Au moment d'aborder le sujet, nous avons une compréhension totalement erronée de l'AVC.

Chapitre 1 : Un jour, le cerveau attaque soudainement.
- Idées fausses et réalités sur l'AVC

Toutes les 12 minutes, une personne est victime d'un AVC.
C'est très mortel, mais la prévention est simple.
Vous devriez étudier votre cerveau au moins une fois dans votre vie.
Comprendre le cerveau : ce qui nous rend humains
Comprendre les vaisseaux sanguins du cerveau : qu’est-ce qui provoque l’arrêt du cerveau ?
Tous les coups ne sont pas identiques.
Infarctus cérébral : maladie causée par le fait que le sang ne circule pas jusqu'à l'endroit où il devrait circuler.
Hémorragie cérébrale : maladie causée par un écoulement sanguin vers un endroit où le sang ne devrait pas circuler.
*Résumé et lignes directrices pratiques*

Chapitre 2 : L’AVC est une maladie et une complication liée au mode de vie.
- Cinq principaux facteurs de risque et maladies chroniques

Hypertension : l’habitude la plus secrète et la plus répandue qui détruit votre cerveau
Diabète : Attention au poison caché derrière la douceur
Hyperlipidémie : Le sang gras bloque le passage vers le cerveau.
Fumer : une mauvaise habitude qui brûle les vaisseaux sanguins du cerveau
Boire : Un verre de réconfort engourdit le cerveau
Obésité et syndrome métabolique : la graisse viscérale, une bombe à retardement
Fibrillation auriculaire : le risque mortel des irrégularités cardiaques
*Résumé et lignes directrices pratiques*

Chapitre 3 : L’AVC est sans doute la maladie la plus évitable.
- Pratiques de prévention des AVC selon le stade de survenue

Modèles de stade et de situation de l'apparition d'un AVC
Stade 0 : Dangereux même en l’absence de symptômes
*Résumé et lignes directrices pratiques*
Étape 1 : L’hypertension artérielle et le diabète sont des signes avant-coureurs.
*Résumé et lignes directrices pratiques*
Étape 2 : Le destructeur silencieux, l'athérosclérose commence
*Résumé et lignes directrices pratiques*
Étape 3 : Si cela s’est déjà produit, empêchez que cela ne se reproduise.

Chapitre 4 : Le temps décide du sort du cerveau
Entre guérison et rechute : un manuel de survie

Symptômes : Apprenez à décrypter les signaux que votre cerveau vous envoie.
Diagnostic : Comprendre la réalité de la guerre dans le cerveau
Traitement : Se réveiller n’est pas la fin
Réadaptation : Il est temps de renouer avec votre cerveau
Prévenir les rechutes : la deuxième fois est plus mortelle
*Résumé et lignes directrices pratiques*

Au fur et à mesure, vous ne subirez plus d'AVC.

« On peut affirmer sans risque de se tromper que l'AVC est la maladie la plus évitable. »
Les émissions « You Quiz on the Block » de tvN et « Understanding » de YouTube sont les sujets les plus en vogue.
Comment éviter un AVC et vivre longtemps et en bonne santé, selon un neuroscientifique de l'hôpital universitaire national de Séoul.

Quand on entend le mot « AVC », on pense souvent à une maladie qui survient sans prévenir et qui bouleverse complètement nos vies.
Cependant, en fonction de son attitude face à la vie et des efforts déployés, un AVC est quelque chose que chacun peut éviter pour le reste de sa vie.
Le professeur Seung-Hoon Lee, neurologue à l'hôpital universitaire national de Séoul, affirme que même si l'AVC est la maladie que beaucoup de gens redoutent le plus, « c'est en réalité la maladie la plus facile à prévenir ».
Il soutient que, bien que l'AVC soit communément perçu comme une « maladie soudaine et irrésistible » qui frappe principalement les personnes âgées, au même titre que le cancer et la démence, ce n'est pas le cas.
L'auteur affirme que nous n'atteignons le point où notre « cerveau cesse de fonctionner » que lorsque nous sommes exposés pendant longtemps à de petites habitudes que nous ignorons même si nous savons qu'elles sont manifestement nocives, comme l'hypertension artérielle, le diabète, l'obésité, le tabagisme, le manque d'exercice et la consommation d'alcool.
L’accident vasculaire cérébral (AVC) survient à la suite d’habitudes de vie et de problèmes vasculaires accumulés sur des années, voire des décennies, et constitue donc une maladie qui peut être totalement évitée par l’identification et la prise en charge précoces des facteurs de risque.

Le professeur Seung-Hoon Lee, qui possède à la fois une expertise médicale et une expérience clinique, explique qu'il a commencé par hasard à communiquer avec le public par le biais de conférences et d'émissions telles que « You Quiz on the Block » de tvN, ce qui lui a permis de comprendre profondément à quel point de nombreuses personnes ont peur d'un AVC.
La raison pour laquelle nous avons une vague peur des AVC est que nous n'avons pas été correctement informés des faits.
À cette fin, l'auteur a élaboré un guide préventif en quatre étapes, facile à comprendre pour tous, et l'a inclus dans cet ouvrage.
Son objectif est clair.
L’objectif de ce livre est d’informer le public que les accidents vasculaires cérébraux peuvent être évités tout au long de la vie avec un minimum de conseils médicaux et un petit effort pour modifier ses habitudes de vie quotidiennes, et d’aider ne serait-ce qu’un seul lecteur à éviter un AVC et à préserver sa santé grâce à ce livre.


