Le swing déboîté du professionnel Na Byeong-gwan
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Description
Introduction au livre
Dislocation~ Dislocation~ 430 000 abonnés, 120 millions de vues cumulées ! La célèbre émission de golf « Dislocation Swing » est enfin disponible en livre ! « C’est frustrant parce que les choses ne se passent pas bien, n’est-ce pas ? C’est normal. » « Moi aussi, j'étais comme ça avant. » Il y a un moniteur de golf assez particulier, avec un air sympathique de vieux oncle et une façon de parler charmante. Le protagoniste est le golfeur professionnel Na Byeong-gwan de la chaîne YouTube 『Talgol Swing』, qui fait beaucoup parler d'elle parmi les golfeurs amateurs. Le livre de leçons de golf du golfeur professionnel Na Byeong-gwan, intitulé « Le swing déstructuré du pro Na Byeong-gwan », a été publié. Ce livre regorge du savoir-faire unique de l'auteur en matière de leçons de golf, fruit de plus de 10 ans d'expérience en tant que professionnel du circuit KPGA et d'enseignement auprès de jeunes golfeurs professionnels à la NBK Golf Academy. Quand on pense à Pro Na Byeong-gwan, la première chose qui vient à l'esprit est « dislocation ». Signifiant littéralement frapper comme si vos os allaient se détacher, l'auteur indique que la « relaxation » est la priorité absolue à atteindre au golf. Puis nous modifions la formulation en « disloquer l'os » afin que les élèves comprennent le sens. J'ai beau répéter que le plus important au golf, c'est de se détendre, je vois souvent des élèves qui se mettent trop de pression et qui s'entraînent mal le lendemain. Je sais mieux que quiconque que les élèves font les mêmes erreurs que moi à mes débuts. Je guide donc assidûment mes élèves afin qu'ils puissent apprendre rapidement ce que j'ai personnellement appris au fil des années et devenir professionnels plus jeunes. Au début, pour optimiser l'apprentissage, je filmais les élèves en train de jouer avec mon téléphone et leur envoyais les vidéos par messagerie privée. Ensuite, j'ai commencé à les publier sur YouTube, dans l'espoir qu'ils puissent constater leur progression même après être devenus professionnels. Voici le début de la chaîne YouTube actuelle, 『Talgol Swing』. Cependant, une situation inattendue s'est produite : des golfeurs amateurs ayant visionné des vidéos sur YouTube ont commencé à contacter l'académie pour savoir s'ils pouvaient eux aussi prendre des cours. Cependant, l'auteur avait lui aussi traversé une période difficile, et c'est pourquoi il a été touché par leur passion pour le golf : il a commencé à donner des cours à chaque élève les week-ends où il n'avait pas cours. C’est ainsi qu’a été créée la chaîne YouTube 『Talgol Swing』, qui compte actuellement 430 000 abonnés, et pour vous remercier de votre soutien, le livre 『Pro Na Byeong-gwan’s Talgol Swing』 a été publié. À travers ce livre, j'espère que tous les golfeurs amateurs passionnés de golf et les aspirants professionnels développeront de meilleures compétences golfiques qu'hier et prendront plaisir à jouer au golf sans se causer de douleurs dues à des mouvements de swing excessifs. |
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
Prologue
01 Entraînement pour éviter les glissements et les survirages gênants
02 Pourquoi je ne peux pas lâcher prise sur ma force
03 Séparez vos épaules de votre menton pendant la transition vers la descente.
04 Pourquoi l'orbite est-elle importante ?
05 Si vous ne ressentez toujours pas l'impact
06 Veuillez ne pas tenter de contrôler la tête du conducteur.
07 Si vous ne savez pas comment faire les gestes de la main
〈Prendre soin de sa santé mentale en golf avec le pro Na Byeong-gwan #01〉
08 Lorsque vous êtes débutant, veuillez d'abord apprendre la rotation, puis le balancement.
Maintenant que vous maîtrisez la rotation 09, quelle est la prochaine étape ?
