Publication d'une édition spéciale commémorant les 100 000 exemplaires
Prologue : Ce que la maladie de Parkinson m'a appris

Chapitre 1.
Les secrets de la vie que j'ai appris en travaillant comme psychanalyste pendant 30 ans

Peu importe la qualité de votre vie, il arrive que le malheur frappe.
Le moment idéal n'arrive jamais.
Faites simplement un pas en avant
Tout le monde est maladroit au début.
Quand une porte se ferme, une autre s'ouvre.
Le vrai sens de vivre la vie que vous souhaitez
Ce que je regrette le plus dans ma vie
Arrête de dire des choses qui, de toute évidence, ne fonctionneront pas, même si tu essaies.

Chapitre 2.
Une histoire que j'ai très envie de raconter à mes patients, mais que je n'ai pas encore eu l'occasion de leur raconter.

Vivre en tant qu'adulte
Ce que les patients me disent le plus souvent
Ne laissez pas le passé dicter votre présent.
N'essayez pas de guérir vos proches sans leur permission.
N'essayez pas trop de plaire à vos collègues.
Le secret pour vivre heureux malgré un complexe d'infériorité
S'il vous plaît, ne qualifiez pas tout de « blessé ».
À ceux qui disent toujours se sentir bien seuls
À ceux qui se blâment d'éprouver de mauvais sentiments

Chapitre 3.
Pourquoi je peux vivre joyeusement même quand je suis malade

Ce que j'ai appris en 22 ans de vie avec la maladie de Parkinson
C'était moi qui m'empêchais d'être beaucoup plus heureux.
La vraie raison pour laquelle je lui ai pardonné
À propos de mes amis qui portent mon chagrin sur leurs épaules
Pourquoi je ne suis pas doué pour donner des conseils
Comment me protéger sans me laisser influencer par les autres
À propos du plaisir d'étudier
J'ai la chance d'avoir quelqu'un qui m'écoute.
J'ai simplement décidé de m'amuser

Chapitre 4.
Choses que j'aurais aimé savoir à quarante ans

Devant la mort de mon père
Attitude face au vieillissement
Pourquoi vous avez besoin de temps pour ne rien faire
Je ne connais pas mon mari, et mon mari ne me connaît pas.
N'essayez pas trop d'être un bon parent.
Parfois, la solution est de persévérer.
Plus on est proche de quelqu'un, plus il y a de choses qu'il ne faut pas faire.
J'étais une personne très riche.
Ne faites pas trop confiance aux gens, mais il y a des personnes en qui vous devez avoir confiance jusqu'au bout.

Chapitre 5.
Si je devais revivre ma vie

Je ferai d'autres erreurs.
Je n'aurai pas peur de vieillir
Même si je suis blessé, je vivrai en aimant davantage.
Je suivrai mon propre chemin, et je laisserai l'enfant suivre le sien.
Je deviendrai fou pour n'importe quoi au moins une fois.
Même dans les moments difficiles, je ne perdrai pas mon humour.
À tout moment, je croirai en moi
Et je mourrai en silence

Épilogue_ Ma liste de choses à faire avant de mourir 10

★ Sélectionné comme livre à lire ce mois-ci par l'Agence coréenne de promotion de l'industrie de l'édition
★ Livres sélectionnés par Sejong Books
★ Édition spéciale commémorant la vente de 100 000 exemplaires, édition entièrement révisée et augmentée en 2022 !

« Pourquoi j'ai vécu joyeusement malgré 22 ans de maladie de Parkinson »
- Choses que j'aurais aimé savoir à quarante ans

Psychanalyste, mère de deux enfants et belle-fille vivant chez ses beaux-parents, l'auteure était tellement occupée qu'elle n'avait même pas le temps de respirer. Jusqu'à ses quarante ans, elle pensait : « Je suis là où je suis aujourd'hui parce que j'ai bien travaillé. »
Je pensais que si je n'avais pas confiance en moi, que ce soit à la maison, à l'hôpital ou avec les patients, quelque chose de grave allait se produire.
J'ai souvent remercié les gens qui m'entouraient, mais intérieurement, je ressentais du ressentiment.
Mais en 2001, à l'âge de 43 ans, on lui a soudainement diagnostiqué la maladie de Parkinson, ce qui a provoqué une raideur croissante de son corps.
En tant que mère de deux enfants et psychanalyste, j'avais un âge où j'avais beaucoup à faire.
De plus, cela ne faisait même pas un an que j'avais ouvert mon propre hôpital privé pour réaliser mon rêve.
Elle ne pouvait absolument pas accepter le malheur qui l'avait frappée.
Je me sentais tellement lésée, je détestais les gens et j'en voulais au monde entier que je suis restée alitée pendant un mois, incapable de faire quoi que ce soit, à fixer le plafond.
Puis un jour, elle a soudain réalisé quelque chose.
Qu'il n'est pas encore mort et que se coucher ne changera rien.
Heureusement, la maladie était à un stade précoce, il y avait donc encore beaucoup de choses à faire.
Alors je me suis réveillé, j'ai vécu ma journée, et j'ai vécu la journée suivante.
Au lieu de cela, j'ai commencé à faire les choses que je voulais faire mais que je repoussais sans cesse, plutôt que celles que je devais faire.


