Le golf, c'est avant tout une question de fondamentaux.
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Description
Introduction au livre
Le classique du golf choisi par 860 000 abonnés YouTube !
Terrayu, un célèbre youtubeur de golf avec plus de 20 ans d'expérience, vous explique comment faire.
La solution infaillible pour un swing parfait
Le niveau et le statut des golfeurs coréens se sont considérablement améliorés, au point qu'ils dominent la scène mondiale, notamment K.J. Choi, golfeur de première génération sur la PGA et légende du golf coréen, Se-Ri Pak, première joueuse asiatique à entrer au LPGA Hall of Fame, et Inbee Park, qui a suivi ses traces.
Avec la popularité croissante du golf, ce qui était autrefois considéré comme un sport réservé à l'aristocratie est devenu un sport populaire que tout le monde peut pratiquer.
En plus des terrains de golf dotés des meilleures installations, vous trouverez facilement des parcours de golf sur écran en intérieur dont vous pourrez profiter facilement.
Avec l'augmentation du nombre de golfeurs, les cours dispensés par des instructeurs professionnels sont également devenus plus fréquents.
De nombreux golfeurs espèrent améliorer leurs compétences grâce à des cours, mais le moment de « passer au niveau supérieur » ne se présente pas facilement.
Vos compétences ne s'améliorent pas autant que vous transpirez dans la salle d'entraînement.
Quel est le problème ? Dans ce livre, Terayu, un célèbre youtubeur japonais spécialisé dans le golf et fort de plus de 20 ans d’expérience dans ce sport, conseille de s’en tenir aux fondamentaux.
Il explique les « trois fondements » à maîtriser, soulignant qu'un swing parfait ne peut être atteint que lorsque ces trois mouvements de base sont naturellement et organiquement liés.
L'auteur souligne qu'il n'existe ni magie ni chance pour améliorer instantanément vos compétences au golf, et recommande plutôt de revenir aux fondamentaux.
Même les golfeurs professionnels les plus célèbres veillent à rester fidèles aux fondamentaux grâce à une pratique constante.
Tout golfeur, amateur ou professionnel, souhaite réussir un « bon coup » à chaque fois.
Ce livre vous permettra d'apprendre les trois fondamentaux et de développer les compétences nécessaires pour réaliser un swing précis dans toutes les situations.
Terrayu, un célèbre youtubeur de golf avec plus de 20 ans d'expérience, vous explique comment faire.
La solution infaillible pour un swing parfait
Le niveau et le statut des golfeurs coréens se sont considérablement améliorés, au point qu'ils dominent la scène mondiale, notamment K.J. Choi, golfeur de première génération sur la PGA et légende du golf coréen, Se-Ri Pak, première joueuse asiatique à entrer au LPGA Hall of Fame, et Inbee Park, qui a suivi ses traces.
Avec la popularité croissante du golf, ce qui était autrefois considéré comme un sport réservé à l'aristocratie est devenu un sport populaire que tout le monde peut pratiquer.
En plus des terrains de golf dotés des meilleures installations, vous trouverez facilement des parcours de golf sur écran en intérieur dont vous pourrez profiter facilement.
Avec l'augmentation du nombre de golfeurs, les cours dispensés par des instructeurs professionnels sont également devenus plus fréquents.
De nombreux golfeurs espèrent améliorer leurs compétences grâce à des cours, mais le moment de « passer au niveau supérieur » ne se présente pas facilement.
Vos compétences ne s'améliorent pas autant que vous transpirez dans la salle d'entraînement.
Quel est le problème ? Dans ce livre, Terayu, un célèbre youtubeur japonais spécialisé dans le golf et fort de plus de 20 ans d’expérience dans ce sport, conseille de s’en tenir aux fondamentaux.
Il explique les « trois fondements » à maîtriser, soulignant qu'un swing parfait ne peut être atteint que lorsque ces trois mouvements de base sont naturellement et organiquement liés.
L'auteur souligne qu'il n'existe ni magie ni chance pour améliorer instantanément vos compétences au golf, et recommande plutôt de revenir aux fondamentaux.