Connaissez-vous le principe du bunker selon lequel le club passe d'abord à travers le bunker et la balle repart ensuite ?
11. Comment diable ressent-on le poids de la tête ?
〈La santé mentale dans le golf avec le pro Na Byeong-gwan #02〉
12. Apprenez ceci pour développer votre imagination autour du green.
13 Comment peut-on jouer au golf sans connaître le lâcher ?
14 La meilleure technique au golf est la technique du lâcher-prise.
15 secrets de métier révélés aux pilotes
16 Comprendre les principes des coups de bunker
17 Même en tant que débutant, frappez toutes les balles au sol avec un coup vers le bas.
18 techniques d'approche du green que même les débutants peuvent maîtriser.
〈La santé mentale dans le golf avec le pro Na Byeong-gwan #03〉
19 Si votre rotation des épaules est déficiente
Jetez les 20 bouts ! N'ayez pas peur du changement !
21 principes de relaxation : les connaître ouvre un tout nouveau monde !
22 idées fausses courantes sur le golf
23 coups de poing que vous devez connaître si vous avez pris un fer à repasser
〈La santé mentale dans le golf avec le pro Na Byeong-gwan #04〉
24 Pour utiliser la force, relâchez la force.
25 Ce n’est pas moi qui tends le bâton, mais le bâton qui me tire.
26 Que signifie saisir quelque chose ?
〈La santé mentale dans le golf avec le pro Na Byeong-gwan #05〉
27. Résolution des problèmes de tranches chroniques
28 Si vous voulez frapper droit, comprenez le processus caché qui est invisible à l'œil.
29 petites habitudes qui créent un rythme swing
Mouvements de la main après 30 impacts
〈La santé mentale dans le golf avec le pro Na Byeong-gwan #06〉
31. Les conséquences d'une mauvaise interprétation de la libération
Différences dans les mouvements de la tête lors des 32 balancements
33 blessures au poignet qui causent des blessures
34 Comment avoir une prise qui ne vous glisse pas des mains
〈La santé mentale dans le golf avec le pro Na Byeong-gwan #07〉
35 Lorsque l'arrière-plan n'est pas fixe
36 Si vous avez l’impression d’avoir perdu toutes vos forces, mais que vous continuez à tomber
37 Sentez la plante de vos pieds pour augmenter la vitesse de votre swing.
Coups bas que vous devriez pratiquer si vous avez plus de 38 ans et plus de 90 ans
39. La poussée vers le bas a-t-elle été réussie ?
40 Plus vous êtes sérieux au golf, plus la trajectoire de l'extérieur vers l'intérieur devient sévère.
41 balles de fer qui filent comme des missiles
〈La santé mentale dans le golf avec le pro Na Byeong-gwan #08〉
Le fer 42 convient, mais le driver ne convient pas.
43 N'essayez pas de jouer au golf par chance.
Faites des erreurs planifiées !
44 La section du diable, si vous voulez sortir de vos années 90
Comment frapper un driver à 45° et comprendre le swing du corps
46 Conducteur, sens le poids de la tête !
47 conseils pour le jeu court selon la distance
〈La santé mentale dans le golf avec le pro Na Byeong-gwan #09〉
48 Comment s'entraîner à la luxation
49. Redonner vie aux rues en déclin
50 raisons pour lesquelles les fers longs, les bois et les drivers ne vous conviennent pas.
51 Correction du balancement lors du levage
52 Lorsque la puissance n'est pas transmise à la tête de commande
53 mauvaises habitudes que seuls les clubs longs ne tolèrent pas.
