Les 10 commandements pour vaincre la constipation avec Eungkohyung
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Description
Introduction au livre
Le seul livre dont vous avez besoin si vous souffrez de constipation !
« Bien se battre, c’est finalement bien vivre. »
Le Dr Sangmin Yoon, directeur de la Clinique centrale de proctologie, qui se consacre depuis plus de 10 ans au traitement par biofeedback des maladies anales et qui est également actif sur la chaîne YouTube « Eungkkohyung », a compilé les « 10 commandements pour vaincre la constipation » en se basant sur sa vaste expérience clinique.
Il aborde de manière exhaustive les causes complexes de la constipation (habitudes alimentaires, transit intestinal, habitudes intestinales, facteurs psychologiques, etc.) qui ne peuvent être résolues simplement par la prise de médicaments, et propose des solutions que chacun peut mettre en œuvre.
Ce livre, écrit par un professionnel de la santé en exercice, est un guide pratique qui se concentre sur des aspects pratiques souvent négligés dans les ouvrages médicaux existants.
Partant d'un changement de paradigme selon lequel « la constipation n'est pas une maladie, mais un problème de gestion », et s'appuyant sur des méthodes de traitement spécifiques aux symptômes, un apport précis en fibres alimentaires et en eau, ainsi que des habitudes de vie stimulant le transit intestinal, nous nous efforçons de combler le fossé entre la médecine et la vie quotidienne.
Voici un guide pratique inédit sur la constipation qui aide les lecteurs à comprendre, gérer et surmonter ce problème grâce à des explications claires et divertissantes.
« Bien se battre, c’est finalement bien vivre. »
Le Dr Sangmin Yoon, directeur de la Clinique centrale de proctologie, qui se consacre depuis plus de 10 ans au traitement par biofeedback des maladies anales et qui est également actif sur la chaîne YouTube « Eungkkohyung », a compilé les « 10 commandements pour vaincre la constipation » en se basant sur sa vaste expérience clinique.
Il aborde de manière exhaustive les causes complexes de la constipation (habitudes alimentaires, transit intestinal, habitudes intestinales, facteurs psychologiques, etc.) qui ne peuvent être résolues simplement par la prise de médicaments, et propose des solutions que chacun peut mettre en œuvre.
Ce livre, écrit par un professionnel de la santé en exercice, est un guide pratique qui se concentre sur des aspects pratiques souvent négligés dans les ouvrages médicaux existants.
Partant d'un changement de paradigme selon lequel « la constipation n'est pas une maladie, mais un problème de gestion », et s'appuyant sur des méthodes de traitement spécifiques aux symptômes, un apport précis en fibres alimentaires et en eau, ainsi que des habitudes de vie stimulant le transit intestinal, nous nous efforçons de combler le fossé entre la médecine et la vie quotidienne.
Voici un guide pratique inédit sur la constipation qui aide les lecteurs à comprendre, gérer et surmonter ce problème grâce à des explications claires et divertissantes.
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
prologue
Commandement 1 | Pour avoir un transit intestinal régulier, il faut avant tout avoir un bon transit.
Deuxième commandement | La constipation est incurable.
Il s'agit de gérer
3e commandement | Tant que ce n'est pas un cancer.
Découvrons la cause sous-jacente de la constipation.
Les Quatre Commandements | Vous irez à la selle en fonction de ce que vous mangez (un régime pauvre en graisses provoque la constipation)
Le 5e commandement | Plus les selles sont molles, plus il est difficile de les évacuer (constipation).
6 Commandements | Un traitement médicamenteux approprié est essentiel en cas de constipation à transit lent.
Le 7e commandement | Vous n'êtes pas obligé d'aller à la selle tous les jours (constipation compulsive)
Le 8e commandement | Faire la distinction entre une gêne abdominale et le besoin d'aller à la selle (constipation irritable)
Le neuvième commandement | Vous devez savoir comment prendre des laxatifs et des compléments alimentaires
Les 10 Commandements | La constipation conduit finalement à des maladies anales.
Conclusion des 10 commandements pour vaincre la constipation
Annexe 1 | Comment dois-je consommer des fibres alimentaires ?
Annexe 2 | Guide d'utilisation du périnée pour vaincre la constipation
Commandement 1 | Pour avoir un transit intestinal régulier, il faut avant tout avoir un bon transit.
Deuxième commandement | La constipation est incurable.
Il s'agit de gérer
3e commandement | Tant que ce n'est pas un cancer.
Découvrons la cause sous-jacente de la constipation.
