Entrée
Si vous ne savez pas par où commencer, vous ne pouvez pas commencer.

1. Un esprit fermé est la pire des prisons.
Qui avait tort ?

Semaine 1 | Aperçu
J'essaie de comprendre ce que sont la haine et mes sentiments.
Semaine 2 | Retour sur la semaine
Je retourne mes pensées
Semaine 3 | Gouvernance
Je repense à un moment où j'étais en colère.

2 Si vous n'écoutez pas, vous n'apprenez pas.
Parlez aux autres

Semaine 4 | Diviser l'espace intérieur
Je me souviens d'une conversation qui m'a profondément bouleversée.
Semaine 5 | Écoute
Révisons en silence
Semaine 6 | Défense
Je réfléchis au genre de relation que je veux laisser derrière moi.
Semaine 7 | Faire preuve d'empathie
Essayez d'être la personne qui a provoqué le conflit

3 On ne construit pas des relations en brandissant un marteau.
Il s'agit de bien s'entendre les uns avec les autres

Semaine 8 | Soyez gentil
Voici quelques raisons pour lesquelles je pourrais ne pas être affectueux.
Semaine 9 | Essayez-le
Je repense à des choses que je regrette.
Semaine 10 | Livraison
Je repense à mon cœur respectueux
Semaine 11 | Rire ensemble
J'essaie de revivre le moment où j'ai éclaté de rire.

4 Nos attitudes sont les crayons qui colorent le monde.
Plus vous jugez, moins vous aimez

Semaine 12 | Devenir courageux
Essayez d'agir avec honnêteté et confiance.
Semaine 13 | Se remettre sur pied
Réfléchissez à la signification de l'échec
Semaine 14 | Atteindre la paix
Choisis d'être heureux

Sortir
Ce qu'il nous faut faire, ce n'est pas condamner le passé, mais planifier l'avenir.

De Confucius à Gandhi, de Shakespeare à Fitzgerald, de Sénèque à Nietzsche
Apprendre le mode de vie « sans ennemi » avec la version originale anglaise

L'un des aspects les plus agréables de la lecture de « Comment parler sans se faire d'ennemis » réside dans l'abondance de citations spirituelles et pertinentes d'écrivains, de politiciens, de penseurs, d'érudits et d'artistes célèbres.
Grâce aux nombreuses demandes des lecteurs souhaitant retrouver ces citations célèbres dans un recueil, un ouvrage intitulé « 100 jours d'écriture pour ne pas se faire d'ennemis » a été publié, compilant des phrases qui vont droit au cœur des « relations ».
Ce livre, qui suggère d'aller au-delà des méthodes de conversation et de réfléchir à notre attitude face à la vie, nous rappelle que pour vivre sans se faire d'ennemis, il faut d'abord corriger sa propre mentalité, et que pour acquérir cette mentalité, il faut prendre le temps de réfléchir sur soi-même.
Pendant 14 semaines, vous transcrirez 100 citations sous la direction de Sam Horn et rédigerez sur des sujets proposés par Lee Sang-won, professeur d'écriture à l'Université nationale de Séoul. Cela vous permettra d'accéder progressivement à une vie quotidienne plus sereine.


♣ Un avis d'un lecteur américain sur « Comment parler sans se faire d'ennemis »

Un livre que vous aurez envie de lire avec vos proches !
« Je le recommande vraiment à tous ceux qui font leurs premiers pas dans la vie active. »
Un livre pour celles et ceux qui ont été profondément blessés par les violences verbales.
« Je recommande vivement de lire ce livre au moins une fois pendant que vous élevez votre enfant. »
« Je l’ai acheté deux fois, car je voulais l’offrir en cadeau à quelqu’un que j’aime. »
Un livre que je lis et relis chaque fois que les choses ne vont pas bien et que je traverse une période difficile !
« Chaque fois que je me sens lasse des relations humaines, je reviens à ce livre. »
Comment dire non avec assurance et sans culpabilité
Comment persuader les personnes difficiles et obtenir ce que vous voulez
« Cela m'a changé, je suis passée d'impatience, de fautes et de regrets. »

Un guide de conversation qui améliorera assurément vos relations !