〈Prendre soin de sa santé mentale dans le golf avec le pro Na Byeong-gwan #10〉
54 Si la distance du conducteur est courte malgré une utilisation prolongée
55 Où et quand dois-je appliquer la force lors de l'impact ?
56 Principes de base du putting à ne jamais oublier
01 Entraînement pour éviter les glissements et les survirages gênants
02 Pourquoi je ne peux pas lâcher prise sur ma force
03 Séparez vos épaules de votre menton pendant la transition vers la descente.
04 Pourquoi l'orbite est-elle importante ?
05 Si vous ne ressentez toujours pas l'impact
06 Veuillez ne pas tenter de contrôler la tête du conducteur.
07 Si vous ne savez pas comment faire les gestes de la main
〈Prendre soin de sa santé mentale en golf avec le pro Na Byeong-gwan #01〉
08 Lorsque vous êtes débutant, veuillez d'abord apprendre la rotation, puis le balancement.
Maintenant que vous maîtrisez la rotation 09, quelle est la prochaine étape ?
Connaissez-vous le principe du bunker selon lequel le club passe d'abord à travers le bunker et la balle repart ensuite ?
11. Comment diable ressent-on le poids de la tête ?
〈La santé mentale dans le golf avec le pro Na Byeong-gwan #02〉
12. Apprenez ceci pour développer votre imagination autour du green.
13 Comment peut-on jouer au golf sans connaître le lâcher ?
14 La meilleure technique au golf est la technique du lâcher-prise.
15 secrets de métier révélés aux pilotes
16 Comprendre les principes des coups de bunker
17 Même en tant que débutant, frappez toutes les balles au sol avec un coup vers le bas.
18 techniques d'approche du green que même les débutants peuvent maîtriser.
〈La santé mentale dans le golf avec le pro Na Byeong-gwan #03〉
19 Si votre rotation des épaules est déficiente
Jetez les 20 bouts ! N'ayez pas peur du changement !
21 principes de relaxation : les connaître ouvre un tout nouveau monde !
22 idées fausses courantes sur le golf
23 coups de poing que vous devez connaître si vous avez pris un fer à repasser
〈La santé mentale dans le golf avec le pro Na Byeong-gwan #04〉
24 Pour utiliser la force, relâchez la force.
25 Ce n’est pas moi qui tends le bâton, mais le bâton qui me tire.
26 Que signifie saisir quelque chose ?
〈La santé mentale dans le golf avec le pro Na Byeong-gwan #05〉
27. Résolution des problèmes de tranches chroniques
28 Si vous voulez frapper droit, comprenez le processus caché qui est invisible à l'œil.
29 petites habitudes qui créent un rythme swing
Mouvements de la main après 30 impacts
〈La santé mentale dans le golf avec le pro Na Byeong-gwan #06〉
31. Les conséquences d'une mauvaise interprétation de la libération
Différences dans les mouvements de la tête lors des 32 balancements
33 blessures au poignet qui causent des blessures
34 Comment avoir une prise qui ne vous glisse pas des mains
〈La santé mentale dans le golf avec le pro Na Byeong-gwan #07〉
35 Lorsque l'arrière-plan n'est pas fixe
36 Si vous avez l’impression d’avoir perdu toutes vos forces, mais que vous continuez à tomber
37 Sentez la plante de vos pieds pour augmenter la vitesse de votre swing.
Coups bas que vous devriez pratiquer si vous avez plus de 38 ans et plus de 90 ans
39. La poussée vers le bas a-t-elle été réussie ?
40 Plus vous êtes sérieux au golf, plus la trajectoire de l'extérieur vers l'intérieur devient sévère.
41 balles de fer qui filent comme des missiles
〈La santé mentale dans le golf avec le pro Na Byeong-gwan #08〉
Le fer 42 convient, mais le driver ne convient pas.
43 N'essayez pas de jouer au golf par chance.
Faites des erreurs planifiées !
44 La section du diable, si vous voulez sortir de vos années 90
Comment frapper un driver à 45° et comprendre le swing du corps
46 Conducteur, sens le poids de la tête !
47 conseils pour le jeu court selon la distance
〈La santé mentale dans le golf avec le pro Na Byeong-gwan #09〉
48 Comment s'entraîner à la luxation
49. Redonner vie aux rues en déclin
50 raisons pour lesquelles les fers longs, les bois et les drivers ne vous conviennent pas.
