Ne vous laissez pas tromper par les chiffres du cholestérol.
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Description
Introduction au livre
Quand on possède de solides connaissances, on n'a pas à trembler de peur.
La « vraie » façon de protéger ma santé et mon cœur
Ce livre dresse un constat définitif de la stigmatisation du cholestérol, une substance que nous croyons fermement devoir éliminer de notre organisme autant que possible. Il explique également comment les idées reçues sur la santé et la maladie, ainsi que les informations erronées que nous considérons comme relevant du « bon sens », sont extrêmement dangereuses pour notre santé.
Si vous suivez pas à pas les explications détaillées des auteurs, vous comprendrez pourquoi il ne faut pas simplement essayer de faire baisser son cholestérol sans en connaître la raison exacte.
Vous pourrez également prendre des mesures pour prévenir l'accumulation de cholestérol dans votre corps, qui est véritablement nocif pour votre santé, et vous serez en mesure de distinguer intelligemment les types de graisses à consommer et ceux à éviter.
Lorsque vous acquérez des connaissances solides, vous n'avez plus à vivre dans la crainte de choses qui ne sont que des rumeurs, dénuées de tout fondement.
Même le Dr George Mann, qui a participé à l'étude Framingham sur le cœur, l'étude la plus souvent citée par les partisans de la théorie du cholestérol, a déclaré que l'affirmation selon laquelle l'alimentation et la santé cardiaque sont liées est « la plus grande fraude de l'histoire de la médecine ».
N’est-il pas temps de rompre avec l’illusion qui nous aveugle, d’identifier le véritable « ennemi » de notre santé et de protéger notre précieux corps ?
L'idée reçue selon laquelle le cholestérol est la cause des maladies cardiaques et que des taux de cholestérol élevés sont dangereux est fausse.
Le cholestérol est un composant essentiel des parois cellulaires et une substance indispensable au corps humain, car il intervient dans la production de diverses hormones.
La majeure partie est synthétisée par l'organisme, et seule une petite quantité est consommée par l'alimentation.
Par conséquent, la réduction du cholestérol par des médicaments ou un régime pauvre en graisses peut causer beaucoup plus de mal que de bien, comme une diminution des capacités cognitives et de la mémoire, ainsi que des dysfonctionnements sexuels.
S’appuyant sur des recherches approfondies, ce livre démystifie les idées reçues sur le cholestérol et identifie le véritable coupable des maladies cardiaques.
Cela aide également les patients à comprendre et à évaluer l'efficacité et les effets secondaires des médicaments hypocholestérolémiants, les statines, que les médecins et l'industrie pharmaceutique connaissent mais dont ils gardent le silence sur la prescription.
Ce livre fournira aux lecteurs des informations de niveau médical sur les régimes alimentaires intelligents et les compléments nutritionnels bénéfiques pour le cœur, afin de maintenir leur cœur fort et sain.
La « vraie » façon de protéger ma santé et mon cœur
Ce livre dresse un constat définitif de la stigmatisation du cholestérol, une substance que nous croyons fermement devoir éliminer de notre organisme autant que possible. Il explique également comment les idées reçues sur la santé et la maladie, ainsi que les informations erronées que nous considérons comme relevant du « bon sens », sont extrêmement dangereuses pour notre santé.
Si vous suivez pas à pas les explications détaillées des auteurs, vous comprendrez pourquoi il ne faut pas simplement essayer de faire baisser son cholestérol sans en connaître la raison exacte.
Vous pourrez également prendre des mesures pour prévenir l'accumulation de cholestérol dans votre corps, qui est véritablement nocif pour votre santé, et vous serez en mesure de distinguer intelligemment les types de graisses à consommer et ceux à éviter.
Lorsque vous acquérez des connaissances solides, vous n'avez plus à vivre dans la crainte de choses qui ne sont que des rumeurs, dénuées de tout fondement.
Même le Dr George Mann, qui a participé à l'étude Framingham sur le cœur, l'étude la plus souvent citée par les partisans de la théorie du cholestérol, a déclaré que l'affirmation selon laquelle l'alimentation et la santé cardiaque sont liées est « la plus grande fraude de l'histoire de la médecine ».
N’est-il pas temps de rompre avec l’illusion qui nous aveugle, d’identifier le véritable « ennemi » de notre santé et de protéger notre précieux corps ?
L'idée reçue selon laquelle le cholestérol est la cause des maladies cardiaques et que des taux de cholestérol élevés sont dangereux est fausse.
Le cholestérol est un composant essentiel des parois cellulaires et une substance indispensable au corps humain, car il intervient dans la production de diverses hormones.
La majeure partie est synthétisée par l'organisme, et seule une petite quantité est consommée par l'alimentation.
Par conséquent, la réduction du cholestérol par des médicaments ou un régime pauvre en graisses peut causer beaucoup plus de mal que de bien, comme une diminution des capacités cognitives et de la mémoire, ainsi que des dysfonctionnements sexuels.
S’appuyant sur des recherches approfondies, ce livre démystifie les idées reçues sur le cholestérol et identifie le véritable coupable des maladies cardiaques.
