Je pensais être mort
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Description
Introduction au livre
N° 1 des ventes sur Amazon (Sciences)
Conférence TED : 5 millions de vues
Les « 100 personnes les plus influentes au monde » selon le magazine TIME
Jill Bolte Taylor, neuroscientifique à Harvard.
Un jour, il se réveille avec un mal de tête lancinant.
J'essaie d'accomplir les activités quotidiennes, mais j'ai du mal à m'habiller, à prendre un bain ou à passer un coup de fil.
Il a été victime d'une grave hémorragie cérébrale.
J'observe attentivement le processus sans rien manquer, pensant pouvoir ressentir personnellement l'effondrement de mon cerveau.
Il a été transféré à l'hôpital, a subi une intervention chirurgicale majeure et a entamé une période de convalescence de huit ans pour recouvrer ses fonctions cérébrales.
Ce livre est un récit sincère de ce qu'il a ressenti, vécu et appris en tant que neuroscientifique victime d'un AVC.
Son histoire, qui met en lumière le pouvoir de notre cerveau en s'appuyant sur des connaissances scientifiques, a été présentée lors d'une conférence TED et est devenue une conférence très populaire, visionnée 5 millions de fois. Elle a également été diffusée dans l'émission d'Oprah Winfrey, inspirant grandement les patients et le grand public.
Son histoire, sélectionnée parmi les « 100 personnes les plus influentes au monde » par le magazine TIME, est « le récit le plus scientifique et le plus merveilleux du cerveau » et l'histoire du combat d'un homme pour « tomber et se relever ».
Ce récit véridique révèle des vérités essentielles sur le cerveau et a figuré sur les listes de best-sellers aux États-Unis, en France, en Allemagne, au Japon, en Chine et en Russie.
Conférence TED : 5 millions de vues
Les « 100 personnes les plus influentes au monde » selon le magazine TIME
Jill Bolte Taylor, neuroscientifique à Harvard.
Un jour, il se réveille avec un mal de tête lancinant.
J'essaie d'accomplir les activités quotidiennes, mais j'ai du mal à m'habiller, à prendre un bain ou à passer un coup de fil.
Il a été victime d'une grave hémorragie cérébrale.
J'observe attentivement le processus sans rien manquer, pensant pouvoir ressentir personnellement l'effondrement de mon cerveau.
Il a été transféré à l'hôpital, a subi une intervention chirurgicale majeure et a entamé une période de convalescence de huit ans pour recouvrer ses fonctions cérébrales.
Ce livre est un récit sincère de ce qu'il a ressenti, vécu et appris en tant que neuroscientifique victime d'un AVC.
Son histoire, qui met en lumière le pouvoir de notre cerveau en s'appuyant sur des connaissances scientifiques, a été présentée lors d'une conférence TED et est devenue une conférence très populaire, visionnée 5 millions de fois. Elle a également été diffusée dans l'émission d'Oprah Winfrey, inspirant grandement les patients et le grand public.
Son histoire, sélectionnée parmi les « 100 personnes les plus influentes au monde » par le magazine TIME, est « le récit le plus scientifique et le plus merveilleux du cerveau » et l'histoire du combat d'un homme pour « tomber et se relever ».
Ce récit véridique révèle des vérités essentielles sur le cerveau et a figuré sur les listes de best-sellers aux États-Unis, en France, en Allemagne, au Japon, en Chine et en Russie.
indice
introduction.
De cœur à cœur, de cerveau à cerveau
Partie 1.
Ce jour-là, et les huit années qui ont suivi,
un.
Voici à quoi je ressemblais avant mon AVC
deux.
Le matin où l'AVC a frappé
trois.
Jusqu'à ce que vous appeliez le numéro d'urgence
quatre.
Dans un profond silence
cinq.
Arriver à l'hôpital
six.
Dans la salle de neurothérapie
Sept.
Les personnes à l'énergie positive, les personnes à l'énergie négative
huit.