51 Correction du balancement lors du levage
52 Lorsque la puissance n'est pas transmise à la tête de commande
53 mauvaises habitudes que seuls les clubs longs ne tolèrent pas.
〈Prendre soin de sa santé mentale dans le golf avec le pro Na Byeong-gwan #10〉
54 Si la distance du conducteur est courte malgré une utilisation prolongée
55 Où et quand dois-je appliquer la force lors de l'impact ?
56 Principes de base du putting à ne jamais oublier
Image détaillée
Dans le livre
Je change souvent le sens du mot « relaxation », qui est pourtant essentiel au golf, pour dire à nos élèves : « devenir un mollusque » ou « se disloquer les os ».
Je ne cesse de répéter que le plus important au golf est de se détendre, mais je vois souvent des élèves qui s'entraînent mal et qui, le lendemain, frappent avec plus de force. Je sais qu'ils font les mêmes erreurs que moi quand j'apprenais à jouer.
Cependant, je guide mes élèves afin qu'ils prennent conscience de ce que j'ai personnellement appris au fil des années, pour qu'ils puissent devenir des professionnels plus jeunes.
--- Extrait du « Prologue »
Peu importe l'intensité de votre entraînement pour chaque mouvement au golf, cela ne sert à rien si le timing du relâchement final n'est pas correct.
Le timing du relâchement est donc tellement important qu'il faut toute une vie de pratique pour le maîtriser.
Cependant, les golfeurs amateurs ont tendance à étudier plutôt qu'à pratiquer.
Autrement dit, ils manquent d'entraînement et ne s'intéressent qu'à la manière de bien frapper la balle.
Procéder de cette manière ne vous permettra jamais d'améliorer vos compétences.
Vous devez vous entraîner d'innombrables fois sur le timing du relâchement dans votre swing.
Ainsi, vous pourrez comprendre la direction et la qualité de la trajectoire de votre balle, et vos compétences s'amélioreront grâce à la pratique afin de réduire les écarts.
--- p.138
Si vous affichez toujours des moyennes au bâton supérieures à 90 après cinq ou même dix ans, quelle en est la raison ? La principale raison est l’incapacité à comprendre ce tournant décisif.
Il faut se donner le temps de changer.
J'ai besoin de respirer l'air nouveau d'un monde nouveau, mais j'abandonne trop tôt.
J'essaie de faire un coup vers le bas, mais à cause d'une mauvaise habitude, je frappe toujours l'arrière de la balle au lieu de l'avant, si bien qu'elle ne vole même pas sur le terrain.
Puis, puisqu'il faut envoyer la balle vers l'avant, on finit par utiliser un tir ascendant.
Mais nous devons traverser ces épreuves au moins une fois.
Si vous touchez le sol derrière vous, essayez de le toucher plus loin devant la prochaine fois.
Si cela ne fonctionne pas, essayez de frapper le sol plus loin devant la balle.
Mais avez-vous la capacité de frapper comme ça ? Même si vous essayez de viser le sol devant vous, vous finirez de toute façon par toucher le sol derrière.
Bon, laissons de côté le match ou le tour immédiat et essayons quelque chose de nouveau.
Maintenant, nous devons nous entraîner pour pouvoir bien jouer sur la durée.
Lorsque vous frapperez le sol avec le club, la balle s'élèvera.
À l'inverse, si vous la soulevez, la balle flotte tout simplement.
L'important, c'est de ne pas tenter des coups comme celui-ci.
Commençons par examiner cela.
Frappons ça aussi très fort.
La trajectoire de la balle sera alors très basse.
Celui qui sait frapper fort avec un coup descendant saura aussi frapper en profondeur.
Autrement dit, la profondeur est réglable.
Les golfeurs qui lèvent la balle s'en sortent bien lorsqu'elle est bien placée, mais ont du mal à bien la frapper lorsqu'elle est mal placée.
