Auteur à succès avec 12 millions d'exemplaires vendus dans le monde entier
Les principes naturels pour perdre du poids et être exempt de maladie
Un ouvrage nouveau et percutant, écrit de manière à être compréhensible même par les élèves du primaire !

Pourquoi est-ce que tu échoues toujours à tes régimes ?
Le livre commence par un récit du passé malheureux de l'auteur.
De 3 à 25 ans, j'ai souffert quotidiennement de fortes douleurs abdominales et j'ai essayé 47 régimes différents, mais mon adolescence a été douloureuse car je pesais 25 à 30 kg de plus que mes pairs.
Après cela, j'ai rencontré par hasard un sage qui m'a éclairé sur les enseignements de l'hygiène naturelle.
L'hygiène naturelle est la théorie selon laquelle notre corps possède un système de purification naturel (système lymphatique) qui expulse naturellement les toxines, et que si nous utilisons ce système, il n'y aura ni obésité ni maladie.
Si vous ne respectez pas les lois de la nature que Dieu (la nature) a données à l'humanité et que vous vous laissez tromper par divers médicaments et programmes complexes, vous continuerez à être obèse et à souffrir de maladies.

Dieu n'a pas créé les humains pour être gros et malades.
Réfléchissez-y.
Avez-vous déjà vu un animal sauvage de la même espèce plus gros ? Avez-vous déjà vu un cerf beaucoup plus gros souffrant d’hypertension ? Avez-vous déjà vu un tigre beaucoup plus gros atteint de diabète ? Alors pourquoi les humains seraient-ils les seuls à être plus gros ou plus maigres ? Tous les animaux sauvages (à l’exception du bétail et des animaux de compagnie) se nourrissent d’aliments crus.
C’est pourquoi ils ne sont ni gros ni malades.


Comment les aliments de montagne aident-ils à perdre du poids et à guérir les maladies ?
Lorsque les aliments sont chauffés à plus de 54 degrés Celsius, toutes les enzymes (énergie) sont détruites.
Nous, Homo sapiens, naissons avec la capacité de produire une certaine quantité d'enzymes.
Cependant, plus vous consommez d'aliments cuits au feu, plus votre corps doit travailler pour créer de nouvelles enzymes, ce qui accélère le vieillissement et raccourcit votre espérance de vie.
Cependant, les aliments de montagne contiennent des enzymes vivantes qui facilitent la digestion et le métabolisme.
Bien sûr, elle élimine les déchets et les toxines du corps, aide à perdre du poids et soigne les maladies.
Comprendre les principes de la nature conçus par Dieu.

J'ai moi aussi souffert de fortes douleurs à l'estomac qui ont nécessité la prise quotidienne de médicaments de l'âge de 3 à 25 ans.
Je souffrais de migraines et je n'avais pratiquement plus d'énergie.
J'ai pris tellement de poids que j'ai essayé 47 régimes différents, mais je pesais toujours 25 à 30 kg de plus que mes pairs.

--- p.14

Aucun régime alimentaire commercial au monde ne fonctionne.
Vous avez peut-être intégré un programme dans un hôpital ou un organisme de santé.
Et vous avez peut-être perdu du poids.
Mais il serait redevenu gros.
Parce qu'il s'agissait d'une mesure temporaire.
Parce que ce n'est pas durable.

--- p.38

Les voitures à essence ont besoin d'essence, et les voitures diesel ont besoin de diesel.
Sinon, la voiture tombera rapidement en panne.
De même qu'une voiture ne peut pas rouler au cola, notre corps ne peut pas fonctionner correctement avec des aliments morts.
De même que nous avons besoin de mettre de l'essence ou du diesel dans nos voitures, nous avons besoin de mettre des aliments vivants dans notre corps.
Est-ce un principe difficile à comprendre ?
--- p.66

Nous, Homo sapiens, naissons avec la capacité de produire une certaine quantité d'enzymes, qu'elles soient digestives ou métaboliques.
Ainsi, plus vous consommez d'aliments cuits, plus votre corps produit d'enzymes digestives, ce qui signifie que vous vieillissez plus vite et vivez moins longtemps car vos enzymes métaboliques sont constamment consommées.