Même les golfeurs professionnels les plus célèbres veillent à rester fidèles aux fondamentaux grâce à une pratique constante.
Tout golfeur, amateur ou professionnel, souhaite réussir un « bon coup » à chaque fois.
Ce livre vous permettra d'apprendre les trois fondamentaux et de développer les compétences nécessaires pour réaliser un swing précis dans toutes les situations.
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
Pour commencer
fondation.
Comprendre ces trois fondements vous permettra de progresser beaucoup plus rapidement.
Les fondements du swing de golf n°1 : Le mouvement pendulaire… Le swing de golf est principalement piloté par le mouvement pendulaire.
Le deuxième pilier du swing de golf : la rotation… Ajouter de la rotation à votre corps augmente le mouvement du pendule.
Le 3ème fondement du swing de golf : le mouvement des jambes… La liaison naturelle s’effectue par le mouvement des jambes
Concernant la relation entre les trois fondations… chacune est connectée pour créer un mouvement de balancier efficace.
Si vous souhaitez progresser le plus rapidement possible, concentrez-vous sur la pratique des domaines où vous avez des lacunes.
Chapitre 1.
Reproduisons le mouvement du pendule dans la balançoire.
La reproductibilité d'un pendule… Penser à un pendule conduit à une oscillation hautement reproductible.
Maintenir le point d'appui… Maintenir la position de la nuque permet un balancement stable.
Utiliser le pendule différemment… Il existe deux méthodes selon la distance que vous souhaitez lui faire parcourir.
Le rôle du poignet… Accélérer la tête du club grâce au mouvement pendulaire du repose-poignet.
Puissance des poignets… Utilisez vos poignets en douceur pour faire tourner le club.
Comment appliquer du mastic… Vérifions par nous-mêmes la méthode de masticage correcte.
La structure de la rotation du visage… Le contrôle du visage s’effectue par le poignet et la rotation.
Maintenir un rythme… en synchronisant le mouvement avec celui du pendule, permet d’obtenir une oscillation très reproductible.
La force dans vos bras… le pendule maintient un équilibre parfait.
Les principes dangereux du swing si vous ne les connaissez pas
Colonne
Chapitre 2.
Ce dont vous avez besoin pour faire pivoter correctement votre corps
Axe de rotation… La rotation signifie « faire pivoter le corps » autour de la colonne vertébrale.
Le secret pour tourner son corps… si vous êtes conscient de votre dos, vous pouvez tourner en douceur.
Torsion… Ne vous contentez pas de tourner votre corps, créez une torsion.
Changements d'orbite… Torsion pour créer naturellement la bonne orbite de balancement
La clé pour réussir une torsion est de se balancer tout en sentant la tension dans les flancs.
Comment éviter une rotation insuffisante… Faites pivoter votre épaule droite complètement vers l’arrière, jusqu’à la nuque, pour éviter une rotation insuffisante.
Les principes dangereux du swing si vous ne les connaissez pas
Colonne
Chapitre 3.
Apprenez à vous balancer loin sans utiliser de force en utilisant des mouvements de jambes efficaces.
Rester immobiles… Transformons notre « marche » quotidienne en balançoire.
Mouvement de la jambe droite… donner un coup de pied au sol tout en tournant la jambe droite vers l’intérieur.
Mouvement de la jambe gauche… La jambe gauche est tendue tout en posant le pied droit au sol.
Le secret pour augmenter la distance… Si vous voulez envoyer loin, appuyez fort sur le sol.
Fléchissez le bas de votre corps… se pencher comme pour effectuer un swing propulsera le club vers l'avant.
Transfert de poids… Examinons le transfert de poids provoqué par le mouvement des jambes comme une série de flux.
Les principes dangereux du swing si vous ne les connaissez pas
Colonne
Chapitre 4.
N'oubliez pas les mouvements et les postures pour chaque position.
Adresse… La réussite du tir dépend de la posture adoptée.
Prise 1… On peut évaluer le niveau d'une personne en observant sa prise.
