La faiblesse physique qui m'a tourmenté toute ma vie
Stress parental post-partum
La course à pied était la solution !

La course à pied est tendance.
Le vaste parc, la route tranquille et les berges de la rivière sont remplis de coureurs qui profitent de leur jogging matin et soir.
Parmi les innombrables coureurs, certains ont sauvé non seulement leur santé, mais aussi leur vie grâce à la course à pied.
L'auteure de « Running Moms Don't Flicker » est une mère de deux enfants comme les autres et une institutrice qui concilie garde d'enfants et travail.
C'était une personne fragile, souffrant toute sa vie du syndrome du canal carpien, de chevilles fragiles et de maux de tête chroniques.
L'éducation de deux enfants, ajoutée à ses allers-retours constants à l'hôpital, l'a poussée à bout.
Avant, elle enviait les mamans formidables des réseaux sociaux, attribuant l'accumulation de vaisselle et de linge, le manque de sommeil et sa tendance à ne faire qu'un avec le canapé à sa propre faiblesse physique. Puis elle a découvert la course à pied et sa vie a changé.

Elle a commencé par cinq séances de course de cinq minutes, d'une minute chacune, et a continué à courir « pour vivre ». Constatant l'amélioration d'une maladie chronique dont elle souffrait depuis toujours, elle a fini par croire au pouvoir de la course à pied.
Aujourd'hui, elle court un semi-marathon (21 km) en crop top, et elle écrit ce livre avec la conviction que la course à pied qui l'a sauvée sauvera aussi la vie d'autres mères épuisées par l'éducation de leurs enfants.

Parfois, j'avais le sentiment d'avoir été lésée dans le tunnel de la parentalité.
Je ne vis pas comme les « super mamans » des réseaux sociaux ou des livres sur l'éducation des enfants, alors pourquoi mon rôle de parent est-il si difficile ?
Une colère sans cible particulière commença à monter en moi.

Il y a certes eu des moments où je tenais mon enfant dans mes bras et souriais joyeusement, mais d'un autre côté, je me sentais triste car j'avais l'impression que « moi » disparaissait et qu'il ne restait que « maman ».
Les jours où j'étais fatiguée, je me mettais en colère contre mon enfant, et il m'en tenait responsable, et je rapetissais de plus en plus.

Comme mon corps était faible, mon esprit a lui aussi craqué très facilement.
Mais l'éducation des enfants devait être différente.
Je savais que si je faisais des compromis avec le mot « modéré », cela resterait le plus grand regret de ma vie.

C'est à cette époque que j'ai découvert la course à pied.
J'ai commencé à faire du sport, que je pensais réservé aux personnes en bonne forme physique, lorsque j'ai perdu toute mon énergie après mon accouchement.
--- Extrait de « Le début d'une mère faible »

Ce jour-là aussi, j'avais mal aux poignets et je me sentais apathique.
Cela fait longtemps que je n'ai pas écrit d'article de blog, et comme d'habitude, je m'en voulais de regarder les visages envieux des autres mères.
Puis, par hasard, je suis tombé sur une annonce recrutant une équipe de coureurs, et cette annonce m'est restée en mémoire.

Institutrice comme moi et mère de deux enfants, elle courait avec d'autres mères, prouvant ainsi de façon éclatante comment la course à pied avait changé sa vie.
L'article qui expliquait qu'il fallait courir davantage malgré un manque d'endurance, ou plutôt à cause de cela, m'a immédiatement attirée comme un puissant aimant.
C'était plus que de la simple envie.

« Je me demande si je peux le faire aussi. »
Un mince espoir naquit : peut-être pourrions-nous briser ce satané ruban de Möbius hospitalier.
Moi qui laissais passer des opportunités en me disant : « Je le ferai plus tard », j'ai laissé un commentaire ce jour-là sans même y réfléchir.
C'était à ce point désespéré.
Attendais-je un changement qui emmènerait mon corps et mon esprit vers un endroit dont j'ignorais même l'existence ?
--- Extrait de « Puis-je courir en poussant une poussette ? »

J'ai appris quelque chose d'important en courant pendant une minute.
Même s'il s'agit d'un objectif immense qui semble impossible à atteindre, son début est modeste et humble.
La vérité, c'est que même les personnes les plus célèbres et les plus extraordinaires que j'enviais ont toutes commencé par quelque chose de simple, comme « courir pendant une minute ».

J'ai appris que mes obstacles — élever un jeune enfant qui hésitait à courir, mon endurance toujours faible, le manque de temps et la peur du petit matin — pouvaient tous être surmontés si je m'y mettais sérieusement.

Même si courir pendant 30 minutes peut sembler un obstacle insurmontable, si je commence par une minute à la fois et que j'augmente progressivement la durée, j'ai un espoir raisonnable de pouvoir moi aussi courir 30 minutes sans m'arrêter un jour.
Dans mon quotidien, toujours centré sur mon enfant et absorbé par mon rôle de parent, est apparu un sentiment d'accomplissement personnel, nouveau depuis longtemps.
--- Extrait de « Ouvrir la porte de la guérison que même les hôpitaux ne pouvaient ouvrir »

Nous avons déjeuné ensemble et avons longuement bavardé, évoquant encore nos souvenirs de Wanju.
C'est à ce moment-là.
Une personne m'a regardée d'un air calme mais las, puis a soudainement dit :

« Monsieur Jayoung. »
« Puis-je prendre une seule photo de moi en crop top ? J’essaie de trouver l’inspiration. »

Ce n'était pas un corps parfait, mais on pouvait voir quelques abdos.
J'ai un corps qui stimule les gens.
Quelqu'un d'autre a dit la même chose.

« Je ne l’aurais pas deviné en regardant le haut de ton corps, mais le bas de ton corps est bien bâti. »

En un instant, elle est devenue une icône de la transformation corporelle.
J'étais gênée mais heureuse.
Si moi, qui ai changé grâce à la course à pied, je peux devenir une source de motivation pour quelqu'un, ne serait-ce pas le plus grand retournement de situation de tous les temps ?
--- Extrait de « La harpe qui est arrivée par la brèche »

Après avoir terminé ma deuxième course, j'étais convaincu que ce rassemblement ne serait pas un événement ponctuel.
Les mères avaient l'air discrètes, mais elles étaient toujours comme les étoiles du matin qui brillent doucement à leur place.
Nous l'avons donc nommée ainsi pour commémorer notre course.

Coureurs de lumière.

C'était une réunion informelle qui réveillait le corps et l'esprit des mères sous les étoiles, soit à l'aube quand les enfants dormaient, soit le soir après une journée passée à s'occuper des enfants.
Lorsque j'ai publié cette nouvelle sur mes réseaux sociaux personnels et dans la conversation de groupe où je recrutais des personnes, accompagnée d'une photo de nous en train de courir ensemble à l'aube, toutes les mères qui courent m'ont dit que j'étais cool et m'ont encouragée.

« C’est génial. »
Coureurs de lumière.
« Les mamans les plus cool du monde. »
« Les mamans qui courent vivent éternellement. »

--- Extrait de « Des mères qui courent ensemble sous les étoiles »