Les émotions de l'enfant
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Description
Introduction au livre
Les tentatives des adultes pour refouler leurs émotions ne font que réduire les enfants au silence.
Lorsque les parents tentent de bloquer les émotions négatives, les enfants cachent et refoulent de plus en plus leurs sentiments.
Et puis, ils refoulent tout simplement leurs sentiments.
Lorsque les choses ne se passent pas comme prévu, nous nous blâmons, pensant que c'est peut-être notre propre incompétence qui nous empêche de gérer correctement nos émotions, et nous finissons par réaliser que tout est de notre propre « faute d'exister ».
Les parents capables de dissimuler leurs propres émotions s'attendent naturellement à ce que leurs enfants en fassent autant, et l'exigent même.
Mais cette demande est tout à fait déraisonnable.
- Udo Bear, Gabriele Frick-Beer
35 émotions dont votre enfant ne parle pas
Ce livre, écrit par le Dr Udo Baer et le Dr Gabriele Brick-Baer, psychothérapeutes allemands de renom spécialisés dans l'enfance et l'adolescence, s'appuyant sur plus de 40 ans d'expérience dans le conseil et le traitement d'enfants et d'adolescents, organise méticuleusement l'univers de 35 émotions que les enfants n'expriment jamais à leurs parents et qu'ils ne manifestent donc pas extérieurement.
Le livre dépeint avec délicatesse le « paysage émotionnel » ressenti par les enfants, montrant comment ils se sentent, en quoi leurs émotions diffèrent de celles des adultes et d'où provient leur histoire.
Ce livre offre une explication intéressante de la manière dont les enfants peuvent utiliser leurs émotions comme un guide majeur pour leur vie future, ainsi que du rôle que jouent les parents pour aider les enfants à bien comprendre leurs émotions, à travers une multitude d'exemples allant des nourrissons aux adolescents.
Lorsque les parents tentent de bloquer les émotions négatives, les enfants cachent et refoulent de plus en plus leurs sentiments.
Et puis, ils refoulent tout simplement leurs sentiments.
Lorsque les choses ne se passent pas comme prévu, nous nous blâmons, pensant que c'est peut-être notre propre incompétence qui nous empêche de gérer correctement nos émotions, et nous finissons par réaliser que tout est de notre propre « faute d'exister ».
Les parents capables de dissimuler leurs propres émotions s'attendent naturellement à ce que leurs enfants en fassent autant, et l'exigent même.
Mais cette demande est tout à fait déraisonnable.
- Udo Bear, Gabriele Frick-Beer
35 émotions dont votre enfant ne parle pas
Ce livre, écrit par le Dr Udo Baer et le Dr Gabriele Brick-Baer, psychothérapeutes allemands de renom spécialisés dans l'enfance et l'adolescence, s'appuyant sur plus de 40 ans d'expérience dans le conseil et le traitement d'enfants et d'adolescents, organise méticuleusement l'univers de 35 émotions que les enfants n'expriment jamais à leurs parents et qu'ils ne manifestent donc pas extérieurement.
Le livre dépeint avec délicatesse le « paysage émotionnel » ressenti par les enfants, montrant comment ils se sentent, en quoi leurs émotions diffèrent de celles des adultes et d'où provient leur histoire.
Ce livre offre une explication intéressante de la manière dont les enfants peuvent utiliser leurs émotions comme un guide majeur pour leur vie future, ainsi que du rôle que jouent les parents pour aider les enfants à bien comprendre leurs émotions, à travers une multitude d'exemples allant des nourrissons aux adolescents.
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
PROLOGUE : Lorsqu'un enfant ressent une émotion, les adultes se souviennent du problème.
Partie I
Paysage des émotions
Comment se sent l'enfant ?
Amour, culpabilité et responsabilité, sentiment d'appartenance et d'amitié, fierté, sens de la justice et de l'équité, ennui, sentiment d'existence, trahison, méfiance et honneur, dégoût et répulsion, pression et sentiment de libération, tristesse, honte, embarras et honte, impuissance, colère, rage et rejet, plainte et haine, panique et désespoir, surprise, admiration et étonnement, intérêt et curiosité, enthousiasme et passion, désir ardent, joie et bonheur, empathie et sensibilité, solitude, fatigue, envie et jalousie, vide.