Poignée 2… Considérez la poignée comme quelque chose que vous « suspendez » plutôt que comme quelque chose que vous « tenez ».
Le mouvement de préparation… Un relâchement lors de la préparation peut être fatal pour votre swing.
Top… L’histoire du « resserrement des aisselles » était-elle un mensonge ? Visons un top plus grand.
Transition… 3 principes : « Ne précipitez pas », « Ne forcez pas », « N’imposez pas de contraintes ».
Amorçage descendant, impact… Laissez au club les mouvements momentanés que vous ne pouvez pas contrôler.
Continuez le mouvement… Sentez la tension dans vos bras lorsqu'ils s'étirent.
Pour finir… La posture finale consiste avant tout à bien exécuter le swing.
Colonne
Chapitre 5.
Découvrons les différences de techniques de frappe selon le club.
Driver 1… « Sol et air », changement de posture en fonction de la position de la balle
Pilote 2… Plus vous êtes nerveux, plus vous frappez sans peur.
Driver 3… Le club avec la plus faible adhérence parmi les 14 clubs
Bois de parcours… Si vous parvenez à éliminer les erreurs de swing à l’arrière, vous pouvez surmonter la peur.
Fer moyen… La qualité de votre fer 5 détermine la perfection de votre swing.
Fers courts… Réduisez les mouvements du poignet et contrôlez parfaitement vos coups.
Wedge 1… À moins de 100 mètres, contrôlez l’amplitude du mouvement pendulaire et frappez-le séparément.
Wedge 2… Placez-vous dans une position où vous pouvez faire un petit mouvement de club autour du green.
Wedge 3… Selon le club choisi, déterminez s’il faut rouler ou s’arrêter.
Bunker 1… Si vous pensez à n’utiliser que vos poignets, les bunkers deviennent beaucoup plus faciles.
Bunker 2… Faites attention à la quantité de sable que vous retirez, pas à la balle.
Putter 1… Posture de base pour un putting précis
Putter 2… L’idéal est « la force nécessaire pour tenir un couteau de cuisine ».
Putter 3… Techniques de putting pour améliorer la distance, la direction et la trajectoire.
Colonne
Chapitre 6.
Pratique obligatoire, ciblée et répétitive
Maîtriser le mouvement du pendule | Pratique répétée
approche à 2 yards
Levez le pouce et frappez
swing court
Dactylographie pour droitiers
Dactylographie pour gauchers
Club Spin 1
Club Spin 2
Main fendue
balancements vides consécutifs
Acquisition de la rotation | pratique répétée
virage d'épaule
Étirement du corps
Frappez avec les deux pieds ensemble.
Faire tourner le bateau
demi-balancement
Élan arrière
Maîtriser les mouvements des jambes | Pratique répétitive
Balancement de pas
Suivez un pas en avant
coup de pied avec une jambe
Méthode Squat
Tour de taille
vérification de saut
Les principes dangereux du swing si vous ne les connaissez pas
fondation.
Comprendre ces trois fondements vous permettra de progresser beaucoup plus rapidement.
Les fondements du swing de golf n°1 : Le mouvement pendulaire… Le swing de golf est principalement piloté par le mouvement pendulaire.
Le deuxième pilier du swing de golf : la rotation… Ajouter de la rotation à votre corps augmente le mouvement du pendule.
Le 3ème fondement du swing de golf : le mouvement des jambes… La liaison naturelle s’effectue par le mouvement des jambes
Concernant la relation entre les trois fondations… chacune est connectée pour créer un mouvement de balancier efficace.
Si vous souhaitez progresser le plus rapidement possible, concentrez-vous sur la pratique des domaines où vous avez des lacunes.
Chapitre 1.
Reproduisons le mouvement du pendule dans la balançoire.
La reproductibilité d'un pendule… Penser à un pendule conduit à une oscillation hautement reproductible.
Maintenir le point d'appui… Maintenir la position de la nuque permet un balancement stable.
Utiliser le pendule différemment… Il existe deux méthodes selon la distance que vous souhaitez lui faire parcourir.
Le rôle du poignet… Accélérer la tête du club grâce au mouvement pendulaire du repose-poignet.