Mère vient
neuf.
Préparation à l'intervention chirurgicale
chaleur.
Le jour de la craniotomie
Onze.
Ce dont vous avez besoin pour récupérer
Douze.
Retour à la vie normale
Partie 2.
Comment vivre en étant moi-même
treize.
Les enseignements que m'a apportés mon AVC
quatorze.
cerveau droit et cerveau gauche
Quinze.
Comment contrôler son cerveau
Seize.
Circuit de l'esprit
Dix-sept.
Apprenez à être heureux ici et maintenant.
Dix-huit.
Jardiner l'esprit
Partie 3.
Nous devons en savoir plus sur le cerveau
Dix-neuf.
Pourquoi certaines personnes sont-elles victimes d'AVC ?
vingt.
Équilibrer le cerveau
Note du traducteur.
Les enseignements que ce livre m'a apportés
Indicateurs de risque d'AVC : Suis-je en train de faire un AVC ?
40 façons de me sauver la vie
De cœur à cœur, de cerveau à cerveau
Partie 1.
Ce jour-là, et les huit années qui ont suivi,
un.
Voici à quoi je ressemblais avant mon AVC
deux.
Le matin où l'AVC a frappé
trois.
Jusqu'à ce que vous appeliez le numéro d'urgence
quatre.
Dans un profond silence
cinq.
Arriver à l'hôpital
six.
Dans la salle de neurothérapie
Sept.
Les personnes à l'énergie positive, les personnes à l'énergie négative
huit.
Mère vient
neuf.
Préparation à l'intervention chirurgicale
chaleur.
Le jour de la craniotomie
Onze.
Ce dont vous avez besoin pour récupérer
Douze.
Retour à la vie normale
Partie 2.
Comment vivre en étant moi-même
treize.
Les enseignements que m'a apportés mon AVC
quatorze.
cerveau droit et cerveau gauche
Quinze.
Comment contrôler son cerveau
Seize.
Circuit de l'esprit
Dix-sept.
Apprenez à être heureux ici et maintenant.
Dix-huit.
Jardiner l'esprit
Partie 3.
Nous devons en savoir plus sur le cerveau
Dix-neuf.
Pourquoi certaines personnes sont-elles victimes d'AVC ?
vingt.
Équilibrer le cerveau
Note du traducteur.
Les enseignements que ce livre m'a apportés
Indicateurs de risque d'AVC : Suis-je en train de faire un AVC ?
40 façons de me sauver la vie
Image détaillée
Dans le livre
Chaque cerveau a sa propre histoire.
Et ce livre raconte ce que mon cerveau a vécu.
--- Dès la première phrase
« Pourquoi cela se produit-il ? Avez-vous déjà vécu quelque chose de semblable ? Avez-vous déjà ressenti cela ? C'est comme une migraine. »
Mais que diable se passe-t-il dans votre cerveau ? --- p.26
« Combien de scientifiques ont l'occasion d'étudier leurs propres fonctions cérébrales et d'assister à leur dégradation ? » J'ai consacré ma vie à comprendre comment le cerveau humain perçoit la réalité.
Et maintenant, je suis victime d'un AVC qui me donne cette révélation incroyable ! --- p.30
Ce cerveau extraordinaire intègre littéralement des dizaines, voire des centaines de billions de données à chaque instant pour créer une perception tridimensionnelle qui paraît fluide, réaliste et sûre.
En y réfléchissant, j'ai été frappé par l'efficacité de la matrice biologique qui avait créé ma forme, et émerveillé par la simplicité de sa conception.
--- p.31
« Souvenez-vous de tout ce que vous vivez en ce moment ! Profitez de cette expérience d'AVC pour examiner attentivement comment les capacités cognitives se détériorent. » — p. 32
Anne m'a poliment demandé si elle pouvait enseigner aux étudiants les examens neurologiques.
J'étais d'accord.
Elle ne m'a pas quittée jusqu'à ce qu'elle soit sûre que je n'avais plus besoin de son aide.