C'est à partir de ce moment-là que j'ai commencé à écrire des livres.
Pendant 22 ans, j'ai donc lutté contre la maladie, soigné des patients, donné des conférences, élevé deux enfants et écrit dix livres.
Les gens se demandent comment elle peut faire tout ça avec la maladie de Parkinson, dit-elle.
Il y a des moments où mon corps est raide et où j'ai besoin d'aide pour me tourner sur le côté, mais il y a aussi des moments où la douleur est moins vive entre les crises, et je vis au jour le jour, en faisant ce que je peux pendant ces périodes.
En janvier 2014, son état s'est aggravé et elle a dû fermer son hôpital, se retrouvant dans l'incapacité de soigner des patients. Elle a subi cinq interventions chirurgicales, importantes et mineures, et a même frôlé la mort, mais elle affirme avoir encore beaucoup de projets.


Si elle était restée alitée il y a 22 ans, en blâmant sa maladie et le monde entier, elle ne serait pas là où elle est aujourd'hui, et chaque jour aurait été dénué de sens.
Dans la vie, il arrive parfois que des malheurs inattendus surviennent.
Il n'y a aucun moyen de l'éviter.
Mais la façon dont nous occupons ce temps ensuite ne dépend que de nous.
Elle s'adresse donc à ceux qui ont peur de l'échec et peur d'entreprendre quoi que ce soit.
Ayez du courage et faites juste un pas en avant.
Bien sûr, le chemin que vous choisirez peut-être sera mauvais, et il se peut que vous vous retrouviez parfois au bord du précipice malgré tous vos efforts, mais si vous avez peur de cela et que vous ne faites pas un seul pas, vous n'irez jamais nulle part.


« D’après mon expérience, il n’y a pas de mauvaise façon de faire. »
Même si j'échoue, si j'en tire une leçon, ce n'est plus un échec ; et même si je pense avoir pris le mauvais chemin, avec le recul, ma vie est devenue plus riche car j'ai appris des choses que j'ignorais en cours de route.
Alors peu importe qui vous êtes ou quelle est votre situation, dès que vous franchirez ce premier pas, vous le saurez.
« Heureusement que tu as eu le courage. »

« Quand une porte se ferme, une autre s’ouvre. »

Alors arrête de t'inquiéter et amuse-toi !
- Les secrets de la vie que j'ai découverts en travaillant comme psychanalyste pendant 30 ans

L'auteure, qui s'était sentie perdue pendant un temps après la mort de sa sœur aînée, qui était comme son âme sœur, alors qu'elle était en deuxième année de lycée, a décidé de vivre plus intensément que quiconque et a étudié avec acharnement pendant six ans à la faculté de médecine, terminant son internat avec d'excellentes notes.
Alors, tout naturellement, j'ai pensé rester à l'hôpital universitaire, terminer mon internat et devenir spécialiste.
Cependant, comme quelqu'un d'autre a été sélectionné comme résident, elle a finalement choisi l'Hôpital national de santé mentale (aujourd'hui le Centre national de santé mentale) comme deuxième choix.
Au début, j'étais tourmenté par un sentiment de culpabilité d'avoir été mis à la porte et de ne pas avoir pu rester à l'hôpital universitaire, mais pendant mon séjour à l'hôpital psychiatrique national, j'ai vécu des expériences précieuses que je n'aurais jamais pu vivre ailleurs.
Grâce à la psychothérapie, j'ai découvert non seulement la pharmacothérapie, mais aussi le psychodrame, l'art-thérapie et la psychanalyse, ce qui m'a permis de prendre conscience de mes centres d'intérêt et de mes points forts. Par la suite, j'ai pu approfondir mes connaissances en encadrant des internes.

