Des activités intéressantes pour aborder les questions politiques

Lorsque les enfants ont du mal à réguler leurs émotions, ils peuvent éprouver plus de difficultés à s'entendre avec leurs pairs et leur famille, leurs résultats scolaires peuvent en être affectés et leur capacité à accomplir les activités quotidiennes peut être compromise.
En tant que pratique fondée sur des preuves, le manuel de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour enfants et adolescents aide les lecteurs à expérimenter et à apprendre comment réguler diverses émotions et pensées.
Grâce à une pratique concrète guidée par des personnages auxquels ils peuvent s'identifier, les enfants peuvent explorer et exprimer leurs émotions en toute sécurité.
S’appuyant sur des activités et des conseils issus de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), les enfants apprendront des stratégies d’adaptation spécifiques qu’ils pourront utiliser pour réfléchir sur eux-mêmes chaque fois qu’ils auront du mal à réguler leurs émotions.
Ces technologies comprennent :

Techniques de respiration relaxantes pour apaiser votre corps et votre esprit
Jeux de coloriage pour reconnaître et gérer différentes émotions
Des activités créatives pour comprendre et remplacer les comportements émotionnellement difficiles
Tableau des émotions pour comprendre vos émotions
Suggestions pour écrire un journal des émotions
Et encore plus d'activités !

Le cahier d'exercices de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour enfants et adolescents sera le guide idéal pour aider les enfants à reconnaître, comprendre et gérer leurs émotions dans toutes les situations !