Avant de quitter la chambre d'hôpital, il m'a serré la main fermement et a touché mes orteils.
Je ne pouvais pas être plus rassurée de savoir qu'elle était mon médecin.
--- p.75
J'ai souvent entendu des médecins dire cela.
« Si vous ne retrouvez pas vos capacités dans les six mois suivant un AVC, vous ne les retrouverez jamais ! » C'est faux.
Dans mon cas, mes capacités d'apprentissage et de fonctionnement cérébral se sont régulièrement améliorées au cours des huit années qui ont suivi mon AVC.
Après huit ans, je sentais mon corps et mon esprit pleinement rétablis.
Le cerveau possède une capacité remarquable à modifier la structure de connexion des cellules en fonction de stimuli externes.
Cette « plasticité » du cerveau est la force fondamentale qui nous permet de recouvrer les fonctions perdues.
--- p.108
Pour une guérison réussie, il était important de se concentrer sur ce que l'on pouvait faire, et non sur ce que l'on ne pouvait pas faire.
Nous célébrions mes réussites chaque jour et nos conversations portaient principalement sur mes performances.
Peu importait que je puisse marcher, parler ou connaître mon propre nom.
Si tout ce que je savais faire était respirer, nous serions heureux d'être simplement en vie.
Et ce livre raconte ce que mon cerveau a vécu.
--- Dès la première phrase
« Pourquoi cela se produit-il ? Avez-vous déjà vécu quelque chose de semblable ? Avez-vous déjà ressenti cela ? C'est comme une migraine. »
Mais que diable se passe-t-il dans votre cerveau ? --- p.26
« Combien de scientifiques ont l'occasion d'étudier leurs propres fonctions cérébrales et d'assister à leur dégradation ? » J'ai consacré ma vie à comprendre comment le cerveau humain perçoit la réalité.
Et maintenant, je suis victime d'un AVC qui me donne cette révélation incroyable ! --- p.30
Ce cerveau extraordinaire intègre littéralement des dizaines, voire des centaines de billions de données à chaque instant pour créer une perception tridimensionnelle qui paraît fluide, réaliste et sûre.
En y réfléchissant, j'ai été frappé par l'efficacité de la matrice biologique qui avait créé ma forme, et émerveillé par la simplicité de sa conception.
--- p.31
« Souvenez-vous de tout ce que vous vivez en ce moment ! Profitez de cette expérience d'AVC pour examiner attentivement comment les capacités cognitives se détériorent. » — p. 32
Anne m'a poliment demandé si elle pouvait enseigner aux étudiants les examens neurologiques.
J'étais d'accord.
Elle ne m'a pas quittée jusqu'à ce qu'elle soit sûre que je n'avais plus besoin de son aide.
Avant de quitter la chambre d'hôpital, il m'a serré la main fermement et a touché mes orteils.
Je ne pouvais pas être plus rassurée de savoir qu'elle était mon médecin.
--- p.75
J'ai souvent entendu des médecins dire cela.
« Si vous ne retrouvez pas vos capacités dans les six mois suivant un AVC, vous ne les retrouverez jamais ! » C'est faux.
Dans mon cas, mes capacités d'apprentissage et de fonctionnement cérébral se sont régulièrement améliorées au cours des huit années qui ont suivi mon AVC.
Après huit ans, je sentais mon corps et mon esprit pleinement rétablis.
Le cerveau possède une capacité remarquable à modifier la structure de connexion des cellules en fonction de stimuli externes.
Cette « plasticité » du cerveau est la force fondamentale qui nous permet de recouvrer les fonctions perdues.
--- p.108
Pour une guérison réussie, il était important de se concentrer sur ce que l'on pouvait faire, et non sur ce que l'on ne pouvait pas faire.
Nous célébrions mes réussites chaque jour et nos conversations portaient principalement sur mes performances.
Peu importait que je puisse marcher, parler ou connaître mon propre nom.