Sentiment d'efficacité personnelle · Sentiment de perte · Anxiété et peur · Sentiment de protection et de sécurité · Préoccupation et confiance · Apathie · Sentiment de stabilité
Identité et estime de soi
Partie II
Faire face aux émotions de votre enfant
La vision des émotions selon les neurosciences | Les sentiments sont enregistrés dans le cerveau sous forme d'émotions.
Études et émotions | Se sentir utile facilite l'apprentissage
Une confrontation des sens | Les « expériences relationnelles » déterminent les joies et les peines d'un enfant
Voir et montrer, affronter le regard · Faire face à la voix, faire face au son · Saisir et être tenu, faire face à la compréhension · Pousser et tirer, faire face à la pression · Attendre, faire face à la volonté
Le masque des émotions | Que se passe-t-il lorsque les enfants « simulent leurs émotions » ?
Intériorisation des émotions | Que se passe-t-il lorsque les enfants restent « bloqués dans leurs émotions » ?
Les émotions des adultes | Ce que les parents peuvent apprendre des émotions de leurs enfants
Annexe 1
5 principes pour élever des enfants émotionnellement équilibrés
Annexe 2
Cinq principes que les parents devraient garder à l'esprit lorsqu'ils gèrent les émotions de leurs enfants
Partie I
Paysage des émotions
Comment se sent l'enfant ?
Amour, culpabilité et responsabilité, sentiment d'appartenance et d'amitié, fierté, sens de la justice et de l'équité, ennui, sentiment d'existence, trahison, méfiance et honneur, dégoût et répulsion, pression et sentiment de libération, tristesse, honte, embarras et honte, impuissance, colère, rage et rejet, plainte et haine, panique et désespoir, surprise, admiration et étonnement, intérêt et curiosité, enthousiasme et passion, désir ardent, joie et bonheur, empathie et sensibilité, solitude, fatigue, envie et jalousie, vide.
Sentiment d'efficacité personnelle · Sentiment de perte · Anxiété et peur · Sentiment de protection et de sécurité · Préoccupation et confiance · Apathie · Sentiment de stabilité
Identité et estime de soi
Partie II
Faire face aux émotions de votre enfant
La vision des émotions selon les neurosciences | Les sentiments sont enregistrés dans le cerveau sous forme d'émotions.
Études et émotions | Se sentir utile facilite l'apprentissage
Une confrontation des sens | Les « expériences relationnelles » déterminent les joies et les peines d'un enfant
Voir et montrer, affronter le regard · Faire face à la voix, faire face au son · Saisir et être tenu, faire face à la compréhension · Pousser et tirer, faire face à la pression · Attendre, faire face à la volonté
Le masque des émotions | Que se passe-t-il lorsque les enfants « simulent leurs émotions » ?
Intériorisation des émotions | Que se passe-t-il lorsque les enfants restent « bloqués dans leurs émotions » ?
Les émotions des adultes | Ce que les parents peuvent apprendre des émotions de leurs enfants
Annexe 1
5 principes pour élever des enfants émotionnellement équilibrés
Annexe 2
Cinq principes que les parents devraient garder à l'esprit lorsqu'ils gèrent les émotions de leurs enfants
Image détaillée
Dans le livre
L'amour désintéressé d'un enfant est inconditionnel et peut sembler proche de l'abandon de soi.
(Du moins au début), on tombe dans une confiance absolue, et on a l'impression d'être aveuglé.
Fondamentalement, un enfant est prêt à s'identifier à la personne aimée, à se mettre à sa place, à comprendre, à accepter et à pardonner.
(Bien qu'ils soient un peu plus sujets aux erreurs), les enfants sont capables de ressentir les attentes de leurs proches et sont pleinement préparés à y répondre.
--- Extrait de « Love »
Le sentiment d'appartenance chez l'enfant présente des caractéristiques distinctes.
Le problème, c'est que le sentiment d'appartenance est rarement une émotion concrète.
C'est généralement un sentiment de confort et de bonheur.
Mais le sentiment d'appartenance se manifeste lorsqu'il est menacé ou sur le point de disparaître.
Lorsque nous sommes mis à la porte, abandonnés ou trahis, lorsque nous sommes constamment ignorés ou que nos efforts restent sans réponse, notre sentiment d'appartenance est brisé ou perdu.
