Préface du traducteur
Recommandation
Introduction

Partie 1 : Aperçu des étapes de la thérapie comportementale dialectique (TCD)

Chapitre 1 : Introduction à la DBT STEPS-A
Bienvenue à DBT STEPS-A
structure du livre
La nécessité d'un programme d'apprentissage socio-émotionnel pour les adolescents
Programme d'apprentissage socio-émotionnel existant
Pourquoi DBT STEPS-A ?
Présentation du programme DBT STEPS-A : Modules de compétences et sous-compétences
conclusion

Chapitre 2 : Problèmes pratiques dans les écoles
Comment mettre en œuvre
Programme de formation
Objectifs du programme d'études
Taille et structure des classes
Qualifications et formation des enseignants DBT STEPS-A
structure de l'unité
Matériel pédagogique pour les élèves
Questions administratives
Règles spéciales pour les cours de compétences DBT STEPS-A
DBT STEPS - Questions spécifiques que les enseignants doivent aborder

Chapitre 3 : Étapes A de la thérapie comportementale dialectique (TCD) pour les élèves en difficulté
Modèle de réponse de médiation
Après la troisième étape du soutien à l'éducation spécialisée
Étapes A de la thérapie comportementale dialectique (DBT) au sein d'un système de soutien à plusieurs niveaux
Stratégies pour les élèves de niveaux 2 et 3 de l'enseignement général
Services de santé mentale en milieu scolaire de niveaux 1 à 3
Services DBT que les écoles ne peuvent pas fournir

Partie 2 : Guide d'étude et examen

Unité 1 DBT STEPS-A Guide du cours
Unité 2 Dialectique
Unité 3 La pleine conscience : L'esprit sage
Unité 4 : La pleine conscience : la compétence du « quoi »
Unité 5 La pleine conscience : Comment développer des compétences
Unité 6 : Apprivoiser la douleur : Introduction aux techniques de survie en situation de crise et aux secrets d'une nouvelle vitalité
Unité 7 : Soulager la douleur : une boîte de réconfort et de repos bienfaisant
Unité 8 : Soulager la douleur : Techniques de stabilisation corporelle et de cryothérapie pour gérer les émotions extrêmes
Unité 9 : Apprivoiser la douleur : identifier ses forces et ses faiblesses
Unité 10 : Apprivoiser la douleur : Introduction aux compétences d’acceptation de la réalité et à l’acceptation totale
Unité 11 : Accepter la souffrance : changer d'état d'esprit et faire preuve de volonté
Unité 12 : Apprivoiser la souffrance : La pleine conscience maintenant (et le test d’acceptation de la souffrance)
Unité 13 La pleine conscience : L'esprit sage
Unité 14 La pleine conscience : compétences en quoi consistent-elles et comment les mettre en pratique ?
Unité 15 : Régulation émotionnelle : Objectifs de la régulation émotionnelle et fonctions des émotions
Unité 16 : Régulation des émotions : Décrire les émotions
Unité 17 : Régulation émotionnelle : vérification des faits et action inverse
Unité 18 : Régulation des émotions : Résolution de problèmes
Unité 19 : Régulation émotionnelle : Pratique de la fierté - « Positive »
Unité 20 : Régulation émotionnelle : Pratique de l’estime de soi – Les compétences restantes
Unité 21 : Régulation des émotions : Techniques de surf – Pleine conscience des émotions
Unité 22 Régulation des émotions : Test de régulation des émotions
Unité 23 La pleine conscience : Révision de l'esprit sage
Unité 24 La pleine conscience : Révision des compétences « quoi » et « comment »
Unité 25 : Relations interpersonnelles efficaces : Objectifs et aperçu
Unité 26 : Relations interpersonnelles efficaces : compétences en négociation de groupe
Unité 27 : Relations interpersonnelles efficaces : compétences pour comprendre et convaincre
Unité 28 : Relations interpersonnelles efficaces : La technique du pendule d'or
Unité 29 : Relations interpersonnelles efficaces : Examen des conditions permettant de déterminer l’intensité des demandes et des refus
Unité 30 : Test sur les relations interpersonnelles efficaces
Test d'enveloppement de la douleur
Commentaire sur le test d'enveloppement de la douleur
Test de régulation émotionnelle
Commentaire sur le test de régulation émotionnelle
Test interpersonnel efficace
Guide de test pour des relations interpersonnelles efficaces

Partie 3 Documents pour les étudiants

Références

Stratégies pour améliorer votre vie,
Bienvenue à DBT STEPS-A !