« À lire absolument pour tous ceux qui se font plus d'ennemis que nécessaire. »
« L’art de gagner avec élégance sans attaquer les personnes impolies. »
« Capable de rester calme et poli dans toute situation complexe. »
« Des compétences conversationnelles matures pour ceux qui rêvent d’être d’excellents communicateurs »

Au-delà des conversations qui ne créent pas d'ennemis
À une vie paisible sans se faire d'ennemis

Sam Horn, auteur de « La manière non conventionnelle de parler », a déclaré :
« Dans une situation de conflit, une réponse pacifique est nécessaire, et non une attaque violente. »
En présence d'une personne difficile, il est inutile de reculer, de se mettre en colère ou de se battre.
L'objectif est de « ne pas se faire d'ennemis ».


Vivre ensemble dans ce monde est une tâche qui nous est confiée à tous.
Nos vies sont telles que nous ne pouvons ni travailler seuls, ni jouer seuls, ni manger seuls, ni dormir seuls.
Mais la vie en communauté n'est pas aussi simple qu'il n'y paraît.
Même entre amis proches, comme la famille, les amis et les collègues, les frictions, grandes et petites, persistent.
Les conflits sont plus inévitables lorsqu'il faut travailler ensemble pour atteindre un objectif en conciliant les divergences d'opinions.
(…) Lorsque nous menons des vies trépidantes, il est difficile de trouver le temps de réfléchir à quel genre de personne nous sommes.
Mais malgré tout, il est essentiel de savoir qui je suis, ce que je valorise dans la vie, les situations que je trouve difficiles à tolérer et les expériences que je chéris.
Parce qu'elle vous permet de définir des critères pour les grandes et les petites décisions, et même de déterminer les coordonnées de votre chemin de vie.
J'espère que ce livre pourra être le point de départ de cette illumination.

— Dans le texte

《100 jours de pratique désespérée pour ne pas se faire d'ennemis》 est un livre qui part de cette même attitude envers la vie que 《La méthode de conversation qui ne se fait pas d'ennemis》.
Dans une société où nous sommes constamment en conflit avec les autres, « une manière de communiquer sans se faire d'ennemis » est essentielle pour nous-mêmes plus que pour quiconque.
Mais comment pouvons-nous concrétiser cela ? « 100 jours d'écriture pour ne se faire aucun ennemi » est conçu pour vous guider dans un voyage vers la paix, où vous pouvez « ne vous faire aucun ennemi » en maîtrisant votre esprit par l'écriture, et en écrivant pendant 100 jours.
Pourquoi cette personne agit-elle ainsi ? Est-ce mon problème ? Quelle attitude adopter dans cette situation délicate pour protéger à la fois notre relation et moi-même ? Si vous avez du mal à trouver des réponses à ces questions, suivez le parcours de 100 jours proposé par ce livre.


J'espère qu'avec ce livre, votre journée, votre semaine, vos 100 jours seront un peu différents d'avant.
Découvrir de belles citations, y réfléchir et les appliquer à moi-même me permet de porter un regard neuf sur ma vie et d'appréhender le monde différemment.

— Dans le texte

Lorsque vous rencontrez des difficultés avec un travail complexe et des relations embrouillées,
Un livre écrit avec quelqu'un que vous avez vraiment envie de protéger

Sam Horn a déclaré : « Si "Conversation sans ennemis" doit finalement se transformer en un délicieux repas, cela nécessite de la pratique de la part du lecteur. »
La table des matières de « 100 jours d'écriture sans se faire d'ennemis » reflète fidèlement les propos de l'auteur, Sam Horn.
Cela aide naturellement les lecteurs à le mettre en pratique en précisant le processus pour parvenir à la paix, en commençant par l'introspection et en engageant la conversation avec les autres.

