Prologue : Argent, temps, santé et minimalisme 005

Partie 1 : Vider les objets inutiles

argent
Combien dépense mon foyer par mois ? Je ne sais pas. 014
Notre maison en état de suicide économique 016
Organisons notre argent comme nous organisons nos affaires 020
C'est plus important qu'investir 022
La relation entre le minimalisme et l'argent 025
Non pas « Puis-je ? » mais « Je peux ! » 030

heure
Vider les articles 033
Effacer le programme 038
Suppression des tâches répétitives 043
Gestion du temps Clearing 051
Vidange approximative 056

santé
La relation entre l'organisation et le corps 063
Un jour, j'ai dit que mon corps n'était pas heureux. 067
La santé commence par une détoxification quotidienne 077

Partie 2 : Remplissage selon vos envies

argent
Organisons votre portefeuille 094
Organisons votre compte 096
Organisons le réfrigérateur 099
Organisons nos dépenses 104
Veillez à créer votre propre allocation 128

heure
Je ne le remets pas à plus tard.
Parce que je dois le faire de toute façon 134
Acheter du temps avec de l'argent 141
J vivra comme P, et P vivra comme J 146
Au-delà de la gestion du temps : la gestion de la vie 151
Le temps comporte également un bonus de 156

santé
-20 kg, le miracle d'une alimentation saine 163
Comment perdre du poids et le maintenir 176

Partie 3 : Un meilleur équilibre

argent
Home est également une entreprise 188
190 raisons de devenir propriétaire
La réduction n'est pas la seule solution 192
La gestion de l'argent est une habitude 196
En route vers 1 milliard d'actifs financiers ! 202

heure
Par souci de simplicité, 207
Moment de calme intentionnel 217
La vie minimaliste au-delà de l'horloge 226

santé
Équilibre du corps et de l'esprit 231
Équilibre digestif 232
Bilan énergétique 233
Équilibre des objectifs 235
Équilibre émotionnel 242
Le corps et l'esprit sont tous deux en phase d'apogée, de développement et d'apogée. 249
De la boulimie à l'obtention d'une licence 251
« Un seul » vaut mieux que « Numéro un » 253
Vie minimaliste : 254 repas simples

Épilogue : Abandonner la perfection 258

« Une nouvelle vie ne commence qu’après de petits changements. »
Une vie minimaliste à trois, trois couleurs : vider, remplir et équilibrer.

Le terme « vie minimaliste » est désormais devenu un mot-clé de style de vie très familier.
Une simple recherche de six lettres vous permettra d'accéder à une multitude d'informations sur le mode de vie minimaliste.
Mais combien de personnes comprennent, pratiquent et adoptent réellement le mode de vie minimaliste face à la profusion d'informations disponibles ? Kim Seo-yeon, Lee Cho-ah et Hong Eun-sil, trois adeptes du minimalisme cumulant 32 ans d'expérience, guident les lecteurs vers leur véritable raison d'être dans leur ouvrage « Starting to Empty for a Fuller Life » (Commencer à se délester du superflu pour une vie plus riche).

Les trois auteurs, chacun avec une maison, des possessions et une composition familiale différentes, pratiquent un mode de vie minimaliste avec pour devise « l'équilibre plutôt que la perfection ».
Ces personnes, devenues expertes selon leurs propres intérêts, proposent des méthodes pour intégrer un mode de vie minimaliste au quotidien en le divisant en trois domaines : « l’argent », « le temps » et « la santé ».

La fin d'une vie minimaliste n'est pas le vide, mais la capacité de voir « l'équilibre » au-delà !
L'art de se ressourcer à ma façon

Pour ceux qui affirment que la poursuite d'une vie minimaliste a en réalité accru leurs désirs matériels, les trois auteurs fournissent des explications détaillées du processus de vidange, de remplissage et d'équilibre en le divisant en trois domaines : « l'argent », « le temps » et « la santé ».
En tant que gestionnaire de maison, elle aide les gens à comprendre la relation entre la vie minimaliste et l'argent (Lee Cho-ah), et en tant que directrice de routine, elle partage une méthode de tenue de registres pour réduire les tâches répétitives (Hong Eun-sil).
En tant que conseillère en nutrition, elle nous enseigne également des méthodes saines pour éliminer les toxines de notre corps (Kim Seo-yeon).
Les témoignages de trois auteurs ayant vécu une transformation grâce à un mode de vie minimaliste simple et constant constitueront une étape précieuse pour ceux qui débutent leur parcours, et une source d'inspiration pour ceux qui pratiquent le minimalisme depuis longtemps.

Les trois auteurs, en écrivant « Commencez à vous vider pour une vie plus pleine », disent être arrivés à la conclusion que « la fin d'une vie véritablement minimaliste n'est pas le vide et la plénitude complets, mais plutôt la capacité de voir l'harmonie et l'équilibre qui se trouvent au-delà ».
J'espère que ce livre vous aidera à vous débarrasser du superflu, à le remplir de ce que vous désirez, à atteindre une plus grande harmonie et un meilleur équilibre, et à découvrir ce qui est précieux au-delà des possessions matérielles.