Puissance des poignets… Utilisez vos poignets en douceur pour faire tourner le club.
Comment appliquer du mastic… Vérifions par nous-mêmes la méthode de masticage correcte.
La structure de la rotation du visage… Le contrôle du visage s’effectue par le poignet et la rotation.
Maintenir un rythme… en synchronisant le mouvement avec celui du pendule, permet d’obtenir une oscillation très reproductible.
La force dans vos bras… le pendule maintient un équilibre parfait.
Les principes dangereux du swing si vous ne les connaissez pas
Colonne
Chapitre 2.
Ce dont vous avez besoin pour faire pivoter correctement votre corps
Axe de rotation… La rotation signifie « faire pivoter le corps » autour de la colonne vertébrale.
Le secret pour tourner son corps… si vous êtes conscient de votre dos, vous pouvez tourner en douceur.
Torsion… Ne vous contentez pas de tourner votre corps, créez une torsion.
Changements d'orbite… Torsion pour créer naturellement la bonne orbite de balancement
La clé pour réussir une torsion est de se balancer tout en sentant la tension dans les flancs.
Comment éviter une rotation insuffisante… Faites pivoter votre épaule droite complètement vers l’arrière, jusqu’à la nuque, pour éviter une rotation insuffisante.
Les principes dangereux du swing si vous ne les connaissez pas
Colonne
Chapitre 3.
Apprenez à vous balancer loin sans utiliser de force en utilisant des mouvements de jambes efficaces.
Rester immobiles… Transformons notre « marche » quotidienne en balançoire.
Mouvement de la jambe droite… donner un coup de pied au sol tout en tournant la jambe droite vers l’intérieur.
Mouvement de la jambe gauche… La jambe gauche est tendue tout en posant le pied droit au sol.
Le secret pour augmenter la distance… Si vous voulez envoyer loin, appuyez fort sur le sol.
Fléchissez le bas de votre corps… se pencher comme pour effectuer un swing propulsera le club vers l'avant.
Transfert de poids… Examinons le transfert de poids provoqué par le mouvement des jambes comme une série de flux.
Les principes dangereux du swing si vous ne les connaissez pas
Colonne
Chapitre 4.
N'oubliez pas les mouvements et les postures pour chaque position.
Adresse… La réussite du tir dépend de la posture adoptée.
Prise 1… On peut évaluer le niveau d'une personne en observant sa prise.
Poignée 2… Considérez la poignée comme quelque chose que vous « suspendez » plutôt que comme quelque chose que vous « tenez ».
Le mouvement de préparation… Un relâchement lors de la préparation peut être fatal pour votre swing.
Top… L’histoire du « resserrement des aisselles » était-elle un mensonge ? Visons un top plus grand.
Transition… 3 principes : « Ne précipitez pas », « Ne forcez pas », « N’imposez pas de contraintes ».
Amorçage descendant, impact… Laissez au club les mouvements momentanés que vous ne pouvez pas contrôler.
Continuez le mouvement… Sentez la tension dans vos bras lorsqu'ils s'étirent.
Pour finir… La posture finale consiste avant tout à bien exécuter le swing.
Colonne
Chapitre 5.
Découvrons les différences de techniques de frappe selon le club.
Driver 1… « Sol et air », changement de posture en fonction de la position de la balle
Pilote 2… Plus vous êtes nerveux, plus vous frappez sans peur.
Driver 3… Le club avec la plus faible adhérence parmi les 14 clubs
Bois de parcours… Si vous parvenez à éliminer les erreurs de swing à l’arrière, vous pouvez surmonter la peur.
Fer moyen… La qualité de votre fer 5 détermine la perfection de votre swing.
Fers courts… Réduisez les mouvements du poignet et contrôlez parfaitement vos coups.
Wedge 1… À moins de 100 mètres, contrôlez l’amplitude du mouvement pendulaire et frappez-le séparément.
Wedge 2… Placez-vous dans une position où vous pouvez faire un petit mouvement de club autour du green.
Wedge 3… Selon le club choisi, déterminez s’il faut rouler ou s’arrêter.
