La philosophie de la confiance qui a changé le destin de ma vie
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Description
Introduction au livre
Un seul saut peut faire la différence entre le succès et l'échec.
Les gens se tiennent au bord d'un saut à l'élastique pour profiter du frisson du saut, et parfois pour tester et surmonter leurs peurs et leurs terreurs.
La hauteur à partir de laquelle les humains commencent à ressentir de la peur est de 11 mètres (environ la hauteur d'un immeuble d'appartements de 3e ou 4e étage), et il faut un courage et une confiance extrêmes pour voler comme un oiseau depuis une plateforme de saut à l'élastique installée à une hauteur encore plus élevée de 25 à 60 mètres.
Debout au bord d'une falaise de plusieurs dizaines de mètres de haut, je puise dans ma confiance la plus profonde et la plus primitive et tente de chasser ma peur et ma terreur par une autohypnose extrême.
Mais certains sautent et ressentent une joie immense, tandis que d'autres finissent par faire demi-tour et soupirer.
Que faut-il à un sauteur à l'élastique raté ? Une seule étape.
Ils n'ont jamais ressenti le frisson du vol car ils ne pouvaient pas faire un seul pas.
Ce premier pas consiste avant tout à croire que je peux le faire, à croire que je suis en sécurité et à croire que lorsque je sauterai, je ressentirai une joie immense.
Il ne s'agit que d'une seule étape qui détermine le niveau et le score des plongeurs qui sautent d'un tremplin et plongent magnifiquement dans l'eau.
Il s'agit de sauter en mobilisant toutes les compétences acquises à l'entraînement, en tenant compte des attentes du public en liesse et en ayant la confiance nécessaire pour gagner.
La différence entre ceux qui réussissent et ceux qui échouent réside en fin de compte dans la différence entre essayer, hésiter et flancher.
Avant d'entreprendre quoi que ce soit, on se demande forcément : « Suis-je capable de le faire ? »
Comment toutes ces pensées hésitantes et angoissées peuvent-elles se transformer en « Je peux le faire. Faisons-le. » Gagner ces 30 centimètres supplémentaires peut changer votre vie.
Découvrez les secrets qui expliquent comment ces petites différences peuvent faire toute la différence.
Les gens se tiennent au bord d'un saut à l'élastique pour profiter du frisson du saut, et parfois pour tester et surmonter leurs peurs et leurs terreurs.
La hauteur à partir de laquelle les humains commencent à ressentir de la peur est de 11 mètres (environ la hauteur d'un immeuble d'appartements de 3e ou 4e étage), et il faut un courage et une confiance extrêmes pour voler comme un oiseau depuis une plateforme de saut à l'élastique installée à une hauteur encore plus élevée de 25 à 60 mètres.
Debout au bord d'une falaise de plusieurs dizaines de mètres de haut, je puise dans ma confiance la plus profonde et la plus primitive et tente de chasser ma peur et ma terreur par une autohypnose extrême.
Mais certains sautent et ressentent une joie immense, tandis que d'autres finissent par faire demi-tour et soupirer.
Que faut-il à un sauteur à l'élastique raté ? Une seule étape.
Ils n'ont jamais ressenti le frisson du vol car ils ne pouvaient pas faire un seul pas.
Ce premier pas consiste avant tout à croire que je peux le faire, à croire que je suis en sécurité et à croire que lorsque je sauterai, je ressentirai une joie immense.
Il ne s'agit que d'une seule étape qui détermine le niveau et le score des plongeurs qui sautent d'un tremplin et plongent magnifiquement dans l'eau.
Il s'agit de sauter en mobilisant toutes les compétences acquises à l'entraînement, en tenant compte des attentes du public en liesse et en ayant la confiance nécessaire pour gagner.
La différence entre ceux qui réussissent et ceux qui échouent réside en fin de compte dans la différence entre essayer, hésiter et flancher.
Avant d'entreprendre quoi que ce soit, on se demande forcément : « Suis-je capable de le faire ? »
Comment toutes ces pensées hésitantes et angoissées peuvent-elles se transformer en « Je peux le faire. Faisons-le. » Gagner ces 30 centimètres supplémentaires peut changer votre vie.
Découvrez les secrets qui expliquent comment ces petites différences peuvent faire toute la différence.
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
Aux lecteurs coréens
Recommandation_Kim Kyung-jip (Humaniste)
Prologue : D’où vient la confiance ?
Première loi
Comment se construit la confiance en soi ?
Il existe un mot décisif qui inspire confiance.
1.
Un mot qui inspirera confiance
2.
Le moment miraculeux où « tu peux le faire » se transforme en « je peux le faire »
3.