Le sentiment d'appartenance d'un enfant est également menacé lorsqu'il est différent des autres membres de son groupe de pairs : plus intelligent ou peut-être plus talentueux, plus sensible ou plus lent, ou plus facilement enthousiaste que les autres.
--- Extrait de « Un sentiment d'appartenance »
Le mot ennui peut masquer des émotions plus complexes.
L'ennui est parfois une émotion spécifique et identifiable, et souvent une émotion qui oscille entre la compréhension et d'autres intérêts.
Mais la plupart des gens peuvent comprendre l'ennui comme un sentiment.
Les humeurs sont plus vagues, plus difficiles à saisir et plus envahissantes que les émotions.
--- Extrait de « Ennui »
Les parents sous-estiment souvent l'importance de ce sentiment de trahison ressenti par leurs enfants.
Parfois, nous essayons de réconforter nos enfants en disant des choses comme « Ce n’est pas grave » ou « Ce n’est pas si sérieux » et en essayant de minimiser la situation.
Mais ces tentatives, loin d'aider, ne font qu'aggraver la situation.
Autrement dit, cela renforce encore le sentiment de trahison et vous fait vous sentir seul.
Par conséquent, cela peut sérieusement nuire à votre attitude face à la formation de relations avec autrui.
Les personnes qui se sentent trahies ou qui sont laissées seules pendant de longues périodes ont tendance à se méfier des autres.
--- Extrait de « Trahison »
Ce qui est particulièrement complexe et pervers avec la honte, c'est qu'au début, elle ressemble à un sentiment naturel de honte (gêne).
Il est difficile pour les parties de séparer ou de distinguer ces deux éléments l'un de l'autre.
Pour expliquer cette différence aux enfants, il est utile d'utiliser un langage et des exemples qu'ils peuvent comprendre.
La honte et la gêne naturelles, qui au départ paraissent identiques, finissent par produire des résultats très différents.
La honte laisse généralement un mauvais goût et est désagréable.
Lorsque la honte est répétée ou généralisée, elle ébranle les fondements mêmes de l'enfant.
--- Extrait de « Shame »
Les différents signes, ou troubles, observés dans la vie et le comportement de l'enfant sont des indicateurs de l'impuissance et des difficultés qu'il rencontre.
C'est aussi un appel à l'aide.
Même si les enfants ne peuvent plus s'exprimer verbalement, nous, adultes, devons écouter attentivement ces appels à l'aide et leur tendre la main.
--- Extrait de « Impuissance »
Bien que le désir soit irrationnel d'un point de vue logique, comme les autres émotions, il est néanmoins cohérent et significatif.
Le désir ardent qu'éprouve un enfant ne peut être évalué logiquement ni expliqué par des mots, et il ne devrait d'ailleurs pas l'être.
Il est bien plus efficace de prendre au sérieux le désir de l'enfant, de découvrir ce qui l'a déclenché et quelle force et quel désir se cachent derrière ce désir.
--- Extrait de « Nostalgie »
L’auto-efficacité est le sentiment que l’on peut faire en sorte que quelque chose se produise grâce à ses propres moyens.
C'est le sentiment de pouvoir toucher quelqu'un et changer quelque chose.
La plupart des gens partagent ce sentiment et pensent pouvoir avoir un impact significatif.
Cependant, lorsque ces sentiments disparaissent, cela a un impact profond sur notre conscience de soi et notre estime de soi.
«Je ne vaux rien.»
« Je ne peux rien faire », « Je suis incompétent. »
« Je ne peux rien faire. » Lorsqu’un enfant perd le sentiment d’efficacité personnelle, cela aggrave non seulement son estime de soi, mais marque aussi profondément sa conscience de soi.
--- Extrait de « Auto-efficacité »
La peur est une émotion qui nous alerte face à l'incertitude et aux menaces potentielles, et qui mobilise tous les organes de notre corps pour fonctionner correctement ; il est donc tout à fait naturel que les enfants ressentent de l'anxiété.
Donc, si l'enfant n'est ni anxieux ni effrayé, cela est en réalité encore plus anxiogène et effrayant.
Un enfant qui n'a plus rien à craindre et plus rien à perdre est un enfant qui a perdu la capacité de ressentir la peur et l'effroi.
Cette attitude chez un enfant est la conséquence constante de la négligence, du mépris et de la dévalorisation qu'il a subis tout au long de sa vie.