Pendant 14 semaines, les citations, regroupées par étape et par thème, guident un parcours d'exploration de soi et des relations, commençant par « la réflexion sur soi-même et la gestion de la colère », puis « la tentative d'un dialogue empathique envers les autres », « la recherche d'un dialogue coopératif » et enfin « l'atteinte d'une stabilité intérieure complète qui ne soit pas ébranlée même par l'échec ».
« Plus on en sait, plus on pardonne » (Semaine 1) « Le but ultime de la communication humaine est le compromis » (Semaine 4) « Nous ne pourrons peut-être pas toujours nous voir avec nos yeux.
Mais nous pouvons toujours essayer de nous voir dans nos cœurs » (Semaine 7) « Il est plus humain de rire de la vie que d'être triste » (Semaine 11) « J'ai toujours cherché la force et la confiance à l'extérieur de moi-même, mais elles ont toujours été en moi » (Semaine 14) etc. Ces phrases serviront d'excellents guides aux lecteurs pour trouver progressivement la stabilité en recopiant une phrase par jour.

« 100 jours d’écriture sans se faire d’ennemis » ne consiste pas seulement à noter des citations célèbres.
Les traductions anglaises des citations incluses permettent aux lecteurs d'approfondir le texte original. Autre atout majeur de cet ouvrage : des extraits de Sam Horn, auteur de « Comment parler sans se faire d'ennemis », mettent en lumière les techniques essentielles de la conversation et permettent aux lecteurs d'appliquer concrètement les citations à leur vie quotidienne.


Les sujets d'écriture proposés chaque semaine pendant 14 semaines par Sangwon Lee, professeur d'écriture à l'Université nationale de Séoul, traducteur de « Comment parler sans se faire d'ennemis » et auteur de « Écrire pour éveiller l'intérêt », sont également utiles.
« Mon temps d’écriture », où les lecteurs transcrivent et notent leurs pensées pendant une semaine, les aide à devenir les sujets de l’« écriture » de ce livre, plutôt que de simplement recopier des phrases.
Grâce à un processus de révision, comme « Considérez la haine ou les sentiments » (semaine 1), « Réfléchissez au type de relation à laisser derrière vous » (semaine 6) et « Réfléchissez à la signification de l’échec » (semaine 13), vous pouvez renaître en tant que personne qui « écrit » des livres, « comprend » et « met en pratique », plutôt qu’en tant que simple personne qui « lit ».
Il pourrait être judicieux de partager ce processus de désespoir avec quelqu'un qui se trouve dans un conflit non désiré mais qui souhaite trouver un moyen de coexister.
Dans la société coréenne du XXIe siècle, où les conflits se multiplient, j'espère que ce livre pourra contribuer à instaurer un cercle vertueux de paix et de bienveillance sans créer d'ennemis.


« Ne changez jamais d’avis ou
Une personne qui ne corrige jamais ses erreurs
« Il est impossible d’être plus sage demain qu’aujourd’hui. »

Cinq minutes par jour suffisent pour réfléchir sur moi-même en transcrivant des phrases.
Comme le dit la célèbre citation du livre : « Pour atteindre la paix intérieure, il faut faire preuve de courage. » Atteignons une paix qui « ne crée pas d’ennemis » en y consacrant 5 minutes par jour, pour un total de 500 minutes.
La couverture aux couleurs vives, qui attire le regard du lecteur, présente un fond de coquelicots, dont le langage floral symbolise le « réconfort », et la reliure double face entièrement ouvrable garantit que le scribe puisse transcrire le texte sans aucun inconvénient.
« Si vous voulez changer votre vie, commencez dès maintenant avec audace. »
« Ne faites aucune exception. »

Il s'agit d'un livre à reliure de fer apparente.