La confiance commence par la découverte de soi.
4.
Faire le premier pas dans un lieu inconnu
Deuxième loi
Le talent, c'est la confiance
_ Développez des compétences solides qui feront disparaître votre peur.
1.
Le moment où le talent engendre la confiance
2.
Les petits succès renforcent la confiance.
3.
De petits changements font une grande différence
Troisième loi
Je suis mon cœur
La confiance en soi et la confiance en soi engendrent la confiance en soi.
1.
La confiance ne se poursuit pas avec le temps.
2.
La confiance, ce n'est pas perdre le cap.
Quatrième loi
La confiance naît de la détermination.
Comment choisir et décider sans hésitation
1.
Chaque décision est incertaine
2.
Décidez avant de relever le défi
3.
S'entraîner à prendre des décisions en commençant par des petites choses
Cinquième loi
Les petits succès renforcent la confiance.
Comment connaître un succès chaque jour
1.
Comment goûter au succès chaque jour
2.
La leçon de confiance d'Homo Faber
Loi 6
La confiance n'est qu'un début.
_Comment apprécier même l'imprévisible
1.
Au moment où vous faites un pas
2.
Réfléchissez avant d'agir
Septième loi
Quand on veut ressembler à quelqu'un, on gagne en confiance.
Trouver quelqu'un qui éveillera mes désirs
1.
La capacité d'avancer sans s'arrêter
2.
Comment vivre à ma façon
3.
Comment trouver son propre chemin
Loi 8
Ne te compare pas aux autres
_Comment vivre en accord avec mes désirs
1.
« Je », incomparable à tout le reste
2.
Le désir est à moi
Loi 9
La confiance, c'est croire aux possibilités.
Comment croire que tout le meilleur est à venir
1.
Sortir de sa zone de confort
2.
Comment apprivoiser la peur
Épilogue
Recommandation_Kim Kyung-jip (Humaniste)
Prologue : D’où vient la confiance ?
Première loi
Comment se construit la confiance en soi ?
Il existe un mot décisif qui inspire confiance.
1.
Un mot qui inspirera confiance
2.
Le moment miraculeux où « tu peux le faire » se transforme en « je peux le faire »
3.
La confiance commence par la découverte de soi.
4.
Faire le premier pas dans un lieu inconnu
Deuxième loi
Le talent, c'est la confiance
_ Développez des compétences solides qui feront disparaître votre peur.
1.
Le moment où le talent engendre la confiance
2.
Les petits succès renforcent la confiance.
3.
De petits changements font une grande différence
Troisième loi
Je suis mon cœur
La confiance en soi et la confiance en soi engendrent la confiance en soi.
1.
La confiance ne se poursuit pas avec le temps.
2.
La confiance, ce n'est pas perdre le cap.
Quatrième loi
La confiance naît de la détermination.
Comment choisir et décider sans hésitation
1.
Chaque décision est incertaine
2.
Décidez avant de relever le défi
3.
S'entraîner à prendre des décisions en commençant par des petites choses
Cinquième loi
Les petits succès renforcent la confiance.
Comment connaître un succès chaque jour
1.
Comment goûter au succès chaque jour
2.
La leçon de confiance d'Homo Faber
Loi 6
La confiance n'est qu'un début.
_Comment apprécier même l'imprévisible
1.
Au moment où vous faites un pas
2.
Réfléchissez avant d'agir
Septième loi
Quand on veut ressembler à quelqu'un, on gagne en confiance.
Trouver quelqu'un qui éveillera mes désirs
1.
La capacité d'avancer sans s'arrêter
2.
Comment vivre à ma façon
3.
Comment trouver son propre chemin
Loi 8
Ne te compare pas aux autres
_Comment vivre en accord avec mes désirs
1.
« Je », incomparable à tout le reste
2.
Le désir est à moi
Loi 9
La confiance, c'est croire aux possibilités.
Comment croire que tout le meilleur est à venir
1.
Sortir de sa zone de confort
2.
Comment apprivoiser la peur
Épilogue
Image détaillée
Dans le livre
En observant le parcours de Madonna, Patrick Eranger, George Sand, Serena Williams et d'innombrables autres personnalités, on constate que la confiance en soi n'est pas innée, mais se cultive.
La confiance est quelque chose qui se gagne toujours par la patience et le travail acharné.
Lorsque la confiance que vous aurez acquise aura atteint son apogée, une opportunité se présentera à vous, source de grande joie.
--- p.18
« Tu es belle, incroyablement talentueuse et tu as un charisme explosif. » Des années plus tard, Madonna se souvenait que ces mots avaient changé sa vie.