--- Extrait de « Peur »
Malheureusement, les émotions que les enfants associent à l'apprentissage sont la peur d'être punis, la peur d'échouer et la peur d'être réprimandés pour de mauvais résultats.
Comme nous l'avons déjà décrit concernant le fonctionnement du cerveau et les émotions, toutes les informations reçues par chaque cellule nerveuse sont liées aux émotions et sont traitées sous l'égide du système limbique.
Il est désormais incontestable que l'apprentissage est lié aux émotions.
À cet égard, ce qui intéresse le plus les parents, ce sont les émotions impliquées dans l'apprentissage, c'est-à-dire comment les émotions peuvent favoriser l'apprentissage.
--- Extrait de « Le sentiment d’utilité favorise l’apprentissage »
C'est pourquoi la qualité de votre regard est si importante.
Un regard peut exprimer à la fois le mépris et le respect, ou encore la honte et le sérieux.
Parfois, sans mots, sans gestes ni expressions faciales, un simple regard peut suffire à punir un enfant et à le réduire au silence émotionnellement.
À l'inverse, cela peut aussi donner à votre enfant du courage et de la vitalité dans la vie.
(Du moins au début), on tombe dans une confiance absolue, et on a l'impression d'être aveuglé.
Fondamentalement, un enfant est prêt à s'identifier à la personne aimée, à se mettre à sa place, à comprendre, à accepter et à pardonner.
(Bien qu'ils soient un peu plus sujets aux erreurs), les enfants sont capables de ressentir les attentes de leurs proches et sont pleinement préparés à y répondre.
--- Extrait de « Love »
Le sentiment d'appartenance chez l'enfant présente des caractéristiques distinctes.
Le problème, c'est que le sentiment d'appartenance est rarement une émotion concrète.
C'est généralement un sentiment de confort et de bonheur.
Mais le sentiment d'appartenance se manifeste lorsqu'il est menacé ou sur le point de disparaître.
Lorsque nous sommes mis à la porte, abandonnés ou trahis, lorsque nous sommes constamment ignorés ou que nos efforts restent sans réponse, notre sentiment d'appartenance est brisé ou perdu.
Le sentiment d'appartenance d'un enfant est également menacé lorsqu'il est différent des autres membres de son groupe de pairs : plus intelligent ou peut-être plus talentueux, plus sensible ou plus lent, ou plus facilement enthousiaste que les autres.
--- Extrait de « Un sentiment d'appartenance »
Le mot ennui peut masquer des émotions plus complexes.
L'ennui est parfois une émotion spécifique et identifiable, et souvent une émotion qui oscille entre la compréhension et d'autres intérêts.
Mais la plupart des gens peuvent comprendre l'ennui comme un sentiment.
Les humeurs sont plus vagues, plus difficiles à saisir et plus envahissantes que les émotions.
--- Extrait de « Ennui »
Les parents sous-estiment souvent l'importance de ce sentiment de trahison ressenti par leurs enfants.
Parfois, nous essayons de réconforter nos enfants en disant des choses comme « Ce n’est pas grave » ou « Ce n’est pas si sérieux » et en essayant de minimiser la situation.
Mais ces tentatives, loin d'aider, ne font qu'aggraver la situation.
Autrement dit, cela renforce encore le sentiment de trahison et vous fait vous sentir seul.
Par conséquent, cela peut sérieusement nuire à votre attitude face à la formation de relations avec autrui.
Les personnes qui se sentent trahies ou qui sont laissées seules pendant de longues périodes ont tendance à se méfier des autres.
--- Extrait de « Trahison »
Ce qui est particulièrement complexe et pervers avec la honte, c'est qu'au début, elle ressemble à un sentiment naturel de honte (gêne).
Il est difficile pour les parties de séparer ou de distinguer ces deux éléments l'un de l'autre.
Pour expliquer cette différence aux enfants, il est utile d'utiliser un langage et des exemples qu'ils peuvent comprendre.
La honte et la gêne naturelles, qui au départ paraissent identiques, finissent par produire des résultats très différents.
La honte laisse généralement un mauvais goût et est désagréable.
Lorsque la honte est répétée ou généralisée, elle ébranle les fondements mêmes de l'enfant.
--- Extrait de « Shame »
Les différents signes, ou troubles, observés dans la vie et le comportement de l'enfant sont des indicateurs de l'impuissance et des difficultés qu'il rencontre.