Les techniques de la thérapie comportementale dialectique (DBT) ont été publiées pour la première fois sous forme de livre en 1993. Elles ont été initialement développées pour les personnes à haut risque souffrant de troubles complexes qui les empêchaient de fonctionner efficacement et de gérer leurs émotions.
Pendant des années, ces techniques ont été largement utilisées auprès des adultes, puis auprès des adolescents confrontés à des difficultés similaires. Il a fallu beaucoup de temps pour que les techniques de la thérapie comportementale dialectique soient reconnues comme utiles à tous.
Lorsque j'ai commencé à dispenser des formations aux compétences de la thérapie comportementale dialectique (TCD) aux amis et aux membres de la famille de patients ayant des difficultés de régulation émotionnelle et de fonctionnement général, ainsi qu'aux parents d'enfants confrontés à des défis similaires, j'ai découvert que les compétences de la TCD avaient un large champ d'application.
Plus tard, nous avons appris que des entreprises s'intéressaient également aux techniques de la thérapie comportementale dialectique (TCD) et que des parents souhaitaient que ces techniques soient enseignées dans les écoles.
En résumé, même si cela a pris du temps, il devient de plus en plus évident que les techniques de la thérapie comportementale dialectique peuvent être utiles au grand public.
Mais en même temps, un problème important est apparu.
La question était : « Comment pouvons-nous enseigner ces compétences au grand public ? »
Enseigner cette compétence aux adultes n'était pas difficile.
Lorsque des formations ont été mises en place, de nombreux adultes y ont participé.
Même les adolescents rencontrant des difficultés psychologiques n'ont pas eu de mal à participer.
Une fois qu'ils ont eu connaissance de notre programme, ils sont eux aussi venus nous voir souvent.
De nombreux parents et élèves ont déclaré qu'ils aimeraient également apprendre cette technologie dans leurs écoles.
Toutefois, décider s'il fallait inclure à la fois les enfants qui ne rencontrent pas de difficultés émotionnelles et ceux qui en rencontrent a été un problème difficile que nous nous efforçons de résoudre.


James, spécialiste des interventions en milieu scolaire, et Elizabeth, spécialiste de la thérapie comportementale dialectique (DBT), ont chacun mis à profit leur expertise respective pour élaborer les solutions clairement exposées dans cet ouvrage.
Le programme qu'ils ont développé est un programme d'apprentissage socio-émotionnel (ASE) unique qui aide les jeunes à apprendre et à développer des compétences en matière de régulation émotionnelle, des stratégies interpersonnelles efficaces et des compétences en matière de prise de décision.
Les compétences enseignées dans ce cours sont identiques à celles qui se sont révélées efficaces auprès d'adolescents à risque (Mehlum et al., 2014 ; Miller, Rathus et Linehan, 2007) et d'adultes (Linehan, 1993, 2015a). Conformément aux perspectives de la thérapie comportementale dialectique (TCD) et à l'approche dialectique, les auteurs ont développé une méthode originale pour étendre et appliquer les compétences de la TCD à tous les adolescents en milieu scolaire. Le programme TCD STEPS-A constitue une excellente approche préventive pour aider tous les adolescents à utiliser les compétences de la TCD et à réduire leurs difficultés de régulation émotionnelle.

L’un des principaux objectifs du développement du programme DBT STEPS-A était d’aider les adolescents à développer des stratégies comportementales efficaces, ou des stratégies « améliorant la vie ».
Nous utilisons le terme « enrichissant pour la vie » car les compétences enseignées dans ce cours, lorsqu'elles sont utilisées de la bonne manière et au bon moment, peuvent avoir un impact profond sur chaque étudiant, au-delà de la simple résolution de son problème actuel.
Les adolescents pourront utiliser ces compétences pour relever les défis importants de la vie, comme poursuivre leurs études, postuler à l'université, gérer leurs relations amoureuses et conserver un emploi stable. Le programme DBT STEPS-A aide les adolescents à acquérir et à mettre en pratique ces compétences avant de prendre des décisions qui auront des conséquences majeures sur leur avenir.
Nous espérons que le programme DBT STEPS-A fournira aux adolescents les outils et les stratégies nécessaires pour gérer les situations émotionnelles difficiles et prendre de meilleures décisions dans les situations complexes.

La traduction est aussi fidèle que possible au texte anglais original, mais trois modifications ont été apportées pour s'adapter aux lecteurs coréens.


Tout d'abord, les noms des personnages principaux dans les exemples du guide d'apprentissage ont été changés en noms coréens.


Deuxièmement, nous avons transformé les activités en classe qui seraient difficiles à réaliser si l'on ne connaît pas la culture américaine en activités que nos jeunes peuvent facilement pratiquer.
Par exemple, dans l'exercice de pleine conscience de l'unité 20, le manuel original faisait chanter aux élèves « Take Me Out to the Ball Game », l'hymne national des stades de baseball américains. Or, cette chanson a été remplacée par « Cotton Candy », que la plupart des jeunes Coréens connaissent facilement.


Troisièmement, les noms des compétences créées avec des abréviations ont été changés en abréviations coréennes pour les rendre plus faciles à mémoriser (par exemple, le nom des compétences interpersonnelles efficaces « DEAR MAN » a été traduit par « Gipyojubo Collective Negotiation »).
Si les noms anglais des technologies étaient conservés tels quels, leur acquisition serait difficile, car il faudrait également mémoriser chaque lettre de l'alphabet anglais. C'est pourquoi, en 2017, Yunhwa Jo, Hyunjeong Choi, Seunghee Kwon et Suhyeon Jo ont proposé des noms coréens pour ces technologies, et la plupart de ces noms ont été utilisés dans la traduction de cet ouvrage.