Les Quatre Commandements | Vous irez à la selle en fonction de ce que vous mangez (un régime pauvre en graisses provoque la constipation)
Le 5e commandement | Plus les selles sont molles, plus il est difficile de les évacuer (constipation).
6 Commandements | Un traitement médicamenteux approprié est essentiel en cas de constipation à transit lent.
Le 7e commandement | Vous n'êtes pas obligé d'aller à la selle tous les jours (constipation compulsive)
Le 8e commandement | Faire la distinction entre une gêne abdominale et le besoin d'aller à la selle (constipation irritable)
Le neuvième commandement | Vous devez savoir comment prendre des laxatifs et des compléments alimentaires
Les 10 Commandements | La constipation conduit finalement à des maladies anales.
Conclusion des 10 commandements pour vaincre la constipation
Annexe 1 | Comment dois-je consommer des fibres alimentaires ?
Annexe 2 | Guide d'utilisation du périnée pour vaincre la constipation
Image détaillée
Dans le livre
La constipation ne se guérit pas.
Peut-on vraiment affirmer qu'après un mois de traitement, la constipation disparaîtra définitivement ? C'est illusoire, n'est-ce pas ? La constipation est un problème à gérer, pas à guérir ; au lieu de chercher à guérir, il faut s'efforcer de le surmonter.
J'espère que ce livre vous aidera à vaincre la constipation sans avoir recours à un traitement.
--- p.9
De nombreux patients qui consultent le service de proctologie se concentrent sur leurs selles et leur anus.
Les selles sont dures et restent coincées dans l'anus.
Je crois que j'ai l'anus bouché.
En raison de la gêne ressentie au niveau de l'anus, on a l'impression que la constipation est causée par l'anus.
Et il arrive souvent que les gens disent des choses comme ça.
« S’il vous plaît, je veux me faire opérer. »
« C’est tellement difficile d’aller à la selle, j’ai vraiment envie de mourir. » Mais dans de nombreux cas, il n’y a absolument rien d’anormal au niveau de l’anus.
--- p.20
La plupart des hôpitaux ne s'intéressent pas au traitement de la constipation.
Étant donné qu'il s'agit d'un symptôme fréquent chez les patients atteints de maladies chroniques, il est souvent prescrit pendant un ou deux mois sans aucune explication.
--- p.25
Un traitement actif ne se limite pas à la prise régulière de médicaments. Il implique de comprendre la cause de votre constipation, d'apprendre à la traiter et d'intégrer ces mesures à votre quotidien.
--- p.28
Avez-vous déjà vu quelqu'un qui prend des médicaments contre l'hypertension avoir l'air triste de les prendre ? Ils les prennent machinalement, sans y penser.
Je n'ai pas d'avis.
Je n'ai aucune intention d'abandonner.
La constipation, c'est la même chose.
Il se trouve que nous sommes tout simplement un peu plus lents, plus sensibles ou plus mal à l'aise que les autres dans le processus de production, de déplacement et d'élimination des selles.
…Les lacunes que l’effort ne peut combler peuvent l’être par la médecine, me permettant ainsi de vivre une vie plus paisible, plus sûre et plus prospère.
--- p.29
Voilà ce qu'est un traitement.
Existe-t-il un médicament qui permette d'avoir un transit intestinal régulier à vie après un mois de traitement ? Il existe très peu de médicaments qui guérissent réellement cette affection.
Cela vous aide simplement à le réguler.
Plutôt que de prescrire des médicaments pour contrôler les selles pendant la consommation d'aliments épicés, il est important d'éduquer les patients afin qu'ils puissent cesser de consommer des aliments épicés.
Il y a une différence fondamentale entre manger quelque chose en toute connaissance de cause et être prêt à ressentir un malaise, et le manger sans le savoir et continuer à ressentir ce malaise.
Peut-on vraiment affirmer qu'après un mois de traitement, la constipation disparaîtra définitivement ? C'est illusoire, n'est-ce pas ? La constipation est un problème à gérer, pas à guérir ; au lieu de chercher à guérir, il faut s'efforcer de le surmonter.
J'espère que ce livre vous aidera à vaincre la constipation sans avoir recours à un traitement.
--- p.9
De nombreux patients qui consultent le service de proctologie se concentrent sur leurs selles et leur anus.
Les selles sont dures et restent coincées dans l'anus.
Je crois que j'ai l'anus bouché.
En raison de la gêne ressentie au niveau de l'anus, on a l'impression que la constipation est causée par l'anus.
Et il arrive souvent que les gens disent des choses comme ça.
