Un guide de santé moderne pour se préparer à une vie longue et malade
Informations de santé fiables, compilées avec les conseils d'experts médicaux

Ce livre apporte les connaissances et les éclairages dont les gens modernes ont besoin pour gérer leur santé et vivre bien jusqu'à 100 ans, voire plus.
Nous fournissons des informations et des conseils pratiques sur diverses maladies rencontrées au quotidien, accompagnés d'explications vérifiées par des experts médicaux.


Le contenu de ce livre est une compilation et une réorganisation d'articles de la chronique « 100-Year Health », que News 1 publie en feuilleton depuis 2021.
L'espace « Santé à 100 ans » est un lieu où vous pouvez accéder à des informations de santé avancées, directement liées à la vie et basées sur des données médicales précises.
J'apprécie généralement la lecture de ces articles, car ils traitent de diverses maladies que nous rencontrons autour de nous et sont utiles et instructifs pour notre vie quotidienne.

Les articles présentent principalement des cas concrets de chaque maladie, leurs symptômes, les signes de la maladie qui peuvent facilement passer inaperçus, et les méthodes de traitement.
Il fournit également des informations détaillées sur les maladies de l'adulte, les maladies saisonnières, les maladies féminines, les maladies liées au vieillissement, les maladies causées par de mauvaises habitudes et les maladies mentales.

De plus, nous introduisons spécifiquement des méthodes préventives dans la vie quotidienne afin de bloquer l'apparition de la maladie.
Cela inclut un mode de vie et des habitudes alimentaires appropriés, l'importance de l'exercice physique, la manière de faire de l'exercice et les méthodes d'autodiagnostic pour détecter les maladies.


Le message principal est clair.
Bien que l'ère de la longévité approche, tout le monde ne peut pas vivre une vie longue et saine.
Autrement dit, si vous ne prenez pas soin de votre santé au quotidien, si vous ne prévenez pas les maladies et si vous ne vous protégez pas, vous ferez partie de ceux qui vivent jusqu'à 100 ans.

Pour ce faire, il vous faut avant tout disposer de nombreuses informations fiables en matière de santé.
De plus, nous devons utiliser ces informations de manière pratique pour gérer notre propre santé, celle de nos familles et celle de notre entourage.
Ce livre est un guide de santé qui peut remplir ces deux objectifs.

Il existe un terme appelé « Homo Hundred ».
Cela signifie que l'ère où les gens vivent plus de 100 ans est en train de devenir une réalité.
Cela ne signifie pas simplement une durée de vie plus longue, mais plutôt une vie bien vécue et en bonne santé pendant longtemps.

Depuis que les Nations Unies ont utilisé ce terme pour la première fois dans leur rapport de 2009 sur le vieillissement de la population mondiale, le nombre de pays où l'espérance de vie moyenne dépasse 80 ans est passé de seulement six en 2000 à plus de 30 en 2020.
L'ère pleinement « Homo Hundred » est imminente.

Le nombre de personnes âgées de 100 ans et plus dans le monde devrait être multiplié par dix environ, passant de 343 000 en 2021 à 3,2 millions en 2050.
Notre pays ne fait pas exception.
Selon l'enquête sur les tendances démographiques et le recensement de la population menés par Statistics Korea, le nombre de personnes âgées de 100 ans ou plus en Corée augmente progressivement, passant de 3 943 en 2017 à 4 249 en 2018, 4 874 en 2019 et 5 624 en 2020.

Ce qui favorise l'avènement d'une espérance de vie de 100 ans, c'est le développement de la médecine, des sciences, des technologies, de l'économie et de l'industrie.
L'abondance de nourriture, d'informations et de connaissances en matière de santé, ainsi que les technologies médicales de pointe, favorisent la plus grande abondance jamais enregistrée dans l'histoire.


Cependant, même si l'espérance de vie a légèrement augmenté, cela ne signifie pas qu'une vie facile nous attend.
Nous vivons plus que jamais sous la menace des maladies.