Jusque-là, elle n'avait jamais eu confiance en elle.
Mais après avoir entendu cela, j'ai pu m'imaginer travailler comme danseuse à New York.
--- p.29
Quelques mots sincères d'un professeur ou d'un ami suffisent pour nous donner la confiance nécessaire pour y arriver.
Les paroles prononcées avec le cœur suffisent amplement à apporter confiance dans la vie d'une personne.
Quelques mots sincères, venant du cœur, renforceront votre confiance, qui à son tour vous donnera l'assurance nécessaire pour affronter le monde.
--- p.32
Serena, qui passait des heures chaque jour à frapper des balles et à s'entraîner tout au long de sa vie, ne s'entraînait pas seulement pour le tennis.
Chaque jour, elle affine sa volonté et son désir, sa capacité à surmonter les résistances et les obstacles.
Le courage et la confiance dont elle fait preuve aujourd'hui sont le fruit de ces expériences.
--- p.65
Chaque matin, nous nous tenons devant le miroir et nous nous demandons :
Devrais-je porter une jupe ou un pantalon ? Un t-shirt ou une chemise ? Ce jean m’ira-t-il bien ? Devrais-je vraiment me poser cette question pendant si longtemps ?
Cette fois, repensons au moment où vous étiez assis à votre bureau au travail.
Les tâches à accomplir seront notées sur des post-it.
Par où commencer ? Développer la confiance et l'estime de soi commence par de petites choses comme celles-ci.
Il s'agit d'apprendre à prendre des décisions rapidement.
Vous vous sentirez libre à chaque instant où vous prendrez vos décisions.
--- p.113
Si vous restez fidèle à vos désirs, vous ne souffrirez pas de la comparaison.
Parce que je ne peux plus vraiment me faire de mal.
Jacques Lacan affirmait dans « L’éthique de la psychanalyse » que « la seule chose qui mérite d’être critiquée, c’est l’abandon du désir ».
Cela signifie être fidèle à soi-même sans « compromettre ses désirs », se placer au centre de sa vie, exister et vivre à sa manière.
La confiance est quelque chose qui se gagne toujours par la patience et le travail acharné.
Lorsque la confiance que vous aurez acquise aura atteint son apogée, une opportunité se présentera à vous, source de grande joie.
--- p.18
« Tu es belle, incroyablement talentueuse et tu as un charisme explosif. » Des années plus tard, Madonna se souvenait que ces mots avaient changé sa vie.
Jusque-là, elle n'avait jamais eu confiance en elle.
Mais après avoir entendu cela, j'ai pu m'imaginer travailler comme danseuse à New York.
--- p.29
Quelques mots sincères d'un professeur ou d'un ami suffisent pour nous donner la confiance nécessaire pour y arriver.
Les paroles prononcées avec le cœur suffisent amplement à apporter confiance dans la vie d'une personne.
Quelques mots sincères, venant du cœur, renforceront votre confiance, qui à son tour vous donnera l'assurance nécessaire pour affronter le monde.
--- p.32
Serena, qui passait des heures chaque jour à frapper des balles et à s'entraîner tout au long de sa vie, ne s'entraînait pas seulement pour le tennis.
Chaque jour, elle affine sa volonté et son désir, sa capacité à surmonter les résistances et les obstacles.
Le courage et la confiance dont elle fait preuve aujourd'hui sont le fruit de ces expériences.
--- p.65
Chaque matin, nous nous tenons devant le miroir et nous nous demandons :
Devrais-je porter une jupe ou un pantalon ? Un t-shirt ou une chemise ? Ce jean m’ira-t-il bien ? Devrais-je vraiment me poser cette question pendant si longtemps ?
Cette fois, repensons au moment où vous étiez assis à votre bureau au travail.
Les tâches à accomplir seront notées sur des post-it.
Par où commencer ? Développer la confiance et l'estime de soi commence par de petites choses comme celles-ci.
Il s'agit d'apprendre à prendre des décisions rapidement.
Vous vous sentirez libre à chaque instant où vous prendrez vos décisions.
--- p.113
Si vous restez fidèle à vos désirs, vous ne souffrirez pas de la comparaison.
Parce que je ne peux plus vraiment me faire de mal.
Jacques Lacan affirmait dans « L’éthique de la psychanalyse » que « la seule chose qui mérite d’être critiquée, c’est l’abandon du désir ».
Cela signifie être fidèle à soi-même sans « compromettre ses désirs », se placer au centre de sa vie, exister et vivre à sa manière.
--- p.180
Avis de l'éditeur
Comment se comportent les personnes qui finissent par réussir ?