N'ayant pu rester à l'hôpital universitaire, l'auteur a pensé que sa vie était finie.
Cependant, une nouvelle vie s'est ouverte à moi lorsque j'ai acquis diverses expériences à l'Hôpital national de santé mentale, que j'avais choisi en deuxième choix.
C'est ce qu'elle dit.
Ne partez pas du principe que vous avez échoué simplement parce que vous n'avez pas obtenu ce que vous vouliez.
C'est juste une porte fermée, rien de plus, rien de moins.
Par ailleurs, quand une porte se ferme, une autre s'ouvre.
Il n'est donc pas nécessaire de passer sa vie à se culpabiliser excessivement.
La vie est quelque chose qu'on ne connaît pas tant qu'on n'y est pas confronté, et on ne la comprend vraiment qu'une fois qu'on l'a vécue pleinement.


« S’il y a une chose que je regrette dans ma vie, c’est d’avoir été trop dur envers moi-même et d’avoir vécu ma vie comme un devoir à faire à la maison. »
En tant que médecin, mère, épouse, belle-fille et fille, j'étais constamment accablée par un sentiment de devoir et de responsabilité, et je m'efforçais tant bien que mal de réussir dans tous ces rôles.
De ce fait, j'ai fini par passer à côté des joies de la vie dont j'aurais dû profiter.
Puis, il y a 22 ans, à l'âge de 43 ans, on m'a diagnostiqué la maladie de Parkinson et j'ai enfin découvert…
Je pensais que sans moi, ni la maison ni l'hôpital ne fonctionneraient correctement, mais ce n'était pas le cas.
Le monde a continué de tourner très bien sans moi.
Après la fermeture de l'hôpital en 2014, beaucoup de mes connaissances ont disparu.
C’est alors seulement que j’ai revu les personnes qui avaient été à mes côtés, et j’ai commencé à réfléchir aux choses précieuses de la vie que je ne devais pas manquer.


J'espère que vous ne le regretterez pas comme moi.
J'espère que tu ne te culpabilises pas trop, que tu ne prends pas les choses trop au sérieux, que tu ne t'inquiètes pas trop et que tu profites simplement de la vie.
Même quand la vie est dure, difficile et qu'elle semble ne jamais s'améliorer, il y a toujours des choses à apprécier.
Et plus les plaisirs d'une personne sont diversifiés, mieux elle pourra supporter les inévitables malheurs et malheurs.

Le best-seller à 800 000 exemplaires « Une trentenaire interroge la psychologie », l'édition définitive du livre de psychologie de Kim Hye-nam.
— Des histoires que je n'ai pas pu raconter à mes patients, mais que j'aurais vraiment envie de leur raconter.

L'auteur a déclaré qu'en publiant cette édition spéciale commémorant la vente du 100 000e exemplaire, il souhaitait présenter ses excuses aux patients.
En 2014, son état s'étant aggravé et ne lui permettant plus de soigner les patients, nous avons dû fermer l'hôpital et nous résoudre à les transférer. Je pensais qu'avec un traitement assidu et une amélioration de son état, il pourrait de nouveau prendre en charge des patients, mais cela semble peu probable à l'avenir.
J’ai donc réécrit les autres histoires que je voulais raconter à mes patients.
Voici une compilation de choses que je n'ai pas pu dire à mes patients, mais que j'aurais vraiment envie de leur dire, comme « Ce que les patients me disent le plus souvent », « Ne laissez pas le passé dicter le présent », « N'essayez pas de guérir vos proches arbitrairement » et « S'il vous plaît, ne dites pas que tout est une blessure ».
« En organisant ce livre, j’ai pu me pencher à nouveau sur les normes de normalité mentionnées par Freud, le pionnier de la psychanalyse. »
Selon ses critères, il est normal qu'une personne ait « un peu d'hystérie, un peu de paranoïa, un peu d'obsession ».
Autrement dit, il n'y a personne au monde sans problèmes.
Tout le monde a des problèmes.
Il n'y a donc pas lieu d'avoir honte ou de nier que vous avez un problème.


Moi aussi.
Après avoir lutté si longtemps contre la maladie, il y a des moments où j'ai juste envie de serrer quelqu'un dans mes bras et de laisser libre cours à ma frustration, et d'autres moments où j'ai juste envie de crier parce que la douleur est insupportable.
Il arrive que nous disions des choses blessantes aux autres, même si nous savons pertinemment que nous le regretterons.
J'ai toujours envie de rester calme et d'être enjouée avec les gens, mais parfois les choses ne se passent pas comme prévu.
En tant que personne qui travaille comme psychanalyste depuis plus de 30 ans et qui a traité d'innombrables patients, je ressens une immense honte chaque fois que je me montre sous un jour aussi défavorable, mais j'ai décidé de me pardonner cela.
J'ai décidé de me pardonner d'avoir repensé à cette journée et d'y avoir réfléchi, en me disant que je ne devrais pas recommencer demain.
Toi aussi.
Vous êtes en parfaite santé si vous pensez avoir un problème et souhaitez le résoudre, plutôt que si vous pensez qu'il n'y a rien qui cloche chez vous et que vous avez toujours raison.
Car si vous regrettez vos erreurs, si vous y réfléchissez et si vous pensez à ne pas les reproduire demain, vous finirez par progresser.