Cela aide également les patients à comprendre et à évaluer l'efficacité et les effets secondaires des médicaments hypocholestérolémiants, les statines, que les médecins et l'industrie pharmaceutique connaissent mais dont ils gardent le silence sur la prescription.
Ce livre fournira aux lecteurs des informations de niveau médical sur les régimes alimentaires intelligents et les compléments nutritionnels bénéfiques pour le cœur, afin de maintenir leur cœur fort et sain.
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
Recommandation : Déconstruire les stéréotypes liés au cholestérol
Introduction _ Le cholestérol est une maladie inexistante
Chapitre 1 : Le cholestérol ne cause pas les maladies cardiaques
Mensonges autour du cholestérol
Le régime méditerranéen réduit la mortalité par maladies cardiaques
N'oubliez pas ceci : la moitié des personnes atteintes de maladies cardiaques ont un taux de cholestérol normal.
Chapitre 2 : Le cholestérol n’est pas nocif
Connaissances de base sur le cholestérol
Le mythe du mensonge sur le cholestérol
La plus grande fraude de l'histoire de la médecine
Il est important de le savoir ! De nombreux médecins aux États-Unis contestent l'idée que le cholestérol cause les maladies cardiaques.
Chapitre 3 : Les maladies cardiaques commencent par une inflammation
La véritable cause des maladies cardiaques : l’inflammation
Inflammation chronique sans symptômes évidents
L'oxydation provoque une inflammation
Les notions de « bon » cholestérol et de « mauvais » cholestérol sont dépassées.
La cause des maladies cardiaques est l'inflammation, la cause de l'inflammation est l'oxydation, et la cause de l'oxydation est le tabagisme.
Sachez simplement ceci : le cholestérol ne pose problème que lorsqu'il est oxydé.
Chapitre 4 : Le véritable fléau de notre alimentation, c’est le sucre
Le sucre, principal responsable des maladies cardiaques !
L'insuline, une hormone qui provoque l'accumulation de graisse
La résistance à l'insuline favorise les réponses inflammatoires et les maladies cardiovasculaires
Pourquoi vous devez réduire votre consommation de sucre
Effets secondaires d'un régime pauvre en graisses
Vous devriez le savoir ! Le principal facteur alimentaire contribuant aux maladies cardiaques est le sucre.
Chapitre 5 : Les matières grasses ne sont pas nocives
Idées fausses sur la graisse
Les graisses saturées, considérées comme le diable des régimes.
L'erreur de la théorie de l'obésité qui remet en cause le bon sens
Sachez simplement ceci : les graisses saturées augmentent le « bon » cholestérol (HDL).
Chapitre 6 : Êtes-vous au courant de l'arnaque aux statines ?
Les effets secondaires méconnus des statines
Les statines qui ne font que baisser le taux de cholestérol
La vérité cachée et effrayante sur les statines
Pourquoi l'efficacité des statines est-elle mal comprise ?
Un faible taux de cholestérol est un signal d'alarme.
Il faut savoir que les statines altèrent les fonctions cérébrales.
Chapitre 7 : Le cœur a aussi besoin de compléments alimentaires
Le besoin en compléments nutritionnels
Coenzyme Q10 : carburant pour l’énergie cardiaque
D-ribose : composant énergétique du corps
L-Carnitine : un puissant antioxydant qui protège le cœur
Magnésium : un excellent anti-stress
Niacine : Réduit le mauvais cholestérol, augmente le bon cholestérol
Vitamine E : à acheter sous forme de produit « tocophérol mixte »
Oméga-3 : les meilleures graisses pour votre cœur
Pantéthine : Recommandée aux patients présentant un taux de cholestérol sanguin élevé.
Autres compléments nutritionnels nécessaires
Preuves factuelles, revue académique [Advances in Cardiovascular Disease]
Vous devez absolument le savoir ! La coenzyme Q10 est le « carburant » qui fournit l'énergie au cœur.
Chapitre 8 : Le stress est un tueur silencieux
Le véritable coupable de la mort des grenouilles : le stress
L'hormone du stress à double tranchant
Les effets négatifs du stress sur le corps humain
Les hormones du stress qui nous aident à faire face aux situations d'urgence
Sans défense et stressée face à la mort
Pensées et émotions qui affectent le cœur
Le stress qui augmente le taux de cholestérol
N'oubliez pas ceci : le stress est la cause de toutes les maladies connues.
Chapitre 9 : Cultiver un cœur sain au quotidien
Analyse du cholestérol : Nombre total NO, sous-type OK dans le sang
Les aliments qui sauvent le cœur, les aliments qui le ruinent
Aliments à manger
Comment surmonter les facteurs de risque des maladies cardiaques
Vous devez le savoir ! Aliments sains, aliments malsains
Note du traducteur : Une clarification de l’injustice liée au cholestérol
Introduction _ Le cholestérol est une maladie inexistante
Chapitre 1 : Le cholestérol ne cause pas les maladies cardiaques
Mensonges autour du cholestérol
Le régime méditerranéen réduit la mortalité par maladies cardiaques
N'oubliez pas ceci : la moitié des personnes atteintes de maladies cardiaques ont un taux de cholestérol normal.
