Vous voulez vivre votre vie sans vous soucier de la maladie ?
Le pouvoir de se protéger des maladies, l'immunité, voilà la solution !

Eun-kyung Ryu, directrice de l'Institut de recherche en médecine naturelle, partage ses conseils pour renforcer son immunité tout au long de sa vie.

Avez-vous du mal à sortir du lit chaque matin ? Avez-vous des nausées et des gargouillis d’estomac ? Avez-vous envie d’aliments épicés, salés et stimulants ? Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, il est temps de renforcer votre système immunitaire, cette force qui protège notre organisme.
L'immunité désigne la capacité de notre corps à vaincre les agents pathogènes tels que les bactéries et les virus.
Des affections courantes comme les aphtes et les rhumes aux maladies dangereuses comme le cancer, la cause première de la maladie est toujours liée à l'immunité.
Lorsque le système immunitaire est affaibli, un environnement se crée dans lequel des antigènes étrangers peuvent facilement envahir l'organisme ; le système immunitaire constitue donc la première ligne de défense contre toutes les maladies.
Ce livre, « Immunité complète », est entièrement consacré à l'immunité. Il est écrit par Eun-Kyung Ryu, auteure à succès dans le domaine de la santé et directrice d'un centre de recherche qui étudie depuis longtemps les moyens de guérir naturellement notre corps.
L'auteur, qui s'était longtemps consacré au développement de nouveaux médicaments au Centre national du cancer et à l'Institut de recherche médicale de l'Université nationale de Séoul, a finalement découvert que la solution pour vaincre la maladie réside dans notre propre corps.
Nous avons découvert que les personnes dotées d'une forte « immunité » n'ont pas à s'inquiéter des nouvelles maladies ou des nouveaux virus.
Depuis, il étudie des moyens de renforcer l'immunité par des méthodes naturelles telles que l'alimentation et le mode de vie.
Ce livre contient tout ce qu'il a personnellement étudié et mis en pratique concernant l'immunité, des connaissances médicales sur le sujet aux recettes pratiques pour la renforcer.
Créons un corps qui ne tombera plus jamais malade grâce au livre « Immunité complète », qui renforcera naturellement votre immunité si vous suivez ses conseils.

L'immunité se divise en immunité innée et immunité acquise, et ces deux systèmes immunitaires fonctionnent en fonction du type d'agent pathogène et de la situation infectieuse.
Un développement insuffisant du système immunitaire est problématique, tout comme un développement excessif, comme dans le cas d'un état d'hyperimmunité.
En cas d'hyperimmunité, il arrive que certaines parties du corps se mettent à s'attaquer elles-mêmes.
On appelle cela une maladie auto-immune, et bien que les maladies auto-immunes soient souvent considérées comme génétiques, elles sont le plus souvent causées par un déséquilibre du système immunitaire dû à divers facteurs.
La capacité à distinguer le soi du non-soi maintient l'équilibre immunitaire.
--- Extrait de « Si vous êtes fatigué et que vous prenez du poids, suspectez votre système immunitaire »

La réponse immunitaire est une réaction naturelle de l'organisme qui se produit lorsque celui-ci fait face à un ennemi qui a pénétré dans l'organisme.
Ce n'est pas un état de paix, mais un état de guerre où les forces amies et ennemies s'affrontent férocement dans tous les recoins du corps.
Même en y réfléchissant logiquement, un champ de bataille n'est ni calme ni paisible.
En combattant les agents pathogènes, vous vous sentez fiévreux, endolori, rouge et enflé sur tout le corps, et très fatigué.
Les cellules immunitaires qui ont combattu l'agent pathogène meurent ensemble et produisent des substances étrangères, qui deviennent du flegme ou du pus.
Durant ce processus, vous pourriez avoir le nez qui coule et tousser.
Il est naturel que les choses qui doivent sortir sortent.
Cependant, ils estiment que ce symptôme est le problème en soi et utilisent des médicaments pour le supprimer.
Par exemple, une protéine appelée histamine provoque un écoulement nasal, et les antihistaminiques sont utilisés pour arrêter cet écoulement.
Ensuite, le fait de ne pas avoir le nez qui coule ne signifie pas que vous avez éliminé l'agent pathogène.
Cela bloque tout simplement la capacité naturelle du corps à éliminer les déchets.
Hormis un écoulement nasal ou une toux excessive, il est préférable de laisser la plupart des symptômes disparaître naturellement plutôt que de les supprimer.
--- Extrait de « La stratégie immunitaire en 2 étapes sauve mon corps »

