Prologue : Si vous lâchez prise, votre vie changera 4

PARTIE 1 : Débarrassons-nous des idées reçues sur l'organisation.

01 Changer votre façon de penser l'organisation
Tu apprends aussi à t'organiser ? 18
02 Comment gérer le « rebond post-nettoyage »
Ne vous laissez pas séduire par le conseil de s'organiser petit à petit 21
03 Deux principes pour une organisation parfaite
Élimination et positionnement 27
04 La psychologie derrière les comportements vertigineux
Ranger, c'est se vider l'esprit 30
05 Ne vous fiez pas à la commodité du stockage
Plus vous êtes organisé, moins vous risquez d'être séparé de vos affaires. 33
06 Ne pas stocker de manière dispersée
Organisez par article, et non par emplacement. 36
07 Quelle que soit sa personnalité, la clé de l'organisation est de lâcher prise.
Les méthodes d'organisation basées sur la personnalité sont totalement inefficaces. 39
08 Organisation quotidienne vs. Organisation de festival
S'organiser n'est pas quelque chose que l'on fait tous les jours. 42

PARTIE 2 : Le principe du rejet pour ceux qui ne peuvent lâcher prise même après la mort

La première étape du rangement consiste à jeter
Le début du rangement consiste à jeter 48
10 Réfléchissez au but de l'organisation
Commençons par visualiser la vie que nous souhaitons. 51
11. Critères d'élimination des articles
Débarrassez-vous des choses qui ne vous passionnent pas. 55
12. Élimination par emplacement vs. élimination par objet
Rassemblez vos objets au même endroit et décidez si vous devez les jeter. 59
13 Ordre de mise au rebut des objets
Jetez vos souvenirs les 62 derniers
14 conseils pour éviter le surstockage
Ne montrez pas à votre famille les choses que vous jetez. 65
15 Comment gérer un membre de la famille qui ne sait pas s'organiser
Ne jetez jamais les biens de votre famille en premier ! 69
16. Ne laissez pas vos biens à votre famille.
Les choses que je n'utilise pas, ma famille ne les utilise pas non plus. 74
17. Organiser, c'est se regarder en arrière à travers des objets.
Votre état d'esprit et votre environnement sont également importants lors de l'organisation. 78
18 conseils pour gérer les objets que vous ne pouvez pas jeter
Jetez les choses qui ont rempli leur fonction. 81

PARTIE 3 : Une méthode d'organisation infaillible

19. Organisez par ordre de vêtements, livres, documents, petits objets et souvenirs.
Il y a aussi un ordre à respecter pour organiser les choses. 86
20 La première étape pour organiser vos vêtements
Après avoir rassemblé tous les vêtements, commencez par trier ceux qui ne sont plus de saison. 89
21 conseils pour organiser ses vêtements de sortie
Si ça ne vous enthousiasme pas, ne le portez pas comme vêtement d'intérieur. 92
22 Le pouvoir des vêtements Ouverture
Le simple fait de maîtriser la posture du chien résoudra vos problèmes de rangement. 95
23 Les bases de l'ouverture des vêtements consistent à les préparer
Rangez les vêtements debout, non pliés. 99
24 conseils pour suspendre ses vêtements dans un placard
Vêtements longs à gauche, vêtements courts à droite 103
25 astuces pour ranger vos chaussettes
Ne nouez pas vos chaussettes ou vos bas 106
26 astuces de rangement qui ne nécessitent pas d'organisation saisonnière
Rangez vos vêtements par matière, et non par saison. 110
27 La première étape pour organiser ses livres
Rassemblez et organisez vos livres en un seul endroit. 113
28 critères pour jeter des livres
Jetez les livres que vous prévoyez de lire un jour. 117

29 normes relatives aux livres à laisser sur place
Laissez un livre digne de votre propre Panthéon 121
30 façons d'organiser les documents de la maison
La règle est de jeter tous les documents. 125
31 façons efficaces d'organiser les documents qu'il est difficile de jeter
Les documents ayant rempli leur rôle sont détruits après vérification. 129
32 Comment organiser les petits objets
Ne gardez pas tous les accessoires ; ne conservez que ceux qui vous enthousiasment. 134
33 méthodes d'organisation des pièces de monnaie
Mettez les pièces dans votre portefeuille dès que vous les voyez 137
34 Comment se débarrasser des objets abandonnés
Débarrassez-vous sans hésiter des objets abandonnés 139
35 Organiser ses souvenirs
Ne faites pas de votre maison un refuge de souvenirs 145
36 conseils pour organiser vos photos
Organisez toutes les photos en une seule fois lors de l'étape finale 149
37 conseils pour organiser ses fournitures
Limitez les stocks au minimum 153
38 Réfléchissez au nombre d'articles approprié
Réduisez jusqu'à trouver la bonne quantité de 157.
39 Juger en fonction de ses propres « sentiments »
Déterminez ce dont vous avez besoin en fonction de vos critères émotionnels 159

