Il est temps d'ajouter une touche de santé à ma vie, la série « Une vie de 100 ans ».

« C’est un signal d’alarme de mon corps. Si je ne l’écoute pas, je le regretterai toute ma vie. »
30 manuels de médecine d'urgence pour préserver le temps précieux de votre corps

Tout le savoir nécessaire pour vivre en bonne santé est réuni ici ! Le cinquième tome de la série « Vivre à 100 ans », une expérience enrichissante et passionnante présentée par une équipe médicale de renom en Corée, est désormais disponible.
La série « La vie à 100 ans » propose un contenu pratique en matière de santé et de culture adapté à l'ère de l'espérance de vie de 100 ans, en sélectionnant avec soin les meilleures connaissances médicales en Corée.
Il s'agit d'une marque familiale de la série « Life's Best Rivers », une marque de connaissances et de culture qui vous permet de découvrir les meilleurs contenus de connaissances au quotidien grâce à des conférences en ligne, YouTube et des podcasts.

L’accident vasculaire cérébral et l’infarctus du myocarde, qui surviennent sans prévenir, ainsi que le cancer et le diabète, qui progressent silencieusement, sont des maladies mortelles qui menacent la santé des hommes modernes.
Le Dr Choi Seok-jae, spécialiste en médecine d'urgence qui a sauvé d'innombrables vies aux urgences pendant 19 ans, affirme que cette crise est le résultat d'une absence prolongée de signaux provenant du corps.
« Les 30 derniers signaux que votre corps vous envoie » explique comment identifier précocement les « signaux » de maladie et réagir dans les délais impartis.
Elle souligne l'importance des habitudes qui s'attaquent aux causes profondes de la maladie, et non pas seulement aux simples mesures de premiers secours.
Ce livre est un guide pratique pour créer un cercle vertueux de santé grâce à la prise de conscience, au lien social et à l'action.

Le plus effrayant, c'est autre chose.
Dès qu'un infarctus du myocarde survient, le muscle cardiaque tremble et entre en « fibrillation ventriculaire », c'est-à-dire que le cœur perd sa fonction de pompage, c'est-à-dire sa capacité à envoyer le sang à tout le corps.
L'irrigation sanguine du cerveau étant interrompue, les lésions des cellules cérébrales commencent après seulement une minute.
Au bout de 4 minutes, des lésions cérébrales irréversibles surviennent.
Si la réanimation cardio-respiratoire n'est pas pratiquée immédiatement, le taux de mortalité augmente de 10 % par minute.

--- p.19 Extrait de « Pourquoi les maladies cardiovasculaires sont un tueur silencieux »

Le moment idéal pour diagnostiquer un infarctus du myocarde est dans les 2 heures suivant l'apparition des symptômes.
Il est préférable de se rendre dans un service d'urgences capable d'intervention cardiovasculaire dans l'heure qui suit l'apparition des symptômes.
Parce qu'il faut du temps pour appeler l'équipe chirurgicale de garde tout en se préparant à une intervention chirurgicale d'urgence.
Les lésions permanentes du muscle cardiaque peuvent être minimisées si une angioplastie coronaire est pratiquée dans les 2 heures suivant l'apparition des symptômes.
Naturellement, plus la durée est courte, plus le taux de survie est élevé et meilleur est le pronostic.
--- p.46 Extrait de « Protéger le temps précieux »

L’hypertension artérielle est le principal facteur de risque de maladie cérébrovasculaire, mais on l’appelle souvent le « tueur silencieux » car elle est asymptomatique.
De nombreux patients disent : « Je ne savais pas que j'avais de l'hypertension ; je n'avais aucun symptôme. »
Cependant, l'hypertension artérielle exerce une pression excessive sur les gros vaisseaux sanguins pendant des années, voire des décennies, aggravant progressivement leur état.

En cas d'accident vasculaire cérébral, le traitement doit être administré dans un délai très court.
En cas d'infarctus cérébral, les agents thrombolytiques doivent être administrés dans les 4,5 heures suivant l'apparition des symptômes pour être efficaces.
Si le traitement est retardé davantage, le risque d'hémorragie cérébrale augmente, et les thrombolytiques ne peuvent donc pas être utilisés.

--- p.74 Extrait de « Le tueur silencieux, l’hypertension artérielle »

L'information la plus importante dans le traitement d'un AVC est : « Quand les symptômes ont-ils commencé ? »
Car le traitement optimal, présentant le moins de complications, variera en fonction de la durée écoulée depuis l'apparition des symptômes.

Il serait utile pour les patients ou leurs aidants de connaître l'heure et la minute d'apparition des symptômes.
Si vous n'avez pas vu le moment où les symptômes sont apparus, vous devez noter l'heure à laquelle la personne était normale et l'heure à laquelle les symptômes sont apparus, puis signaler cela au 119 ou au personnel médical.

--- p.102 Extrait de « Points importants à considérer avant de se rendre aux urgences »

Des études sur des jumeaux identiques confirment cela.
Selon une étude nordique de 2016, lorsqu'un jumeau monozygote est diagnostiqué d'un cancer, le risque pour l'autre jumeau de développer un cancer n'augmente que d'environ 14 % par rapport à la population générale.
Parmi eux, 62 % développent d'autres cancers.


Cela suggère que les facteurs environnementaux, en plus des anomalies génétiques, jouent un rôle décisif.
Les recherches épigénétiques suggèrent que les différences de risque de cancer entre jumeaux ayant un ADN identique sont dues à des différences dans la régulation de l'expression des gènes causées par différentes expositions environnementales.
Par exemple, chez des jumeaux possédant des gènes identiques, il a été constaté qu'une habitude tabagique modifiait les profils de méthylation de l'ADN, ce qui peut avancer l'apparition du cancer du poumon jusqu'à 12 ans.
--- p.175 Extrait de « Le cancer est-il déterminé par les gènes ? »

La température corporelle normale varie légèrement selon la méthode de mesure, mais elle est généralement définie comme étant de 36,5 à 37,4 °C.
Cette température offre un environnement optimal pour le fonctionnement le plus actif des enzymes et des cellules de notre corps.
Les cellules immunitaires sont très sensibles à la température corporelle.


Que se passe-t-il lorsque votre température corporelle augmente ? Lorsque votre température corporelle atteint 39 °C (102 °F), le stade de la fièvre légère, les cellules immunitaires telles que les lymphocytes T et les cellules NK deviennent plus actives et prolifèrent.
Cela aide votre système immunitaire à combattre les infections.

--- p.280 Extrait de « Pourquoi l’immunité diminue lorsque la température corporelle baisse »