Prologue : Si vous ne prenez pas soin de votre propre santé, personne d'autre ne le fera.

Avant d'entrer
- Si vous connaissez la cause d'une maladie, vous pouvez la guérir vous-même.
- Les regrets de Steve Jobs concernant sa santé

Principes de santé, leçon 1 / Les secrets étonnants du corps humain

- Le rôle du pouvoir de guérison naturel dans notre corps
Notre corps est une masse de 60 000 milliards de cellules.
- La cause de toutes les maladies est le sang contaminé par des toxines.
- Une approche souhaitable du traitement des maladies

Principes de santé, 2e partie : La mauvaise alimentation et la pyramide alimentaire

- De quoi se compose la nourriture ?
- L'état actuel de la nourriture que nous mangeons
- De mauvaises habitudes alimentaires qui entraînent des maladies chroniques
- Les OGM présentent des risques graves
- La pyramide alimentaire de la faculté de médecine de Harvard
- Vitamines naturelles VS.
vitamines synthétiques

Principes de santé 3 / La racine du corps humain : la santé intestinale

- Le deuxième cerveau qui protège le corps humain, les intestins
- Quel est l'effet des probiotiques sur la santé intestinale ?
- Santé intestinale et syndrome de l'intestin perméable
- Le rôle des bactéries lactiques et les critères de sélection
- La relation entre la santé intestinale et les fibres alimentaires

Principes de santé 4 / Produits ménagers et hormones environnementales

- Types d'hormones environnementales mortelles pour l'organisme
- Les hormones environnementales qui interfèrent avec l'activité hormonale
Pourquoi les tensioactifs synthétiques sont nocifs pour le corps humain
- La toxicité du dentifrice dont nous ignorions tout
- Détergents de cuisine et tensioactifs synthétiques
- Critères de sélection et de toxicité des shampooings

5 principes de santé / Un régime détox sans effet yo-yo à vie

- Le problème de l'obésité viscérale et les bases de la diététique
- Causes et mécanismes de l'obésité
- Quelles sont les toxines présentes lors d'une cure de désintoxication ?
- Comprendre les principes du régime détox
Programme d'amélioration des habitudes pour une cure de désintoxication

Principe de santé n° 6 / La meilleure eau pour notre corps

- On peut être en bonne santé simplement en buvant de l'eau.
- Choisir la meilleure eau pour votre corps
- Avantages et inconvénients de chaque méthode entière
- Conditions pour un bon purificateur d'eau

Principes de santé, leçon 7 : Respiration et gestion du stress

- Purifier son esprit est tout aussi important que purifier son corps.
Le stress est un poison pour l'esprit et le corps.
- L'importance de respirer et de l'air pur
- Comment choisir un bon purificateur d'air

Principes de santé 8 : Santé / L’âge de 100 ans et les effets secondaires des médicaments

Erreurs médicales et effets indésirables des médicaments : quel est le problème ?
- Le niveau et les effets secondaires des équipements médicaux de pointe
- État actuel et facteurs de risque du dépistage précoce en santé
- La prévention des maladies est plus importante que le traitement médicamenteux.

Principes de santé - Leçon 9 / Cuisine et préparation des repas à la maison pour une santé optimale

Les ustensiles de cuisine sont-ils nocifs pour la santé ?
- Les effets nocifs des fours à micro-ondes
- Problèmes avec les cuisinières à gaz et les plaques à induction
Une alimentation saine contribue à une famille en bonne santé.

10 principes de santé / Une peau saine et de bons cosmétiques

- Quel est le lien entre les cosmétiques et les toxines percutanées ?
- Structure et rôle de la peau
- Glandes sébacées, glandes sébacées et peau acnéique
- Choisir des cosmétiques bons pour votre peau
- Choisir une entreprise de cosmétiques digne de confiance