« S’il vous plaît, je veux me faire opérer. »
« C’est tellement difficile d’aller à la selle, j’ai vraiment envie de mourir. » Mais dans de nombreux cas, il n’y a absolument rien d’anormal au niveau de l’anus.
--- p.20
La plupart des hôpitaux ne s'intéressent pas au traitement de la constipation.
Étant donné qu'il s'agit d'un symptôme fréquent chez les patients atteints de maladies chroniques, il est souvent prescrit pendant un ou deux mois sans aucune explication.
--- p.25
Un traitement actif ne se limite pas à la prise régulière de médicaments. Il implique de comprendre la cause de votre constipation, d'apprendre à la traiter et d'intégrer ces mesures à votre quotidien.
--- p.28
Avez-vous déjà vu quelqu'un qui prend des médicaments contre l'hypertension avoir l'air triste de les prendre ? Ils les prennent machinalement, sans y penser.
Je n'ai pas d'avis.
Je n'ai aucune intention d'abandonner.
La constipation, c'est la même chose.
Il se trouve que nous sommes tout simplement un peu plus lents, plus sensibles ou plus mal à l'aise que les autres dans le processus de production, de déplacement et d'élimination des selles.
…Les lacunes que l’effort ne peut combler peuvent l’être par la médecine, me permettant ainsi de vivre une vie plus paisible, plus sûre et plus prospère.
--- p.29
Voilà ce qu'est un traitement.
Existe-t-il un médicament qui permette d'avoir un transit intestinal régulier à vie après un mois de traitement ? Il existe très peu de médicaments qui guérissent réellement cette affection.
Cela vous aide simplement à le réguler.
Plutôt que de prescrire des médicaments pour contrôler les selles pendant la consommation d'aliments épicés, il est important d'éduquer les patients afin qu'ils puissent cesser de consommer des aliments épicés.
Il y a une différence fondamentale entre manger quelque chose en toute connaissance de cause et être prêt à ressentir un malaise, et le manger sans le savoir et continuer à ressentir ce malaise.
--- p.67
Avis de l'éditeur
■ Tout le monde peut gérer la constipation.
Si seulement tu savais comment !
La constipation est un symptôme douloureux que tout le monde connaît, mais dont personne ne parle facilement.
De l'alimentation à la défécation, cela perturbe le cours de la vie quotidienne, mais la plupart des gens l'ignorent par honte et par ignorance.
« Les 10 commandements pour vaincre la constipation » est un livre qui vous apprend à gérer correctement ces désagréments du quotidien.
Plutôt que de simples remèdes populaires ou des prescriptions ponctuelles, nous présentons une « solution véritablement efficace pour soulager la constipation », mise au point par un chirurgien en exercice qui a personnellement traité de nombreux patients.
Pour celles et ceux dont le quotidien est perturbé par la constipation, ce livre sera une véritable « ordonnance pour la vie ».
■ Identifier les causes complexes et trouver des réponses dans la vie réelle
Ce livre remet en question le paradigme existant qui considère la constipation comme un simple symptôme d'incapacité à évacuer les selles.
« Les 10 commandements pour vaincre la constipation » analyse les causes complexes de la constipation, notamment les habitudes alimentaires, la motilité intestinale, les selles et la conscience de la défécation, et explique méticuleusement comment ces facteurs conduisent à différents types de constipation.
S’appuyant sur une vaste expérience clinique, l’auteur classe la constipation en dix types et propose des prescriptions personnalisées pour chaque type sous la forme de 10 commandements.
Des messages comme « Plus les selles sont molles, plus elles sont difficiles à voir », « Ce n'est pas grave si vous ne les voyez pas tous les jours » et « Vous n'êtes pas obligé d'aller aux toilettes simplement parce que vous ne vous sentez pas à l'aise » brisent les stéréotypes des lecteurs et les amènent à des changements significatifs qu'ils peuvent mettre en œuvre dans leur vie quotidienne.
■ Le véritable récit de la constipation par « Eungkkohyung », le médecin qui connaît le mieux ses patients
L'auteur, le Dr Sangmin Yoon, est diplômé de la faculté de médecine de l'université Sungkyunkwan et a effectué son internat et son clinicat en chirurgie au centre médical Samsung. Il se consacre depuis plus de 10 ans au traitement des maladies anales et des troubles intestinaux.
Actuellement, en tant que directeur du département de chirurgie de l'hôpital central de Hang-gu et opérateur de la chaîne YouTube « Eung-kko-hyung », il dispense simultanément des connaissances médicales professionnelles et une éducation aux patients.