Bien que les maladies liées au vieillissement soient inévitables, paradoxalement, nombre de maladies de notre époque ne sont pas sans rapport avec l'abondance que nous avons créée.
Les individus modernes sont exposés à diverses maladies de l'adulte telles que l'hypertension artérielle, le diabète et les accidents vasculaires cérébraux.
De plus, de nombreuses maladies sont causées par de mauvaises habitudes de vie.
Il n'est pas rare, de nos jours, de vivre avec un ou deux problèmes de santé chroniques.
Il ne s’agit pas d’une « longue vie sans maladie », mais d’une « longue vie avec la maladie ».
Par conséquent, le bon sens et l'information en matière de santé sont essentiels pour traiter plus précisément diverses maladies.

Vivre jusqu'à 100 ans n'est pas un objectif accessible à tous.
Seuls ceux qui prennent correctement soin de leur santé peuvent vivre longtemps et en bonne santé.
Ce livre est un guide de santé contenant les connaissances et les informations nécessaires pour vivre à une époque où la quantité et la qualité de la vie prennent une importance croissante.

Seuls ceux qui sont « préparés » et qui prennent régulièrement soin de leur santé peuvent profiter des bienfaits de la civilisation appelée « l'ère de la santé centenaire ».
L'objectif de ce livre est de transmettre ce message.

Le point de départ de la gestion de la santé est avant tout l'obtention d'informations sanitaires correctes.
Même au milieu d'un déluge d'informations, il est important d'identifier et d'utiliser des informations crédibles et pratiques.

En conséquence, News 1 a reçu d'excellentes réponses de ses lecteurs en publiant des articles sur la santé dans la rubrique « Santé à 100 ans » afin d'aider chacun à suivre la tendance de vivre jusqu'à 100 ans à partir de 2021.
Ce livre est le premier volet d'une série prévue à partir de ces articles.

Cette série traite de diverses maladies rencontrées dans la vie quotidienne.
Il présente l'état actuel des connaissances, les symptômes, les causes, les méthodes de traitement et de prévention de diverses maladies, et fournit des informations utiles accompagnées d'explications d'experts.

Les principaux sujets abordés sont les maladies de l'adulte, les maladies féminines, les maladies saisonnières, le vieillissement, les maladies mentales et d'autres maladies.
De plus, il présente les signaux d'alerte sanitaires envoyés par le corps, ainsi que les méthodes d'exercice, le régime alimentaire et les habitudes de vie nécessaires pour maintenir et gérer sa santé.

Sa caractéristique la plus remarquable est qu'il cite les avis d'institutions médicales et d'experts médicaux dans chaque domaine pour chaque maladie traitée.
Cela permettra aux lecteurs de gérer leur santé en se basant sur des informations médicales scientifiquement vérifiées et précises, plutôt que sur des mythes ou des idées fausses.

Aujourd'hui, la question de savoir comment bien vivre est plus importante que celle de savoir combien de temps vivre.
L'objectif de chacun dans la vie devrait être de profiter des avantages de la longévité liés au progrès de la civilisation, tout en préservant la dignité humaine et en menant une vie productive et enrichissante.
À cette fin, il est important d'être pleinement conscient des facteurs de risque pouvant causer des maladies au quotidien et de s'y préparer.

Ce livre contient des informations sur diverses maladies courantes, ainsi qu'une mine d'informations médicales et sanitaires professionnelles.
Le contenu n'est pourtant ni lourd ni ennuyeux.
Les différents graphiques, diagrammes et autres supports visuels inclus dans le livre vous aident à comprendre le contenu.
Vous pouvez le garder à portée de main et le lire d'un œil distrait, tout en obtenant des informations pertinentes sur la santé.

Ce livre est un compagnon utile pour ceux qui traversent « l'ère de la vie centenaire » et « l'ère de l'Homo Hundred ».
Si vous le gardez près de vous comme un compagnon quotidien et que vous le lisez dès que vous avez le temps d'enrichir vos connaissances en matière de santé, il deviendra un guide précieux pour la gestion de votre santé.
Vous acquerrez également la perspicacité et la clairvoyance nécessaires pour vivre une vie plus riche et plus épanouissante pendant longtemps.

--- Extrait de la « Note introductive »