Si tout ce que je savais faire était respirer, nous serions heureux d'être simplement en vie.
--- p.115
Avis de l'éditeur
Le jour où une partie de mon cerveau s'est effondrée
Nous ne vivons généralement pas en ayant conscience de l'existence du cerveau.
On pourrait dire que c'est comme l'air ou l'eau.
Mais lorsque ce cerveau dysfonctionne, l'existence même de l'humanité est ébranlée.
Voici un homme dont le cerveau s'est effondré subitement un jour.
Le Dr Jill Bolte Taylor, 37 ans, était chercheuse postdoctorale en neuroanatomie à l'Université Harvard.
Un matin de décembre, il se réveille et vit une expérience qui va changer sa vie.
L'hémisphère gauche, responsable du raisonnement et de la logique, a commencé à perdre ses fonctions une à une, et il est même devenu difficile de composer le 911.
Une hémorragie cérébrale aiguë s'est produite.
Mais la pensée qui lui vint à l'esprit fut : « Waouh, c'est génial ! »
« Je n’arrive pas à croire que moi, une neuroscientifique, j’aie cette maladie ! »
Il commence à s'observer, voyant son cerveau s'éteindre rapidement.
8 ans de convalescence
Après avoir subi une craniotomie, il a appris à marcher, à parler, à lire et à compter, étape par étape, comme un bébé qui apprend la grammaire de la compréhension du monde, élément par élément.
Aujourd'hui, ayant recouvré toutes ses fonctions cérébrales et vivant sa vie de neuroscientifique, il écrit ce livre pour partager son expérience avec un plus grand nombre de personnes.
Il participe également à des conférences TED et à l'émission d'Oprah Winfrey pour partager son expérience.
Quel est exactement le point qu'il essaie de démontrer ?
Premièrement, le pouvoir de guérison du cerveau
Ayant personnellement vécu la destruction et la reconstruction du cerveau, il a compris que le cerveau a la capacité de s'auto-guérir, quelle que soit la douleur qu'il endure.
En termes scientifiques, on parle de « plasticité cérébrale », ce qui signifie que le cerveau est flexible, qu'il possède une excellente capacité d'adaptation au changement et qu'il cherche à se développer de manière à accroître son efficacité.
Le Dr Taylor a également constaté que la simple croyance en la possibilité de guérison, même lente, peut influencer le cerveau et accélérer le processus de rétablissement.
Deuxièmement, vous ne pouvez pas penser, mais vous pouvez ressentir.
Il souligne également que, bien qu'il fût alité, l'hémisphère gauche du cerveau endommagé et sans aucune sensation, il était capable de percevoir les sentiments et les attitudes de ceux qui prenaient soin de lui.
Les mains de médecins et d'infirmières véritablement attentionnées et bienveillantes peuvent renforcer la volonté de vivre, mais des mains insensibles et sans affection peuvent épuiser l'énergie du patient.
J'encourage chacun d'entre vous à réfléchir au type d'attitude et d'énergie que vous souhaitez avoir dans votre vie.
Les paroles du Dr Taylor ont tellement touché Oprah Winfrey qu'elle a partagé le message suivant : « Prenez la responsabilité de votre propre énergie. »
Troisièmement, équilibrer les hémisphères gauche et droit du cerveau.
Les différences entre l'hémisphère gauche et l'hémisphère droit, vues du point de vue d'un spécialiste en neuroanatomie, sont également intéressantes.
La division des fonctions et des zones en cerveau gauche (pensée) et cerveau droit (émotions), cerveau gauche (rationnel) et cerveau droit (émotionnel), etc.
On dit que la plupart des gens modernes sont des personnes à prédominance analytique, constamment en train de bavarder, gaspillant le plus clair de leur temps à souffrir de soucis liés à des souvenirs passés, d'anxiété concernant l'avenir, de dépression due à une réflexion excessive et de troubles émotionnels qui se déchaînent comme une foule enragée.
