« Vous êtes de bons parents simplement par votre existence. »
Notre hôpital pour enfants de quartier : un mentor parental de confiance pour 220 000 parents
Un message d'encouragement des pédiatres Park So-young et Son Soo-ye.

Plus vos mouvements sont précis pendant l'exercice, plus votre corps souffre.
À l'inverse, si vous effectuez le mouvement incorrectement, vous ne ressentirez aucune douleur.
Il en va de même pour l'éducation des enfants.
Si élever un enfant est si fatigant et difficile, ce n'est pas parce que vous vous y prenez mal, mais parce que vous vous y prenez bien.
En tant que parent, vous utilisez correctement vos facultés mentales, c'est pourquoi vous éprouvez de la compassion.
Mais en élevant mes enfants, il arrive des moments où je doute de bien faire mon travail, et peu importe mes efforts, j'ai toujours l'impression de ne pas en faire assez.
Au milieu de ce déluge d'informations sur la parentalité, alors que nous nous comparons sans cesse aux autres parents, que nous nous sentons découragés, épuisés mais remplis de regrets, ce dont les parents ont désespérément besoin plus que tout, ce sont les mots gentils de quelqu'un qui dit : « Tu te débrouilles très bien. »

Pour ces parents, les spécialistes en pédiatrie Park So-young et Son Su-ye sont intervenues.
《Parents' Heart Laundry》 est un message chaleureux de soutien d'un pédopsychiatre qui a apporté réconfort et conseils à 220 000 parents sur la chaîne YouTube 《Our Neighborhood Children's Hospital》.
Les deux auteures, toutes deux professionnelles et mères, ont écrit un livre sur six émotions que tous les parents ressentent (l'attachement, l'anxiété, la joie, la culpabilité, l'épuisement et la résilience), en se basant sur divers cas de parentalité rencontrés en consultation et sur leurs propres préoccupations de mères.
Il regorge de phrases lumineuses qui sauront toucher le cœur des parents hésitants.
Lisons quelques chapitres par jour sans aucune pression, écrivons des « phrases pour moi-même » dans l'espace prévu à cet effet, et notons même de courts « exercices de bien-être émotionnel ».
Un jour viendra où votre cœur sera rempli de foi en vous-même et d'amour pour votre enfant.

Devenir parent est un parcours inédit pour tous.
Il y aura sans aucun doute des moments où vous aurez du mal à créer un lien avec votre enfant et à lui témoigner votre amour.
Dans ce cas, commencez par quelque chose de très petit et de très simple.
Prendre votre enfant peau contre peau, lui faire un bisou sur la joue et lui murmurer « Je t’aime » à l’oreille chaque soir avant de vous coucher.
De petits gestes comme ceux-ci, mais qui ont un impact considérable, constituent le lien le plus solide entre parents et enfants.
Les bras d'un parent constituent le refuge le plus sûr au monde pour un enfant.
En grandissant et face aux difficultés, les enfants espèrent que la première chose qui leur vienne à l'esprit est la chaleureuse étreinte de leurs parents et la voix qui leur murmure qu'ils les aiment.
Alors, ayez confiance en vos bras, en votre voix, en votre amour.
Votre sincérité suffit.
N'hésitez pas à serrer votre enfant dans vos bras aujourd'hui aussi.
À ce moment précis, l'enfant découvre le plus grand amour au monde.
--- « Le moyen le plus puissant de former un lien, le contact cutané (Chapitre 1.
Extrait de « Liens, Amour »

Les parents doivent d'abord apprendre à gérer leur propre anxiété.
La première étape consiste à reconnaître son anxiété et à en identifier clairement la cause.
Après cela, je dois faire la distinction entre l'anxiété que j'ai créée et l'anxiété réelle, et réaliser et accepter que l'anxiété que j'ai créée n'est que le reflet de mes propres sentiments.
La conviction que leurs parents font de leur mieux procure aux enfants un grand sentiment de sécurité.
Lorsqu'un parent reste calme et serein face à un enfant malade ou en difficulté, l'enfant trouvera du réconfort en voyant ce parent.
Je ne dis pas que nous devrions essayer de ne pas ressentir d'anxiété.
L'anxiété est aussi une émotion naturelle qui survient lorsqu'on élève un enfant, il n'est donc pas juste de la réprimer.
Cependant, il faut de l'entraînement pour ne pas laisser transparaître son anxiété.
Il est important de gérer votre anxiété afin qu'elle ne s'exprime pas excessivement et ne soit pas transmise à l'enfant.
Si les parents parviennent à maîtriser leur anxiété petit à petit sans l'aggraver, ils s'épanouiront eux aussi.
--- « L’anxiété parentale est contagieuse » (Chapitre 2.
Insécurité (inquiétudes, anxiété)

Nous courons après tant de choses dans le but d'être de « meilleurs parents ».
Information, comparaison, avenir, planification… .
En attendant, l'apparence actuelle de l'enfant nous échappe souvent.
Mais un très bon parent est celui qui vit chaque jour avec son enfant.
Et aujourd'hui, ensemble, nous créons la vie d'un enfant.
La conversation que vous avez eue avec votre enfant à ce moment précis, les moments où vous avez ri ensemble, même les gâteaux de riz sur les lèvres de votre enfant deviendront peut-être les souvenirs les plus vifs dont vous vous souviendrez à l'avenir.
Alors, ne regardez pas trop loin dans le futur.
Prenez un instant pour vous rappeler que votre enfant est avec vous aujourd'hui.
Ce moment ne se reproduira plus jamais.
C'est pourquoi aujourd'hui est le jour le plus précieux.
--- « Aujourd’hui, où nous sommes ensemble, est le jour le plus précieux (Chapitre 3.
Extrait de « Fierté, joie et jubilation reconnaissantes »

Lorsqu'on élève des enfants, il est facile d'oublier d'être reconnaissant, pris dans la fatigue et l'épuisement.
Au fil des jours difficiles, nous passons parfois à côté des petits bonheurs et oublions même l'importance de nos enfants.
À chaque fois, essayez de penser au mot « merci ».
Lorsque votre enfant vient vers vous, pensez au mot « reconnaissant » et exprimez votre gratitude pour sa présence dans votre vie.
Penser : « Dieu merci, mon enfant a besoin de moi » me donne de l'énergie positive même dans les moments difficiles.
Quand je repense à ces moments où mon enfant est arrivé dans ma vie comme un cadeau, je sens la fatigue de cette journée disparaître peu à peu.
Si vous parvenez à éprouver de la gratitude même dans les moments difficiles, paradoxalement, la joie d'être parent n'en sera que plus intense.

--- « Trois choses à se dire lors d'une journée de fatigue (Chapitre 5.
Épuisement, fatigue, burn-out