« Je n’aurais jamais cru que la vie puisse être aussi difficile. » « Je pensais que les choses s’arrangeraient à 40 ans, mais pourquoi est-ce que je m’effondre sans cesse ? »
Le professeur Lee Ho-seon, un mentor de renom pour les personnes d'âge mûr en Corée, partage ses techniques de « soins personnels » pour les trentenaires et les quadragénaires qui traversent des difficultés.

L'auteure Ho-seon Lee, une figure de proue du mentorat auprès des personnes d'âge mûr en Corée, a publié « L'Art de la quarantaine » à destination des lecteurs trentenaires et quadragénaires qui vivent des moments d'anxiété et d'incertitude liés à la quarantaine.
Le professeur Lee Ho-seon mène des recherches et donne des conférences sur la vie des personnes d'âge mûr et des personnes âgées. Il a mis en lumière les attitudes et les perspectives essentielles pour les Coréens d'âge mûr. Il a participé à diverses émissions de télévision et de radio, telles que « 15 Minutes pour changer le monde » et « Camp de réflexion sur le divorce », afin de partager son expérience de vie avec les personnes d'âge mûr.
Ce livre est un recueil de 30 conseils de vie que l'auteur, après avoir rencontré d'innombrables personnes d'âge mûr, a compris : « La quarantaine est une période pour accomplir sa vie, mais aussi une période d'anxiété et d'incertitude. » Il a aidé les quadragénaires à trouver leur équilibre et à vivre en accord avec leurs propres valeurs, plutôt que de se sentir anxieux et incertains.


Beaucoup de gens pensent qu'ils mèneront une vie stable une fois la quarantaine passée.
Mais les années 40 sont une période plus instable que toute autre.
En se basant sur les caractéristiques générationnelles et les rôles sociaux des quadragénaires, l'auteur examine les raisons pour lesquelles les personnes de cet âge ressentent une anxiété particulière, et propose des pistes pour gérer cette anxiété de manière appropriée et mener une vie stable.
À l'approche de la cinquantaine, vous serez confronté à des questions telles que : est-il trop tard pour fonder une famille harmonieuse ? Pourquoi votre entourage vous abandonne-t-il avec l'âge ? Que faire lorsque votre irritation devient insupportable ? À partir de ces interrogations, vous serez amené à analyser vos pensées, vos sentiments, vos actions, vos relations et votre personnalité durant cette période, et à découvrir, grâce aux conseils avisés de l'auteur, comment mener une vie sage et heureuse à cet âge.

J'espère qu'avec ce livre, vous vivrez une vie pleine de vie et de joie plutôt qu'une vie rongée par l'anxiété, une vie à la recherche du bonheur plutôt qu'une vie ensevelie sous le malheur.
J'espère que vous porterez vos propres fruits dans la quarantaine, l'âge le plus chaud.

--- p.13, extrait du « Prologue »

La taille de l'espace mental est différente pour chaque personne.
Certaines personnes ont un vaste terrain de jeu mental, d'autres un terrain restreint, et le seul moyen d'agrandir ce terrain de jeu est d'adopter une attitude adulte.
Et pour avoir une attitude adulte, il faut une variété de connaissances et de cultures.
--- p.36-37, extrait de « La vraie réponse se cache dans une seule lettre »

Les frères et sœurs entretiennent une relation suffisante simplement en se regardant d'un œil égal et en partageant les grands et petits événements liés à leurs parents, ainsi que leurs félicitations et leurs condoléances.
En matière de condoléances, si vous donnez un peu plus que vous ne le feriez dans d'autres relations, vous pouvez dire que vous entretenez une relation fraternelle plutôt bonne.

--- p.91-92, extrait de « Plus vous détestez voir vos frères et sœurs, plus vous devriez les encourager ».

Quand deux personnes aux parcours de vie radicalement différents décident de tomber amoureuses et de vivre ensemble, et qu'il faut trouver un équilibre dans cette nouvelle vie commune, rien n'est simple. Il y aura des jours où vous vous féliciterez de votre décision, mais il y en aura aussi où vous aurez l'impression que votre mariage n'a été qu'une perte de temps.
Si vous voulez passer des moments heureux avec les personnes que vous aimez et chérissez le plus, essayez de remplir vos journées de joie plutôt que de regrets.
J'espère que vous pourrez poursuivre votre relation heureuse en respectant l'espace de votre être cher, en organisant de petits événements qui vous font rire ensemble et en vous adaptant au rythme de l'autre.

--- p.101, extrait de « Comment un couple qui se dispute tous les jours et perd son amour peut revivre comme des jeunes mariés »

Contrairement à ceux qui reçoivent des applaudissements et de l'attention, il y a aussi ceux qui sont discrètement populaires, même s'ils n'en ont pas conscience.
Même si elle ne brille pas de mille feux, c'est une « petite étoile » qui brille fidèlement chaque jour.
Nous n'avons peut-être aucun talent inné ni aucune capacité extraordinaire.
Si vous possédez ces qualités, « Merci ! » Mais si vous ne les possédez pas, perfectionnons nos propres atouts et capacités et faisons briller notre propre lumière.

--- p.143, extrait de « Ne soyez pas obsédé par la popularité dans cette vie »

Appelez-vous souvent vos parents ? Craignez-vous tellement leurs reproches que vous n’osez même pas décrocher le téléphone ? Parfois, après mûre réflexion, vous trouvez le courage d’appeler, mais même une courte conversation peut s’avérer difficile.
Le répertoire de mes parents est toujours le même.
Tout comme dans le dialogue du film « Memories of Murder », lorsqu'une question anodine comme « As-tu mangé ? » sonne comme une réprimande du genre « Où diable es-tu et que fais-tu ? » plutôt que comme une marque d'inquiétude, l'appel téléphonique se termine par une conversation tendue.

--- p.168-169, extrait de « Si cela doit arriver, n’appelez pas vos parents »

Tout le monde dit qu'ils ne sont pas encore mûrs, qu'ils ne sont pas encore adultes.
Mais une fois que j'ai atteint la quarantaine, les gens autour de moi commencent à me traiter comme un adulte.
Vous n'êtes plus jeune et votre poste n'est pas subalterne, j'attends donc de vous un travail bien fait.
Le fait de vieillir ne signifie pas qu'on devient adulte.
Les adultes sont définis par leur rôle, et non par leur âge.
--- p.175, extrait de « Vieillir ne signifie pas devenir adulte »

La raison la plus importante de changer à quarante ans, c'est parce que vous le voulez.
Si vous avez lu jusqu'ici, c'est que vous souhaitez certainement changer de vie après quarante ans.
Si vous voulez changer, vous devez répéter la mémorisation interne en soulignant, en répétant des mots, en écrivant des phrases sur les réseaux sociaux et en partageant vos pensées avec les autres.
J'espère et je prie pour que ces quarante années soient significatives pour moi, qu'elles représentent un nouvel horizon, que ma quarantaine ne soit pas une période de légèreté, et qu'elle soit pleine de fruits, comme je le lis dans ces lignes.
Avec autant de patience, de désir et de volonté, votre quarantaine sera assurément magnifique.

--- p.199-200, extrait de « Si vous voulez changer avant vos quarante ans, commencez à changer dès aujourd’hui »