De nombreux aliments délicieux que nous achetons à l'extérieur contiennent des additifs nocifs.
Le polyphosphate de sodium en est un exemple représentatif.
Grâce à cet additif magique, les frites restent croustillantes même après longtemps.
Même si vous réussissez parfaitement à le faire frire chez vous, vous ne pourrez jamais obtenir un résultat comme celui-ci.
L'ajout de cet additif à la farine rend les nouilles très moelleuses, et son ajout au danmuji transforme le radis mou en radis ferme.
De plus, il possède diverses fonctions telles que l'inhibition de la croissance bactérienne et l'amélioration du goût.
--- Extrait de « À mesure que les commandes de livraison augmentent, l'immunité diminue »

En cas de stress excessif, le système nerveux sympathique est activé et les granulocytes prolifèrent.
Un certain nombre de granulocytes ont pour fonction de lutter contre les agents pathogènes, mais s'ils augmentent de façon excessive, ils peuvent provoquer une hyperimmunité et endommager les muqueuses et la peau.
En présence de bactéries, cela provoque une inflammation purulente, et en leur absence, cela détruit les tissus et provoque une inflammation.
De nombreuses maladies d'origine inconnue ont été résolues grâce à la compréhension de la relation entre les granulocytes et les nerfs sympathiques.
Les maladies inflammatoires représentatives telles que l'ulcère gastrique, l'ulcère duodénal, la colite ulcéreuse, la maladie de Crohn et les hémorroïdes sont des inflammations causées par la destruction de la muqueuse.
Les lésions de la muqueuse, que l'on sait être simplement causées par le « stress », peuvent être comprises en termes de loi de dominance des nerfs sympathiques et des granulocytes.
La muqueuse est vulnérable au stress, ce qui provoque une inflammation de la muqueuse due à une augmentation du nombre de granulocytes.
--- Extrait de « Lorsque l'équilibre du système nerveux autonome est rompu, l'immunité est compromise »

La raison pour laquelle les régimes qui s'apparentent au comptage des calories échouent, c'est qu'ils passent à côté de l'essentiel.
Le foie est l'organe clé du métabolisme des graisses et de la formation musculaire.
Les personnes souffrant d'obésité et de troubles immunitaires ont un point commun : un foie en mauvaise santé.
Les personnes qui affirment prendre du poids simplement en buvant de l'eau ne mentent pas.
Si votre foie est faible, vous ne perdrez pas de poids même en réduisant votre apport alimentaire.
Il est plus judicieux de prendre soin de sa santé hépatique avant de suivre un régime qui réduit l'apport alimentaire.
Vous pouvez transformer votre corps en perdant de la graisse corporelle et en augmentant votre masse musculaire grâce à une alimentation saine.
--- Extrait de « Une table qui réduit la graisse corporelle et augmente la masse musculaire »

Lorsque les aliments que vous consommez sont complètement digérés, les nutriments sont bien absorbés et le corps crée les composants nécessaires.
Pour faciliter la digestion, vous devriez manger comme suit :
Les aliments devraient être vivants, et non transformés.
Moins les aliments sont mélangés, mieux c'est.
L'ordre dans lequel vous mangez est également important.
L'une des erreurs les plus fréquentes en matière d'ordre des repas est de manger des fruits après un repas.
Les fruits sont mieux absorbés pour bénéficier pleinement de leurs valeurs nutritionnelles lorsqu'ils sont consommés avant les repas ou à jeun.

--- Extrait de « Une table pour une digestion facile »