« Si je devais revivre ma vie »
- 42 choses que je veux vous dire, à vous qui avez déjà quarante ans

Le psychanalyste Jung a dit : « Quand on atteint la quarantaine, un tremblement de terre se produit dans l'esprit. »
C'est un état de confusion où toute la vie semble être bouleversée.
C'est compréhensible, car l'espérance de vie a augmenté ; si vous vivez jusqu'à 100 ans, il vous reste encore 60 ans à vivre, même si vous atteignez l'âge de 40 ans.
Alors, à quarante ans, on a l'impression qu'il est trop tard pour commencer quelque chose de nouveau, mais aussi qu'il reste encore trop de temps si l'on ne fait rien.
De plus, il affirme être le même aujourd'hui qu'à l'époque, avoir toujours la passion de sa jeunesse au fond de son cœur et être capable de faire beaucoup de choses à l'avenir, mais son corps lui dit sans cesse que ce n'est pas le cas.
Cheveux gris, ridules, perte d'énergie, presbytie, etc., tout cela me frappe de plein fouet à quarante ans.
Voilà pourquoi quarante ans, c'est triste.
Parce que je perds un peu de ma jeunesse chaque jour.
Vous avez l'impression que le centre de votre vie est ébranlé et que beaucoup de choses autour de vous se dispersent et disparaissent.
Un à un, vous aurez des amis qui auront échoué en affaires, des amis qui auront eu des liaisons ou qui auront divorcé, et des amis qui auront des maladies incurables.


De plus, en entrant dans la quarantaine, nous sommes confrontés au destin de devoir envoyer nos enfants loin de nous et de devenir les parents de nos propres parents.
Les enfants quittent notre cocon pour construire leur propre vie, et entre-temps, les parents qui semblaient autrefois forts et formidables dépendent désormais de nous financièrement et psychologiquement.
Ensuite, même si nous vivons indépendamment de nos parents, nous avons l'impression d'être ramenés de force dans leur vie.
Mais en même temps, la crise de la quarantaine nous offre l'opportunité de réévaluer notre vie.
Autrement dit, en vous demandant : « Qui suis-je, une fois que l’on fait abstraction de ma façon de vivre et des rôles que j’ai joués jusqu’à présent ? », vous avez l’opportunité de rencontrer votre véritable moi.


Cependant, la plupart des gens n'acceptent pas les pertes liées au vieillissement et luttent de toutes leurs forces contre les années à venir.
Certaines personnes tentent désespérément de rajeunir.
Mais plus je fais cela, plus je suis confrontée à l'ironie de m'épuiser en niant les besoins de mon moi vieillissant.
L'auteur confesse également avoir ressenti un véritable tremblement de terre dans son cœur lorsqu'il a eu quarante ans.
Dans ce livre, j'ai donc inclus des récits tirés de ma propre expérience de psychanalyste et de patiente atteinte de la maladie de Parkinson depuis 22 ans, sur la façon d'aller de l'avant sans s'effondrer dans de tels moments.
« Pourquoi vous avez absolument besoin de temps pour ne rien faire », « Parfois, s'accrocher est la solution », « Plus on est proche de quelqu'un, plus il y a de choses qu'il ne faut pas faire », « À propos des amis qui portent ma tristesse sur leurs épaules », etc. J'espère que ce livre vous apportera un peu de réconfort, à vous qui affrontez chaque jour avec courage mais qui parfois vous sentez seul et difficile.


« Si je revivais ma vie » est un poème que j'ai beaucoup aimé, alors je l'ai traduit et publié sous forme de livre illustré.
On raconte que Nadine Starr, une grand-mère vivant dans une région rurale du Kentucky, a écrit ces mots à l'âge de 85 ans. J'y ai trouvé l'expression de mes propres sentiments, et je m'y suis reconnue.
« Lors de la préparation de l’édition spéciale commémorant la vente de 100 000 exemplaires de « Why I’m Interested in Living Today », j’ai réécrit et organisé le manuscrit pour les lecteurs de plus de 40 ans, et il m’a semblé que la poésie conviendrait mieux au contenu ; je l’ai donc choisie comme titre de ce livre. »