Bunker 1… Si vous pensez à n’utiliser que vos poignets, les bunkers deviennent beaucoup plus faciles.
Bunker 2… Faites attention à la quantité de sable que vous retirez, pas à la balle.
Putter 1… Posture de base pour un putting précis
Putter 2… L’idéal est « la force nécessaire pour tenir un couteau de cuisine ».
Putter 3… Techniques de putting pour améliorer la distance, la direction et la trajectoire.
Colonne
Chapitre 6.
Pratique obligatoire, ciblée et répétitive
Maîtriser le mouvement du pendule | Pratique répétée
approche à 2 yards
Levez le pouce et frappez
swing court
Dactylographie pour droitiers
Dactylographie pour gauchers
Club Spin 1
Club Spin 2
Main fendue
balancements vides consécutifs
Acquisition de la rotation | pratique répétée
virage d'épaule
Étirement du corps
Frappez avec les deux pieds ensemble.
Faire tourner le bateau
demi-balancement
Élan arrière
Maîtriser les mouvements des jambes | Pratique répétitive
Balancement de pas
Suivez un pas en avant
coup de pied avec une jambe
Méthode Squat
Tour de taille
vérification de saut
Les principes dangereux du swing si vous ne les connaissez pas
Image détaillée
Dans le livre
L'ordre correct pour effectuer un swing est « bas du corps → haut du corps → bras → club ».
Les bras pivotent en fonction des mouvements du bas du corps.
Ainsi, vous obtiendrez un balancement fluide, aussi naturel que la marche, sans solliciter excessivement votre corps.
De plus, lorsque vous sortez, votre taille pivote.
Étant donné que le haut du corps peut également pivoter de manière significative lorsque la taille pivote, une rotation suffisante peut être obtenue.
La souplesse d'un amateur typique rend difficile la rotation du corps tout en gardant les pieds joints.
Beaucoup d'amateurs ne bougent pas les jambes.
Le désir de trouver l'équilibre est si fort qu'il s'arrête.
Quand je donne des cours, certaines personnes sont surprises et me demandent : « Est-ce correct de plier les genoux comme ça ? » Mais il est préférable de beaucoup bouger les jambes.
--- p.15
Si vous parvenez toujours à frapper la balle à la même distance et dans la même direction avec le point d'impact idéal de la tête du club, votre score s'améliorera naturellement.
Ce dont nous avons besoin, c'est d'un mouvement de pendule.
Imaginez tout d'abord un pendule et faites-le osciller.
Imaginez le club comme une barre reliant vos bras à votre cou et déplacez-la autour de celui-ci.
Voici les principes fondamentaux du swing et l'astuce la plus importante pour améliorer la régularité au golf.
Ensuite, détendez vos poignets et bougez-les librement.
Si vous secouez le club comme avant, votre poignet va se plier et la tête du club aura plus d'élan.
Il s'agit d'une situation de « double pendule ».
En plus de la répétabilité, si vous parvenez à accélérer la tête du club, vous obtiendrez un swing efficace.
--- p.33
La cause la plus fréquente des difficultés rencontrées par les golfeurs pour corriger un slice est le manque de rotation.
La meilleure façon de corriger fondamentalement une faute est de bien tourner son corps, et pour ce faire correctement, il faut être attentif à son dos.
Lors de la montée, veillez à ce que votre dos soit face à la cible.
Vous avez effectué une rotation complète lorsque votre dos est orienté vers la direction cible et que le haut de votre corps est tourné de 90 degrés.
De plus, certaines personnes font pivoter leur corps pendant la montée, mais ne peuvent pas le faire pendant la descente.
Pour frapper avec le bon mouvement de balancier, vous devez tourner votre corps symétriquement à gauche et à droite tout en suivant le mouvement.
Sachez que la surface de votre dos, en haut, a pivoté de 180 degrés.
Vous pourrez alors pivoter correctement votre corps en suivant le mouvement.
--- p.51
Il est nécessaire d'avoir une bonne technique de swing.
Mais se contenter d'adopter la bonne posture ne suffira pas.
