prologue

Chapitre 1 : Qu'est-ce que la psychologie ?

1.
La psychologie est une science
2.
Un aperçu de recherches monumentales

Chapitre 2 : La psychologie du jugement et de la prise de décision

1.
Les jugements humains sont-ils rationnels ?
2.
Extension de la psychologie, l'économie comportementale

Chapitre 3 La psychologie et moi

1.
Comprendre l'anxiété
2.
Les effets de l'anxiété
3.
Comment protéger son esprit en période d'instabilité

Chapitre 4 Psychologie et société

1.
Altruisme et humilité intellectuelle
2.
Coexister au-delà de la maladie mentale
3.
Attitude face à la crise

Épilogue
annotation

Psychologie : La science du quotidien qui révèle la nature invisible de l'humanité.
Le cours de psychologie facile et amusant du professeur Kim Kyung-il

On dit que tout dépend de votre état d'esprit.
On dit que le cœur d'une personne est plus important que son apparence.
La pleine conscience attire l'attention comme moyen d'améliorer la qualité de vie.
Mais où réside l'esprit, et comment fonctionne-t-il ? Pouvons-nous comprendre non seulement notre propre esprit, mais aussi celui d'autrui ? Depuis des millénaires, la religion et la philosophie s'efforcent de favoriser la conscience de soi et la compréhension du monde, pourtant, ce jeu de cache-cache entre l'être humain et l'esprit semble persister.
Il existe une science née pour répondre au mystère du monde intérieur, complexe et mystérieux.
C'est de la psychologie.

La série « Bonjour, Bonne nuit », créée par d'éminents chercheurs et universitaires dans chaque domaine pour les générations futures.
Le douzième ouvrage publié cette fois-ci est intitulé « Psychologie », la science du quotidien qui explore les mécanismes internes de l'esprit humain.
Le professeur Kim Kyung-il, un éminent psychologue cognitiviste coréen qui explore activement des moyens d'améliorer sa vie grâce à divers médias, nous guide dans le monde intéressant et instructif de la psychologie.
Des mécanismes internes de notre esprit lorsque nous jugeons et prenons des décisions, aux moyens de gérer notre anxiété, en passant par des conseils pour vivre ensemble en société, ce livre contient des histoires de psychologie qui nous aident à comprendre la véritable nature de l'humanité et à transformer notre quotidien, basées sur des expériences et des résultats de recherche fascinants.

La psychologie est une science
Laboratoire Toi et Mon Cœur

Le chapitre 1 examine la nature académique de la psychologie, puis résume brièvement des expériences psychologiques monumentales.
Avant la psychologie, il existait une discipline qui étudiait l'esprit humain.
La philosophie peut se targuer d'une longue histoire d'élucidation des pensées et de l'esprit humains.
En quoi la psychologie diffère-t-elle de la philosophie ? L’auteur souligne que la psychologie est la science qui mesure quantitativement l’esprit.
La science est expérimentation.
La psychologie établit des hypothèses et mène des expériences pour les tester afin de comprendre avec précision les relations causales des phénomènes qui se produisent dans l'esprit.
De nombreuses études psychologiques ont révélé des vérités cachées sur l'esprit et le comportement humains.
Par exemple, le célèbre « chien de Pavlov » et la « boîte de Skinner » sont des expériences psychologiques qui répondent à la question « Comment les humains apprennent-ils ? »

Le thème du chapitre 2 est « La psychologie du jugement et de la prise de décision ».
Nous croyons que la raison fonctionne lorsque nous réfléchissons.
Mais au moment de juger et de prendre une décision, le moi intérieur est-il véritablement le domaine exclusif de la raison rationnelle ? « Lorsque les humains prennent des décisions, un certain sentiment les accompagne nécessairement. Sans ce sentiment, ils ne peuvent ressentir pleinement le fondement de leur jugement au moment de la décision et ne peuvent donc s’empêcher d’hésiter. » (p. 65) Les émotions sont plus puissantes que la raison.
L'économie comportementale, qui remet en question la rationalité du jugement et de la prise de décision, est une discipline universitaire qui a élargi le champ de la psychologie.
L'économie comportementale, qui révèle que les individus pensent de manière totalement différente selon la façon dont ils construisent leurs représentations mentales, est également appelée « comptabilité mentale ».
Entre A, qui a dépensé 50 000 wons pour un match de basket, et B, qui a reçu une amende de stationnement de 50 000 wons, qui est le plus susceptible d'acheter un billet pour un match d'exhibition ? B.
A s'explique par le fait que des dépenses pour des articles similaires ont déjà été comptabilisées dans le compte de l'esprit.
Ainsi, l'économie comportementale peut constituer un conseil pratique utile au quotidien, car elle considère l'esprit et les sentiments du décideur comme une base de jugement plus fondamentale que la pensée logique.