C'est aussi un appel à l'aide.
Même si les enfants ne peuvent plus s'exprimer verbalement, nous, adultes, devons écouter attentivement ces appels à l'aide et leur tendre la main.
--- Extrait de « Impuissance »
Bien que le désir soit irrationnel d'un point de vue logique, comme les autres émotions, il est néanmoins cohérent et significatif.
Le désir ardent qu'éprouve un enfant ne peut être évalué logiquement ni expliqué par des mots, et il ne devrait d'ailleurs pas l'être.
Il est bien plus efficace de prendre au sérieux le désir de l'enfant, de découvrir ce qui l'a déclenché et quelle force et quel désir se cachent derrière ce désir.
--- Extrait de « Nostalgie »
L’auto-efficacité est le sentiment que l’on peut faire en sorte que quelque chose se produise grâce à ses propres moyens.
C'est le sentiment de pouvoir toucher quelqu'un et changer quelque chose.
La plupart des gens partagent ce sentiment et pensent pouvoir avoir un impact significatif.
Cependant, lorsque ces sentiments disparaissent, cela a un impact profond sur notre conscience de soi et notre estime de soi.
«Je ne vaux rien.»
« Je ne peux rien faire », « Je suis incompétent. »
« Je ne peux rien faire. » Lorsqu’un enfant perd le sentiment d’efficacité personnelle, cela aggrave non seulement son estime de soi, mais marque aussi profondément sa conscience de soi.
--- Extrait de « Auto-efficacité »
La peur est une émotion qui nous alerte face à l'incertitude et aux menaces potentielles, et qui mobilise tous les organes de notre corps pour fonctionner correctement ; il est donc tout à fait naturel que les enfants ressentent de l'anxiété.
Donc, si l'enfant n'est ni anxieux ni effrayé, cela est en réalité encore plus anxiogène et effrayant.
Un enfant qui n'a plus rien à craindre et plus rien à perdre est un enfant qui a perdu la capacité de ressentir la peur et l'effroi.
Cette attitude chez un enfant est la conséquence constante de la négligence, du mépris et de la dévalorisation qu'il a subis tout au long de sa vie.
--- Extrait de « Peur »
Malheureusement, les émotions que les enfants associent à l'apprentissage sont la peur d'être punis, la peur d'échouer et la peur d'être réprimandés pour de mauvais résultats.
Comme nous l'avons déjà décrit concernant le fonctionnement du cerveau et les émotions, toutes les informations reçues par chaque cellule nerveuse sont liées aux émotions et sont traitées sous l'égide du système limbique.
Il est désormais incontestable que l'apprentissage est lié aux émotions.
À cet égard, ce qui intéresse le plus les parents, ce sont les émotions impliquées dans l'apprentissage, c'est-à-dire comment les émotions peuvent favoriser l'apprentissage.
--- Extrait de « Le sentiment d’utilité favorise l’apprentissage »
C'est pourquoi la qualité de votre regard est si importante.
Un regard peut exprimer à la fois le mépris et le respect, ou encore la honte et le sérieux.
Parfois, sans mots, sans gestes ni expressions faciales, un simple regard peut suffire à punir un enfant et à le réduire au silence émotionnellement.
À l'inverse, cela peut aussi donner à votre enfant du courage et de la vitalité dans la vie.
--- Extrait de « L’expérience relationnelle détermine les joies et les peines d’un enfant »
Avis de l'éditeur
Caractéristiques des « émotions des enfants »
1.
Ce livre est en grande partie divisé en deux parties.
La première partie contient une liste, sous forme de dictionnaire, de 35 émotions ayant le plus grand impact sur le monde émotionnel des enfants, et la deuxième partie présente les dernières recherches en neurosciences et des documents de référence relatifs aux émotions des enfants.
La première partie est organisée comme un dictionnaire, vous n'êtes donc pas obligé de lire chaque entrée dans l'ordre, du début à la fin.
Je vous encourage à trouver un sujet qui vous intéresse, à le lire, puis à explorer les autres émotions qui y sont associées.
Cependant, si vous êtes un lecteur novice, je vous recommande de le lire du début à la fin en raison de l'interconnexion des émotions.
La deuxième partie peut s'avérer très utile pour comprendre les « émotions complexes » que les enfants manifestent subtilement.