Car pour améliorer le rythme, le timing et le feeling, il faut développer son « feeling ».
Le golf, comme tout autre sport, comporte des aspects qui ne peuvent pas être appris par la seule théorie.
Par exemple, lorsque vous sprintez, vous ne pensez pas aux détails.
Mais en matière de golf, il y a un certain nombre d'éléments à prendre en compte.
Quand on veut envoyer la balle loin, on pense à trop de choses comme « créons de la puissance », « augmentons l'amplitude du mouvement », et si la forme devient l'objectif, on ne pourra pas l'exécuter rapidement.
--- p.102
Un coup de bunker ne consiste pas à frapper la balle, mais à frapper le sable directement devant elle.
Par conséquent, pour bien frapper, il faut se concentrer sur la quantité de sable que l'on soulève plutôt que sur le point d'impact.
Si la quantité de sable que vous retirez est constante, la distance sera stable, et si vous pouvez contrôler cette quantité, il sera plus facile d'ajuster la distance.
Moins vous enlevez de sable, plus la balle flottera, et plus vous en enlevez, moins elle flottera.
Il est important de s'entraîner pour déterminer la distance nécessaire pour chaque quantité de sable.
--- p.125
Beaucoup de golfeurs amateurs manquent d'effet.
Cela est dû à une mauvaise rotation ou à un manque de flexibilité.
À cet égard, je vais vous présenter deux exercices répétitifs qui ont un effet d'étirement et vous aident à apprendre à faire pivoter votre corps.
Être capable de faire pivoter correctement son corps permet non seulement d'augmenter la distance parcourue, mais aussi d'améliorer la précision de la frappe.
Il y a d'abord la pratique répétitive qui consiste à porter le club sur le dos et à faire des swings.
Veuillez essayer de tourner rapidement tout en étant conscient du virage.
En tenant le club, vous sentirez qu'il est plus facile de faire pivoter votre corps car vous adoptez la bonne posture.
Les bras pivotent en fonction des mouvements du bas du corps.
Ainsi, vous obtiendrez un balancement fluide, aussi naturel que la marche, sans solliciter excessivement votre corps.
De plus, lorsque vous sortez, votre taille pivote.
Étant donné que le haut du corps peut également pivoter de manière significative lorsque la taille pivote, une rotation suffisante peut être obtenue.
La souplesse d'un amateur typique rend difficile la rotation du corps tout en gardant les pieds joints.
Beaucoup d'amateurs ne bougent pas les jambes.
Le désir de trouver l'équilibre est si fort qu'il s'arrête.
Quand je donne des cours, certaines personnes sont surprises et me demandent : « Est-ce correct de plier les genoux comme ça ? » Mais il est préférable de beaucoup bouger les jambes.
--- p.15
Si vous parvenez toujours à frapper la balle à la même distance et dans la même direction avec le point d'impact idéal de la tête du club, votre score s'améliorera naturellement.
Ce dont nous avons besoin, c'est d'un mouvement de pendule.
Imaginez tout d'abord un pendule et faites-le osciller.
Imaginez le club comme une barre reliant vos bras à votre cou et déplacez-la autour de celui-ci.
Voici les principes fondamentaux du swing et l'astuce la plus importante pour améliorer la régularité au golf.
Ensuite, détendez vos poignets et bougez-les librement.
Si vous secouez le club comme avant, votre poignet va se plier et la tête du club aura plus d'élan.
Il s'agit d'une situation de « double pendule ».
En plus de la répétabilité, si vous parvenez à accélérer la tête du club, vous obtiendrez un swing efficace.
--- p.33
La cause la plus fréquente des difficultés rencontrées par les golfeurs pour corriger un slice est le manque de rotation.
La meilleure façon de corriger fondamentalement une faute est de bien tourner son corps, et pour ce faire correctement, il faut être attentif à son dos.
Lors de la montée, veillez à ce que votre dos soit face à la cible.
Vous avez effectué une rotation complète lorsque votre dos est orienté vers la direction cible et que le haut de votre corps est tourné de 90 degrés.
