Introduction
Pour vivre longtemps et en bonne santé, prenez l'habitude de manger un bol par jour.

Chapitre 1 : 10 aliments anticancer qui réduisent le risque de cancer

Un régime alimentaire qui réduira assurément votre risque de cancer, selon un oncologue.
Le chou : le meilleur légume anticancer
Brocoli - Inhibe la prolifération des cellules cancéreuses
Les oignons : un aliment anticancer efficace
L'ingrédient Gar-Allyl double la suppression du cancer
Soja - Amélioration de l'environnement intestinal
Les champignons : un atout majeur pour la prévention du cancer et la longévité
Poissons à dos bleu - réduit le risque de maladies liées au mode de vie
Les algues : une aide précieuse dans le traitement du cancer
Tomates - Si vous voulez vivre longtemps et en bonne santé
Les carottes – un allié santé riche en bêta-carotène

Chapitre 2 : Le régime alimentaire qui combat le cancer

Une consommation excessive de glucides tels que le riz, le pain et les nouilles peut provoquer un cancer.
Comment manger et choisir sa viande pour éviter le cancer
Doublez les bienfaits pour la santé d'un repas commençant par une soupe !
La soupe doenjang réduit le risque de cancer, mais attention à sa teneur en sel.
Si vous mangez des fruits en dessert, choisissez ceux qui réduisent votre risque de cancer.
Les 3 meilleures collations recommandées par les spécialistes du cancer
Les dîners tardifs augmentent le risque de cancer
Les personnes qui sautent le petit-déjeuner sont également plus susceptibles de développer un cancer.
Méfiez-vous des « aliments ultra-transformés » comme les nouilles instantanées en gobelet, les en-cas, les boissons gazeuses et les hamburgers.
Réduisons notre consommation d'alcool et buvons du café.
Mon expérience : j’ai stoppé la progression de mon cancer grâce à une soupe de pâte de soja anti-cancer.

Chapitre 3 : 6 idées fausses sur les régimes alimentaires contre le cancer

Mythe n° 1 : Les aliments peuvent guérir le cancer.
Mythe n°2 : Le jus de carotte est efficace contre le cancer.
Mythe n°3 : Le jeûne est efficace contre le cancer.
Mythe n°4 : Il existe des aliments qui accélèrent la progression du cancer.
Mythe n°5 : Il ne faut pas manger d’aliments crus pendant un traitement contre le cancer.
Idée reçue n°6 : Vous n’avez pas besoin de compléments alimentaires ; votre alimentation suffit.

Chapitre 4 : Recette de soupe de longévité

Soigneusement sélectionnée ! Soupe préparée avec seulement deux ingrédients
Minestrone au brocoli
Soupe au chou et aux champignons
Soupe aux champignons et aux haricots
Soupe au chou, aux champignons et aux prunes
Soupe de tofu frit et de champignons man-ga-dak
Soupe à la tomate et à l'ail
Soupe aux tomates et aux champignons
Soupe au brocoli rôti et à l'ail
Soupe au chou et au tofu
Soupe au tofu et aux algues
Soupe chinoise aux tomates et au hijiki
Soupe sautée aux oignons et tomates au vinaigre
Soupe aux champignons Man-ga-dak et au wakame
Soupe au saumon et aux carottes
Soupe au brocoli et au saumon mayonnaise
Ragoût de brocolis et de tomates
Soupe au brocoli et au tofu
Tofu frit et soupe miso à la tomate
soupe de maquereau, brocoli et pâte de soja
soupe miso aux champignons et au tofu
Soupe miso au chou et à la tomate
Soupe Doenjang au maquereau et au chou
soupe de carottes et de pâte de soja au lait de soja
soupe natto
Soupe au chou et aux algues et à la pâte de soja