Rétablir la tension artérielle, la glycémie, le cholestérol et le rythme cardiaque négligés
Développez un cerveau qui durera un siècle grâce à une stratégie en 4 étapes !

Ce livre est organisé en quatre chapitres afin d'aider les lecteurs à comprendre et à prévenir les accidents vasculaires cérébraux de manière systématique.
Le chapitre 1, « Un jour, soudain, le cerveau est attaqué », traite des idées fausses et des vérités concernant l'AVC.
En commençant par la structure et les principes du cerveau et du système cérébrovasculaire, qui constituent la base de la compréhension des accidents vasculaires cérébraux, nous corrigerons les idées fausses non scientifiques à ce sujet.
De plus, il explique de manière scientifique et simple comment le cerveau est endommagé lors d'un accident vasculaire cérébral et pourquoi un côté du corps se retrouve soudainement paralysé ou incapable de parler.

Le chapitre 2, « L’AVC est une maladie et une complication liée au mode de vie », met en lumière les cinq principaux facteurs de risque et maladies chroniques qui provoquent un AVC.
Elle se concentre sur les facteurs de risque d'AVC, notamment l'hypertension artérielle, le diabète, l'hyperlipidémie, le tabagisme, la consommation d'alcool, l'obésité, le vieillissement et la fibrillation auriculaire.
Il souligne à plusieurs reprises qu'il ne s'agit pas simplement de mauvaises habitudes, mais plutôt de « signaux d'alarme » qui sont comme charger une balle dans un pistolet qui va atteindre notre cerveau, et explique comment les mauvaises habitudes de vie et les maladies chroniques affectent les vaisseaux sanguins du cerveau.


Le chapitre 3, « L’AVC est la maladie la plus évitable », est une partie essentielle qui contient des mesures préventives pour chaque stade de l’AVC.
L'auteur divise les lecteurs en quatre étapes, de l'étape 0 (en bonne santé) à l'étape 3 (ayant déjà subi un AVC), et les guide à travers des méthodes pratiques adaptées à chaque étape.
Cette stratégie de prévention étape par étape, que chacun peut suivre même sans connaissances médicales, est au cœur de ce livre.
En plus d'améliorer les habitudes de vie, il fournit également des directives spécifiques en matière de bilans de santé et les médicaments nécessaires à chaque étape, aidant ainsi les lecteurs à prendre leurs propres décisions et à faire leurs propres choix.


Le dernier chapitre, « Le temps décide du sort du cerveau », offre un manuel de survie à ceux qui ont réellement subi un AVC et qui luttent entre la guérison et la récidive.
Il est organisé de manière à ce que vous puissiez tout voir d'un coup d'œil, des premiers secours au traitement, en passant par la réadaptation et la prévention des rechutes.
Il souligne notamment l'importance d'une intervention précoce en insistant sur le principe selon lequel « le temps, c'est le cerveau » et propose en outre des méthodes pratiques pour aider les personnes ayant subi un AVC à se rétablir.
Ainsi, au fil des chapitres, les lecteurs dépassent la simple acquisition d'informations et acquièrent des stratégies concrètes qui conduisent à un changement de comportement.

« L’objectif de ce livre est de vous aider à surmonter un AVC au cours de votre vie. »
« Il s’agit de vous expliquer comment éviter de vous faire prendre. »

Vous éliminerez définitivement les AVC de votre vie.
Un livre empreint de la sincérité du professeur Lee Seung-hoon

« Avant que votre cerveau ne s'arrête » est un ouvrage de santé rare qui explique des informations médicales complexes d'une manière que même le grand public peut facilement comprendre.
Alors que les ouvrages de santé existants s'appuient soit sur des prescriptions fragmentaires centrées sur des aliments spécifiques ou des remèdes populaires, soit, à l'inverse, se concentrent uniquement sur un niveau académique élevé, ce qui les rend inaccessibles au grand public, ce livre explore avec finesse la voie médiane.
Pour chaque chapitre et partie importante, nous fournissons un tableau succinct contenant des résumés clés et des conseils pratiques pour aider les lecteurs à comprendre, ainsi que des instructions claires et détaillées pour les inciter à passer à l'action.


Avant tout, le point fort de ce livre est qu'il apporte une réponse claire à la question « pourquoi ».
L'auteur apporte des réponses, fondées sur des connaissances scientifiques et des données cliniques à long terme, à des questions telles que : « Pourquoi l'hypertension artérielle est-elle dangereuse ? », « Pourquoi un accident vasculaire cérébral est-il évitable ? » et « Pourquoi devrions-nous agir maintenant ? »
Le message selon lequel un AVC peut toucher n'importe qui, mais qu'en même temps c'est une maladie que chacun peut prévenir, procure aux lecteurs un sentiment clair d'espoir et de soulagement.


Le message de l'auteur est concis.
« Une fois que le cerveau s'arrête, il ne peut plus être ramené à la vie. »
Mais prévenir cet arrêt est plus simple qu'il n'y paraît. Ce livre, qui présente des stratégies pratiques pour prévenir les AVC et modifier son mode de vie et ses comportements, est un véritable guide de santé cérébrale, fruit de 30 ans d'expérience de l'auteur, permettant de sauver ne serait-ce qu'une seule vie. C'est aussi un guide de vie précieux, à garder précieusement et à consulter tout au long de son existence.
Ce livre sera le point de départ de votre décision de ne plus laisser la maladie « me choisir ».