Selon lui, le plus important est d'activer l'hémisphère droit et de maintenir un équilibre entre les deux.
Son constat, tiré de son expérience, est que lorsque l'hémisphère gauche du cerveau est dominant ou que l'hémisphère droit est hyperactif, l'équilibre de notre vie peut également être perturbé.
Une expérience de vol intelligent et magnifique
L'AVC est une maladie effrayante pour tout le monde.
En Corée, un adulte sur 60 est victime d'un AVC, et 105 000 nouveaux cas d'AVC surviennent chaque année.
Ce livre peut être lu dans un but pratique, car il aborde les causes et les symptômes de l'AVC, ainsi que les besoins pendant la période de convalescence.
Mais ce que l'auteur a remarqué, c'est la perspicacité que lui a apportée l'AVC.
La plupart des gens modernes sont exposés à de nombreuses langues ; par conséquent, s'ils se contentent de suivre les instructions de leur cerveau, et en particulier les ordres de l'hémisphère gauche, ils ne parviendront jamais à atteindre la paix intérieure qu'ils désirent.
Le message est clair : les humains peuvent choisir leurs propres émotions, il est donc nécessaire de s'entraîner à contrôler son cerveau.
Avant tout, l'auteur partage volontiers des conseils tirés de sa propre expérience avec les patients, leurs familles et ceux qui les soignent.
Il s'agit d'avoir la foi en sa capacité de guérison.
Son histoire, celle d'un retour à l'enfance après la perte de son hémisphère gauche et la réapprentissage de tous les processus de développement, est un voyage difficile, mais aussi mystérieux et magnifique, qui confirme la volonté humaine.
Toute guérison nécessite votre propre volonté et le soutien de votre entourage.
Ce livre regorge d'informations sur le monde fascinant du cerveau, un entrelacement harmonieux d'observations intellectuelles faites par un neuroscientifique et de témoignages émotionnels rédigés par une personne ayant survécu à un AVC.
Nous ne vivons généralement pas en ayant conscience de l'existence du cerveau.
On pourrait dire que c'est comme l'air ou l'eau.
Mais lorsque ce cerveau dysfonctionne, l'existence même de l'humanité est ébranlée.
Voici un homme dont le cerveau s'est effondré subitement un jour.
Le Dr Jill Bolte Taylor, 37 ans, était chercheuse postdoctorale en neuroanatomie à l'Université Harvard.
Un matin de décembre, il se réveille et vit une expérience qui va changer sa vie.
L'hémisphère gauche, responsable du raisonnement et de la logique, a commencé à perdre ses fonctions une à une, et il est même devenu difficile de composer le 911.
Une hémorragie cérébrale aiguë s'est produite.
Mais la pensée qui lui vint à l'esprit fut : « Waouh, c'est génial ! »
« Je n’arrive pas à croire que moi, une neuroscientifique, j’aie cette maladie ! »
Il commence à s'observer, voyant son cerveau s'éteindre rapidement.
8 ans de convalescence
Après avoir subi une craniotomie, il a appris à marcher, à parler, à lire et à compter, étape par étape, comme un bébé qui apprend la grammaire de la compréhension du monde, élément par élément.
Aujourd'hui, ayant recouvré toutes ses fonctions cérébrales et vivant sa vie de neuroscientifique, il écrit ce livre pour partager son expérience avec un plus grand nombre de personnes.
Il participe également à des conférences TED et à l'émission d'Oprah Winfrey pour partager son expérience.
Quel est exactement le point qu'il essaie de démontrer ?
Premièrement, le pouvoir de guérison du cerveau
Ayant personnellement vécu la destruction et la reconstruction du cerveau, il a compris que le cerveau a la capacité de s'auto-guérir, quelle que soit la douleur qu'il endure.
En termes scientifiques, on parle de « plasticité cérébrale », ce qui signifie que le cerveau est flexible, qu'il possède une excellente capacité d'adaptation au changement et qu'il cherche à se développer de manière à accroître son efficacité.