À une époque marquée par l'anxiété et l'isolement
Conseils psychologiques pour vivre en bonne santé et heureux

Le chapitre 3 explore les causes et les solutions de l'anxiété, un sujet majeur en psychologie.
L’anxiété est l’état psychologique que les humains détestent le plus, et paradoxalement, elle constitue aussi la fenêtre la plus importante sur l’esprit humain.
Nous ressentons de l'anxiété dans les situations incertaines.
Un film d'horreur que l'on regarde en sachant d'avance qu'il y aura une scène de fantômes ne sera pas si effrayant.
Par conséquent, réduire l'imprévisibilité peut être un moyen de gérer l'anxiété.
Même si l'issue est mauvaise, l'anxiété est considérablement atténuée lorsqu'il existe un certain degré de prévisibilité.
C’est pourquoi, pour les personnes anxieuses, les faits précis sont plus importants qu’un réconfort ou des encouragements vagues.
Lorsque l'incertitude disparaît, l'anxiété devient en réalité une force motrice.
Les choses négligées, les petites tâches spécifiques, fonctionnent en fait mieux lorsqu'on est anxieux.

Le mot-clé du chapitre 4 est la coexistence.
Durant la pandémie de coronavirus, les gens étaient dispersés sur des îlots d'isolement et de déconnexion.
Alors que nous avons récemment repris nos vies quotidiennes, la distance physique entre nous s'est réduite, mais qu'en est-il de notre distance émotionnelle ? Un conseil psychologique pour vivre ensemble est d'améliorer notre capacité d'« intéroception » en reconnaissant l'altruisme des autres (pp. 127-129).
Lorsque je suis témoin des bonnes actions des autres, j'éprouve un sentiment de fierté.
J'ai l'impression que ma personnalité devient plus flexible et tolérante.
Ce type d'énergie mentale devient la source de la coopération sociale.
L'auteur souligne également l'importance des conversations sans but précis avec ses proches.
De petites interactions avec les personnes qui vous entourent et qui vous rendent heureux ne résoudront peut-être pas la cause de votre stress, mais elles peuvent vous donner la motivation nécessaire pour y faire face.
L'expression de la sociabilité n'est pas sans lien avec la santé psychologique d'un individu.

Suite à l'absurde méprise concernant le « service de voyance »
En tant que discipline centrale pour comprendre les êtres humains et la société

Dans l’épilogue, l’auteur définit la psychologie comme « en fin de compte la tâche de découvrir ce qui est constant et variable pour les humains » (p. 169).
Le rôle de la psychologie est d'accepter humblement la partie innée de notre esprit et d'explorer la nature et les causes de la partie changeante.
Il y a encore quelques décennies, la psychologie était absurdement perçue à tort comme une simple « discipline de divination ». Cependant, grâce aux expériences et aux recherches psychologiques qui éclairent le monde intérieur inconnu, nous sommes parvenus à comprendre les êtres humains et la société d'un point de vue scientifique.

Ce livre se lit avec fluidité, comme s'il s'agissait de la transcription directe d'une conférence d'un auteur populaire, alliant à la perfection expertise et divertissement.
Des caractéristiques de la psychologie et de son expansion dans l'économie comportementale à une psychologie pour nous-mêmes, nous offrons les connaissances et la sagesse de la psychologie pour nous aider à vivre sainement et heureux à une époque marquée par l'anxiété et l'isolement.
Pour les lecteurs curieux de comprendre nos cœurs, voici un manuel de psychologie accessible à ne pas manquer.

Suis-je vraiment celui ou celle qui connaît le mieux mes pensées et mes actions intérieures ?
Comment puis-je prendre des décisions et porter des jugements sans regrets ?
Quelles sont les causes et les solutions aux sentiments d'anxiété ?
• Quels conseils la psychologie propose-t-elle pour bien vivre avec les autres ?
• Qu'est-ce qu'une vie heureuse ?

La culture d'aujourd'hui, la sagesse de demain, chaque jour
La série « Bonjour, Bonne nuit », une bibliothèque de connaissances qui commence le matin et se termine le soir.

« Good Morning, Good Night » établit une nouvelle norme en matière de connaissances au XXIe siècle.
Écrits par les meilleurs auteurs, nous partageons des réflexions sur la façon d'appréhender le monde.
Nous examinons où nous en sommes, les changements auxquels nous sommes confrontés et ce à quoi nous devons nous préparer.

Le monde est en train de changer.
Le paradigme est en train de changer dans tous les domaines.
Nous vivons une période d'incertitude, où nous ne savons pas ce que demain nous réserve.
Quels choix ferez-vous face à cette grande vague de changement ?
Allez-vous sombrer dans la crise parce que vous ne parvenez pas à déceler les changements, ou allez-vous réagir activement à ces changements et créer des opportunités ?
Où en sommes-nous, à quels changements sommes-nous confrontés et à quoi devons-nous nous préparer ?

Des chercheurs et universitaires de renom, issus de chaque domaine, se sont réunis pour créer un recueil complet de connaissances et de culture destiné aux générations futures.
Cette bibliothèque de connaissances examine historiquement les changements et les enjeux auxquels nous sommes confrontés en cette ère de transition dans tous les domaines, y compris les sciences humaines, les sciences sociales, l'économie, les sciences naturelles et les arts, et analyse de manière exhaustive les phénomènes et leur essence afin de rechercher des solutions et des alternatives.
C'est un livre de poche qui peut être lu par tous, de toutes les générations, des collégiens aux étudiants en passant par le grand public, et qui contient des connaissances et une culture essentielles en un seul volume, vous permettant de le garder à portée de main et de le consulter quotidiennement.


La bibliothèque « Good Morning, Good Night » établira une nouvelle norme pour le savoir du XXIe siècle et servira de guide pour acquérir la sagesse nécessaire à une vision du monde.
Nous vous attendons, en quête de sagesse et de perspicacité.