Pourquoi les hormones sont-elles immortelles ?
Notions de base sur les hormones à connaître avant de lire ce livre

Partie 1 : L'origine de la vie : la santé et la jeunesse sont déterminées par les hormones
Chapitre 1 La mélatonine

Partie 2 : Croissance (0-10) Une croissance adéquate détermine la vie.
Chapitre 1 La testostérone
Chapitre 2 Œstrogènes
Chapitre 3 L'hormone de croissance
Chapitre 4 GABA, acide gamma-aminobutyrique

Partie 3 : Maturité (20-30 ans) : Pleurer, rire et aimer.
Chapitre 1 Dopamine
Chapitre 2 Ocytocine
Chapitre 3 La sérotonine
Chapitre 4 Noradrénaline et adrénaline

Partie 4 : Bien vieillir (40-50 ans) : Préparez l'avenir de votre corps
Chapitre 1 Cortisol
Chapitre 2 Hormones thyroïdiennes
Chapitre 3 L'insuline

Partie 5 : Un vieillissement en bonne santé grâce à la récupération hormonale (60-80 ans)
Chapitre 1 Encore une fois, l'hormone de croissance
Chapitre 2 Encore une fois, les hormones sexuelles
Chapitre 3 Myokines
Chapitre 4 Mélatonine

En conclusion, la gestion hormonale, c'est la gestion de sa vie !

Une hormone qui existe depuis l'apparition de l'humanité il y a 5 millions d'années.
Là où il y a de la vie, il y a des hormones !

Les hormones influencent toute la vie d'une personne.
Un bébé qui naît et commence sa vie sous la lumière éclatante du monde grandit grâce aux hormones de croissance et aux hormones sexuelles, atteint la puberté et devient un adulte.
C’est grâce aux hormones que nous devenons des adultes actifs, que nous tombons amoureux, que nous nous marions, que nous tombons enceintes, que nous donnons naissance et que nous traversons l’été intense et chaud de la vie.
Entre 20 et 30 ans, différentes hormones étroitement liées aux émotions, à la stimulation, à la réussite et aux défis jouent un rôle harmonieux dans notre organisme.
Entre 40 et 50 ans, âge auquel nous avons la responsabilité de vieillir en bonne santé, le rôle des hormones liées au stress, à l'appétit et à l'obésité devient important.
Entre 60 et 80 ans, période où une retraite heureuse est essentielle, toutes les hormones s'épuisent avec l'âge ; il est donc nécessaire de prendre des suppléments hormonaux appropriés en fonction des symptômes ressentis par chaque individu.


Les hormones sont responsables de tout ce que le corps doit faire par lui-même, de la régulation de la température corporelle, de l'appétit, de la libido et du sommeil, à la croissance, au métabolisme basal, à la synthèse des protéines, à la dégradation des graisses, à l'élimination des radicaux libres, à l'immunité, à la grossesse, à l'accouchement, à l'allaitement, à la gestion du stress et à la régulation émotionnelle.
De plus, les hormones déterminent notre santé, notre état psychologique, notre humeur, notre personnalité et même notre façon d'aimer.
Dans ce livre, la première hormone qui ouvre le cycle est la mélatonine, et la seconde est la mélatonine qui le ferme.
La mélatonine est l'« hormone du sommeil ».
C’est la mélatonine qui explique pourquoi notre corps est conçu pour se réveiller le matin et dormir la nuit, et pourquoi nos cycles de sommeil sont alignés sur la rotation de la Terre au lever et au coucher du soleil.
Cependant, les auteurs font la remarque pertinente que le terme « hormone du sommeil » simplifie à l'excès la fonction de la mélatonine.


Car le rôle de la mélatonine ne se limite pas à vous faire dormir.
La mélatonine est une hormone antioxydante puissante qui élimine l'oxygène actif.
Les espèces réactives de l'oxygène attaquent l'ADN, et lorsque l'ADN est endommagé, le vieillissement se produit.
Plus la mélatonine élimine les radicaux libres, plus elle peut prévenir les maladies graves comme le cancer et préserver la jeunesse et la beauté plus longtemps.
Quelles sont donc les hormones qui façonnent notre personnalité et notre tempérament, et qui déterminent notre façon d'aimer ? Les quatre principales sont : la dopamine, la sérotonine, la testostérone et les œstrogènes.
Les hormones sont des choses tellement importantes et merveilleuses.

« Cela ne fait qu’une centaine d’années que l’humanité a découvert les hormones et a commencé à comprendre leur signification. »
Cependant, les hormones existaient 5 millions d'années avant l'apparition de l'homme, et existaient également chez les animaux et les plantes primitifs.
Là où il y a vie, il y a forcément eu des hormones.
« La raison pour laquelle les plantes réagissent à la lumière et à la gravité et peuvent résister seules aux parasites, la raison pour laquelle les insectes se transforment de larve en nymphe puis en adulte, la raison pour laquelle les fourmis forment une société hiérarchisée et se déplacent en groupe avec une discipline parfaite, la raison pour laquelle les chats évitent les humains et les chiens les suivent – ​​tout cela est dû aux hormones. » Les hormones sont la clé d’une compréhension profonde des plantes, des animaux, des humains et même du monde.


