Prologue La vie est la plus brutale lorsqu'on a l'impression de devoir supporter la douleur seul.

Chapitre 1.
Quand votre famille vous manque, quand votre famille traverse une période difficile

Nul ne doit être gouverné par une épée
Nous devons cesser d'être un problème les uns pour les autres.
À propos de bien grandir
Enfants victimes de négligence et d'abandon parental
La sœur aînée qui était la plus heureuse lorsque son jeune frère avait le cœur brisé

Le jour où coulent les larmes cachées
Le grand amour se cache dans les petites choses du quotidien.
Il y a aussi un amour profond dans le cœur d'un enfant.
Les regrets d'un parent
Où se trouve le refuge pour un enfant perdu ?
Devenez un adulte capable d'apprendre des enfants

Chapitre 2.
Je pensais que donner me rendrait heureuse, mais quand j'ai eu soif d'amour

Que la fin de l'amour soit une fin d'espoir, et non de honte.
Les personnes qui partent en premier parce qu'elles ne veulent pas se blesser
Un amour qui n'oublie pas ma douleur et qui donne généreusement
Apprendre d'un être cher
Faire face aux aspects de moi-même que je veux cacher
Jusqu'à ce que la culpabilité se transforme en amour
Mon père aurait voulu réussir lui aussi.
Le premier visage de l'amour, et l'histoire qui suit
Tout le monde ne peut pas être votre ami
La compassion, une ressource d'amitié profonde
Se libérer d'une fausse relation déguisée en amitié
Je ne pouvais pas m'excuser, alors j'ai fini par garder un sentiment dans mon cœur.
J'étais seul, c'est tout.

Chapitre 3.
Quand vous avez l'impression que le travail et la vie personnelle sont désynchronisés.

À vous qui n'êtes pas satisfaits de ce que vous faites maintenant
Des larmes insupportables au travail
Le respect et l'apprentissage sont essentiels au travail.
Nous avons aussi bien travaillé aujourd'hui.
Le chemin vers une compréhension qui transcende la stigmatisation
Entraînez-vous à parler dans des situations délicates.
Nous voulons être respectés, nous devons être respectés.
Comment préserver ma dignité
Au-delà du langage du blâme, dans le langage du cœur
Le désir d'être reconnu
La reconnaissance la plus importante est la reconnaissance de moi-même.
Lorsque vous êtes submergé par l'anxiété et la jalousie

Chapitre 4.
Quand on prend conscience du caractère fini de la vie

La mort n'est jamais la fin
Les droits de l'homme qui s'appliquent même aux défunts
La mort commence là où l'espoir disparaît.
Le pouvoir de raviver les yeux qui s'éteignent
Chacun a le droit de pleurer un être cher.
Vivre avec un espace psychologique
Un nom qui demeure même après la mort, Maman
Un monde qui donne envie de vivre
Mon animal de compagnie qui reste toujours à mes côtés sans dire un mot
À la personne précieuse qui me quittera un jour

Épilogue Même un cœur blessé peut renaître

Que reste-t-il une fois la plaie cicatrisée ?
Quand on est bouleversé par la perte qui survient à chaque tournant de la vie
Cela m'aide à me trouver pleinement et à devenir plus forte.

En raison des nombreux événements complexes qui jalonnent nos vies, nous subissons tous de grandes pertes, nous sommes blessés et nous tombons souvent dans un état de stagnation.
Ce livre nous aide à vivre et à prendre soin de nous sans baisser les bras, même face à un tel effondrement.
Quand on pense à la perte, on pense généralement à la mort ou à la séparation, mais les pertes que nous subissons dans la vie prennent des formes très diverses.
Il y a des pertes concrètes, comme la séparation soudaine ou le décès d'un être cher, et il y a aussi des pertes symboliques, comme l'intense aliénation et la peur de la violence ressenties pendant les journées d'école.
Il y a aussi les pertes traumatiques, comme les accidents ou maladies soudaines, et les pertes plus ambiguës, comme le divorce ou la disparition d'un parent ou la perte soudaine de contact avec un ami proche.

Nous avons tendance à définir et à conclure à la perte comme à un « événement » à travers un résultat quelconque, mais la perte est une chose si complexe et ambiguë qu'elle pénètre l'esprit humain.
L'auteur examine les blessures et les pertes subies durant l'enfance au sein de la famille, les formes de perte qui se manifestent consciemment ou inconsciemment dans nos relations avec nos proches, et même la perte et le deuil causés par le décès ou la mort imminente d'un être cher. Il analyse les raisons pour lesquelles nous ressentons souvent un vide et une douleur irrationnels, et parfois une colère inexplicable.
Et, à l'intérieur même de ce texte, il offre des conseils précieux sur la manière de se protéger et de vivre avec la perte comme faisant partie intégrante de la vie.
Les lecteurs qui souhaitent approfondir les sujets abordés dans le livre peuvent réfléchir à leur propre vie et à leurs relations grâce aux questions de la rubrique « Partage de pensées » et ainsi apaiser leurs propres blessures.