Chapitre 2 : Le cholestérol n’est pas nocif
Connaissances de base sur le cholestérol
Le mythe du mensonge sur le cholestérol
La plus grande fraude de l'histoire de la médecine
Il est important de le savoir ! De nombreux médecins aux États-Unis contestent l'idée que le cholestérol cause les maladies cardiaques.
Chapitre 3 : Les maladies cardiaques commencent par une inflammation
La véritable cause des maladies cardiaques : l’inflammation
Inflammation chronique sans symptômes évidents
L'oxydation provoque une inflammation
Les notions de « bon » cholestérol et de « mauvais » cholestérol sont dépassées.
La cause des maladies cardiaques est l'inflammation, la cause de l'inflammation est l'oxydation, et la cause de l'oxydation est le tabagisme.
Sachez simplement ceci : le cholestérol ne pose problème que lorsqu'il est oxydé.
Chapitre 4 : Le véritable fléau de notre alimentation, c’est le sucre
Le sucre, principal responsable des maladies cardiaques !
L'insuline, une hormone qui provoque l'accumulation de graisse
La résistance à l'insuline favorise les réponses inflammatoires et les maladies cardiovasculaires
Pourquoi vous devez réduire votre consommation de sucre
Effets secondaires d'un régime pauvre en graisses
Vous devriez le savoir ! Le principal facteur alimentaire contribuant aux maladies cardiaques est le sucre.
Chapitre 5 : Les matières grasses ne sont pas nocives
Idées fausses sur la graisse
Les graisses saturées, considérées comme le diable des régimes.
L'erreur de la théorie de l'obésité qui remet en cause le bon sens
Sachez simplement ceci : les graisses saturées augmentent le « bon » cholestérol (HDL).
Chapitre 6 : Êtes-vous au courant de l'arnaque aux statines ?
Les effets secondaires méconnus des statines
Les statines qui ne font que baisser le taux de cholestérol
La vérité cachée et effrayante sur les statines
Pourquoi l'efficacité des statines est-elle mal comprise ?
Un faible taux de cholestérol est un signal d'alarme.
Il faut savoir que les statines altèrent les fonctions cérébrales.
Chapitre 7 : Le cœur a aussi besoin de compléments alimentaires
Le besoin en compléments nutritionnels
Coenzyme Q10 : carburant pour l’énergie cardiaque
D-ribose : composant énergétique du corps
L-Carnitine : un puissant antioxydant qui protège le cœur
Magnésium : un excellent anti-stress
Niacine : Réduit le mauvais cholestérol, augmente le bon cholestérol
Vitamine E : à acheter sous forme de produit « tocophérol mixte »
Oméga-3 : les meilleures graisses pour votre cœur
Pantéthine : Recommandée aux patients présentant un taux de cholestérol sanguin élevé.
Autres compléments nutritionnels nécessaires
Preuves factuelles, revue académique [Advances in Cardiovascular Disease]
Vous devez absolument le savoir ! La coenzyme Q10 est le « carburant » qui fournit l'énergie au cœur.
Chapitre 8 : Le stress est un tueur silencieux
Le véritable coupable de la mort des grenouilles : le stress
L'hormone du stress à double tranchant
Les effets négatifs du stress sur le corps humain
Les hormones du stress qui nous aident à faire face aux situations d'urgence
Sans défense et stressée face à la mort
Pensées et émotions qui affectent le cœur
Le stress qui augmente le taux de cholestérol
N'oubliez pas ceci : le stress est la cause de toutes les maladies connues.
Chapitre 9 : Cultiver un cœur sain au quotidien
Analyse du cholestérol : Nombre total NO, sous-type OK dans le sang
Les aliments qui sauvent le cœur, les aliments qui le ruinent
Aliments à manger
Comment surmonter les facteurs de risque des maladies cardiaques
Vous devez le savoir ! Aliments sains, aliments malsains
Note du traducteur : Une clarification de l’injustice liée au cholestérol
Image détaillée
Dans le livre
Au cours de leurs carrières respectives, les deux auteurs sont devenus sceptiques quant à la théorie du cholestérol et, bien qu'ils aient emprunté des chemins différents, ils sont arrivés à la même conclusion.
L'idée est que le cholestérol ne provoque pas de maladies cardiaques.
Le plus important, c'est que notre obsession nationale pour la réduction du cholestérol aura finalement un coût important.
Le cholestérol n'a que peu de rapport avec la santé cardiaque, mais en concentrant notre énergie sur cette molécule inoffensive, nous ignorons la véritable cause des maladies cardiaques.
--- p.28
Les statines sont des médicaments anti-inflammatoires.
Il est beaucoup plus efficace pour réduire l'inflammation que pour faire baisser le cholestérol.
Cependant, le risque de développer une inflammation et une maladie cardiaque peut être considérablement réduit grâce à des changements de mode de vie tels que la prise de compléments alimentaires naturels, une alimentation améliorée et une meilleure gestion du stress.
Surtout, il ne provoque pas les nombreux effets secondaires et réactions indésirables qui accompagnent la réduction du cholestérol par les statines.
--- pp.42-43
Une étude menée à Framingham, dans le Massachusetts, a révélé que les personnes qui consommaient de plus grandes quantités de graisses saturées, de cholestérol et de calories présentaient des taux de cholestérol sérique plus faibles.