En particulier, le traitement par biofeedback mis en place depuis l'ouverture de la clinique a gagné en popularité auprès des patients grâce au bouche-à-oreille, en raison de ses effets d'amélioration tangibles, attirant des patients de tout le pays.
Ce livre va bien au-delà des simples explications médicales ; il est imprégné du désir sincère de l'auteur de guider les patients dans le processus de « réapprentissage de la défécation ».
La constipation n'est pas un symptôme embarrassant.
De plus, ce n'est pas une maladie qui peut être guérie en peu de temps.
Mais grâce à ce livre, la constipation peut être gérée et vaincue.
Si le message selon lequel « bien se battre, c’est finalement bien vivre », trouve un écho si profond, c’est parce qu’il s’accompagne d’une profonde compréhension des patients et d’une confiance acquise grâce à l’expérience clinique.
Si vous êtes un lecteur souffrant de constipation, il est temps de retrouver la sérénité intestinale grâce à ce livre.
Si seulement tu savais comment !
La constipation est un symptôme douloureux que tout le monde connaît, mais dont personne ne parle facilement.
De l'alimentation à la défécation, cela perturbe le cours de la vie quotidienne, mais la plupart des gens l'ignorent par honte et par ignorance.
« Les 10 commandements pour vaincre la constipation » est un livre qui vous apprend à gérer correctement ces désagréments du quotidien.
Plutôt que de simples remèdes populaires ou des prescriptions ponctuelles, nous présentons une « solution véritablement efficace pour soulager la constipation », mise au point par un chirurgien en exercice qui a personnellement traité de nombreux patients.
Pour celles et ceux dont le quotidien est perturbé par la constipation, ce livre sera une véritable « ordonnance pour la vie ».
■ Identifier les causes complexes et trouver des réponses dans la vie réelle
Ce livre remet en question le paradigme existant qui considère la constipation comme un simple symptôme d'incapacité à évacuer les selles.
« Les 10 commandements pour vaincre la constipation » analyse les causes complexes de la constipation, notamment les habitudes alimentaires, la motilité intestinale, les selles et la conscience de la défécation, et explique méticuleusement comment ces facteurs conduisent à différents types de constipation.
S’appuyant sur une vaste expérience clinique, l’auteur classe la constipation en dix types et propose des prescriptions personnalisées pour chaque type sous la forme de 10 commandements.
Des messages comme « Plus les selles sont molles, plus elles sont difficiles à voir », « Ce n'est pas grave si vous ne les voyez pas tous les jours » et « Vous n'êtes pas obligé d'aller aux toilettes simplement parce que vous ne vous sentez pas à l'aise » brisent les stéréotypes des lecteurs et les amènent à des changements significatifs qu'ils peuvent mettre en œuvre dans leur vie quotidienne.
■ Le véritable récit de la constipation par « Eungkkohyung », le médecin qui connaît le mieux ses patients
L'auteur, le Dr Sangmin Yoon, est diplômé de la faculté de médecine de l'université Sungkyunkwan et a effectué son internat et son clinicat en chirurgie au centre médical Samsung. Il se consacre depuis plus de 10 ans au traitement des maladies anales et des troubles intestinaux.
Actuellement, en tant que directeur du département de chirurgie de l'hôpital central de Hang-gu et opérateur de la chaîne YouTube « Eung-kko-hyung », il dispense simultanément des connaissances médicales professionnelles et une éducation aux patients.
En particulier, le traitement par biofeedback mis en place depuis l'ouverture de la clinique a gagné en popularité auprès des patients grâce au bouche-à-oreille, en raison de ses effets d'amélioration tangibles, attirant des patients de tout le pays.
Ce livre va bien au-delà des simples explications médicales ; il est imprégné du désir sincère de l'auteur de guider les patients dans le processus de « réapprentissage de la défécation ».
La constipation n'est pas un symptôme embarrassant.
De plus, ce n'est pas une maladie qui peut être guérie en peu de temps.
Mais grâce à ce livre, la constipation peut être gérée et vaincue.
Si le message selon lequel « bien se battre, c’est finalement bien vivre », trouve un écho si profond, c’est parce qu’il s’accompagne d’une profonde compréhension des patients et d’une confiance acquise grâce à l’expérience clinique.
Si vous êtes un lecteur souffrant de constipation, il est temps de retrouver la sérénité intestinale grâce à ce livre.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 16 juillet 2025
- Nombre de pages, poids, dimensions : 272 pages | 152 × 225 × 20 mm
- ISBN13 : 9791193200278
- ISBN10 : 119320027X
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