état d'esprit.
Je veux comprendre ce cœur infernal.
La culpabilité découle de la croyance illusoire selon laquelle les parents doivent être aimés et respectés quoi qu'il arrive, et de la croyance erronée qu'il existe certaines émotions appropriées pour les enfants.
Cela n'existe pas.
Toutes les émotions sont valides et justifiées.
Nous avons le droit légitime d'être jaloux, de haïr et d'être en colère.
Même s'il s'agit de vos parents ou de votre famille.
--- p.95
Vers la fin de ma vingtaine, j'ai réalisé que si je voulais créer la vie que je souhaitais, je devais cesser de jouer le rôle de « fille spéciale ».
Entre-temps, j'ai rencontré des adultes qui vivaient différemment de mes parents, j'ai lu divers livres et j'ai partagé la vie d'autres personnes, et j'ai réalisé que j'étais le maître de ma propre vie.
J'ai aussi appris le courage de quitter un rôle qui m'avait été confié par hasard.
--- p.214
Lorsque vous vous demandez par où commencer, essayez de trouver de petites choses à faire, apparemment insignifiantes, et de vivre votre journée.
Pendant son temps libre, quelqu'un terminera un rapport, préparera un repas pour l'enfant ou lira un livre.
Je vais me promener dans le quartier, préparer un cadeau pour un ami et écouter son histoire.
Au lieu de consacrer notre temps à compenser le passé, prenons le temps de nous concentrer sur nos objectifs ordinaires.
Quand viendra la nuit terriblement solitaire et désolée, ne t'adresse pas à ton ancien moi, faible et impuissant. Au contraire, endormons-nous en contemplant la sueur et les efforts que tu as déployés aujourd'hui.
--- p.243
Avis de l'éditeur
« Tu es plus grand que tes blessures et plus fort que ta douleur. »
Une histoire de guérison qui vous réconforte, vous et ceux qui ont pleuré en secret.
On voit souvent des gens prendre la fuite en disant qu'ils comprennent.
Parce que je sais que remuer le passé ne fera que me causer des maux de tête et que rien ne changera.
Au lieu de dire « ça fait mal », dites « je comprends », et au lieu de dire « je suis triste », dites « je n'y peux rien ».
L'auteur, qui affirme « écouter des histoires secrètes », explique que lorsque les gens cherchent les raisons pour lesquelles ils se sentent particulièrement pesants dans leurs relations ou leurs conversations, ils se tournent souvent vers leur « cœur ».
Ils gardent des souvenirs douloureux qui ont été négligés, et les noms de leurs familles apparaissent particulièrement fréquemment durant ces périodes.
L'auteur affirme calmement avoir été abandonné par sa mère.
La partie intérieure qui ne veut pas être abandonnée à nouveau ne cesse de rappeler ce fait.
Il avoue avoir connu des moments difficiles et avoir dû repartir de zéro chaque fois qu'on lui reprochait de ne pas pouvoir payer ses frais de scolarité, ou lorsque son père alcoolique était conduit aux urgences, hospitalisé puis renvoyé chez lui à plusieurs reprises.
Mais il ne faut pas oublier que ce n'est pas entièrement de votre faute.
Ce dont nous avons besoin, ce n'est pas la force de surmonter la vulnérabilité, mais la sagesse de la reconnaître, de ne pas se laisser influencer par la culpabilité et de la voir telle qu'elle est.
C’est pourquoi ce livre s’adresse à ceux qui ne cessent de regarder leurs blessures et de trébucher.
"Je te fais confiance.
« Je crois que tu es plus grand que tes cicatrices et plus fort que ta douleur. »
« Pourquoi tombons-nous toujours au même endroit ? »
Les tendres paroles de Kim Yoon-na pour toi, qui restes toujours affalé au même endroit.
Ce livre retranscrit avec force le parcours de croissance honnête, intime et intense de l'auteure Kim Yun-na.
En révélant ses blessures, l'auteur souhaite exprimer deux choses.
Le premier objectif est de faire savoir à tous ceux d'entre nous qui ont ignoré leur propre chagrin que « ce n'est pas de votre faute ».
La seconde consiste à croire que « vous êtes plus fort que vos blessures ».
En dévoilant ainsi ses propres blessures, on réconforte et on guérit les autres.
Le livre se compose de quatre chapitres au total.
Chapitre 1.
Vivre avec des cicatrices, c'est avoir été abandonné.
Ceux qui ont été abandonnés, qui se souviennent de moments de rejet intense, devront peut-être en subir les conséquences émotionnelles toute leur vie.
Il n’existe pas de solution miracle au traumatisme de l’abandon, mais il est important de croire que « nous ne sommes pas abandonnés parce que nous méritons de l’être ».
L'auteur utilise sa propre histoire d'abandon pour nous aider à retrouver peu à peu notre place d'origine.
Chapitre 2.
« A Little Different Choice » raconte l'histoire de personnes prisonnières du passé et incapables d'échapper à des sentiments d'infériorité et de perte.
À travers l'histoire de son père, incapable d'échapper au passé et prisonnier de ses répétitions, et la sienne, qui s'est projeté dans le futur pour fuir cet endroit, il souligne l'importance de la vie ici et maintenant.
Les blessures ressurgissent et emprisonnent encore l'esprit, mais le texte souligne que nous pouvons faire des choix légèrement différents et explique comment y parvenir.