Notre équipe de recherche a constaté que même parmi les groupes présentant les apports les plus élevés en cholestérol, en graisses saturées et en calories, certains avaient un poids corporel très faible et étaient parmi les plus actifs physiquement.
--- p.74
Le cholestérol est également une arme dont le corps a besoin pour lutter contre les infections.
Lorsqu'une infection survient, le taux de cholestérol total dans le sang augmente, mais le taux de HDL diminue, car il est épuisé lors de la lutte contre l'infection.
L'une des raisons pour lesquelles on retrouve du cholestérol dans les artères endommagées par l'inflammation est que le cholestérol peut combattre les toxines.
--- p.93
Dans un organisme qui réagit normalement à l'insuline, celle-ci joue un rôle dans la suppression de l'inflammation, mais dans un organisme devenu résistant à l'insuline, l'insuline est plus susceptible d'induire une inflammation.
De plus, la résistance à l'insuline peut également provoquer des maladies cardiaques, ce qui aggrave la situation.
La résistance à l'insuline augmente également le risque de développer de l'hypertension artérielle, du diabète et de l'obésité.
Tous ces facteurs constituent des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires.
Pour ne rien arranger, un excès d'insuline augmente également la réponse inflammatoire de l'organisme.
--- p.119
Les régimes pauvres en graisses et riches en glucides sont très pauvres en sucre.
Les glucides contenus dans l'alimentation comprennent des légumes, des fruits, des légumineuses et de très petites quantités de riz brun.
Par conséquent, si un régime pauvre en graisses et riche en glucides est efficace, c'est parce qu'on consomme moins de glucides à indice glycémique élevé et beaucoup moins de fructose ou de sucre.
Cependant, la réduction de la consommation de graisses saturées et de cholestérol n'a aucun effet.
--- p.178
Compte tenu de la question suivante, je me demande combien de patients se porteraient volontaires pour un traitement aux statines :
« Il existe des médicaments coûteux qui peuvent provoquer des effets secondaires graves, et si vous les prenez pendant trois à cinq ans,
Elle peut réduire de 1,4 % le risque de développer une maladie cardiovasculaire.
Voulez-vous le prendre ?
--- p.238
Les niveaux de cholestérol LDL des deux groupes, les 41 qui ont eu une crise cardiaque et les 454 qui n'en ont pas eu, étaient presque identiques.
Par conséquent, tenter de prédire si un patient aura une crise cardiaque en se basant sur son taux de LDL serait plus difficile que de deviner les numéros du loto.
Mais si l'on s'intéresse aux taux de calcium sanguin plutôt qu'aux taux de LDL, le constat est complètement différent.
Les patients ayant subi une crise cardiaque sont plus susceptibles d'avoir des taux de calcium sanguin élevés, surtout si l'artère est complètement obstruée.
--- p.264
Le Dr Alexander Glassman est un chercheur qui a consacré sa vie à découvrir le lien entre la dépression et les maladies cardiaques.
Dans plusieurs articles, il a démontré que les patients médicalement en bonne santé mais considérés comme cliniquement déprimés présentent un risque accru de maladies cardiovasculaires et de décès d'origine cardiaque.
La dépression, surtout après un infarctus, augmente le risque de décès.
« Il semble évident que la dépression aggrave divers symptômes cardiovasculaires », a-t-il expliqué.
--- p.330
Toute expression d'émotion contribue à la santé de votre cœur.
Oublions les leçons apprises en grandissant.
Exprimer ses émotions n'est pas un acte de faiblesse.
Il est bien plus sain d'exprimer ses émotions plutôt que de les laisser s'accumuler et déborder à l'intérieur.
L'idée est que le cholestérol ne provoque pas de maladies cardiaques.
Le plus important, c'est que notre obsession nationale pour la réduction du cholestérol aura finalement un coût important.
Le cholestérol n'a que peu de rapport avec la santé cardiaque, mais en concentrant notre énergie sur cette molécule inoffensive, nous ignorons la véritable cause des maladies cardiaques.
--- p.28
Les statines sont des médicaments anti-inflammatoires.
Il est beaucoup plus efficace pour réduire l'inflammation que pour faire baisser le cholestérol.
Cependant, le risque de développer une inflammation et une maladie cardiaque peut être considérablement réduit grâce à des changements de mode de vie tels que la prise de compléments alimentaires naturels, une alimentation améliorée et une meilleure gestion du stress.
Surtout, il ne provoque pas les nombreux effets secondaires et réactions indésirables qui accompagnent la réduction du cholestérol par les statines.
--- pp.42-43
Une étude menée à Framingham, dans le Massachusetts, a révélé que les personnes qui consommaient de plus grandes quantités de graisses saturées, de cholestérol et de calories présentaient des taux de cholestérol sérique plus faibles.
Notre équipe de recherche a constaté que même parmi les groupes présentant les apports les plus élevés en cholestérol, en graisses saturées et en calories, certains avaient un poids corporel très faible et étaient parmi les plus actifs physiquement.
--- p.74
Le cholestérol est également une arme dont le corps a besoin pour lutter contre les infections.
Lorsqu'une infection survient, le taux de cholestérol total dans le sang augmente, mais le taux de HDL diminue, car il est épuisé lors de la lutte contre l'infection.
