Préface : Pourquoi vous allez adorer ce livre

Chapitre 1 : Un choix radicalement différent qui changera votre vie

Chapitre 2 Le seul moyen d'obtenir le changement que vous souhaitez
Pourquoi les personnes qui réussissent écrivent-elles dans leur journal intime le matin ?

Chapitre 3 : Une routine judicieuse pour bien commencer la matinée
Vivez pleinement cet instant.
*Rendre chaque jour plus spécial
Une phrase positive qui me réveille

Chapitre 4 : Excellentes questions pour terminer votre journée
3 choses incroyables qui vous rendront génial
*La sagesse pour créer une journée sans regrets

Chapitre 5 : Défis hebdomadaires

Chapitre 6 Ma promesse

Chapitre 7 : Solutions pour la cohérence
*Vérité et action
*Pour assumer ses responsabilités

Chapitre 8 : Le pouvoir de tenir un journal intime en 5 minutes par jour

Chapitre 9 : Étapes importantes et une tasse de café

Remerciements

« Les personnes les plus prospères au monde aujourd'hui sont
« Chaque matin, dès que j’ouvre les yeux, j’ouvre ce livre et j’écris dans mon journal ! »

Des critiques dithyrambiques de PDG, d'hommes d'affaires et de centaines de milliers de lecteurs d'Amazon du monde entier !
Guidée par les dernières recherches psychologiques sur les excellentes habitudes
Un best-seller qui sera la révélation la plus surprenante de votre vie.

Des personnes qui réussissent à travers le monde ouvrent ce livre chaque matin et y notent leurs réponses aux trois questions qui y sont inscrites.
Voici trois questions qui peuvent mener à des changements dans nos vies, élaborées par d'éminents psychologues au fil d'années de projets variés et d'essais cliniques.


« De quoi êtes-vous reconnaissant en ce moment ? »
« Comment puis-je passer une meilleure journée ? »
« Quel est le point positif pour moi ? »

Ces trois questions simples ont changé la vie de centaines de milliers de lecteurs à travers le monde.
Pourquoi ? La clé, c'est la visualisation.
Autrement dit, si je prends l'habitude de coucher sur le papier la vie dont je rêve, l'avenir que j'imagine et le bonheur et la paix que je désire, de manière concrète, ils finiront par devenir réalité.
5 minutes suffisent.
D'innombrables lecteurs d'Amazon, qui ont changé leur vie en répondant à ces trois questions en si peu de temps, en parlent encore avec enthousiasme.
« Je n’aurais jamais imaginé que cinq minutes le matin puissent rendre ma vie aussi plus paisible. » « Essayez donc d’écrire ce livre régulièrement pendant six mois, cinq minutes à la fois. »
« Vous vivrez une vie qui vous passionnera. » « Ce livre m’a offert un matin miraculeux alors que j’étais occupé à éteindre mon réveil, en me disant : “Juste 5 minutes de plus !” » « Ouvrez ce livre le matin et répondez aux questions. »
« Les choses dont vous rêvez deviennent réalité. »

Si vous prenez l'habitude de savourer lentement les citations qui vous inspirent et de répondre à ces trois questions, vous constaterez que vous vivez chaque jour selon vos propres choix, et non selon ce qui vous est imposé.
Les meilleurs psychologues vous apporteront leur aide, et ceux qui ont réussi grâce à l'habitude de tenir un journal matinal seront vos guides avisés.


« Ne vous couchez jamais sans adresser une demande à votre subconscient. » – Thomas Edison

La façon la plus simple et la plus efficace de commencer votre journée
Comment rendre vos journées plus heureuses et plus prospères

Ce livre porte essentiellement sur les effets surprenants de la tenue d'un journal matinal.
Cela ne signifie pas pour autant que tenir un journal intime le soir n'a aucun sens.
Ce livre contient trois questions pour bien commencer votre journée (le matin) et deux questions pour la terminer en beauté (le soir).
L'idéal est de consacrer cinq minutes par jour à écrire dans un journal, matin et soir.
Si vous notez des réponses judicieuses à des questions simples sur votre journée avant de vous coucher, ces réponses continueront d'envoyer des signaux à votre subconscient même après votre coucher.
Et enfin, ces signaux entraînent des changements significatifs dans nos vies.
C’est pourquoi Thomas Edison nous conseillait de ne pas aller nous coucher sans avoir adressé une requête à notre subconscient.


Voici deux questions auxquelles nous serions ravis de répondre ce soir :


« Quelles sont les trois choses cool qui se sont passées aujourd'hui ? »
« Qu'aurais-je pu faire pour rendre cette journée plus satisfaisante ? »

Revivre les expériences ou événements agréables et merveilleux de la journée apporte une stimulation précieuse à la vie.
De plus, réfléchir aux actions qui auraient pu rendre cette journée plus enrichissante peut également constituer un point de départ important pour un changement de vie.
Les psychologues qui ont créé ce livre disent :
« Les gens évoluent toujours grâce à la réflexion. »

Et ils ajoutent :
« Vous voulez réussir votre vie ? Alors écrivez dans votre journal chaque matin. »
Et si vous allez encore plus loin et répondez chaque soir aux questions de ce livre, votre vie changera du tout au tout.