De plus, certaines personnes font pivoter leur corps pendant la montée, mais ne peuvent pas le faire pendant la descente.
Pour frapper avec le bon mouvement de balancier, vous devez tourner votre corps symétriquement à gauche et à droite tout en suivant le mouvement.
Sachez que la surface de votre dos, en haut, a pivoté de 180 degrés.
Vous pourrez alors pivoter correctement votre corps en suivant le mouvement.
--- p.51
Il est nécessaire d'avoir une bonne technique de swing.
Mais se contenter d'adopter la bonne posture ne suffira pas.
Car pour améliorer le rythme, le timing et le feeling, il faut développer son « feeling ».
Le golf, comme tout autre sport, comporte des aspects qui ne peuvent pas être appris par la seule théorie.
Par exemple, lorsque vous sprintez, vous ne pensez pas aux détails.
Mais en matière de golf, il y a un certain nombre d'éléments à prendre en compte.
Quand on veut envoyer la balle loin, on pense à trop de choses comme « créons de la puissance », « augmentons l'amplitude du mouvement », et si la forme devient l'objectif, on ne pourra pas l'exécuter rapidement.
--- p.102
Un coup de bunker ne consiste pas à frapper la balle, mais à frapper le sable directement devant elle.
Par conséquent, pour bien frapper, il faut se concentrer sur la quantité de sable que l'on soulève plutôt que sur le point d'impact.
Si la quantité de sable que vous retirez est constante, la distance sera stable, et si vous pouvez contrôler cette quantité, il sera plus facile d'ajuster la distance.
Moins vous enlevez de sable, plus la balle flottera, et plus vous en enlevez, moins elle flottera.
Il est important de s'entraîner pour déterminer la distance nécessaire pour chaque quantité de sable.
--- p.125
Beaucoup de golfeurs amateurs manquent d'effet.
Cela est dû à une mauvaise rotation ou à un manque de flexibilité.
À cet égard, je vais vous présenter deux exercices répétitifs qui ont un effet d'étirement et vous aident à apprendre à faire pivoter votre corps.
Être capable de faire pivoter correctement son corps permet non seulement d'augmenter la distance parcourue, mais aussi d'améliorer la précision de la frappe.
Il y a d'abord la pratique répétitive qui consiste à porter le club sur le dos et à faire des swings.
Veuillez essayer de tourner rapidement tout en étant conscient du virage.
En tenant le club, vous sentirez qu'il est plus facile de faire pivoter votre corps car vous adoptez la bonne posture.
--- p.153
Avis de l'éditeur
Pour un swing parfait
Les bases du golf que vous devez connaître !
Si vous apprenez les « trois fondements » du golf,
La balançoire de demain sera complètement différente !
Tera-You, un célèbre youtubeur japonais spécialisé dans le golf et fort de plus de 20 ans d'expérience, propose des cours de golf au public via sa chaîne YouTube « Tera-You-Golf ».
En avril 2020, il a lancé sa chaîne YouTube dans le but d'aider les golfeurs à améliorer leur jeu. Il partage désormais des conseils pour progresser au golf avec plus de 860 000 abonnés.
Avec plus de 10 ans d'expérience en tant que professeur de golf, Terayu présente des méthodes pour réaliser un swing parfait dans toutes les situations grâce à son ouvrage « Le golf, c'est avant tout les bases ».
Fort de sa vaste expérience et de l'étude approfondie de la posture de swing et de la méthode de frappe correctes, il explique en détail les « trois fondements » que sont le « mouvement pendulaire », la « rotation » et le « mouvement des jambes », et souligne que la maîtrise précise de ces éléments est le meilleur moyen d'améliorer ses compétences au golf.
L'auteur, qui affirme que le plus important au golf est la « reproductibilité », explique qu'il est important d'envoyer la balle en ligne droite grâce au mouvement pendulaire qui fait osciller le club comme un pendule, d'envoyer la balle loin en créant un mouvement pendulaire plus ample grâce à la rotation correcte du corps, et de réaliser un swing fluide et puissant grâce à des mouvements naturels du bas du corps.