Par exemple, « l’amour et la haine » est une émotion complexe qui est un mélange d’« amour » et de « haine ».
Ces émotions complexes sont intimement liées, ce qui peut entraîner des crises de colère ou une rébellion contre les parents.
De plus, le « désir » irréalisable des enfants est parfois remplacé par la « peur » et le « désespoir », et les articles traitant de ces émotions complexes sont utiles pour examiner les différents aspects des émotions des enfants.
2.
Les annexes 1 et 2, intitulées « 5 principes pour élever des enfants qui gèrent bien leurs émotions » et « 5 principes que les parents doivent prendre en compte lorsqu'ils gèrent les émotions de leurs enfants », sont des articles qui ont été inclus comme texte général dans le livre original de l'auteur, et non comme annexes.
Cependant, outre le fait qu'il s'agit d'un résumé d'un contenu déjà publié, il a été placé en annexe séparée pour des raisons de lisibilité, car il a été jugé qu'il constituait le message central de cet ouvrage.
Même après l'avoir lu une première fois, je vous recommande de le relire dès que vous en aurez le temps.
3.
L'intérêt principal de ce livre réside dans la possibilité qu'il offre de repenser les émotions quotidiennes des enfants.
Les émotions des enfants sont très particulières comparées à celles des adultes.
Bien qu'elles puissent paraître similaires au premier abord, il est important de noter qu'en plus du fait que les enfants sont encore en pleine croissance et en train d'apprendre les émotions, « l'environnement émotionnel » dans lequel ils se trouvent est très différent de celui des adultes.
Les adultes peuvent changer de travail ou même se séparer de leur conjoint, mais les enfants doivent se rappeler qu'ils ne peuvent pas changer leur propre situation.
Par conséquent, si nous nous concentrons uniquement sur les « comportements problématiques » inhabituels de l'enfant, cela ne peut être qu'une réflexion après coup.
Les émotions d'un enfant peuvent être blessées et endommagées par ses parents, ses enseignants et ses amis, même en ce moment précis, comme si de rien n'était.
Ce dont nous avons besoin maintenant, c'est d'une attention quotidienne aux émotions des enfants et d'un soutien constant.
L'importance des « émotions des enfants »
Les parents se demandent de quelles émotions leurs enfants ont besoin pour réussir.
Dans un tel contexte, des émotions telles que « l’auto-efficacité » et « l’estime de soi » ont commencé à attirer l’attention.
Mais ces émotions sont-elles innées ou acquises plus tard dans la vie ? Selon les neurosciences, la question reste ambiguë.
Cependant, les auteurs soulignent que même en tenant compte des caractéristiques génétiques des émotions, les émotions des enfants sont davantage influencées par leurs expériences relationnelles, notamment celles qu'ils entretiennent avec leurs parents.
« L’estime de soi est vécue comme dignité et respect dans les relations avec les autres plutôt que comme quelque chose qui émane “de l’enfant lui-même” plutôt que de facteurs génétiques innés. »
Par exemple, les parents, la relation la plus étroite au monde, constituent le « passage émotionnel » et le « modèle émotionnel » grâce auxquels les enfants peuvent apprendre les émotions.
À quoi ressemble le rôle de bons « modèles émotionnels » pour les parents ? Les auteurs conseillent : « En tant qu'êtres imparfaits, les parents doivent avoir le courage d'être des "modèles émotionnels". »
L'exemple dont nous parlons ici ne signifie pas qu'il doive être « monumental » ou « exemplaire ».
Aucun parent, pris par son quotidien chargé, ne peut être parfait.
En tant qu'être imparfait, avec ses faiblesses et ses failles émotionnelles, elle est un modèle de la façon d'exprimer et de partager ses émotions naturellement.
Par exemple, les enfants apprennent à ressentir et à exprimer leurs émotions en observant les disputes et les processus de réconciliation de leurs parents.
Il s'agit d'apprendre à accepter les émotions positives telles que la joie, l'amour, la passion et la fierté, ainsi que les émotions négatives telles que la tristesse, la colère, l'impuissance et la dépression, comme faisant partie intégrante de la vie, et à les ressentir et à les exprimer naturellement.
On apprend alors le principe de la vie selon lequel les émotions fluctuent, et que les émotions actuelles disparaissent naturellement avec le temps ou refont surface soudainement.
