Des professeurs de yoga de renommée mondiale vous le disent
Méditation simple sur les chakras pour la vie quotidienne
L'ouvrage « Le pouvoir des chakras », qui aide chacun à prendre conscience de l'énergie des chakras, le centre énergétique de notre corps, et à la développer facilement, a été publié par Panmidong Publishing.
Les chakras, qui signifient roues, sont les principaux centres énergétiques que nous possédons tous.
Si l'un des sept chakras situés le long de la colonne vertébrale se déséquilibre ou se bloque, cela peut entraîner des problèmes de santé physique et psychologique, ainsi que des difficultés dans les relations interpersonnelles et les questions financières.
En tant que professeur de yoga de renommée mondiale, l'auteur, qui dans son précédent ouvrage, « Le pouvoir de la respiration », enseignait des techniques de respiration yogique authentiques aux personnes modernes qui n'ouvrent qu'à moitié leur poitrine et respirent superficiellement, présente le yoga et la méditation comme une méthode pour organiser l'énergie vitale globale et ensuite se concentrer spécifiquement sur chaque centre énergétique.


Les techniques de respiration et les postures de yoga, particulièrement efficaces pour renforcer et équilibrer l'énergie des chakras, ainsi que diverses méthodes telles que la méditation utilisant les cinq sens, la gestion des émotions et la consommation d'aliments et de pierres précieuses qui leur sont associés, peuvent contribuer à éveiller l'énergie des chakras.
Grâce à une variété d'illustrations et de photos colorées facilitant la compréhension, ainsi qu'à des techniques de méditation simples mais efficaces, vous pourrez purifier vos chakras et appliquer facilement les principes fondamentaux de la philosophie indienne à votre vie quotidienne.
L'annexe comprend de magnifiques images symbolisant chaque chakra sous forme de cartes, afin que vous puissiez les utiliser activement dans votre vie quotidienne.

Le bon fonctionnement de vos chakras détermine votre niveau de confort, la réussite de vos relations et votre degré de paix intérieure.
La méditation régulière des chakras contribue à maintenir vos chakras aussi clairs, ouverts et fonctionnels que possible.
Cela garantit non seulement le bien-être mental et émotionnel, mais aussi la santé physique.
La méditation des chakras est une méthode simple mais puissante pour accroître sa stabilité intérieure et apporter l'équilibre à sa vie.
Pratiquée régulièrement chaque jour, elle vous aidera à révéler l'énergie enfouie au plus profond de vous.
--- p.16

Les chakras se forment aux intersections énergétiques où deux ou plusieurs chemins se croisent.
Par conséquent, les sept intersections principales correspondent aux sept chakras principaux.
En revanche, les intersections moins fréquentées forment des chakras secondaires.
Lorsqu'il n'y a pas d'embouteillage sur l'autoroute de l'énergie, les véhicules (prana) peuvent circuler librement.
Mais plus les routes convergent, plus les risques d'embouteillages ou de pénuries d'énergie augmentent.
La pratique de la méditation des chakras élimine les blocages aux intersections, permettant aux flux d'énergie de circuler sans encombre et sans interruption sur l'autoroute énergétique.
--- p.34

Le chakra Muladhara, également connu sous le nom de chakra racine, est situé à la base même de la colonne vertébrale.
En sanskrit, Muladhara signifie « fondation ».
Ce chakra constitue le fondement de l'énergie, vous aidant à tenir debout sur vos deux pieds, à trouver votre voie dans la vie et à vous établir, tout en vous nourrissant physiquement et spirituellement.
--- p.43

Bien que tous les chakras soient symbolisés par la fleur de lotus, le chakra Swadhisthana y est particulièrement étroitement associé.
Le lotus étant à l'origine une plante aquatique, il prospère dans l'« élément eau » du chakra Swadhisthana.
Bien qu'enracinée dans la boue, cette fleur n'en est jamais souillée.
Son habitat naturel est l'eau, mais il ne se mouille jamais.
La fleur de lotus est par nature un fluide, mais sa détermination à croître vers la lumière est sans pareille.
Ainsi, de la boue naît la plus belle fleur du monde.
--- p.72

Le sens associé au chakra de la gorge est l'ouïe (l'« élément vide » est le médium du son et de la vibration).
Débloquer le chakra de la gorge vous permettra non seulement d'être plus attentif aux autres et de développer votre empathie, mais aussi de vous recentrer sur vous-même et de passer du temps en silence.
Grâce à ce chakra, vous réaliserez que le silence est plein de sens et qu'il est donc précieux.

--- p.122