L'une des raisons pour lesquelles on retrouve du cholestérol dans les artères endommagées par l'inflammation est que le cholestérol peut combattre les toxines.
--- p.93
Dans un organisme qui réagit normalement à l'insuline, celle-ci joue un rôle dans la suppression de l'inflammation, mais dans un organisme devenu résistant à l'insuline, l'insuline est plus susceptible d'induire une inflammation.
De plus, la résistance à l'insuline peut également provoquer des maladies cardiaques, ce qui aggrave la situation.
La résistance à l'insuline augmente également le risque de développer de l'hypertension artérielle, du diabète et de l'obésité.
Tous ces facteurs constituent des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires.
Pour ne rien arranger, un excès d'insuline augmente également la réponse inflammatoire de l'organisme.
--- p.119
Les régimes pauvres en graisses et riches en glucides sont très pauvres en sucre.
Les glucides contenus dans l'alimentation comprennent des légumes, des fruits, des légumineuses et de très petites quantités de riz brun.
Par conséquent, si un régime pauvre en graisses et riche en glucides est efficace, c'est parce qu'on consomme moins de glucides à indice glycémique élevé et beaucoup moins de fructose ou de sucre.
Cependant, la réduction de la consommation de graisses saturées et de cholestérol n'a aucun effet.
--- p.178
Compte tenu de la question suivante, je me demande combien de patients se porteraient volontaires pour un traitement aux statines :
« Il existe des médicaments coûteux qui peuvent provoquer des effets secondaires graves, et si vous les prenez pendant trois à cinq ans,
Elle peut réduire de 1,4 % le risque de développer une maladie cardiovasculaire.
Voulez-vous le prendre ?
--- p.238
Les niveaux de cholestérol LDL des deux groupes, les 41 qui ont eu une crise cardiaque et les 454 qui n'en ont pas eu, étaient presque identiques.
Par conséquent, tenter de prédire si un patient aura une crise cardiaque en se basant sur son taux de LDL serait plus difficile que de deviner les numéros du loto.
Mais si l'on s'intéresse aux taux de calcium sanguin plutôt qu'aux taux de LDL, le constat est complètement différent.
Les patients ayant subi une crise cardiaque sont plus susceptibles d'avoir des taux de calcium sanguin élevés, surtout si l'artère est complètement obstruée.
--- p.264
Le Dr Alexander Glassman est un chercheur qui a consacré sa vie à découvrir le lien entre la dépression et les maladies cardiaques.
Dans plusieurs articles, il a démontré que les patients médicalement en bonne santé mais considérés comme cliniquement déprimés présentent un risque accru de maladies cardiovasculaires et de décès d'origine cardiaque.
La dépression, surtout après un infarctus, augmente le risque de décès.
« Il semble évident que la dépression aggrave divers symptômes cardiovasculaires », a-t-il expliqué.
--- p.330
Toute expression d'émotion contribue à la santé de votre cœur.
Oublions les leçons apprises en grandissant.
Exprimer ses émotions n'est pas un acte de faiblesse.
Il est bien plus sain d'exprimer ses émotions plutôt que de les laisser s'accumuler et déborder à l'intérieur.
--- p.383
Avis de l'éditeur
Démystifier les idées reçues sur le cholestérol
Dévoiler les erreurs fatales et les angles morts de la sagesse conventionnelle
L'auteur, le Dr Stephen Sinatra, est cardiologue.
Il fut jadis un médecin de premier plan dans la promotion des statines.
Cependant, nous avons constaté que des patients sous statines développaient des maladies cardiaques, souffraient de pertes de mémoire rapides, devenaient fragiles et plus susceptibles aux infections, même si leur taux de cholestérol avait baissé.
Un autre auteur, le nutritionniste Dr Johnny Bowden, a constaté que les personnes qui n'avaient pas réussi à perdre de la graisse abdominale ou à abaisser leur taux de cholestérol avec un régime pauvre en graisses et des exercices aérobiques perdaient du poids et amélioraient leur santé après être passées à un régime riche en protéines et en graisses.
Ils sont tous parvenus à la même conclusion au cours de leur carrière.
Le cholestérol a peu d'effet sur les maladies cardiaques, et les bénéfices pour la santé de la réduction du cholestérol par les statines sont rares.
Les auteurs ont écrit ce livre pour dénoncer les mensonges de l'industrie pharmaceutique, qui dépense chaque année des millions de dollars en marketing pour perpétuer le mythe selon lequel « le cholestérol provoque des maladies cardiaques », et pour aider les gens à comprendre la nature du cholestérol afin qu'ils puissent transformer une partie du mauvais cholestérol en une substance inoffensive et réduire l'oxydation et l'inflammation pour prévenir les maladies cardiaques.
Il existe un autre véritable coupable qui nuit à votre santé.
Effets secondaires d'un régime pauvre en graisses et riche en glucides : obésité, diabète, hypertension artérielle et maladies cardiaques.
Les maladies cardiovasculaires telles que l'hypertension, l'artériosclérose, l'angine de poitrine et l'infarctus du myocarde sont la deuxième cause de mortalité en Corée (en 2012).
De plus, une personne sur 20 prend des médicaments contre le cholestérol.