Chapitre 3.
Dans « Grandir avec ses blessures », nous sommes invités à voir la réalité telle qu'elle est.
En repensant à vos propres expériences de pardon, vous pouvez mettre de côté les souvenirs douloureux et voir ce que vous possédez déjà et ce qui reste à découvrir.
Il raconte des histoires intimes qui donnent à la vie la possibilité de devenir une personne plus forte que ses blessures.
Chapitre 4.
Dans « Attitudes face au malheur », nous abordons la manière de parler à l'anxiété et ce que nous observons lorsque nous le faisons.
Nous parlons de l'attitude que nous devrions adopter face à la souffrance d'autrui et nous vous apportons un courage chaleureux afin que vous, qui avez longtemps pleuré, puissiez reprendre votre chemin.
Une histoire de guérison qui vous réconforte, vous et ceux qui ont pleuré en secret.
On voit souvent des gens prendre la fuite en disant qu'ils comprennent.
Parce que je sais que remuer le passé ne fera que me causer des maux de tête et que rien ne changera.
Au lieu de dire « ça fait mal », dites « je comprends », et au lieu de dire « je suis triste », dites « je n'y peux rien ».
L'auteur, qui affirme « écouter des histoires secrètes », explique que lorsque les gens cherchent les raisons pour lesquelles ils se sentent particulièrement pesants dans leurs relations ou leurs conversations, ils se tournent souvent vers leur « cœur ».
Ils gardent des souvenirs douloureux qui ont été négligés, et les noms de leurs familles apparaissent particulièrement fréquemment durant ces périodes.
L'auteur affirme calmement avoir été abandonné par sa mère.
La partie intérieure qui ne veut pas être abandonnée à nouveau ne cesse de rappeler ce fait.
Il avoue avoir connu des moments difficiles et avoir dû repartir de zéro chaque fois qu'on lui reprochait de ne pas pouvoir payer ses frais de scolarité, ou lorsque son père alcoolique était conduit aux urgences, hospitalisé puis renvoyé chez lui à plusieurs reprises.
Mais il ne faut pas oublier que ce n'est pas entièrement de votre faute.
Ce dont nous avons besoin, ce n'est pas la force de surmonter la vulnérabilité, mais la sagesse de la reconnaître, de ne pas se laisser influencer par la culpabilité et de la voir telle qu'elle est.
C’est pourquoi ce livre s’adresse à ceux qui ne cessent de regarder leurs blessures et de trébucher.
"Je te fais confiance.
« Je crois que tu es plus grand que tes cicatrices et plus fort que ta douleur. »
« Pourquoi tombons-nous toujours au même endroit ? »
Les tendres paroles de Kim Yoon-na pour toi, qui restes toujours affalé au même endroit.
Ce livre retranscrit avec force le parcours de croissance honnête, intime et intense de l'auteure Kim Yun-na.
En révélant ses blessures, l'auteur souhaite exprimer deux choses.
Le premier objectif est de faire savoir à tous ceux d'entre nous qui ont ignoré leur propre chagrin que « ce n'est pas de votre faute ».
La seconde consiste à croire que « vous êtes plus fort que vos blessures ».
En dévoilant ainsi ses propres blessures, on réconforte et on guérit les autres.
Le livre se compose de quatre chapitres au total.
Chapitre 1.
Vivre avec des cicatrices, c'est avoir été abandonné.
Ceux qui ont été abandonnés, qui se souviennent de moments de rejet intense, devront peut-être en subir les conséquences émotionnelles toute leur vie.
Il n’existe pas de solution miracle au traumatisme de l’abandon, mais il est important de croire que « nous ne sommes pas abandonnés parce que nous méritons de l’être ».
L'auteur utilise sa propre histoire d'abandon pour nous aider à retrouver peu à peu notre place d'origine.
Chapitre 2.
« A Little Different Choice » raconte l'histoire de personnes prisonnières du passé et incapables d'échapper à des sentiments d'infériorité et de perte.
À travers l'histoire de son père, incapable d'échapper au passé et prisonnier de ses répétitions, et la sienne, qui s'est projeté dans le futur pour fuir cet endroit, il souligne l'importance de la vie ici et maintenant.
Les blessures ressurgissent et emprisonnent encore l'esprit, mais le texte souligne que nous pouvons faire des choix légèrement différents et explique comment y parvenir.
Chapitre 3.
Dans « Grandir avec ses blessures », nous sommes invités à voir la réalité telle qu'elle est.
En repensant à vos propres expériences de pardon, vous pouvez mettre de côté les souvenirs douloureux et voir ce que vous possédez déjà et ce qui reste à découvrir.
Il raconte des histoires intimes qui donnent à la vie la possibilité de devenir une personne plus forte que ses blessures.
Chapitre 4.
Dans « Attitudes face au malheur », nous abordons la manière de parler à l'anxiété et ce que nous observons lorsque nous le faisons.
Nous parlons de l'attitude que nous devrions adopter face à la souffrance d'autrui et nous vous apportons un courage chaleureux afin que vous, qui avez longtemps pleuré, puissiez reprendre votre chemin.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date de publication : 19 août 2019
Nombre de pages, poids, dimensions : 248 pages | 380 g | 140 × 205 × 16 mm
- ISBN13 : 9791188674725
- ISBN10 : 1188674722
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