Le Dr Taylor a également constaté que la simple croyance en la possibilité de guérison, même lente, peut influencer le cerveau et accélérer le processus de rétablissement.
Deuxièmement, vous ne pouvez pas penser, mais vous pouvez ressentir.
Il souligne également que, bien qu'il fût alité, l'hémisphère gauche du cerveau endommagé et sans aucune sensation, il était capable de percevoir les sentiments et les attitudes de ceux qui prenaient soin de lui.
Les mains de médecins et d'infirmières véritablement attentionnées et bienveillantes peuvent renforcer la volonté de vivre, mais des mains insensibles et sans affection peuvent épuiser l'énergie du patient.
J'encourage chacun d'entre vous à réfléchir au type d'attitude et d'énergie que vous souhaitez avoir dans votre vie.
Les paroles du Dr Taylor ont tellement touché Oprah Winfrey qu'elle a partagé le message suivant : « Prenez la responsabilité de votre propre énergie. »
Troisièmement, équilibrer les hémisphères gauche et droit du cerveau.
Les différences entre l'hémisphère gauche et l'hémisphère droit, vues du point de vue d'un spécialiste en neuroanatomie, sont également intéressantes.
La division des fonctions et des zones en cerveau gauche (pensée) et cerveau droit (émotions), cerveau gauche (rationnel) et cerveau droit (émotionnel), etc.
On dit que la plupart des gens modernes sont des personnes à prédominance analytique, constamment en train de bavarder, gaspillant le plus clair de leur temps à souffrir de soucis liés à des souvenirs passés, d'anxiété concernant l'avenir, de dépression due à une réflexion excessive et de troubles émotionnels qui se déchaînent comme une foule enragée.
Selon lui, le plus important est d'activer l'hémisphère droit et de maintenir un équilibre entre les deux.
Son constat, tiré de son expérience, est que lorsque l'hémisphère gauche du cerveau est dominant ou que l'hémisphère droit est hyperactif, l'équilibre de notre vie peut également être perturbé.
Une expérience de vol intelligent et magnifique
L'AVC est une maladie effrayante pour tout le monde.
En Corée, un adulte sur 60 est victime d'un AVC, et 105 000 nouveaux cas d'AVC surviennent chaque année.
Ce livre peut être lu dans un but pratique, car il aborde les causes et les symptômes de l'AVC, ainsi que les besoins pendant la période de convalescence.
Mais ce que l'auteur a remarqué, c'est la perspicacité que lui a apportée l'AVC.
La plupart des gens modernes sont exposés à de nombreuses langues ; par conséquent, s'ils se contentent de suivre les instructions de leur cerveau, et en particulier les ordres de l'hémisphère gauche, ils ne parviendront jamais à atteindre la paix intérieure qu'ils désirent.
Le message est clair : les humains peuvent choisir leurs propres émotions, il est donc nécessaire de s'entraîner à contrôler son cerveau.
Avant tout, l'auteur partage volontiers des conseils tirés de sa propre expérience avec les patients, leurs familles et ceux qui les soignent.
Il s'agit d'avoir la foi en sa capacité de guérison.
Son histoire, celle d'un retour à l'enfance après la perte de son hémisphère gauche et la réapprentissage de tous les processus de développement, est un voyage difficile, mais aussi mystérieux et magnifique, qui confirme la volonté humaine.
Toute guérison nécessite votre propre volonté et le soutien de votre entourage.
Ce livre regorge d'informations sur le monde fascinant du cerveau, un entrelacement harmonieux d'observations intellectuelles faites par un neuroscientifique et de témoignages émotionnels rédigés par une personne ayant survécu à un AVC.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date de publication : 10 janvier 2019
Nombre de pages, poids, dimensions : 216 pages | 280 g | 140 × 188 × 20 mm
- ISBN13 : 9791155811887
- ISBN10 : 1155811887
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Langue coréenne
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