Introduction

I. Types de régime alimentaire
1.
Valeur en tant que preuve scientifique
2.
Un régime alimentaire à base de plantes
3.
Un régime alimentaire à base de produits animaux

II. Théories établies et différentes
1.
Théorie : Il est possible d'obtenir les nutriments essentiels grâce à un régime exclusivement végétarien.

MISSION : Il est possible d'obtenir les nutriments essentiels uniquement grâce à la viande.


2.
L'opinion communément admise : les protéines végétales sont tout aussi bonnes que les protéines animales.

Idée fausse : Les protéines végétales sont inférieures aux protéines animales.


3.
L'opinion communément admise : le diabète ne peut être que ralenti par des médicaments, et non guéri.

Dissertation : Le diabète peut être guéri par l'alimentation.


4.
La théorie établie : le cholestérol se trouve dans les graisses saturées.
C'est la principale cause de maladies cardiovasculaires.

Déplacement : Lésion de la paroi interne du vaisseau sanguin et rupture du caillot.
C'est la principale cause de maladies cardiovasculaires.


5.
L'idée reçue : le « régime méditerranéen » est bon pour la santé.

Dissidence : Le soi-disant « régime méditerranéen » est un mythe.


6.
C'est un fait établi : les fruits sont excellents pour la santé.

Idée reçue : Les fruits sont plus nocifs que bénéfiques pour la santé.


7.
Théorie : Si vous ne mangez que de la viande, vous développerez le scorbut en raison d'une carence en vitamine C.

Théorie : La viande prévient et guérit le scorbut.


8.
L'opinion communément admise : un régime pauvre en sel est bon pour la santé.

Idée fausse : Un régime pauvre en sel est mauvais pour la santé.


9.
La théorie établie : le cancer est causé par des mutations génétiques.

Thèse : Le cancer est causé par des troubles métaboliques mitochondriaux.


10.
La croyance répandue : la viande rouge provoque le cancer du côlon.

Lee Seol : C'est un non-sens complet.


11.
Théorie : Les fibres soulagent la constipation et préviennent le cancer du côlon.

Mythe : Les fibres aggravent la constipation et causent des problèmes intestinaux.


12.
L'opinion communément admise : les maladies neurologiques/mentales n'ont rien à voir avec l'alimentation.

Déménagement : Les maladies neurologiques/mentales sont influencées par l'alimentation.


13.
Théorie établie : Un apport excessif en protéines provoque des maladies rénales.

Mythe : Une consommation excessive de glucides peut provoquer des maladies rénales.


14.
La vérité est la suivante : contrairement à la consommation de viande, le végétarisme ne nuit pas à l'environnement.

Discours : La consommation de viande n'est en aucun cas plus néfaste pour l'environnement que le végétarisme.


15.
L'opinion dominante : contrairement à la consommation de viande, le végétarisme n'implique pas de tuer des animaux.

Mythe : Le végétarisme tue beaucoup plus d’animaux que la consommation de viande.


16.
Théorie : On grossit parce qu'on mange trop et qu'on ne bouge pas assez.

Théorie : La prise de poids est due à un dérèglement hormonal.


17.
L'orthodoxie : les glucides, les protéines et les lipides sont « équilibrés ».
Je dois faire un régime.

Théorie : Vous devez choisir entre les glucides et les lipides.


III Autophagie et alimentation à durée limitée
1.
autophagie
2.
Durée limitée

IV. Compléments alimentaires, apports journaliers recommandés et résultats des tests de santé « valeurs normales »
1.
Compléments alimentaires
2.
Apport journalier recommandé
3.
« Plage normale » pour les résultats des tests de santé

V Les nutriments essentiels les plus importants
1.
soleil
2.
hydrogène
3.
Lumière bleue
4.
Les humains qui sont éloignés de la nature

VI Le déclin de la médecine et des sciences
1.
L'enseignement médical : une agence gouvernementale prise au piège de la réglementation
2.
Les milieux médicaux et scientifiques ont dégénéré en religions infaillibles.
3.
Punition de ceux qui répandent des mensonges qui contredisent l'opinion établie
4.
Les communautés médicales et scientifiques se sont développées à travers différentes théories qui remettent en question les théories établies.
5.
La transformation spectaculaire d'un médecin ordinaire
6.
Deux journalistes qui ont orchestré un coup d'État au sein de la communauté médicale et scientifique

VII : La démagogie et l'hypocrisie de la haute élite mondiale : La grande réinitialisation du régime
1.
Incitation par la classe supérieure
2.
Le bœuf en herbe
3.
L'hypocrisie de la classe supérieure
4.
Réinitialisation du régime alimentaire

VIII. La consommation de viande, guérison des maladies
1.
Bella / 2.
Jacob Hayland / 3.
Fred Ebrard
4.
Judy Cho / 5.
Jean Vénus / 6.
Kelly Hogan
7.
Claire / 8.
Davi / 9.
Amy
10.
Tibre / 11.
Chandler / 12.
dissémination
13.
Amber O'Hern / 14.
Andrew Scarborough / 15.
Martin
16.
Amanda / 17 ans.
Mikaela Peterson / 18 ans.
Jordan Peterson
19.
Corpus Lee / 20.
Éric Kyle / 21.
Valérie Ann Smith
22.
Et Hong Ji-soo, mon histoire

Mots pour sortir
Références
supplément

Il n'existe pas de régime alimentaire qui convienne à tout le monde.
Il existe clairement de meilleurs choix pour votre santé.

Ce livre remet en question les théories établies – « Le diabète ne peut être que ralenti par les médicaments, et non guéri », « Les fruits sont très bénéfiques pour la santé » et « Un régime pauvre en sel est bon pour la santé » – en les confrontant à des théories non conventionnelles – « Le diabète peut être guéri par l’alimentation », « Les fruits font plus de mal que de bien » et « Un régime pauvre en sel est néfaste pour la santé ». Il interroge la nutrition moderne et les habitudes alimentaires en s’appuyant sur des preuves scientifiques.
Cela nous amène à reconsidérer les véritables besoins de notre corps.


De même que l'alarme incendie retentit lorsqu'un bâtiment est en feu, la douleur et l'inflammation sont des symptômes normaux qui alertent le corps qu'il y a un problème.
Si les médicaments peuvent aider à soulager les symptômes et à réduire l'inflammation, c'est comme essayer de faire taire l'alarme incendie.
Pour vraiment éteindre l'incendie, il faut songer à modifier son régime alimentaire.
L'auteur, qui a essayé divers régimes pour soigner ses maladies auto-immunes, notamment le végétarisme et le régime cétogène, avant de trouver finalement le régime qui lui convenait (le bœuf), apportera une nouvelle source d'inspiration à tous ceux qui recherchent la clé d'une vie saine, à travers les nombreux témoignages de personnes guéries de leurs maladies par la seule consommation de bœuf.