En résumé, un enfant doté d'une forte personnalité, d'une grande estime de soi et d'une grande confiance en ses propres capacités n'est pas un enfant qui privilégie une émotion particulière, mais un enfant qui grandit dans un environnement où les émotions sont librement exprimées.
« Les émotions motivent nos actions, nous aident à évaluer le monde et déterminent notre ligne de conduite. » Même sans entrer dans les détails des neurosciences, le rôle des émotions dans la vie devient de plus en plus important au fil du temps.
Les émotions sont les impulsions qui nous permettent de mettre en action ce que nous percevons, et notamment la force motrice des actions spontanées et directes.
La « peur » vous fait sursauter et fuir le danger, le « désir ardent » vous fait ouvrir grand les yeux et tendre les bras au loin, et la « colère » vous fait élever la voix, serrer les poings et vous préparer au combat.
Le « dégoût » nous fait recracher ce qui est mauvais pour notre corps, tandis que « l'amour », en revanche, attire et nous rapproche.
Ainsi, les émotions influencent notre comportement, et notamment nos actions impulsives.
On ne peut pas calculer le facteur de sécurité d'un pont en se basant uniquement sur les émotions, mais le désir de passer de l'autre côté du pont et la peur de voir l'eau s'engouffrer créent une véritable passion pour la construction d'un pont.
Lorsque les parents servent de modèles émotionnels, en respectant les émotions exprimées par leurs enfants et en faisant preuve d'empathie face à leurs sentiments de honte, de culpabilité et d'amour, les enfants apprennent à utiliser ces émotions comme des guides essentiels pour naviguer dans la vie.
1.
Ce livre est en grande partie divisé en deux parties.
La première partie contient une liste, sous forme de dictionnaire, de 35 émotions ayant le plus grand impact sur le monde émotionnel des enfants, et la deuxième partie présente les dernières recherches en neurosciences et des documents de référence relatifs aux émotions des enfants.
La première partie est organisée comme un dictionnaire, vous n'êtes donc pas obligé de lire chaque entrée dans l'ordre, du début à la fin.
Je vous encourage à trouver un sujet qui vous intéresse, à le lire, puis à explorer les autres émotions qui y sont associées.
Cependant, si vous êtes un lecteur novice, je vous recommande de le lire du début à la fin en raison de l'interconnexion des émotions.
La deuxième partie peut s'avérer très utile pour comprendre les « émotions complexes » que les enfants manifestent subtilement.
Par exemple, « l’amour et la haine » est une émotion complexe qui est un mélange d’« amour » et de « haine ».
Ces émotions complexes sont intimement liées, ce qui peut entraîner des crises de colère ou une rébellion contre les parents.
De plus, le « désir » irréalisable des enfants est parfois remplacé par la « peur » et le « désespoir », et les articles traitant de ces émotions complexes sont utiles pour examiner les différents aspects des émotions des enfants.
2.
Les annexes 1 et 2, intitulées « 5 principes pour élever des enfants qui gèrent bien leurs émotions » et « 5 principes que les parents doivent prendre en compte lorsqu'ils gèrent les émotions de leurs enfants », sont des articles qui ont été inclus comme texte général dans le livre original de l'auteur, et non comme annexes.
Cependant, outre le fait qu'il s'agit d'un résumé d'un contenu déjà publié, il a été placé en annexe séparée pour des raisons de lisibilité, car il a été jugé qu'il constituait le message central de cet ouvrage.
Même après l'avoir lu une première fois, je vous recommande de le relire dès que vous en aurez le temps.
3.
L'intérêt principal de ce livre réside dans la possibilité qu'il offre de repenser les émotions quotidiennes des enfants.
Les émotions des enfants sont très particulières comparées à celles des adultes.
Bien qu'elles puissent paraître similaires au premier abord, il est important de noter qu'en plus du fait que les enfants sont encore en pleine croissance et en train d'apprendre les émotions, « l'environnement émotionnel » dans lequel ils se trouvent est très différent de celui des adultes.
Les adultes peuvent changer de travail ou même se séparer de leur conjoint, mais les enfants doivent se rappeler qu'ils ne peuvent pas changer leur propre situation.
Par conséquent, si nous nous concentrons uniquement sur les « comportements problématiques » inhabituels de l'enfant, cela ne peut être qu'une réflexion après coup.