Comment cultiver la confiance en soi, la chose la plus importante dans la vie ? Le philosophe et écrivain français Charles Pépin explore d’abord la réponse à travers l’exemple d’un jeune enfant faisant du vélo.
Le moment où un enfant qui faisait du vélo à quatre roues enlève enfin les petites roues et enfourche un vélo à deux roues est un moment de confiance et de joie qu'il ressent pour la première fois de sa vie.
Il existe trois facteurs clés qui peuvent aider un enfant à prendre confiance en lui à ce stade de sa vie.
La conviction que mon père me tient fermement par derrière, la confiance en ma capacité à courir comme je l'ai pratiqué, et la joie et la satisfaction que je ressens en faisant du vélo.
C’est ainsi que la confiance se crée par la combinaison de nombreux facteurs, un peu comme en alchimie.
Existe-t-il un moyen de retrouver la confiance que j'avais autrefois ? Ne pouvons-nous pas vivre chaque jour en ressentant cette confiance ? Pour percer ce secret, il nous faut examiner le parcours de ceux qui vivent avec une confiance extraordinaire.
En les observant, on constate que la confiance n'est pas innée, mais se construit.
En nous penchant sur la vie de Madonna, Patrick Eranger, George Sand, Serena Williams et d'autres, nous pouvons constater comment la confiance se développe.
Madonna, qui dégage un charisme explosif et offre des performances scéniques révolutionnaires, n'était ni talentueuse ni une enfant à la haute estime de soi.
Mais la vie de Madonna a basculé avec un seul mot de sa professeure de danse, Mlle Flynn.
Au moment où elle a entendu ces mots : « Tu es belle, talentueuse et tu as un charisme explosif », la confiance qui sommeillait dans le cœur de Madonna s'est éveillée.
L'exemple de Serena Williams, joueuse de tennis de classe mondiale, montre que la confiance découle du talent, et que ce talent se perfectionne grâce à un entraînement intensif.
En vous entraînant par la répétition constante des mêmes mouvements, vos compétences deviendront progressivement un réflexe et vous finirez par gagner en confiance.
Bien sûr, même si vous n'avez pas un bon professeur à proximité ou si vous n'avez pas développé vos compétences depuis l'âge de quatre ans, il existe des moyens de renforcer votre confiance en vous au quotidien.
Prendre un moment de calme une fois par semaine pour réfléchir à ses propres sentiments, pour décider rapidement de petites choses comme : « Devrais-je porter une jupe ou un pantalon aujourd’hui ? Un t-shirt ou une chemise ? » Prendre cette habitude renforcera votre confiance en vous.
N'importe qui peut devenir un expert en confiance en soi en suivant ces neuf règles et méthodes d'entraînement pour développer la confiance, depuis l'acquisition de compétences et de connaissances jusqu'aux petites pratiques quotidiennes.
D'où vient la confiance en soi ?
Quel est donc le fondement de la confiance en soi ? C'est la croyance en soi, ou la confiance en soi.
Pour découvrir la source de cette confiance, il nous faut écouter des philosophes tels qu'Emerson, Nietzsche, Bergson et Jacques Lacan.
Jacques Lacan révèle le secret de la confiance en soi à travers sa théorie du « stade du miroir ».
Un enfant debout devant un miroir, dans les bras d'un adulte, regarde immédiatement ce dernier pour confirmer son propre reflet.
Cela signifie être reconnu pour soi-même à travers les autres.
Ainsi, la confiance naît des relations avec les autres.
On peut également trouver la source de cette confiance dans les mots de Nietzsche : « Sois qui tu es. »
Les personnes qui se comparent aux autres en suivant les normes ou les mœurs dominantes ne pourront jamais avoir confiance en elles.
Les personnes qui vivent pleinement leur vie authentique savent exprimer avec assurance leurs désirs les plus profonds.
Bergson soutient que les humains sont plus proches de l'Homo faber (l'homme qui utilise des outils) que de l'Homo sapiens (l'homme qui pense), et que nous pouvons puiser de la confiance dans notre nature créative.
Si vous éprouvez un sentiment d'accomplissement grâce à de petites activités de votre vie quotidienne, comme fabriquer quelque chose vous-même ou réparer un appareil électrique, vous développerez progressivement votre confiance en vous et serez capable de relever des défis plus importants.
On retrouve également les secrets de la confiance en soi dans l'expérience des athlètes, des pilotes de chasse et des secouristes, ainsi que dans les recherches des psychologues, des psychanalystes et des éducateurs.