Lorsque ces trois éléments fondamentaux sont harmonieusement liés, un swing parfait est possible, qui enverra la balle là où vous le souhaitez.
Dans son ouvrage « Le golf, c'est avant tout une question de bases », Terrayu aborde en détail tous les aspects, depuis la manière de tenir correctement un club de golf, jusqu'aux mouvements corrects des bras, des jambes et du torse, en passant par la posture selon la position, les différences de techniques de frappe selon le club et les compétences golfiques qui doivent être acquises par une pratique répétée.
Nous fournissons notamment divers supports photographiques pour illustrer les explications, ce qui vous permet de suivre facilement et en toute autonomie.
Dans ce livre, l'auteur explique qu'il n'existe pas de formule magique pour améliorer instantanément vos compétences au golf ; ne vous laissez donc pas berner par des affirmations sans fondement et concentrez-vous sur l'apprentissage des bases.
Que vous soyez un amateur débutant ou un golfeur professionnel désireux d'améliorer vos performances, si vous suivez assidûment les leçons de l'auteur, vous acquerrez non seulement une posture de swing parfaite, mais vous découvrirez aussi le véritable plaisir du golf.
Les bases du golf que vous devez connaître !
Si vous apprenez les « trois fondements » du golf,
La balançoire de demain sera complètement différente !
Tera-You, un célèbre youtubeur japonais spécialisé dans le golf et fort de plus de 20 ans d'expérience, propose des cours de golf au public via sa chaîne YouTube « Tera-You-Golf ».
En avril 2020, il a lancé sa chaîne YouTube dans le but d'aider les golfeurs à améliorer leur jeu. Il partage désormais des conseils pour progresser au golf avec plus de 860 000 abonnés.
Avec plus de 10 ans d'expérience en tant que professeur de golf, Terayu présente des méthodes pour réaliser un swing parfait dans toutes les situations grâce à son ouvrage « Le golf, c'est avant tout les bases ».
Fort de sa vaste expérience et de l'étude approfondie de la posture de swing et de la méthode de frappe correctes, il explique en détail les « trois fondements » que sont le « mouvement pendulaire », la « rotation » et le « mouvement des jambes », et souligne que la maîtrise précise de ces éléments est le meilleur moyen d'améliorer ses compétences au golf.
L'auteur, qui affirme que le plus important au golf est la « reproductibilité », explique qu'il est important d'envoyer la balle en ligne droite grâce au mouvement pendulaire qui fait osciller le club comme un pendule, d'envoyer la balle loin en créant un mouvement pendulaire plus ample grâce à la rotation correcte du corps, et de réaliser un swing fluide et puissant grâce à des mouvements naturels du bas du corps.
Lorsque ces trois éléments fondamentaux sont harmonieusement liés, un swing parfait est possible, qui enverra la balle là où vous le souhaitez.
Dans son ouvrage « Le golf, c'est avant tout une question de bases », Terrayu aborde en détail tous les aspects, depuis la manière de tenir correctement un club de golf, jusqu'aux mouvements corrects des bras, des jambes et du torse, en passant par la posture selon la position, les différences de techniques de frappe selon le club et les compétences golfiques qui doivent être acquises par une pratique répétée.
Nous fournissons notamment divers supports photographiques pour illustrer les explications, ce qui vous permet de suivre facilement et en toute autonomie.
Dans ce livre, l'auteur explique qu'il n'existe pas de formule magique pour améliorer instantanément vos compétences au golf ; ne vous laissez donc pas berner par des affirmations sans fondement et concentrez-vous sur l'apprentissage des bases.
Que vous soyez un amateur débutant ou un golfeur professionnel désireux d'améliorer vos performances, si vous suivez assidûment les leçons de l'auteur, vous acquerrez non seulement une posture de swing parfaite, mais vous découvrirez aussi le véritable plaisir du golf.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 7 avril 2025
Nombre de pages, poids, dimensions : 180 pages | 466 g | 182 × 252 × 10 mm
- ISBN13 : 9791142313615
- ISBN10 : 1142313611
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Langue coréenne
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