Par exemple, si la balle flotte bien au-dessus de l'herbe dans le rough, vous pouvez au moins la lever. Mais si l'herbe est courte ou dégarnie, pourrez-vous la frapper correctement ? Est-il toujours possible de frapper la balle depuis une bonne position sur le parcours ? Absolument pas.
Je ne cesse de répéter que le plus important au golf est de se détendre, mais je vois souvent des élèves qui s'entraînent mal et qui, le lendemain, frappent avec plus de force. Je sais qu'ils font les mêmes erreurs que moi quand j'apprenais à jouer.
Cependant, je guide mes élèves afin qu'ils prennent conscience de ce que j'ai personnellement appris au fil des années, pour qu'ils puissent devenir des professionnels plus jeunes.
--- Extrait du « Prologue »
Peu importe l'intensité de votre entraînement pour chaque mouvement au golf, cela ne sert à rien si le timing du relâchement final n'est pas correct.
Le timing du relâchement est donc tellement important qu'il faut toute une vie de pratique pour le maîtriser.
Cependant, les golfeurs amateurs ont tendance à étudier plutôt qu'à pratiquer.
Autrement dit, ils manquent d'entraînement et ne s'intéressent qu'à la manière de bien frapper la balle.
Procéder de cette manière ne vous permettra jamais d'améliorer vos compétences.
Vous devez vous entraîner d'innombrables fois sur le timing du relâchement dans votre swing.
Ainsi, vous pourrez comprendre la direction et la qualité de la trajectoire de votre balle, et vos compétences s'amélioreront grâce à la pratique afin de réduire les écarts.
--- p.138
Si vous affichez toujours des moyennes au bâton supérieures à 90 après cinq ou même dix ans, quelle en est la raison ? La principale raison est l’incapacité à comprendre ce tournant décisif.
Il faut se donner le temps de changer.
J'ai besoin de respirer l'air nouveau d'un monde nouveau, mais j'abandonne trop tôt.
J'essaie de faire un coup vers le bas, mais à cause d'une mauvaise habitude, je frappe toujours l'arrière de la balle au lieu de l'avant, si bien qu'elle ne vole même pas sur le terrain.
Puis, puisqu'il faut envoyer la balle vers l'avant, on finit par utiliser un tir ascendant.
Mais nous devons traverser ces épreuves au moins une fois.
Si vous touchez le sol derrière vous, essayez de le toucher plus loin devant la prochaine fois.
Si cela ne fonctionne pas, essayez de frapper le sol plus loin devant la balle.
Mais avez-vous la capacité de frapper comme ça ? Même si vous essayez de viser le sol devant vous, vous finirez de toute façon par toucher le sol derrière.
Bon, laissons de côté le match ou le tour immédiat et essayons quelque chose de nouveau.
Maintenant, nous devons nous entraîner pour pouvoir bien jouer sur la durée.
Lorsque vous frapperez le sol avec le club, la balle s'élèvera.
À l'inverse, si vous la soulevez, la balle flotte tout simplement.
L'important, c'est de ne pas tenter des coups comme celui-ci.
Commençons par examiner cela.
Frappons ça aussi très fort.
La trajectoire de la balle sera alors très basse.
Celui qui sait frapper fort avec un coup descendant saura aussi frapper en profondeur.
Autrement dit, la profondeur est réglable.
Les golfeurs qui lèvent la balle s'en sortent bien lorsqu'elle est bien placée, mais ont du mal à bien la frapper lorsqu'elle est mal placée.
Par exemple, si la balle flotte bien au-dessus de l'herbe dans le rough, vous pouvez au moins la lever. Mais si l'herbe est courte ou dégarnie, pourrez-vous la frapper correctement ? Est-il toujours possible de frapper la balle depuis une bonne position sur le parcours ? Absolument pas.
--- p.157
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 3 juin 2024
Nombre de pages, poids, dimensions : 272 pages | 724 g | 188 × 257 × 13 mm
- ISBN13 : 9791160322255
- ISBN10 : 1160322252
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