PARTIE 4 : Conseils en matière de rangement pour la conception d’un espace agréable

40 conditions préalables à un stockage efficace
Donnez à chaque chose sa place 162
41 Principes de base du stockage
Le stockage est aussi simple que possible 166
42 Méthodes de stockage concentré
Réunir le propriétaire et l'objet en un seul lieu 171
43. Organisez les articles en fonction de leur emplacement.
Négliger le flux de trafic et la fréquence d'utilisation 174
44 Utilisation efficace de l'espace
Redressez tout ce qui peut l'être et rangez-le. 178
Méthode de stockage utilisant 45 boîtes
Pas besoin d'acheter de nouveaux articles de rangement 180
46 astuces de rangement « sac dans sac »
Gardez votre sac « à l’intérieur du sac » 184
47 conseils pour organiser votre sac
Videz votre sac tous les jours 188
48 astuces pour un rangement efficace dans votre placard
Utilisez des étagères et des espaces ouverts 191
49 Comment entretenir les appareils de salle de bain et de cuisine
Ne laissez rien dans la salle de bain 194
50 choses à faire en premier après avoir acheté un article
Ouvrez immédiatement l'emballage 198
51 Retirez l'emballage
Effacer l'inscription sur la boîte de rangement 201
52 objets réconfortants
Plus vous chérissez les choses, plus elles deviennent vos amies. 204

PARTIE 5 Le pouvoir du rangement pour changer radicalement votre vie

53. Découverte de soi par l'organisation
Ranger ta chambre t'aidera à trouver des choses à faire 208
54. L'auto-transformation par l'organisation
La « magie du désencombrement » qui change radicalement votre vie : 212 effets
55 Restaurer la confiance par l'organisation
L'incroyable pouvoir de l'organisation : Confiance 215
56 Obsession du passé vs. Anxiété face à l'avenir
218 raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas jeter des choses
57 La sagesse acquise en lâchant prise
L'esthétique du « vide » découverte par le lâcher-prise 222
58 Pourquoi la communication avec votre maison est importante
Vous saluez votre maison ? 226
59 Relations entre les objets et les personnes
Il doit y avoir une signification derrière les choses qui me sont apparues. 229
60 changements corporels grâce à l'organisation
Rien qu'en s'organisant, on peut perdre 231 kilos.
61 Changements de chance grâce à l'organisation
Si vous vous organisez bien, votre chance s'améliorera. 234
62 Comment identifier les objets précieux
Ce qui m'enthousiasme, c'est le réel 237
63 Trouver le bonheur dans les choses
Les choses excitantes apportent le bonheur 240
Le véritable objectif du 64e théorème
La vraie vie commence une fois que vous avez nettoyé 243

Épilogue : Pour une journée palpitante chaque jour 245

Un million d'exemplaires vendus en 10 mois ! 11 millions d'exemplaires vendus dans le monde entier !
Le tout premier livre qui a fait connaître la méthode KonMari au monde entier !

Marie Kondo, de son vrai nom « Konmari », a donné naissance à un verbe signifiant « ranger », et elle est devenue une « reine du rangement » mondialement connue.
Le pouvoir du rangement, qui a déclenché la folie KonMari dans le monde entier, a été publié aux États-Unis sous le titre La magie du rangement (2014), où il est resté un best-seller du New York Times pendant environ deux ans et s'est vendu à plus de 8 millions d'exemplaires.
L'année suivante, Marie Kondo a été nommée parmi les 100 personnes les plus influentes du magazine Time, et elle dirige aujourd'hui une entreprise portant son nom, spécialisée dans l'organisation d'objets à l'échelle mondiale.
En janvier dernier, l'émission de téléréalité de Netflix [Marie Kondo : L'art du rangement] a été diffusée pendant huit épisodes, relançant la mode du rangement selon Marie Kondo.
En visitant des foyers américains ordinaires et en les aidant à s'organiser selon la méthode KonMari, ils peuvent clairement se rendre compte « de ce dont j'ai finalement besoin et de ce dont je n'ai pas besoin, et de ce que je devrais et ne devrais pas faire en matière d'organisation ».
Cette philosophie et méthode d'organisation s'appelle « KonMari », et de plus en plus de gens deviennent des adeptes enthousiastes et passionnés de cette expérience incroyable qui change la vie grâce à l'organisation de style KonMari, qui consiste à ne garder que ce qui les passionne et à se débarrasser de tout le reste.


« Si ça ne vous enthousiasme pas, jetez-le. »
Le simple fait d'organiser sa vie la rendra plus éclatante.

Dans une étude conjointe de 2016 intitulée « Le côté obscur du foyer », Joseph Ferrari, professeur de psychologie à l'université DePaul de Chicago, a constaté que les personnes qui ne sont pas organisées ont une satisfaction de vie et une productivité moindres.
Nous pensons avoir besoin de tout ce que nous désirons, nous considérons la consommation comme une vertu, et nous trouvons même le bonheur dans les petits achats.
Mais pourquoi continuons-nous d'acheter des choses et de la nourriture que nous n'utiliserons ou ne mangerons pas immédiatement ?