Comment cultiver la confiance en soi, la chose la plus importante dans la vie ? Le philosophe et écrivain français Charles Pépin explore d’abord la réponse à travers l’exemple d’un jeune enfant faisant du vélo.
Le moment où un enfant qui faisait du vélo à quatre roues enlève enfin les petites roues et enfourche un vélo à deux roues est un moment de confiance et de joie qu'il ressent pour la première fois de sa vie.
Il existe trois facteurs clés qui peuvent aider un enfant à prendre confiance en lui à ce stade de sa vie.
La conviction que mon père me tient fermement par derrière, la confiance en ma capacité à courir comme je l'ai pratiqué, et la joie et la satisfaction que je ressens en faisant du vélo.
C’est ainsi que la confiance se crée par la combinaison de nombreux facteurs, un peu comme en alchimie.
Existe-t-il un moyen de retrouver la confiance que j'avais autrefois ? Ne pouvons-nous pas vivre chaque jour en ressentant cette confiance ? Pour percer ce secret, il nous faut examiner le parcours de ceux qui vivent avec une confiance extraordinaire.
En les observant, on constate que la confiance n'est pas innée, mais se construit.
En nous penchant sur la vie de Madonna, Patrick Eranger, George Sand, Serena Williams et d'autres, nous pouvons constater comment la confiance se développe.
Madonna, qui dégage un charisme explosif et offre des performances scéniques révolutionnaires, n'était ni talentueuse ni une enfant à la haute estime de soi.
Mais la vie de Madonna a basculé avec un seul mot de sa professeure de danse, Mlle Flynn.
Au moment où elle a entendu ces mots : « Tu es belle, talentueuse et tu as un charisme explosif », la confiance qui sommeillait dans le cœur de Madonna s'est éveillée.
L'exemple de Serena Williams, joueuse de tennis de classe mondiale, montre que la confiance découle du talent, et que ce talent se perfectionne grâce à un entraînement intensif.
En vous entraînant par la répétition constante des mêmes mouvements, vos compétences deviendront progressivement un réflexe et vous finirez par gagner en confiance.
Bien sûr, même si vous n'avez pas un bon professeur à proximité ou si vous n'avez pas développé vos compétences depuis l'âge de quatre ans, il existe des moyens de renforcer votre confiance en vous au quotidien.
Prendre un moment de calme une fois par semaine pour réfléchir à ses propres sentiments, pour décider rapidement de petites choses comme : « Devrais-je porter une jupe ou un pantalon aujourd’hui ? Un t-shirt ou une chemise ? » Prendre cette habitude renforcera votre confiance en vous.
N'importe qui peut devenir un expert en confiance en soi en suivant ces neuf règles et méthodes d'entraînement pour développer la confiance, depuis l'acquisition de compétences et de connaissances jusqu'aux petites pratiques quotidiennes.
D'où vient la confiance en soi ?
Quel est donc le fondement de la confiance en soi ? C'est la croyance en soi, ou la confiance en soi.
Pour découvrir la source de cette confiance, il nous faut écouter des philosophes tels qu'Emerson, Nietzsche, Bergson et Jacques Lacan.
Jacques Lacan révèle le secret de la confiance en soi à travers sa théorie du « stade du miroir ».
Un enfant debout devant un miroir, dans les bras d'un adulte, regarde immédiatement ce dernier pour confirmer son propre reflet.
Cela signifie être reconnu pour soi-même à travers les autres.
Ainsi, la confiance naît des relations avec les autres.
On peut également trouver la source de cette confiance dans les mots de Nietzsche : « Sois qui tu es. »
Les personnes qui se comparent aux autres en suivant les normes ou les mœurs dominantes ne pourront jamais avoir confiance en elles.
Les personnes qui vivent pleinement leur vie authentique savent exprimer avec assurance leurs désirs les plus profonds.
Bergson soutient que les humains sont plus proches de l'Homo faber (l'homme qui utilise des outils) que de l'Homo sapiens (l'homme qui pense), et que nous pouvons puiser de la confiance dans notre nature créative.
Si vous éprouvez un sentiment d'accomplissement grâce à de petites activités de votre vie quotidienne, comme fabriquer quelque chose vous-même ou réparer un appareil électrique, vous développerez progressivement votre confiance en vous et serez capable de relever des défis plus importants.
On retrouve également les secrets de la confiance en soi dans l'expérience des athlètes, des pilotes de chasse et des secouristes, ainsi que dans les recherches des psychologues, des psychanalystes et des éducateurs.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 15 octobre 2025
- Nombre de pages, poids, dimensions : 212 pages | 140 × 205 × 20 mm
- ISBN13 : 9791157771745
- ISBN10 : 1157771742
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