À ce stade, il n'est pas exagéré de dire que les maladies cardiovasculaires sont une maladie nationale.
Comme chacun sait, la prise de médicaments pour réduire le cholestérol et le suivi d'un régime pauvre en graisses, comme l'évitement de la viande et des aliments gras, devraient prévenir ou réduire l'incidence des maladies cardiaques.
Mais pourquoi la situation ne s'améliore-t-elle pas ?
Ce livre examine et réfute toutes les directives et tous les arguments erronés qui ont été utilisés pour discréditer le cholestérol en tant que principal responsable des maladies cardiaques.
Des études telles que l'étude Lyon Dietary Heart Study et l'étude Nurses' Health Study ont prouvé que le cholestérol ne cause pas de maladies cardiaques.
Paradoxalement, le régime pauvre en graisses et riche en glucides, choisi pour réduire l'apport en graisses saturées et en cholestérol, a entraîné l'obésité, le diabète, l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques.
En effet, les glucides et les sucres provoquent une oxydation et une inflammation dans l'organisme, ce qui constitue le point de départ des maladies cardiaques.
Le complot de l'industrie pharmaceutique visant à exagérer l'efficacité des statines
Les patients prenant ce médicament pendant 3 à 5 ans ont présenté une réduction de seulement 1,4 % du risque de développer une maladie cardiovasculaire.
Le livre consacre un chapitre entier à dévoiler la vérité sur les statines, ces médicaments qui prétendent faire baisser le cholestérol et prévenir les maladies cardiaques.
L'industrie pharmaceutique continue de faire pression pour abaisser les taux de cholestérol recommandés pour les médicaments sur ordonnance, dans le but d'élargir encore son marché, qui représente des milliards de dollars par an.
Par conséquent, l'industrie pharmaceutique exagère et diffuse dans les médias les résultats des recherches qu'elle finance.
Cependant, des essais cliniques à grande échelle menés au XXIe siècle, comme l'étude JUPITER, ont montré que la réduction du taux de cholestérol n'a aucun effet sur la santé.
De plus, les statines n'ont pas permis d'améliorer les taux de maladies cardiaques ni la mortalité.
La prise de médicaments hypocholestérolémiants à titre préventif, basée uniquement sur le taux de cholestérol, ne profite qu'aux entreprises pharmaceutiques et n'apporte aucun bénéfice à la santé individuelle.
L’Association pour le leadership en matière de traitement, créée pour fournir des informations sur les médicaments sur ordonnance aux médecins et aux pharmaciens, a analysé les résultats de cinq études sur les statines et a posé la question suivante :
« Il existe des médicaments coûteux qui peuvent provoquer des effets secondaires graves, mais si vous les prenez pendant trois à cinq ans, vous pouvez réduire votre risque de développer une maladie cardiovasculaire de 1,4 %. »
Voulez-vous le prendre ?
Connaître les « véritables » causes des maladies cardiaques est plus important que le taux de cholestérol.
Une évaluation précise de la santé cardiaque est obtenue grâce à différents tests de sous-groupe sanguin.
Ce livre comprend un total de 9 chapitres.
Comme il existe de nombreux termes médicaux quelque peu inconnus et difficiles, pour aider les lecteurs à comprendre, nous avons brièvement résumé les points clés à la fin de chaque chapitre sous le titre [Vous devez savoir ceci !].
Dans le chapitre 1, intitulé « Le cholestérol n’est pas la cause des maladies cardiaques », les auteurs expliquent pourquoi leurs expériences professionnelles en tant que cardiologues et nutritionnistes les ont amenés à remettre en question les idées reçues sur le cholestérol.
Le chapitre 2, « Le cholestérol n’est pas nocif », expose les différentes raisons pour lesquelles le cholestérol a reçu la fausse réputation d’être l’ennemi des maladies cardiaques, notamment les recherches des années 1950, les complots politiques et le lobbying des sociétés pharmaceutiques.
Les chapitres 3, 4 et 5 expliquent que les maladies cardiaques sont déclenchées par une réponse inflammatoire qui commence par l'oxydation, et que le facteur le plus important influençant la santé cardiaque dans notre alimentation est le sucre, et non le cholestérol.
En ce qui concerne les matières grasses, contrairement à la croyance populaire, de nouvelles recherches révèlent que les graisses saturées augmentent le « bon » cholestérol et transforment le « mauvais » cholestérol en bon cholestérol.
Le chapitre 6 en particulier expose le lobbying de l'industrie pharmaceutique et la manipulation des résultats des essais cliniques, qui tentent constamment d'exagérer l'efficacité des statines et de réduire les prescriptions de médicaments hypocholestérolémiants.
Les auteurs affirment que les statines sont des médicaments dont les effets secondaires sont bien supérieurs à leurs avantages et qu'elles ne devraient donc être prises que par certains patients atteints de pathologies spécifiques.
À partir du chapitre 7, des informations pratiques peuvent être mises en œuvre immédiatement au quotidien pour prévenir et traiter les maladies cardiaques.
Trouver et utiliser des nutriments bénéfiques pour vous, tels que la coenzyme Q10, les oméga-3, le D-ribose, la L-carnitine et la niacine, contribuera à votre santé cardiaque et à votre santé globale.