Satisfaction garantie ! Une soupe qui devient un accompagnement.
Pot-feu de chou rôti
Soupe au chou gratinée
Minestrone aux légumes rouges
Soupe au poulet et aux champignons
Ragoût de maquereau et de tomates
Soupe Mapo au tofu et aux champignons
Ragoût de natto et de champignons Nadafone
Soupe à l'ail et aux tomates
Soupe au curry de poulet
Soupe aux boulettes de poulet
Soupe aux tomates et aux oignons
Soupe chinoise au tofu, brocoli et maïs
soupe de maquereau et de légumes racines à la pâte de soja
Soupe au curry miso au tofu frit et poivrons verts
Soupe aux légumes racines et au lait de soja
Donjiru à l'oignon
Soupe de boulettes de poulet et de tofu aux champignons et à la pâte de soja
Soupe miso au porc Shabu Shabu

Congélation possible ! Potage épais et savoureux
Potage de carottes
Potage de brocoli
Potage de chou
Potage de tomates
Potage de haricots aux oignons
Potage aux champignons
Potage crémeux au wakame
Potage de haricots, d'ail et de sésame

Facile ! Il suffit de verser la soupe.
soupe au lait de soja
Soupe claire à la tomate, au wakame et à l'umeboshi
Soupe au tofu et aux algues et à la pâte de soja
Ragoût de chou et de tofu à la pâte de soja
Soupe au tofu et à la pâte de soja germée

Voici comment préparer une soupe de longévité
Pour que la soupe ait meilleur goût

Remarques finales

Un médecin qui a traité 1 000 patients atteints de cancer a découvert
Découvrez 10 aliments anticancéreux scientifiquement prouvés

Le nombre de cas de cancer diagnostiqués chaque année en Corée approche désormais les 300 000.
Dans la société moderne, le cancer est devenu si fréquent qu'il touche une personne sur deux.
Le Dr Norihiro Sato a sélectionné 10 « ingrédients alimentaires anticancéreux » grâce à ses recherches.
Nous proposons des recettes de soupes utilisant des ingrédients facilement disponibles au quotidien, tels que le chou, le brocoli, l'ail, les haricots, les champignons et les tomates, et offrons un régime alimentaire sain qui peut être pratiqué chaque jour grâce à des soupes contenant au moins deux ingrédients anticancéreux.
La soupe de longévité aide non seulement à prévenir le cancer en renforçant l'immunité, mais elle peut aussi être d'une grande aide aux patients atteints d'un cancer ou en convalescence.
C'est également utile pour les personnes qui souhaitent maintenir une vie saine.
Le secret d'une bonne soupe, c'est de la pratiquer régulièrement.
Consommer un bol de soupe de longévité chaque jour peut contribuer à maintenir un corps sain, à réduire l'inflammation et à prévenir les dommages cellulaires grâce à ses effets antioxydants.

Une habitude pour renforcer l'immunité : un bol par jour
Facile et simple à préparer avec des ingrédients simples

Les recettes de soupes de ce livre sont préparées avec des ingrédients faciles à trouver comme le chou, le brocoli, l'ail, les haricots, les champignons et les tomates, afin que chacun puisse les essayer sans difficulté.
En suivant une recette simple qui maximise les propriétés anticancéreuses et les bienfaits pour la santé de chaque ingrédient, un bol de soupe de longévité deviendra une arme puissante pour préserver votre santé au quotidien.
Ce livre présente une variété de recettes faciles à appliquer au quotidien, comme des soupes à deux ingrédients, des soupes pouvant servir en accompagnement, des soupes simples à préparer en ajoutant simplement de l'eau, et des soupes pouvant être congelées et réchauffées au besoin.
Pour la santé de vos proches, suivez les recettes de soupes de longévité de ce livre et adoptez une alimentation saine.
Ce sera le meilleur choix pour prévenir le cancer, les maladies et même pour vivre longtemps en bonne santé.

Inclut des cas réels de progression du cancer empêchée grâce à une soupe de pâte de soja anticancéreuse.

