Les Écritures du coureur,
Parler de la course à pied comme d'une façon de vivre plus intensément

Ceux qui courent dans la rue, poussés par une force inconnue, commencent à se demander pourquoi ils courent si fort lorsqu'ils commencent à être essoufflés et que leurs jambes deviennent lourdes.
Ce sentiment, que tout coureur de fond éprouve, ne peut être résolu simplement par l'alimentation ou l'exercice, même s'il peut y avoir une différence dans le temps.
« Courir et Être » est un livre écrit pour de tels moments.
Cependant, même si vous ne courez pas forcément, « Courir et Être » vous aide à réfléchir au sens de cette course de longue distance qu'est la vie.
Bien que ce livre semble traiter de la course à pied, il n'utilise aucun terme technique lié à ce sport.
Il ne reste plus que la respiration haletante et les empreintes de pas de George Sheehan.
C'est là que réside le charme de ce livre.
Au lieu de rester assis à un bureau à énumérer des statistiques aux coureurs, Sheen court à leurs côtés, transpirant et ressentant les mêmes émotions qu'eux.
Il affirme qu'une telle attitude mènera à une vie de labeur acharné.


Il cherche également à trouver un sens à sa vie en repoussant les limites extrêmes de sa force physique.
Au lieu de dire vaguement : « Faisons-le comme ça », dites : « Si vous essayez vraiment, ça devrait se passer comme ça. »
Ce qui me parle vraiment plus que ce qu'il faut manger ou quelles chaussures porter, c'est la « posture » de course de Sheen.
Quand les temps sont durs, Sheen pense qu'endurer ce moment revient à endurer toutes les épreuves de la vie, et il passe ensuite à l'étape suivante.
Sheen suggère ainsi que la course à pied est un moyen de vivre plus intensément.
« Courir et Être », un livre imprégné de la sueur et des larmes de l'auteur, sera un guide précieux pour enrichir la longue course de la vie.

Lorsque nous observons notre vie quotidienne, nos pensées semblent dénuées de logique et nos mouvements physiques arbitraires, mais lorsque nous écoutons notre cœur, nous constatons que nous obtenons des résultats différents.
Les croyances s'enracinent dans un tel esprit.
Par ce cœur, nous atteignons la plus haute forme de courage.
Cela signifie que vous aurez le courage de vivre.
Levez les deux bras pour vous protéger et devenez votre propre protecteur.

--- pp.34-35

Un vrai coureur n'est pas quelqu'un qui court parce qu'il est trop petit pour jouer au football, qu'il ne sait pas bien tirer au basket ou qu'il ne sait pas frapper une balle courbe.
Les coureurs courent parce qu'ils y sont obligés.
En tant que coureur, endurant la douleur, la fatigue et la souffrance, affrontant le stress par le stress et s'efforçant de ne conserver que l'essentiel dans la vie, le coureur devient fidèle à lui-même et devient lui-même.

--- p.56

La course à pied a tout changé.
Cela m'a permis d'observer mon paysage intérieur d'une manière nouvelle.
J'ai accepté les hauts et les bas en moi, l'intérieur et l'extérieur, mon existence angoissée et le processus de changement.
J'ai fait de mon mieux.
Je l'ai apprécié avec patience.
J'ai essayé de ne rien juger sans faire d'effort.
Sur cette base, on a exigé davantage.

--- p.70

Demain n'est-il pas le premier jour du reste de ma vie ? Si oui, ne serait-ce pas le début d'une vie complètement différente de celle, chaotique, que j'ai vécue jusqu'à présent ? Bien sûr, la réponse à cette question est « oui ».
Autrement, ces grandes personnalités n'auraient pas dit cela.
Mais comment y parvenir ? Je crois que cela commence par apprendre à marcher.

--- p.82

Je suis une personne qui travaille assise à un bureau.
Cela ne signifie pas que je suis intelligent, mais cela signifie que j'accorde plus d'importance aux idées abstraites que les autres.
Comme pour tout le monde, mon monde existe à l'intérieur de mon petit corps.
L'achèvement de ce monde dépendra de ma santé physique.
Ce n'est que lorsque mon corps sera parfait que je pourrai devenir parfaite.

--- p.94

Je vais fonder une nouvelle religion, et le premier principe de cette religion est : « Jouez régulièrement. »
Si vous courez et jouez pendant une heure par jour, vous serez en pleine forme, en bonne santé et vous vivrez plus longtemps.
Ainsi, la pratique devrait se transformer en jeu.
Autrement, la pratique ne sert à rien.
Comme le rapportent parfois les médias, on peut mourir en pratiquant cette activité.