Les émotions d'un enfant peuvent être blessées et endommagées par ses parents, ses enseignants et ses amis, même en ce moment précis, comme si de rien n'était.
Ce dont nous avons besoin maintenant, c'est d'une attention quotidienne aux émotions des enfants et d'un soutien constant.
L'importance des « émotions des enfants »
Les parents se demandent de quelles émotions leurs enfants ont besoin pour réussir.
Dans un tel contexte, des émotions telles que « l’auto-efficacité » et « l’estime de soi » ont commencé à attirer l’attention.
Mais ces émotions sont-elles innées ou acquises plus tard dans la vie ? Selon les neurosciences, la question reste ambiguë.
Cependant, les auteurs soulignent que même en tenant compte des caractéristiques génétiques des émotions, les émotions des enfants sont davantage influencées par leurs expériences relationnelles, notamment celles qu'ils entretiennent avec leurs parents.
« L’estime de soi est vécue comme dignité et respect dans les relations avec les autres plutôt que comme quelque chose qui émane “de l’enfant lui-même” plutôt que de facteurs génétiques innés. »
Par exemple, les parents, la relation la plus étroite au monde, constituent le « passage émotionnel » et le « modèle émotionnel » grâce auxquels les enfants peuvent apprendre les émotions.
À quoi ressemble le rôle de bons « modèles émotionnels » pour les parents ? Les auteurs conseillent : « En tant qu'êtres imparfaits, les parents doivent avoir le courage d'être des "modèles émotionnels". »
L'exemple dont nous parlons ici ne signifie pas qu'il doive être « monumental » ou « exemplaire ».
Aucun parent, pris par son quotidien chargé, ne peut être parfait.
En tant qu'être imparfait, avec ses faiblesses et ses failles émotionnelles, elle est un modèle de la façon d'exprimer et de partager ses émotions naturellement.
Par exemple, les enfants apprennent à ressentir et à exprimer leurs émotions en observant les disputes et les processus de réconciliation de leurs parents.
Il s'agit d'apprendre à accepter les émotions positives telles que la joie, l'amour, la passion et la fierté, ainsi que les émotions négatives telles que la tristesse, la colère, l'impuissance et la dépression, comme faisant partie intégrante de la vie, et à les ressentir et à les exprimer naturellement.
On apprend alors le principe de la vie selon lequel les émotions fluctuent, et que les émotions actuelles disparaissent naturellement avec le temps ou refont surface soudainement.
En résumé, un enfant doté d'une forte personnalité, d'une grande estime de soi et d'une grande confiance en ses propres capacités n'est pas un enfant qui privilégie une émotion particulière, mais un enfant qui grandit dans un environnement où les émotions sont librement exprimées.
« Les émotions motivent nos actions, nous aident à évaluer le monde et déterminent notre ligne de conduite. » Même sans entrer dans les détails des neurosciences, le rôle des émotions dans la vie devient de plus en plus important au fil du temps.
Les émotions sont les impulsions qui nous permettent de mettre en action ce que nous percevons, et notamment la force motrice des actions spontanées et directes.
La « peur » vous fait sursauter et fuir le danger, le « désir ardent » vous fait ouvrir grand les yeux et tendre les bras au loin, et la « colère » vous fait élever la voix, serrer les poings et vous préparer au combat.
Le « dégoût » nous fait recracher ce qui est mauvais pour notre corps, tandis que « l'amour », en revanche, attire et nous rapproche.
Ainsi, les émotions influencent notre comportement, et notamment nos actions impulsives.
On ne peut pas calculer le facteur de sécurité d'un pont en se basant uniquement sur les émotions, mais le désir de passer de l'autre côté du pont et la peur de voir l'eau s'engouffrer créent une véritable passion pour la construction d'un pont.
Lorsque les parents servent de modèles émotionnels, en respectant les émotions exprimées par leurs enfants et en faisant preuve d'empathie face à leurs sentiments de honte, de culpabilité et d'amour, les enfants apprennent à utiliser ces émotions comme des guides essentiels pour naviguer dans la vie.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date de publication : 24 novembre 2023
Nombre de pages, poids, dimensions : 284 pages | 480 g | 148 × 210 × 18 mm
- ISBN13 : 9791197617096
- ISBN10 : 1197617094
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Langue coréenne
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