Le chapitre 8 explique comment le stress représente un fardeau énorme pour le cœur.
Le chapitre 9, « Construire un cœur sain au quotidien », présente les aliments qui endommagent le cœur et ceux qui le protègent, et vous informe également sur les aliments qu’il est bon de consommer régulièrement.
Cela permet également de déterminer l'état de santé exact de votre cœur grâce à différents tests de sous-groupe sanguin.
Si vous devez faire baisser votre taux de cholestérol, lisez ce livre.
Le secret pour vivre en bonne santé jusqu'à 100 ans sans se soucier des maladies cardiaques
Si votre médecin vous a prescrit une statine pour faire baisser votre cholestérol, vous devriez lire ce livre avant d'en prendre.
Bien que certains patients aient absolument besoin de statines, ils ne représentent qu'une très petite minorité.
Toute personne souffrant actuellement d'une maladie cardiaque ou prenant des statines, ayant des antécédents familiaux de maladie cardiaque ou préoccupée par sa santé cardiaque ou vasculaire devrait donner la priorité à l'acquisition des connaissances appropriées grâce à ce livre.
Shin Jae-won, médecin de famille et journaliste médical, a conclu sa recommandation de ce livre comme suit :
« Vivre longtemps et en bonne santé est le souhait de nombreuses personnes. »
C'est moi qui décide de ma santé, pas mon médecin.
« Si vous souhaitez vous protéger avec ce type de raisonnement, je vous recommande de lire ce livre. »
Dévoiler les erreurs fatales et les angles morts de la sagesse conventionnelle
L'auteur, le Dr Stephen Sinatra, est cardiologue.
Il fut jadis un médecin de premier plan dans la promotion des statines.
Cependant, nous avons constaté que des patients sous statines développaient des maladies cardiaques, souffraient de pertes de mémoire rapides, devenaient fragiles et plus susceptibles aux infections, même si leur taux de cholestérol avait baissé.
Un autre auteur, le nutritionniste Dr Johnny Bowden, a constaté que les personnes qui n'avaient pas réussi à perdre de la graisse abdominale ou à abaisser leur taux de cholestérol avec un régime pauvre en graisses et des exercices aérobiques perdaient du poids et amélioraient leur santé après être passées à un régime riche en protéines et en graisses.
Ils sont tous parvenus à la même conclusion au cours de leur carrière.
Le cholestérol a peu d'effet sur les maladies cardiaques, et les bénéfices pour la santé de la réduction du cholestérol par les statines sont rares.
Les auteurs ont écrit ce livre pour dénoncer les mensonges de l'industrie pharmaceutique, qui dépense chaque année des millions de dollars en marketing pour perpétuer le mythe selon lequel « le cholestérol provoque des maladies cardiaques », et pour aider les gens à comprendre la nature du cholestérol afin qu'ils puissent transformer une partie du mauvais cholestérol en une substance inoffensive et réduire l'oxydation et l'inflammation pour prévenir les maladies cardiaques.
Il existe un autre véritable coupable qui nuit à votre santé.
Effets secondaires d'un régime pauvre en graisses et riche en glucides : obésité, diabète, hypertension artérielle et maladies cardiaques.
Les maladies cardiovasculaires telles que l'hypertension, l'artériosclérose, l'angine de poitrine et l'infarctus du myocarde sont la deuxième cause de mortalité en Corée (en 2012).
De plus, une personne sur 20 prend des médicaments contre le cholestérol.
À ce stade, il n'est pas exagéré de dire que les maladies cardiovasculaires sont une maladie nationale.
Comme chacun sait, la prise de médicaments pour réduire le cholestérol et le suivi d'un régime pauvre en graisses, comme l'évitement de la viande et des aliments gras, devraient prévenir ou réduire l'incidence des maladies cardiaques.
Mais pourquoi la situation ne s'améliore-t-elle pas ?
Ce livre examine et réfute toutes les directives et tous les arguments erronés qui ont été utilisés pour discréditer le cholestérol en tant que principal responsable des maladies cardiaques.
Des études telles que l'étude Lyon Dietary Heart Study et l'étude Nurses' Health Study ont prouvé que le cholestérol ne cause pas de maladies cardiaques.
Paradoxalement, le régime pauvre en graisses et riche en glucides, choisi pour réduire l'apport en graisses saturées et en cholestérol, a entraîné l'obésité, le diabète, l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques.
En effet, les glucides et les sucres provoquent une oxydation et une inflammation dans l'organisme, ce qui constitue le point de départ des maladies cardiaques.
Le complot de l'industrie pharmaceutique visant à exagérer l'efficacité des statines
Les patients prenant ce médicament pendant 3 à 5 ans ont présenté une réduction de seulement 1,4 % du risque de développer une maladie cardiovasculaire.
Le livre consacre un chapitre entier à dévoiler la vérité sur les statines, ces médicaments qui prétendent faire baisser le cholestérol et prévenir les maladies cardiaques.
L'industrie pharmaceutique continue de faire pression pour abaisser les taux de cholestérol recommandés pour les médicaments sur ordonnance, dans le but d'élargir encore son marché, qui représente des milliards de dollars par an.