--- p.120

Si j'étais président d'université, j'embaucherais des athlètes, pas des universitaires.
Au lieu de récompenser les résultats scolaires, nous attribuerons des bourses pour le sport.
Cela s'explique par le fait que les normes éducatives sont trop axées sur les connaissances.
Il nous faut maintenant nous concentrer sur la sensibilisation des gens à l'importance du sport et du jeu.

--- pp.146-147

Une vie mal vécue est le pire ennemi de la vie.
Lorsque nous ne nous comprenons pas nous-mêmes et nos différentes idées préconçues, nous sommes en danger.
Comment puis-je jamais découvrir le sens de la mission qui bouillonne au plus profond de moi lorsque je suis guidé par l'idée dominante dans notre société que le travail manuel est inférieur ?
--- pp.182-183

Chaque kilomètre que je parcours est toujours le premier.
Chaque heure passée sur la route est toujours un nouveau départ.
Chaque jour, lorsque j'enfile ma tenue de course, je renais, je vois l'univers comme si je le voyais pour la première fois, je vois le familier comme étranger, l'ordinaire comme extraordinaire.

--- p.193

L'objectif d'un coureur n'est pas la santé.
L'objectif d'un coureur est de développer un corps capable de performer au mieux de ses capacités.
La santé est un résultat du processus de développement du corps.
Il s'agit d'une étape transitoire dans le processus permettant de révéler les 20 à 30 % de ses capacités qui n'ont jamais été manifestées auparavant.

--- p.230

La santé dépend du bon fonctionnement de l'organisme et de son potentiel maximal.
Ma santé est étroitement liée à mon attitude face à la vie.
L'important est de savoir si l'âme et le corps sont dans un bon état.
La santé est une question de capacité à se cultiver pleinement en tant qu'être humain.
Même si je suis malade, ma santé peut être optimale.

--- p.245

Même si c'est le dernier moment, il faut réfléchir.
Courir vite ne suffit pas.
Il ne suffit pas d'épuiser toutes ses forces.
Vous devez accélérer, en épuisant toutes vos forces au moment précis où il devient évident que votre adversaire ne peut plus réagir.
Si l'on joue sur le long terme, ce doit être le moment où l'un des deux devient le seul joueur.

--- p.277

Une décision qui découle de la foi ne peut être prise qu'avec le cœur.
Lorsque nous répondons à la question cruciale : « Suis-je capable de le faire ou non ? », nous pouvons découvrir la force de surmonter toute cette fatigue et, par ailleurs, de nous surpasser nous-mêmes.

--- p.305

Si nous cherchons véritablement à trouver notre véritable moi, cela signifie que nous courons le risque d'échouer à chaque instant.
Si vous connaissez l'étendue de vos capacités, il n'y a pas de quoi avoir honte, même si vous ne faites que marcher jusqu'à la ligne d'arrivée.

--- p.319

Aucun marathon n'est plus excitant que le moment où l'on franchit la ligne d'arrivée.
Le coureur a rencontré toutes sortes de difficultés en cours de route.
Il y a eu beaucoup de difficultés, mais j'ai fini par les surmonter.
Un tel moment de libération ne peut exister.
Une fois l'épreuve terminée, le coureur comme les spectateurs ne peuvent s'empêcher de ressentir qu'ils ont accompli quelque chose de formidable.

--- p.349

Quand je parcours les rues, je deviens philosophe.
À ce moment-là, j'oublie complètement les autres et je ne pense qu'à moi.
Je me plonge dans mon propre monde mental.
Je cherche des moyens de montrer au monde que ma façon de vivre est la bonne.

--- pp.365-366

Quand je traverse des moments de déprime, je me rends compte que la vie est un jeu, mais peu importe la qualité du jeu, seul Dieu peut en prédire l'issue.
Ce n'est pas le contenu de la course qui compte, c'est le coureur.
Comme toujours, il y a un ennemi en moi.

--- p.396

Je me bats contre Dieu.
J'ai du mal à accepter les limites que Dieu m'a imposées.
Combattre la douleur.
Luttez contre l'injustice.
Combattez-moi et toutes les choses mauvaises de ce monde.
Je ne cède pas.
Je vais gravir cette colline.
Cela aussi s'élèvera seul.

--- p.409