Setsuko Hatohara (56 ans), patiente du Dr Norihiro Sato, a reçu un diagnostic de cancer du pancréas de stade 3 il y a huit ans et a subi une intervention chirurgicale et une chimiothérapie, mais après avoir souffert d'effets secondaires, elle a arrêté le traitement et a commencé un régime.
Elle préserve sa santé en mangeant chaque matin un ragoût de pâte de soja « anti-cancer » accompagné de nombreux légumes et champignons.
Je privilégie la consommation de légumes, je limite ma consommation de glucides et je gère ma santé grâce à une pratique régulière.
Son régime alimentaire corrobore les recherches qui suggèrent qu'il joue un rôle clé dans la prévention du cancer et la longévité en bonne santé.
M. Hatohara mène toujours une vie saine.

Caractéristiques de ce livre

Pourquoi manger de la soupe de longévité ?

Lorsque vous préparez une soupe avec des ingrédients comme des légumes, le volume est réduit, vous pouvez donc en manger une grande quantité.
De plus, vous pouvez consommer tous les nutriments sans rien manquer.
Il peut être préparé à l'avance, ce qui permet même aux personnes occupées d'en manger régulièrement.
Il est facile à avaler même quand on n'a pas d'appétit.
L'importance de l'alimentation dans la prévention du cancer et le maintien d'une vie saine après un diagnostic de cancer étant croissante, nous présentons un régime alimentaire sain qui peut être pratiqué régulièrement, même dans un quotidien chargé.

Découvrez un régime alimentaire qui permet même de vaincre le cancer.

Ce livre présente un régime alimentaire qui contribue à prévenir et à traiter le cancer.
Fournit des conseils sur la consommation appropriée de glucides et de viande et sur l'ordre des repas sains.
Nous proposons également des desserts et des fruits recommandés par les cancérologues.
Sauter le petit-déjeuner augmente le risque de cancer, il est donc important d'en prendre un, et manger tard le soir peut également augmenter ce risque, préviennent-ils.
De plus, il est recommandé d'éviter les aliments ultra-transformés tels que les nouilles instantanées, les en-cas, les boissons gazeuses et les hamburgers, et de ne boire qu'un verre d'alcool par jour et de consommer du café avec modération.
De petits changements dans vos habitudes alimentaires peuvent vous aider à maintenir un mode de vie sain et à prévenir le cancer.

6 idées fausses sur les régimes alimentaires contre le cancer

Ce livre démystifie les idées reçues sur les régimes alimentaires contre le cancer.
Nous mettons en garde contre les affirmations selon lesquelles l'alimentation peut guérir complètement le cancer ou la croyance que le jeûne et le jus de carotte sont efficaces contre le cancer.
Il répond également aux questions de savoir s'il existe des aliments qui accélèrent la progression du cancer et s'il est acceptable de consommer des aliments crus pendant un traitement contre le cancer.
Il explique également en détail si les aliments fonctionnels sont absolument nécessaires et comment obtenir une nutrition suffisante.

10 aliments contre le cancer scientifiquement prouvés

Le chou est un légume crucifère riche en sulforaphane, une substance efficace pour prévenir le cancer.
Le brocoli possède de puissantes propriétés antioxydantes qui contribuent à prévenir les cancers du poumon et du sein.
Les oignons sont riches en quercétine, qui possède d'excellentes propriétés anticancéreuses et est également efficace contre les cancers du pancréas et des ovaires.
L'ail est riche en composés allyliques, ce qui le rend efficace dans la prévention des cancers de l'estomac et du côlon.
Le soja est riche en isoflavones, qui inhibent la croissance des cellules cancéreuses, améliorent l'environnement intestinal et renforcent l'immunité.
Les champignons sont riches en bêta-glucane, qui renforce l'immunité.
Il a été démontré que les propriétés anti-inflammatoires des acides gras oméga-3 présents dans le poisson à dos bleu ont des effets préventifs contre le cancer.
Les algues contiennent du fucoïdane, une substance glissante aux propriétés variées.
Les tomates contiennent des caroténoïdes qui aident à prévenir le cancer et les accidents vasculaires cérébraux, et les carottes sont des aliments bénéfiques pour la santé, riches en bêta-carotène.