Marie Kondo souligne que nous tombons dans la fausse illusion de croire que nous pouvons atteindre le bonheur par la consommation matérielle.
Si vous achetez des choses impulsivement, sans réfléchir à ce que vous voulez ou aimez vraiment, vous finirez par être enseveli sous une montagne d'objets.
De par cette philosophie, Marie Kondo est parfois perçue à tort comme prônant le détachement matériel, ce qui est inexact.
Marie Kondo affirme qu'il est acceptable de posséder autant d'objets que l'on souhaite, à condition d'y trouver une véritable joie.
Le problème, c'est que nous vivons avec une faible estime de soi et la dépression, prisonniers de choses insignifiantes et ennuyeuses.

La vraie vie commence une fois le ménage terminé.
Le pouvoir du désencombrement pour améliorer votre chance et votre qualité de vie

La méthode d'organisation KonMari peut être décrite comme un « marathon d'organisation à vie », nécessitant en moyenne six mois pour être achevée.
Les procédures sont également très strictes et l'ordre de rendez-vous doit être respecté.
Commencez par trier vos affaires en cinq catégories (vêtements, livres, documents, petits objets et souvenirs), puis rassemblez tous les objets d'une même catégorie au même endroit et examinez-les un par un pour déterminer s'ils sont intéressants ou non.
À ce moment-là, vous devez toucher ou tenir l'objet, et si vous ressentez un frisson au bout de vos doigts, gardez l'objet qui vous procure ce frisson ; sinon, dites « merci » à voix haute et de tout votre cœur avant de le jeter.
Et pour les choses qui vous passionnent et que vous décidez de laisser derrière vous, vous devez absolument leur réserver une place à part.

Ainsi, la méthode de rangement de Marie Kondo a un effet psychologique bien plus important que l'effet pratique du rangement lui-même.
Car s'organiser ne consiste pas seulement à désencombrer l'espace autour de soi, cela a aussi pour fonction de purifier son âme.
Marie Kondo affirme donc que même lorsqu'on plie une simple chemise, elle doit être suffisamment propre et bien rangée pour tenir debout.
Le fait de la plier négligemment et sans ménagement dénature la dignité de cette chemise qui a porté mon corps toute la journée et a rempli sa fonction.
Il conseille également de ne pas ranger les chaussettes ou les collants trop serrés dans un tiroir, mais de ne les ouvrir que deux ou trois fois pour leur permettre de respirer.
Je leur dis de jeter les objets ou les vêtements qui ne leur ont plus servi, comme une façon de leur dire au revoir et d'exprimer ma gratitude pour ce qu'ils ont fait pour moi jusqu'à présent.


Au-delà du simple « stockage » et du « minimalisme »
Un rituel puissant qui changera votre regard sur la vie.

Ainsi, la méthode d'organisation KonMari va bien au-delà du simple « rangement » ou du minimalisme pratique.
L’attitude et la méthode d’organisation des choses, comme si l’on communiquait avec elles, peuvent sembler quelque peu déroutantes au premier abord, mais les effets puissants de ces rituels sophistiqués ont fondamentalement changé la vie de dizaines de millions de personnes.
Comme on le voit dans les émissions de téléréalité de Netflix, les personnes qui essaient cette méthode d'organisation finissent généralement par pleurer et se libérer de leurs obsessions absurdes.
Il s'agit d'une réflexion approfondie sur les années écoulées et le temps perdu, et en même temps, d'une opportunité de prendre la résolution de recommencer sa vie à zéro.
Réfléchir à ses propres désirs vains et regarder droit dans les yeux ce que l'on désire profondément, voilà la véritable valeur que l'on atteint également grâce à la méditation de pleine conscience.


La méthode KonMari est l'un des moyens les plus pratiques d'atteindre la valeur, ce qui est plus nécessaire que jamais pour les gens modernes.
Les possessions et les désirs excessifs n'occupent pas seulement de l'espace ; ils consomment aussi du temps et de l'argent.
Elles ruinent votre vie à un niveau fondamental car elles vous empêchent de voir ce qui est vraiment important et vous détournent du temps et de l'attention que vous devriez consacrer à ce qui compte vraiment.


Ne vivons-nous pas dans le chaos, entourés de trop de choses et de désirs, sans le moindre souci au monde ?
N'avez-vous jamais pensé à ranger votre lieu de vie ou de travail ?
Un simple nettoyage peut changer votre vie à jamais.
Vous pouvez vivre plus pleinement dans l'espace idéal dont vous rêviez.
Si vous voulez une vie meilleure, vous devez faire le point dès maintenant sur votre vie et votre mode de vie.