Le meilleur « médecin spécialiste des hormones » en Corée,
Cela changera non seulement votre qualité de vie, mais aussi votre destin.
En parlant d'hormones dotées d'un pouvoir incroyable, parlons-en !

Ce livre divise le cycle de vie humain en développement (0-10 ans), maturité (20-30 ans), bien vieillir (40-50 ans) et renaissance (60-80 ans), et examine en détail les hormones qui travaillent le plus à chaque période.
Nous allons d'abord présenter les principales hormones et expliquer les rôles clés qu'elles jouent.
Ensuite, nous vous informerons des problèmes et des maladies qui peuvent survenir en cas d'excès ou de carence hormonale, et nous vous proposerons des méthodes spécifiques pour les résoudre.
De plus, il fournit des informations qui allient connaissances et bon sens concernant l'hormone, ainsi que des conseils qui peuvent être mis en pratique et utilisés au quotidien.
Par exemple, lorsque nous parlons de mélatonine, nous abordons l'heure idéale du coucher, pourquoi le sommeil est le meilleur secret anti-âge, et nous donnons des conseils à ceux qui travaillent inévitablement de nuit ou par roulement.
Lorsque nous expliquons le rôle de la sérotonine, également connue sous le nom d'hormone coupe-faim, nous découvrons les principes fondamentaux des régimes et pourquoi nous avons mal au ventre lorsque nous sommes stressés.
Quand on parle de dopamine, on raconte des histoires intéressantes et mystérieuses, comme par exemple ce que fait la dopamine quand on tombe amoureux et le rôle qu'elle joue dans le passage de l'amour passionné à l'amour stable.

L'auteur de ce livre, le professeur Ahn Cheol-woo, est une autorité en endocrinologie en Corée et le meilleur « médecin spécialiste des hormones ».
Il dirige le Centre d'endocrinologie et de diabétologie de l'hôpital Gangnam Severance et a reçu le prix d'excellence en enseignement de la faculté de médecine de l'université Yonsei. Il a également participé à des émissions médicales renommées telles que « Secret of Birth, Aging, Illness, and Death » sur KBS et « Myung-ui » sur EBS.
Il a déclaré que, bien qu'il ait déjà publié plusieurs livres sur les hormones, il estimait ne pas avoir pu aborder le sujet de manière suffisamment approfondie.
Ce livre est comme une douche fraîche, écrite au terme de sa soif.
En tant que spécialiste des hormones, cet ouvrage partage généreusement ses connaissances et son expertise, explorant le fonctionnement des hormones tout au long de la vie à la manière d'une encyclopédie, tout en proposant des anecdotes instructives et divertissantes, comme celles d'un ami.

Dans cet ouvrage, l'auteur souligne qu'il est trop tard pour se précipiter dans la prise en charge d'une maladie étroitement liée aux hormones lorsqu'elle survient, et que la gestion hormonale est nécessaire dès un âge sain.
Ce livre nous apprend que les hormones ne constituent pas seulement un problème physique, mais un problème qui affecte à la fois le corps et l'esprit, et révèle une à une les maladies causées par les déséquilibres hormonaux.
Les personnes particulièrement léthargiques et déprimées ont généralement de faibles taux de testostérone, tandis que celles qui sont fréquemment anxieuses et irritables ont tendance à avoir de faibles taux de sérotonine et de mélatonine.
Les personnes souffrant d'hypertension artérielle et de diabète, qui continuent à prendre du poids et sont en mauvaise condition physique, présentent de faibles taux d'hormone de croissance ou des taux élevés de cortisol, l'hormone du stress.
La plupart des gens vivent sans prêter attention à leurs hormones, et ce n'est que lorsque des problèmes surviennent dans leur corps et leur esprit qu'ils prennent conscience de l'importance de la gestion hormonale.
Cependant, la gestion des hormones doit commencer dès un âge sain, et il est préférable de commencer plus tôt si possible.


Ce livre aborde clairement la gestion de la santé, notamment l'alimentation et l'exercice physique, les traitements médicaux et les méthodes de gestion hormonale à appliquer au quotidien. Sa lecture vous permettra de percer les secrets des hormones, d'une bonne santé et même d'une vie longue et heureuse.
Avant tout, cela transmet le message essentiel qu'il est possible de maintenir un équilibre hormonal réussi simplement en gérant ses habitudes de vie.
Travailler dur, bien manger, bien se reposer, rire beaucoup et aimer beaucoup sont les clés d'une bonne gestion hormonale.
Ainsi, bien gérer ses hormones, c'est bien gérer sa vie.


Des hormones qui travaillent sans relâche depuis notre naissance jusqu'à notre dernier souffle, des hormones transmises d'espèce en espèce, des hormones qui survivront et domineront aussi longtemps que la vie existera, et donc les hormones sont immortelles.
Si nous comprenons et gérons judicieusement l'hormone de l'immortalité, nous deviendrons « maîtres de l'immortalité » au moins pour le restant de nos jours.
Ce qui est encore plus surprenant, c'est que cela apporte également santé et bonheur.
Et ce livre sera la clé d'or pour remplir ce rôle.