--- p.85

La diarrhée est la réponse naturelle de notre corps pour se nettoyer et se purifier.
Prendre des médicaments antidiarrhéiques pour arrêter la diarrhée lorsqu'on a la diarrhée est un acte véritablement insensé, car cela réintroduit dans le corps les eaux usées qui ont été éliminées avec l'eau.

--- p.137

Il ne fait aucun doute que, lors de la création de cet être humain extraordinaire, le Créateur n'a pas oublié de doter son corps d'un mécanisme d'élimination des déchets.
C'est comme construire un avion de plusieurs milliards de dollars sans y ajouter d'ailes.
On appelle cela le système lymphatique.
En fait, le système lymphatique est souvent qualifié de « poubelle » du corps.

--- p.196

Tout n'arrive pas par hasard, mais de manière ordonnée et pour une raison bien précise.
Il en va de même pour la douleur.
La douleur est un messager amical qui nous indique que si on la néglige, les choses vont empirer.
Lorsque nous comprenons la nature de la douleur et que nous agissons de manière à permettre au système lymphatique de se purifier, la douleur disparaît car son objectif a été atteint.

--- p.202

Mangez seulement quand vous avez faim et buvez de l'eau quand vous avez soif.
C'est la loi de la nature.
Il est inutile de lancer un « débat sur le petit-déjeuner » quand les experts disent qu'il faut prendre trois repas par jour même si on n'a pas faim.
La plupart des gens qui n'ont pas soif mais qui ont quand même besoin de boire deux litres d'eau sont ceux qui vivent dans l'insouciance et finissent par vider leurs comptes bancaires en disant : « C'est ce que le médecin a dit ! » après avoir écouté des experts en blouse blanche.

--- p.231

Les protéines sont composées d'acides aminés.
Je tiens à préciser que « manger des protéines ne crée pas de protéines ».
C’est pourquoi les éléphants et les gorilles ne souffrent pas de carences en protéines.
Parce que les éléphants et les gorilles tirent tous les acides aminés dont ils ont besoin des plantes.
Si vous pensez qu'ingérer du poulet le transformera comme par magie en protéines humaines, vous vous trompez lourdement.
Le fait de manger du foie animal ne signifie pas qu'il pénètre dans notre corps et devient une partie de notre foie.

--- p.236

Lorsque les enfants sont malades, leur appétit diminue et ils ne veulent pas manger.
C’est à ce moment-là que les parents disent des choses comme : « Mange pour maman ! » ou « Le médecin dit que si tu ne manges pas, tu vas tomber encore plus malade. »
Le premier symptôme qui apparaît lorsqu'on est malade est la perte d'appétit.
La perte d'appétit est un phénomène naturel qui survient lorsque le corps tente de convertir l'énergie nécessaire à la digestion en énergie de guérison.

--- p.287

Mais si vous utilisez un médicament comme agent, la cause de la maladie persiste et la maladie continue de progresser.
Parce que vous avez coupé le fil de l'alarme qui la déclenchait à travers la drogue avec des ciseaux.
Car même si un voleur s'est introduit chez vous et a volé des objets, vous avez éteint l'alarme et vous êtes retourné vous coucher.

--- p.297

Des expériences ont montré que lorsque le corps est saturé de toxines, les glandes lacrymales sont stimulées, provoquant des larmoiements fréquents.
Plus les gens boivent, plus ils pleurent.
Je ne nie pas que tu sois émotive et que tu pleures beaucoup.
Ce que j'essaie de dire, c'est que les toxines affectent les larmes autant que les émotions.

--- p.309

La douleur protège notre corps.
La douleur est un signal d'alarme indiquant qu'il ne faut pas toucher la poêle chaude avec l'autre main.
C'est un signal d'alarme qui préserve notre santé et notre vie du danger.
La douleur est conçue pour vous avertir que quelque chose de plus grave va se produire si vous continuez, afin de vous éviter de vous mettre en danger.

--- p.312