Par conséquent, l'industrie pharmaceutique exagère et diffuse dans les médias les résultats des recherches qu'elle finance.
Cependant, des essais cliniques à grande échelle menés au XXIe siècle, comme l'étude JUPITER, ont montré que la réduction du taux de cholestérol n'a aucun effet sur la santé.
De plus, les statines n'ont pas permis d'améliorer les taux de maladies cardiaques ni la mortalité.
La prise de médicaments hypocholestérolémiants à titre préventif, basée uniquement sur le taux de cholestérol, ne profite qu'aux entreprises pharmaceutiques et n'apporte aucun bénéfice à la santé individuelle.
L’Association pour le leadership en matière de traitement, créée pour fournir des informations sur les médicaments sur ordonnance aux médecins et aux pharmaciens, a analysé les résultats de cinq études sur les statines et a posé la question suivante :
« Il existe des médicaments coûteux qui peuvent provoquer des effets secondaires graves, mais si vous les prenez pendant trois à cinq ans, vous pouvez réduire votre risque de développer une maladie cardiovasculaire de 1,4 %. »
Voulez-vous le prendre ?
Connaître les « véritables » causes des maladies cardiaques est plus important que le taux de cholestérol.
Une évaluation précise de la santé cardiaque est obtenue grâce à différents tests de sous-groupe sanguin.
Ce livre comprend un total de 9 chapitres.
Comme il existe de nombreux termes médicaux quelque peu inconnus et difficiles, pour aider les lecteurs à comprendre, nous avons brièvement résumé les points clés à la fin de chaque chapitre sous le titre [Vous devez savoir ceci !].
Dans le chapitre 1, intitulé « Le cholestérol n’est pas la cause des maladies cardiaques », les auteurs expliquent pourquoi leurs expériences professionnelles en tant que cardiologues et nutritionnistes les ont amenés à remettre en question les idées reçues sur le cholestérol.
Le chapitre 2, « Le cholestérol n’est pas nocif », expose les différentes raisons pour lesquelles le cholestérol a reçu la fausse réputation d’être l’ennemi des maladies cardiaques, notamment les recherches des années 1950, les complots politiques et le lobbying des sociétés pharmaceutiques.
Les chapitres 3, 4 et 5 expliquent que les maladies cardiaques sont déclenchées par une réponse inflammatoire qui commence par l'oxydation, et que le facteur le plus important influençant la santé cardiaque dans notre alimentation est le sucre, et non le cholestérol.
En ce qui concerne les matières grasses, contrairement à la croyance populaire, de nouvelles recherches révèlent que les graisses saturées augmentent le « bon » cholestérol et transforment le « mauvais » cholestérol en bon cholestérol.
Le chapitre 6 en particulier expose le lobbying de l'industrie pharmaceutique et la manipulation des résultats des essais cliniques, qui tentent constamment d'exagérer l'efficacité des statines et de réduire les prescriptions de médicaments hypocholestérolémiants.
Les auteurs affirment que les statines sont des médicaments dont les effets secondaires sont bien supérieurs à leurs avantages et qu'elles ne devraient donc être prises que par certains patients atteints de pathologies spécifiques.
À partir du chapitre 7, des informations pratiques peuvent être mises en œuvre immédiatement au quotidien pour prévenir et traiter les maladies cardiaques.
Trouver et utiliser des nutriments bénéfiques pour vous, tels que la coenzyme Q10, les oméga-3, le D-ribose, la L-carnitine et la niacine, contribuera à votre santé cardiaque et à votre santé globale.
Le chapitre 8 explique comment le stress représente un fardeau énorme pour le cœur.
Le chapitre 9, « Construire un cœur sain au quotidien », présente les aliments qui endommagent le cœur et ceux qui le protègent, et vous informe également sur les aliments qu’il est bon de consommer régulièrement.
Cela permet également de déterminer l'état de santé exact de votre cœur grâce à différents tests de sous-groupe sanguin.
Si vous devez faire baisser votre taux de cholestérol, lisez ce livre.
Le secret pour vivre en bonne santé jusqu'à 100 ans sans se soucier des maladies cardiaques
Si votre médecin vous a prescrit une statine pour faire baisser votre cholestérol, vous devriez lire ce livre avant d'en prendre.
Bien que certains patients aient absolument besoin de statines, ils ne représentent qu'une très petite minorité.
Toute personne souffrant actuellement d'une maladie cardiaque ou prenant des statines, ayant des antécédents familiaux de maladie cardiaque ou préoccupée par sa santé cardiaque ou vasculaire devrait donner la priorité à l'acquisition des connaissances appropriées grâce à ce livre.
Shin Jae-won, médecin de famille et journaliste médical, a conclu sa recommandation de ce livre comme suit :
« Vivre longtemps et en bonne santé est le souhait de nombreuses personnes. »
C'est moi qui décide de ma santé, pas mon médecin.
« Si vous souhaitez vous protéger avec ce type de raisonnement, je vous recommande de lire ce livre. »
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date de publication : 25 décembre 2017
Nombre de pages, poids, dimensions : 416 pages | 727 g | 152 × 225 × 30 mm
- ISBN13 : 9791187749523
- ISBN10 : 1187749524
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Langue coréenne
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